Esenciálne oleje si v posledných rokoch získali veľkú popularitu, ale ich použitie u bábätiek vyžaduje osobitnú pozornosť. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na používanie matových olejov pre bábätká, vrátane bezpečnostných opatrení, vhodných olejov a spôsobov aplikácie.
Úvod do esenciálnych olejov pre bábätká
Esenciálne oleje, známe aj ako prírodné silice, sú koncentrované extrakty z rastlín. Pri správnom používaní môžu poskytnúť podporu pri rôznych detských problémoch, ako je nachladnutie, problémy s dýchaním, infekcie a alergie. Majú antibakteriálne, protizápalové a upokojujúce účinky a môžu podporiť imunitu.
Bezpečnosť pri používaní esenciálnych olejov u detí
Je dôležité dodržiavať zásady bezpečného používania esenciálnych olejov u detí a pamätať na to, že nenahrádzajú lekársku starostlivosť. Pred použitím sa poraďte s pediatrom a pozorne si preštudujte dávkovanie a použitie.
Vekové obmedzenia
Niektoré zdroje uvádzajú, že esenciálne oleje by sa nemali používať u detí mladších ako tri mesiace, iné odporúčajú počkať do šiestich mesiacov. Jemná pokožka bábätiek je mimoriadne citlivá a jej obranné mechanizmy nie sú dostatočne vyvinuté.
Spôsoby aplikácie
Pre dojčatá a deti do dvoch rokov sa odporúča rozptyľovanie éterických olejov vo vzduchu. Pri deťoch vždy používajte nízke dávky, pretože príliš koncentrovaný roztok môže spôsobiť podráždenie dýchacích ciest.
Prečítajte si tiež: Matovy caj a dojčenie: Čo potrebujete vedieť
Vo všeobecnosti sa neodporúča používať esenciálne oleje priamo na pokožku detí do dvoch rokov. Ak sa rozhodnete pre priamu aplikáciu, vždy oleje riedte detským telovým mliekom, olivovým olejom alebo iným nosným olejom. Neriedené oleje nepoužívajte ani do kúpeľa, pretože sa s vodou nemiešajú a môžu podráždiť pokožku.
Riziká a kontraindikácie
Niektoré esenciálne oleje sú pre deti nevhodné. Napríklad eukalyptové a mätové oleje obsahujú fenol, ktorý môže vyvolať zdravotné problémy. Mätový olej tiež zvyšuje riziko epileptických záchvatov u detí mladších ako 30 mesiacov.
Koncentrované esenciálne oleje môžu byť toxické pri náhodnom prehltnutí a pri kontakte s pokožkou hrozia alergické reakcie a poleptanie kože. Preto je dôležité skladovať ich mimo dosahu detí.
Po aplikácii niektorých olejov, najmä citrusových, je potrebné vyhýbať sa slnečnému žiareniu. Esenciálne oleje nikdy nepoužívajte v blízkosti očí, nosa, uší a úst dieťaťa a nedávajte ich do jedla a nápojov.
Vhodné esenciálne oleje pre deti
Do základnej sady pre malé deti sa odporúča zaradiť mandarínku, levanduľu a harmanček. Harmanček pravý má upokojujúce účinky na psychiku a pomáha pri bolestiach hlavy a kožných problémoch. Je jemnejší ako harmanček modrý a vďaka svojim upokojujúcim účinkom je obľúbený u detí.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o dieťa s marhuľovým olejom
Aromaterapeutická sviečka pre deti
Aromaterapeutická sviečka s bylinkovým dekorom môže byť ideálnou voľbou pre vytvorenie jemnej a príjemnej atmosféry pre deti. Kombinácia vôní lipového kvetu, rumančeka, materinej dúšky a levandule čistí ovzdušie a podporuje relaxáciu. Sviečka uľahčuje dýchanie, podporuje vykašliavanie a uvoľňuje nervové napätie, čím prináša úľavu pri nádche a prechladnutí.
Ako riediť esenciálne oleje
Pri používaní esenciálnych olejov u detí je veľmi dôležité správne riedenie. Pre dosiahnutie terapeutického účinku používajte menšie množstvo oleja ako u dospelých.
