Tehotenstvo je jedinečné obdobie v živote ženy, sprevádzané radom fyziologických a hormonálnych zmien. Tieto zmeny sa prejavujú rôznymi príznakmi, ktoré môžu byť pre každú ženu individuálne. Niektoré ženy pociťujú intenzívne symptómy už v skorých štádiách tehotenstva, zatiaľ čo iné nemusia zaznamenať žiadne zjavné zmeny. Aj keď sa hovorí o príznakoch tehotenstva, každému zákonite napadnú meškajúca menštruácia a nevoľnosť či zvracanie. No nie nadarmo sa vraví, že sa oplatí počúvať svoje telo, pretože signálov, ktorými ženský organizmus ohlasuje tehotenstvo, je omnoho viac.
Skoré príznaky tehotenstva
Prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť už v štvrtom týždni tehotenstva, aj keď nástup prvých tehotenských príznakov je nesmierne individuálny. Za najčastejšie príznaky tehotenstva totiž môže hormón hCG, ktorého hladina začína v tele ženy stúpať až potom, ako oplodnené vajíčko doputuje k maternici a uhniezdi sa na jej výstelke. Tento proces nastane približne 4 až 5 dní po oplodnení vajíčka spermiou. Najviac však ženy prvé zmeny vnímajú od 5. či 6. týždňa, teda až potom, ako menzes mešká. V tom čase ich totiž táto okolnosť prinúti zbystriť pozornosť a viac si všímajú svoje telo. Symptómy tehotenstva majú najväčšiu výpovednú hodnotu pre tie ženy, ktorých menštruačný cyklus bol pred otehotnením nepravidelný. Medzi najčastejšie skoré príznaky patria:
Citlivé prsia a zmeny v oblasti bradaviek: Ide o jeden z najskorších príznakov. Citlivosť prsníkov sa totiž môže objaviť ešte pred meškajúcou menštruáciou, dokonca aj pár dní po uhniezdení vajíčka. Zväčšené a boľavé prsia však zvyknú ohlasovať aj blížiacu sa menštruáciu, preto tomuto signálu venuje pozornosť len málo žien snažiacich sa o bábätko. Hoci prsia v tehotenstve prechádzajú zmenami neustále, už v skorých dňoch gravidity môže žena pociťovať konkrétne tieto príznaky: sú o niečo väčšie a citlivejšie na dotyk, môžu bolestivejšie reagovať na tlak (pri spánku na bruchu, v zovretí tesnejšej podprsenky, atď…), bradavky sa môžu zväčšiť a stmavnúť, začnú byť viac viditeľnejšie prsné dvorce, prípadne môže žena vnímať svrbenie bradaviek, ktoré dokáže nadmerne podráždiť aj jemná látka oblečenia alebo podprsenky. Nadmerná citlivosť prsníkov a bradaviek je spôsobená hormonálnymi zmenami v tele, konkrétne rastúcou hladinou hCG, estrogénu a progesterónu.
Únava: Zvýšená miera únavy je častá aj pred menštruáciou. Preto znovu ide o príznak, ktorý si ľahko možno popliesť so signálom blížiaceho sa menzesu. Únava v tehotenstve môže byť sprevádzaná napríklad aj celotelovou slabosťou a pocitom, že práve nevládzeš zvládať bežné činnosti, ktoré predtým pre teba nepredstavovali žiaden problém. Výnimkou nie je ani poobedný spánok, ktorý si telo pýta a jednoducho si ho nedokážeš odoprieť. Únavu v raných týždňoch tehotenstva spôsobuje predovšetkým zvýšená hladina hormónu progesterónu. Miera únavy sa v jednotlivých mesiacoch tehotenstva líši - zatiaľ čo na začiatku je pomerne citeľná a nedá sa z nej vyspať, v druhom trimestri ju môže pokojne vystriedať fáza, kedy budeš plná energie. V posledných týždňoch tehotenstva sa však únava zasa zvykne vrátiť v plnej sile a je spôsobená vyčerpanosťou tela, pre ktoré vysoké štádium tehotenstva predstavuje nadmernú záťaž. Takisto k únave tesne pred pôrodom prispieva aj fakt, že spánok v tomto období už za veľa nestojí. Buď ťa budí nutkanie odbiehať na toaletu, neschopnosť nájsť si tú správnu polohu v posteli, alebo spánku bráni hmýriace sa bábätko v brušku. V prípade, že únava v tehotenstve trápi aj teba, rozhodne s ňou nebojuj a neprepínaj sa. Ak ti to okolnosti dovolia, dopraj si spánok aj počas dňa, no zároveň sa snaž fázu odpočinku vystriedať s nenáročnou pohybovou aktivitou. Celodenné vylihovanie v posteli či na gauči by totiž mohlo pocit únavy ešte viac zosilniť.
