Potrat je bolestivá skúsenosť, ktorá postihuje mnoho žien. Je dôležité vedieť, že nie ste sama a existujú zdroje, ktoré vám môžu pomôcť. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na kontrakcie po potrate, vrátane príčin, možností liečby a emocionálneho zvládania.
Úvod
Potrat je strata tehotenstva pred 20. týždňom tehotenstva. Spontánny potrat, známy aj ako samovoľný potrat, je pomerne bežný a postihuje 15 až 25 % potvrdených tehotenstiev. O potrate sa v spoločnosti málo hovorí, čo môže spôsobiť, že sa ženy cítia izolované a osamotené. Je dôležité si uvedomiť, že potrat nie je zlyhanie a existuje mnoho dôvodov, prečo k nemu môže dôjsť.
Druhy potratov
Existuje niekoľko typov potratov, ktoré sa líšia svojimi príznakmi a priebehom:
- Kompletný potrat: Maternica sa sama úplne vyprázdni. Tento proces sprevádzajú kŕče v podbrušku (podobajú sa na pôrodné kontrakcie), bolesť a krvácanie.
- Nekompletný potrat: Sprevádza ho krvácanie, kŕče a otvorený krčok maternice.
- Zmeškaný (alebo nepovšimnutý, zamlčaný) potrat: Nesprevádzajú ho žiadne príznaky.
- Hroziaci potrat: Krvácanie a kŕče naznačujú, že potrat môže nastať.
- Septický potrat: Infekcia maternice počas potratu.
Kontrakcie po potrate
Kontrakcie sú bežným príznakom potratu, najmä pri kompletnom a nekompletnom potrate. Sú spôsobené maternicou, ktorá sa snaží vypudiť tehotenské tkanivo. Kontrakcie môžu byť podobné menštruačným kŕčom, ale často sú silnejšie a intenzívnejšie. Môžu byť sprevádzané bolesťou v podbrušku, krížoch a stehnách. Krvácanie je tiež bežné a môže byť silnejšie ako bežná menštruácia.
Intenzita kontrakcií sa líši v závislosti od štádia tehotenstva a individuálnej tolerancie bolesti. Niektoré ženy môžu pociťovať len mierne kŕče, zatiaľ čo iné môžu mať silné, invalidizujúce bolesti. Je dôležité sledovať intenzitu a frekvenciu kontrakcií a informovať o nich svojho lekára.
Prečítajte si tiež: Aktivity v MŠ 29. augusta Trebišov
Možnosti liečby
Existuje niekoľko možností liečby potratu, ktoré závisia od typu potratu, štádia tehotenstva a preferencií ženy:
- Vyčkávací prístup (spontánny potrat): Ak sa potrat začne krvácaním a kŕčmi v podbrušku, veľmi pravdepodobne bude kompletný, a tak stačí počkať, kým prirodzene prebehne. Telo samo spracuje informáciu, že tehotenstvo nedopadlo úspešne a poradí si s tým samo.
- Medikamentózny potrat: Niektorí lekári vám môžu ponúknuť podanie prostaglandínov (konkrétne sa používa misoprostol alebo mifepristone). Prostaglandíny sú hormóny, ktoré stimulujú kontrakcie maternice a celý proces dokážu urýchliť.
- Chirurgický potrat (kyretáž): Poslednou možnosťou je chirurgické vyčistenie maternice, tzv. kyretáž. Kyretáž sa vykonáva cez pošvu. Zákrok možno absolvovať aj ambulantne, pri lokálnej anestézii. Pravdepodobné je aj podávanie antibiotík - kvôli prevencii infekcie.
Je dôležité, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o všetkých možnostiach a vybrali si tú, ktorá je pre vás najvhodnejšia. Nech už vy, alebo váš lekár vyberie akúkoľvek možnosť, vždy je nutné, aby ste sa spolu dohodli na kontrole o niekoľko dní, ideálne vtedy, keď prestanete krvácať. Po spontánnom potrate - približne 2 týždne.
Starostlivosť po potrate
Po potrate je dôležité dbať na svoje fyzické a emocionálne zdravie.
- Fyzická starostlivosť:
- Oddychujte a doprajte si dostatok spánku.
- Dodržiavajte hygienu a vyhýbajte sa používaniu tampónov alebo pesárov.
- Vyhýbajte sa pohlavnému styku po dobu 2 týždňov po spontánnom potrate.
- Sledujte príznaky infekcie, ako je horúčka, silná bolesť alebo nepríjemný zápach z pošvy.
- Menštruačné krvácanie sa zvykne obnoviť o 4 - 6 týždňov. Ovulácia ale môže nastať už po 14 dňoch od potratu.
- Emocionálna starostlivosť:
- Dovoľte si smútiť a prežívať svoje emócie.
- Zdieľajte svoje pocity s partnerom, rodinou alebo priateľmi.
- Vyhľadajte podporu v podporných skupinách alebo u terapeuta.
- Pamätajte, že nie ste sama a existujú ľudia, ktorí vám chcú pomôcť.
Dojčenie a potrat
Existuje mnoho otázok a nejasností ohľadom dojčenia a potratu. Dojčenie nespôsobuje potrat, ani potrat vo veľmi skorom štádiu tehotenstva, ani predčasný pôrod v neskoršom štádiu tehotenstva. Dojčenie je pre vaše 14-mesačné dieťa nesmierne dôležité a tým, že ste svoju dcérku dojčili, ste nespôsobili ukončenie tehotenstva, práve naopak, urobili ste veľa pre správny a normálny vývoj svojej dcérky a aj pre svoje zdravie.