1% koncentrácia esenciálneho oleja predstavuje 5-6 kvapiek do 30 ml oleja. 2% koncentrácia je 10-12 kvapiek a tak ďalej.
Konzervatívny prístup odporúča u detí do 5 rokov používať na pokožku len kvetové vody - hydrosóly.
Aplikácia esenciálnych olejov
Inhalácia
Esenciálne oleje môžete rozptyľovať v prostredí pomocou rozprašovača. Zmes vody a esenciálneho oleja pred použitím rozmiešajte pretrepaním.
Prečítajte si tiež: Olivový olej na koliku – funguje to?
Kúpeľ
Pri použití esenciálneho oleja do kúpeľa je potrebné ho najprv nariediť v rastlinnom oleji alebo inom nosiči tukovej povahy. U detí sa najčastejšie používa mandľový alebo marhuľový olej. Do vaničky stačí 1 kvapka.
Masáže
Masáže malých detí sú prospešné pre deti aj pre maminky.
Oleje, ktorým sa treba vyhnúť
Medzi „nebezpečné“ éterické oleje pre deti patrí Brezový olej a Wintergreen pre riziko rozvoja Reyovho syndrómu. Yzop môže spôsobiť problémy s dýchaním alebo nervového charakteru.
Iné oleje vhodné pre deti
Olivový olej
Olivový olej je jemný, nespôsobuje alergie a má veľa výživných látok. Obsahuje vitamíny A, D, E a K a má silné protizápalové účinky. Je vhodný už do prvých zeleninových a neskôr mäsových pokrmov. Najkvalitnejšie typy pochádzajú z Grécka, z ostrova Kréta. Na teplú kuchyňu je výborný extra panenský olivový olej.
Kokosový olej
Kokosový olej je zdravý, nemá v sebe negatívne tuky a je vysoko odolný voči prepáleniu. Používa sa pri varení, vyprážaní, ale aj príprave koláčov.
Repkový olej
Repkový olej je odolný a vhodný na každodenné varenie. Obsahuje najviac nenasýtených mastných kyselín a najmenej nasýtených mastných kyselín. Je vhodné zaradiť ho do jedálnička dieťaťa od 6. mesiaca života.
Slnečnicový olej
Slnečnicový olej môže prispieť k usadzovaniu tukov v cievach. Používajte ho opatrne v detskej strave.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny sú kľúčové pre správny vývoj mozgu, očí, nervovej sústavy a celkovej imunity dieťaťa.
Möller´s Omega-3 Môj prvý rybí olej
Tento kvalitný nórsky rybí olej z treščích pečení je vhodný pre deti od 1 roku. Je výborným prírodným zdrojom omega-3 mastných kyselín DHA a je bohatý na vitamíny A a D.
ORIN OMEGAčik
ORIN OMEGAčik je špeciálne vyvinutý pre deti, vyrobený z morských rias bohatých na DHA omega 3 mastnú kyselinu. Je úplne bez rybacej chute a pachu.
Detské oleje na pokožku
Detský olej na telo neobsahuje vodu a vytvára na pokožke dieťaťa ochranný film, ktorý predchádza strate prirodzenej vlhkosti kože, zjemňuje ju a dodáva jej extra výživu.
Bezpečnostné pravidlá pre používanie olejov pre deti do 12 rokov
- Najlepšie inhalačne a masážne.
- Deti do 6 rokov by nemali používať oleje vnútorne.
- Na natieranie vždy riedime.
- Menšie množstvo, častejšie.
- Nepoužívať na oči, uši, nos.
- V kúpeli riedime: soľ, jogurt, med, olej. Deťom 1 kvapka na vaničku.
- Oleje majte uschované mimo dosahu detí.
Mätový esenciálny olej
Mätový esenciálny olej je chladivý, energizujúci a veľmi všestranný. Jeho svieža vôňa osviežuje, dodáva energiu, podporuje sústredenie a pomáha zmierňovať emocionálne nepokoje. Je vhodný na použitie pre celú rodinu vrátane malých detí.
Použitie mätového esenciálneho oleja
- Aromaterapia: 2-3 kvapky do 100 ml vody v aróma difuzéri.
- Inhalácia: Vhodné aj na inhalačnú tyčinku.
Upozornenie
Len na vonkajšie použitie.