Špinenie alebo slabé krvácanie: Niektoré ženy prekvapí slabé špinenie ešte pred očakávanou menštruáciou, iné tento príznak obíde. Môže byť úplne nepatrné a na tmavšej spodnej bielizni ho nemusí byť ani vidieť. Rovnako však môže mať aj o niečo silnejšiu intenzitu, ktorá sa dá prirovnať k špineniu pred menzesom. Množstvo žien si počas tohto jemného krvácania povie, že mali v daný mesiac len slabšiu menštruáciu, dôsledkom čoho úplne zavrhnú myšlienku, že by mohli byť tehotné. Výtok s prímesou krvi má na začiatku tehotenstva na svedomí proces uhniezdenia vajíčka v maternici, počas ktorého sa porušia jemné cievky na maternicovej výstelke. Krv z týchto cievok je potom cez pošvu vylúčená von. Implementačné krvácanie, ako sa tomuto špineniu hovorí, môže trvať jeden či dva dni. Ide o úplne bežný jav, ktorý samotné tehotenstvo nijako neohrozuje a zväčša ho nesprevádzajú ani žiadne iné symptómy. Objaviť sa môže približne na 10. až 12. deň po počatí, teda okolo očakávanej menštruácie.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o tehotnú gupku
Meškajúci menzes: Keď menštruácia v očakávanom termíne neprichádza, nastal čas urobiť si tehotenský test - v tejto chvíli je už veľká šanca, že bude domáci test schopný graviditu zachytiť. V prípade, že by v deň (či po pár dňoch) meškajúceho menzesu vyšiel test negatívne, je dobré ho po dvoch dňoch znovu zopakovať. Tehotenské testy, ktoré dostať v lekárni, majú totiž rozličnú citlivosť. Prečo vlastne tehotná žena nemenštruuje? Dôvodom je to, že akonáhle sa oplodnené vajíčko uchytí na výstelke maternice, tzv. endometriu, viac nedochádza k jej odlupovaniu a následnému vylučovaniu z tela von. Práve každomesačná výmena endometria po ovulácii, počas ktorej nedošlo k oplodneniu vajíčka, predstavuje menštruačné krvácanie. Meškajúci menzes je teda reakciou na nový proces, ktorý sa v tele odohráva.
Zvýšená bazálna teplota: Ak si si doteraz zvykla merať bazálnu teplotu, jej hodnoty ti takisto môžu napovedať, že si tehotná, a to ešte o trošku skôr, ako nastúpia prvé tehotenské príznaky, ako sú citlivosť prsníkov, únava či nevoľnosť. Ide o najnižšiu možnú teplotu, ktoré ľudské telo dosiahne v pokojovom režime, ktorý trval ideálne aspoň 6 hodín, preto sa bazálna teplota meria okamžite po prebudení. Jej hodnoty sa u žien líšia v priebehu menštruačného cyklu, z toho dôvodu dokáže byť skvelým ukazovateľom ovulácie. Mala by sa merať nielen v rovnakom čase, ale aj tým istým teplomerom a z toho istého miesta (pošva alebo konečník). U žien jej hodnoty počas jedného menštruačného cyklu ovplyvňuje hladina estrogénu a gestagénu v tele. Na to, aby bola bazálna teplota hodnoverným ukazovateľom, je potrebné merať si ju dlhodobo. Stále ju však môže ovplyvňovať veľké množstvo faktorov, ktoré jej výsledky skresľujú - napríklad kvalita spánku, prípadné ochorenie či zápal prebiehajúci v tele alebo konzumácia alkoholu večer pred spaním. Vo všeobecnosti by krivka bazálnej teploty mala vyzerať nasledovne: Po skončení menštruácie a pred ovuláciou je bazálna teplota najnižšia (do 36,5°C). Počas ovulácie a predovšetkým po nej začína stúpať (od 36,7 do 36,9°C). Pred menštruáciou sú hodnoty bazálnej teploty najvyššie (u niektorých žien môže dosahovať až 37°C). Už v prvých dňoch menštruácie môže bazálna teplota rapídne klesnúť (do 36,5°C). Ak žena otehotnie, bazálna teplota neklesá a počas celého tehotenstva sa pohybuje v rozmedzí od 36,7 do 36,9°C).