Neexistuje žiadne zdokumentované riziko pre matku či nenarodené bábätko, keď matka počas normálneho tehotenstva dojčí. Kontrakcie maternice počas dojčenia sú normálne a nespôsobujú predčasný pôrod - nakoniec, kontrakcie maternice spôsobuje aj pohlavný styk, ktorého sa väčšina párov počas tehotenstva nevzdáva.
Prečítajte si tiež: Keď diéta nefunguje
Je pravdou, že (bez ohľadu na dojčenie) sa určité percento všetkých tehotenstiev končí potratom. Vtedy je samozrejme ľudské hľadať dôvody a ak matka dojčila, je jednoduché ako príčinu označiť dojčenie, hoci za iných okolností by sme len skonštatovali, že dôvod nepoznáme. Rovnako neexistujú medicínske dôkazy o tom, že by dojčenie oberalo nenarodené dieťa o živiny. Stimulácia bradaviek počas dojčenia, na ktorú je telo matky bežne zvyknuté, nie je dostatočná na to, aby spôsobila predčasný pôrod ani v posledných troch mesiacoch tehotenstva.
Prečo práve ja?
Táto otázka trápi každú ženu, ktorá niekedy potratila. Udalostí, za ktoré sa môžete obviňovať, je neskutočne veľa. Vývoj nového človeka je nesmierne zložitý proces, preto nie je nič zvláštne na tom, že v určitom štádiu tohto vývoja sa niečo „pokazí“.
Štatisticky má žena, ktorá raz potratila, úplne rovnakú šancu počať a vynosiť zdravé dieťa, ako jej rovesníčka, ktorá touto skúsenosťou neprešla. Pri 3 a viacerých potratoch (týka sa asi 1 % žien) je však už nutné, pátrať po príčine. Riziko potratu stúpa s vekom ženy - po 45. roku je to až 50 %. Niekedy môže byť príčinou odlišná krvná skupina (Rh faktor) u vás a u vášho dieťaťa.
Najlepšie, čo môžete pre seba po fyzickej stránke urobiť, je, keď udržíte svoje telo také zdravé, ako to len ide! Pretože práve to je najväčší predpoklad pre úspešné tehotenstvo. Užívanie špeciálnych výživových doplnkov pre tehotné ženy nie je vyslovene nutné, môžu vám však zabezpečiť žiadaný prísun vitamínov a minerálov.
Emocionálne zvládanie
Potrat znamená pre ženu celé spektrum nepríjemných pocitov, ktoré veľakrát zhorší napr. chladné správanie zdravotníckeho personálu. Hoci racionálne si môžete uvedomovať, že raz donosíte zdravé dieťa, nič to nemení na fakte, že ste chceli a ľúbili práve to, o ktoré ste prišli.
Prečítajte si tiež: Plienky pre deti s príspevkom
Dovoľte si ich prežiť a precítiť. Čím dlhšie im budete vzdorovať, tým dlhšie budú pretrvávať. Môžete byť v šoku a celú situáciu popierať. Tieť môžete cítiť vinu a hnev, hoci znovu viete, že ste neurobili nič zle a potratu ste zabrániť nemohli. Mnoho žien sa po potrate cíti depresívne a zúfalo, v jednom kuse plačú, majú problémy s jedlom, či so spánkom. Posledným v tejto vlne pocitov je obyčajne zmierenie sa s realitou.
Neexistuje akurátne množstvo zármutku, ktoré by ste po potrate mali cítiť; preto vedzte, že ani absencia emócií nie je nič čudné ani nenormálne. Nech sa už cítite akokoľvek, najdôležitejšie je, dopriať si dostatok času na spracovanie celej udalosti.
Smrť blízkeho človeka obyčajne sprevádza pohreb, alebo aspoň posledná rozlúčka. Ide o veľmi dôležité prechodové rituály, ktoré ľuďom umožňujú smútiť. Ak ich nemáte, môžete usporiadať aspoň symbolický pohreb, alebo urobiť niečo, čo vám pomôže, aby ste bábätko riadne oplakali a odsmútili, niečo, čo vám ho bude pripomínať.
Zdieľajte svoje pocity úprimne a otvorene so svojím partnerom. Muži obyčajne nevyjadrujú svoje pocity natoľko, ako ženy. Ak máte potrebu rozprávať o tom, čo ste prežili, nájdite si dobrého poslucháča a vyrozprávajte sa. Existuje aj množstvo online diskusných fór, kde sa o svoju skúsenosť môžete podeliť. Snažte sa však nájsť skupinu, v ktorej funguje vzájomná podpora a zdieľanie.
Pripravte sa na to, že ľudia častokrát nevedia, ako zareagovať pri správe, že ste prišli o bábätko. Často môžu opakovať aj frázy typu „malo to tak byť“, „aspoňže sa to stalo takto skoro“, či „neboj sa, ešte budeš mať veľa detí“. Myslite na to, že títo ľudia vám nechcú ublížiť, len nevedia, ako reagovať.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytnú nasledujúce príznaky:
- Silné krvácanie (viac ako bežná menštruácia)
- Silná bolesť v podbrušku
- Horúčka
- Zimnica
- Neobvyklý výtok z pošvy
- Závraty alebo mdloby
Tieto príznaky môžu naznačovať infekciu alebo iné komplikácie, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku starostlivosť.
Ďalšie tehotenstvo po potrate
Kedysi sa ženám odporúčalo, aby s ďalším tehotenstvom počkali aspoň 3 až 6 mesiacov. Riziko tehotenských komplikácií je pritom u nich na rovnakej úrovni, ako u žien, ktoré predtým nepotratili. Keďže každý prípad je individuálny, najlepšie urobíte, ak sa poradíte so svojím lekárom, ako dlho po zákroku vám odporúča počkať.
tags: #mesiac #po #potrate #mam #kontrakcie