Ďalšie možné príznaky tehotenstva
Okrem vyššie spomenutých bežných príznakov existuje aj niekoľko menej známych symptómov, ktoré môžu signalizovať tehotenstvo:
Zvýšená produkcia vaginálneho výtoku: Zvýšenú tvorbu výtoku zaznamená na začiatku gravidity veľké množstvo žien a rovnako patrí medzi včasné príznaky tehotenstva. Na krčku maternice sa dôsledkom tehotenstva vytvára hustejší hlien pripomínajúci želatínu (tzv. hlienová zátka, ktorá má za úlohu chrániť maternicu pred vniknutím baktérií). Tento proces je sprevádzaný aj zvýšenou tvorbou výtoku, ktorý sa cez pošvu vyplavuje von. Výtok v tehotenstve môže byť číry alebo sfarbený do biela a nijako nezapácha. Konzistencia sa môže rôzniť - buď má gélovú, jemne sa ťahajúcu štruktúru, alebo ide o vodnatý výtok. V prípade, že by prítomnosť výtoku spôsobovala diskomfort v podobe pálenia či svrbenia, zapáchal by alebo by sa v ňom objavovala prímes krvi, treba vyhľadať lekára. Mohlo by totiž ísť o kvasinkovú infekciu, ktorú je nutné čo najskôr preliečiť, pretože dokáže skomplikovať priebeh tehotenstva.
Nevoľnosť: Hoci sa tehotenskej nevoľnosti hovorí aj ranná nevoľnosť, množstvo žien by s týmto pojmom iste nesúhlasilo. Nevoľnosti totiž môžu pretrvávať po celý deň a potrápiť môžu ženu i v noci. Často sa stáva aj to, že žena dôsledkom nevoľností v prvých týždňoch tehotenstva schudne. Tehotenská nevoľnosť sa prejavuje týmito príznakmi: nutkaním na zvracanie a zvracaním, „slabým“ žalúdkom, nechutenstvom a absenciou pocitu hladu, precitlivenosťou na niektoré druhy potravín a ich vôňu, celkovou slabosťou alebo pocitom, že telo bojuje s vírusovým ochorením. Tento symptóm väčšinou prichádza približne mesiac po oplodnení, no u malého percenta budúcich maminiek sa objavil omnoho skôr, teda približne aj v čase, ako im meškala menštruácia. Spúšťačom tehotenskej nevoľnosti je zmenená hladina hormónov v tele. Konkrétne ide o neustále rastúci tehotenský hormón hCG, ktorému sa v tomto prípade pripisuje najväčšia zodpovednosť. Je produkovaný žltým telieskom, dočasnou žľazou, ktorá sa v tehotenstve vytvorí. Ďalej tu „priloží ruku k dielu“ aj zvýšená hladina estrogénu a progesterónu, ktorá má vplyv na funkciu zažívacieho traktu - takto vyskladaná kombinácia hormónov totiž spomaľuje trávenie. Ľudský choriový gonadotropín alebo hCG narastá v ženskom tele počas tehotenstva až do cca 12. týždňa. V tomto týždni dosahuje svoj absolútny vrchol a postupne začína jeho hladina klesať, čo je i dôvodom, prečo sa tehotenské nevoľnosti zvyknú odvtedy zmierňovať, až napokon úplne vymiznú. Raritným javom je, ak ženu trápia nevoľnosti počas celého tehotenstva. Aj keď je nevoľnosť v tehotenstve nepríjemná a značne komplikuje ženám ich fungovanie počas dňa, lekári väčšinou nemajú dôvod venovať jej zvýšenú pozornosť. Výnimkou je pomerne ojedinelý stav, kedy ženu trápi tzv. závažná toxémia alebo hyperemesis gravidarum - teda miera nevoľnosti ohrozujúca zdravie ženy. Budúca maminka vtedy vracia mnohokrát v priebehu dňa a nie je schopná udržať v žalúdku žiadne jedlo ani tekutiny, čo vedie k podvýžive a dehydratácii. Závažná toxémia sa objavuje u 2% tehotných žien. Lieči sa podávaním antiemetík (liekov na utlmenie zvracania) a infúznou terapiou, ktorej cieľom je dodať organizmu živiny a tekutiny.
Prečítajte si tiež: Úmrtia tehotných žien v nemocniciach
Zmenené vnímanie chutí, pachov a vôní: Častým príznakom tehotenstva je aj precitlivený čuch. Tento tehotenský symptóm prichádza väčšinou ruka v ruke s nevoľnosťami a taktiež je zaň zodpovedná zvýšená hladina hCG hormónu a estrogénu. Precitlivenosť na vône môže spôsobiť, že ti začne zapáchať obľúbené jedlo, káva či dokonca aj dovtedy úplne neutrálna potravina bez výraznej arómy. Môže to viesť k tomu, že sa ti sprotivia jedlá a nápoje, ktoré si dovtedy milovala a mala si vo zvyku ich denne konzumovať. Výnimkou nie je ani to, ak ti z ničoho nič do nosa nepríjemne udiera tvoja obľúbená voňavka alebo aviváž, ktorej arómu si dovtedy nikdy poriadne nevnímala. Mnohé ženy sa v začiatku tehotenstva takisto sťažujú na skutočnosť, že im prekáža vôňa ich partnera (či už ide o jeho parfum, deodorant alebo prirodzenú vôňu jeho tela), čo obom dokáže značne komplikovať ich spolužitie. Najčastejšie ženám v tehotenstve prekáža pach uvareného či surového mäsa a aromatické kozmetické prípravky. Je teda dosť možné, že si v prvých mesiacoch gravidity nedáš kurací vývar a budeš musieť zmeniť svoj sprchový gél. Rovnako ťa však môžu niektoré vône a pachy doslova priťahovať. Spomienky žien na ich tehotenstvo sú preto niekedy až komické - napríklad nevedeli prestať ovoniavať tlačoviny či knihy, alebo ich lákala aróma benzínu. Našťastie sa pobláznené čuchové receptory zvyknú do druhého trimestra stabilizovať a vône či pachy ťa s najväčšou pravdepodobnosťou prestanú iritovať. Hodí sa spomenúť, že ťa v tehotenstve môžu prekvapiť tvoje chute - ide o pomerne známy príznak tehotenstva, o ktorom sa veľa hovorí. Bláznivé chute však v skutočnosti vôbec nemusia vyzerať tak, že zješ kyslé uhorky so šľahačkou, i keď aj to sa, samozrejme, môže stať. V tvojom prípade sa môžu prejaviť aj tým, že zrazu dostaneš chuť na potraviny, ktoré si predtým veľmi nemusela, a naopak - na tvoje obľúbené jedlá zrazu nebudeš mať vôbec chuť.
Menej známe tehotenské príznaky
Okrem týchto bežne známych symptómov existuje celá rada takých, o ktorých veľa ľudí ani len netuší.
Upchatý nos: Tehotenská „nádcha“ sa objavuje u mnohých tehuliek. Ide o stav podobný alergickej nádche a zahŕňa upchatý nos, kýchanie a slziace oči. Aj keď sa môže zdať, že ide o infekciu, tento druh „nádchy“ je spôsobený inými príčinami než vírusmi alebo baktériami. Samozrejme, aj v tehotenstve môžete mať klasickú viróznu alebo bakteriálnu nádchu a tieto stavy treba odlíšiť, avšak je dobré vedieť, že existuje aj „tehotenská nádcha“, ktorá nie je ochorením a nie je teda ani nákazlivá. Môže sa častejšie týkať tehotných žien, ktoré trpia alergiami. Ale objavuje sa aj u nealergičiek. Príčinou je podľa odborníkov pravdepodobne väčší objem krvi, zväčšené a viac prekrvené nosové cievy, a hormonálne zmeny v tele tehotnej ženy. Upchatý nos a ďalšie príznaky „tehotenskej nádchy“ zvyčajne zažívajú tehuľky na začiatku tehotenstva, teda v prvom trimestri a nejde o nijako vážny jav. Ak sú ale príznaky príliš nepríjemné alebo veľmi zasahujú do každodenného života, iste je lepšie konzultovať svoj stav s lekárom.
Šialený hlad: O tom, že v tehotenstve sa chute môžu naozaj šialene meniť a striedať a tehuľky mávajú čudesné kombinácie jedál, asi vieme všetci. Ale niektoré ženy zažívajú symptóm, ktorý je veľmi nepríjemný a je ním intenzívny hlad. Z pocitu, že ste sýta alebo minimálne nie veľmi hladná, sa v priebehu pár sekúnd dokážete ocitnúť v ríši neskutočného hladu, kedy vám škvŕka v žalúdku a zjedli by ste čokoľvek vo vašom dosahu.
Problémy s pamäťou: Veľmi čudným príznakom tehotenstva je takzvaný „tehotenský mozog“. Ide o zábudlivosť a roztržitosť, ktorú zažívajú mnohé tehotné ženy. Zrazu akoby váš mozog nefungoval tak ako predtým, ste častejšie mimo, nepamätáte si, čo ste chceli kúpiť v obchode, máte problém sústrediť sa a pamätať si niečo, čo vám niekto hovorí a podobne. Toto všetko, aj keď je to nepríjemné, je prirodzeným javom, čo potvrdili aj viaceré štúdie. Zvyčajne sa mozog a jeho funkcie dajú do poriadku krátko po pôrode.
Prečítajte si tiež: Sprievodca insemináciou koní
Kovová pachuť v ústach: Niektoré ženy zažívajú zvláštnu pachuť kovu v ústach od prvých dní tehotenstva. Podľa odborníkov sú na vine opäť hormonálne zmeny, ktoré sa dejú v tele budúcej mamičky. Niekedy sú však na príčine aj krvácajúce ďasná, čo je ďalší pomerne častý sprievodný jav tehotenstva. Alebo je kovová pachuť spôsobená zvracaním. Ako riešenie tohto problému sa odporúča používať mentolovú zubnú pastu či žuť mentolové žuvačky.
Pigmentové problémy: Veľa žien počas tehotenstva zažíva čudné javy, kedy niektoré časti tela nadobudnú tmavšiu farbu. Týka sa to najmä stredovej čiary na brušku (tzv. linea negra), bradaviek a dvorcov, ktoré sa navyše často aj výrazne zväčšia, ale aj podpazušia. U niektorých tehuliek sa tiež vyskytujú tehotenské škvrny na tvári, čo je známe ako „tehotenská maska“. Nie je to nič príjemné a mnohé ženy tieto farebné zmeny prekvapia, no po pôrode sa časom vytratia.
Vycibrený čuch: Nejednu budúcu mamičku zaskočí jej nová superschopnosť - dokonalý čuch, ktorý je schopný zachytiť aj tie najjemnejšie pachy. Táto „superschopnosť“ však nie je až tak vítaná, pretože niektoré pachy vedú k nevoľnosti a nepríjemným pocitom. Údajne tento jav zažívajú asi dve tretiny tehotných žien a súvisí, ako inak, s hormónmi. Odporúča sa nosiť so sebou kúsok látky s nakvapkaným obľúbeným esenciálnym olejom alebo podobnú rýchlu pomoc. Zvyčajne tento problém pominie po prvom trimestri.
Som tehotná, ale nepociťujem žiadne príznaky. Je to v poriadku?
Tie najšťastnejšie budúce mamičky sa paradoxne pre absentujúce tehotenské príznaky zvyknú trápiť. V skutočnosti však nejde o nič, čo by im malo robiť starosti. Ak ti teda lekár potvrdil tehotenstvo a ty nevnímaš ani jeden z nižšie zmienených príznakov, prípadne len pár z nich, nemaj strach. Všetko je s tebou aj s bábätkom v poriadku. Nie každá žena musí zákonite prvý trimester zvracať a padať únavou, alebo do seba hádzať podivuhodné kombinácie jedál. Prejsť si celým tehotenstvom bez akýchkoľvek príznakov však nie je možné. V pokročilejšom štádiu už žena pociťuje pohyby dieťatka, viditeľne rastú bruško aj prsia, mení sa ťažisko tela, ktoré sa postupne pripravuje na pôrod. S tým sú spojené viac či menej intenzívne bolesti chrbtice a panvy.
Kedy navštíviť lekára
Ak máte podozrenie, že ste tehotná, je dôležité urobiť si tehotenský test a navštíviť lekára. Lekár potvrdí tehotenstvo a poskytne vám potrebné informácie a starostlivosť. Je tiež dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak máte silné bolesti brucha, krvácanie alebo iné znepokojujúce príznaky.
tags: #nepocitujem #ze #som #tehotna