Masážne sedačky a podložky sa stávajú čoraz populárnejšími prostriedkami na relaxáciu a úľavu od bolesti svalov. Ponúkajú možnosť dopriať si masáž v pohodlí domova, a to kedykoľvek. V tomto článku sa zameriame na rôzne aspekty masážnych sedačiek a podložiek, od ich fungovania a typov masáží, až po recenzie konkrétnych produktov a rady, ako si vybrať tú správnu.
Úvod do sveta masážnych sedačiek
Masáž je po stáročia overená technika úľavy od bolestí chrbtových svalov a lámania v krížoch po náročnej celodennej práci. Moderné masážne sedačky a podložky prinášajú túto starodávnu prax priamo do našich domovov a kancelárií. Slúžia na uvoľňujúce ošetrenie svalov chrbta, krku a nôh, čím pomáhajú zmierniť napätie a stres.
Ako funguje masážna sedačka?
Masážne sedačky a podložky využívajú rôzne mechanizmy na simuláciu masáže. Medzi najčastejšie patria:
- Vibračná masáž: Pomáha s uvoľnením svalového napätia, zbaví vás stresu, prekrví celé telo, zmierni bolesť, je výborná po akejkoľvek fyzickej aktivite alebo pri nadmernej únave.
- Shiatsu masáž: Japonská masáž, ktorá pramení z tradičnej čínskej medicíny. Vo voľnom preklade toto slovo znamená niečo ako „tlak prstami“. Masážne kreslá so Shiatsu masážou využívajú tlak, ktorý je koncentrovaný na konkrétne body, nazývané ako tsubo.
- Hnetenie: Zasiahne aj hlboké svaly, ktoré prekrví a uvoľní.
- Poklepávanie: Ide o pravidelné „udieranie“ na jednotlivé body, avšak pri trochu nižšej intenzite.
- Vzduchová masáž: Vzduchové vankúšiky alebo takzvané airbagy, ktoré prostredníctvom opakovaných rytmických pohybov stimulujú konkrétne body na tele.
Typy masážnych sedačiek a podložiek
Na trhu existuje široká škála masážnych sedačiek a podložiek, ktoré sa líšia svojimi funkciami, veľkosťou a cenou. Medzi najbežnejšie patria:
- Masážne podložky: Sú prenosné a ľahko sa umiestňujú na rôzne typy sedadiel, ako sú stoličky, kreslá alebo autosedačky.
- Masážne kreslá: Ponúkajú komplexnejšiu masáž celého tela a sú vybavené viacerými funkciami, ako sú vyhrievanie, polohovanie a rôzne masážne programy.
- Masážne kancelárske kreslá: Ich dizajn pripomína skôr obyčajné kreslo do kancelárie. Zvyknú byť lacnejšie, mať menej funkcií a taktiež menej masážnych zón.
Funkcie masážnych sedačiek a kresiel
Moderné masážne sedačky a kreslá ponúkajú množstvo funkcií, ktoré zvyšujú komfort a efektivitu masáže. Medzi najdôležitejšie patria:
Prečítajte si tiež: Ideálna stolička na kŕmenie
- Polohovanie: Možnosť nastavenia polohy chrbtovej a hlavovej opierky, ako aj časti na nohy.
- Vyhrievanie: Prehrieva všetky časti tela, pomôže uvoľniť takzvané svalové uzlíky, je nápomocná pri celkovej relaxácii.
- Diaľkové ovládanie: Umožňuje jednoduché nastavenie masážnych programov a intenzity.
- Automatická detekcia polohy ramien: Kreslá s automatickou detekciou polohy ramien sa dokážu vášmu telu prispôsobiť samy. Majú senzory v oblasti ramien.
- Integrované rádio a reproduktory: Pre spríjemnenie masáže hudbou.
Dôležité parametre pri výbere masážnej sedačky
Pri výbere masážnej sedačky alebo podložky je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých parametrov:
- Typ masáže: Vyberte si typ masáže, ktorý vám najviac vyhovuje (napr. shiatsu, vibračná, hnetenie).
- Masážne zóny: Zamerajte sa na oblasti tela, ktoré potrebujete masírovať (napr. chrbát, krk, nohy).
- Intenzita masáže: Možnosť nastavenia intenzity masáže je dôležitá pre prispôsobenie masáže vašim potrebám.
- Veľkosť a rozmery: Uistite sa, že sedačka alebo podložka sa zmestí do priestoru, ktorý máte k dispozícii.
- Materiál: Vyberte si materiál, ktorý je príjemný na dotyk a ľahko sa čistí.
- Nosnosť: Zohľadnite nosnosť sedačky alebo kresla, aby bola vhodná pre vašu telesnú hmotnosť.
- Cena: Stanovte si rozpočet a vyberte si sedačku alebo podložku, ktorá spĺňa vaše požiadavky a zároveň sa zmestí do vášho rozpočtu.
Recenzie vybraných masážnych sedačiek a podložiek
Masážna podložka + výškovo nastaviteľná opierka shiatsu + podsedák so shiatsu masážou - zlato-hnedá
Táto vysoko výkonná masážna podložka shiatsu sa skladá z troch hlavných častí:
- Masážna opierka shiatsu hlavy a krku: Obsahuje 2 masážne motory a 4 shiatsu masážne hlavice. Opierka je výškovo nastaviteľná a dá sa nastaviť dopredu a dozadu. Rýchlosť masáže sa dá nastaviť od 0 do 10 a má 2 smery masáže. Funkcia ohrievu a infra.
- Podložka chrbátu: Dá sa využiť ako samostatná časť na masáž chrbtice a šije. Obsahuje 2 masážne motory, ktoré vytvárajú krúživý pohyb smerom hore a dolu a do strán. Po stranách sú 2 rady masážnych bodov po 10 na každej strane, čiže chrbát vám masíruje až 20 masážnych bodov. Rýchlosť masáže sa dá nastaviť od 0 do 10 a má 2 smery masáže. Funkcia ohrievu a infra.
- Masážny podsedák shiatsu: Dá sa využiť ako samostatná časť- shiatsu vankúšik napr.na masáž chodidiel, lýtok a pod. Obsahuje 2 masážne motory a 4 shiatsu masážne hlavice s funkciou ohrevu. Prepínače ponúkajú meniť smer masáže doľava, alebo doprava a fukciu ohrevu.
Funkcie podložky: 2 samostatné prívodové elektrické káble na podsedák a podložku, INFRA ohrievanie, Masážne hlavice rozmiestnené v 3och zónach, Prehmatávacia (krúživá) masáž od krku až po nohy, Voľba intenzity masáže. Uľavuje od bolesti chrbta, Uvoľňuje po dlhodobom sedení stuhnuté šijové svaly, Pomáha pri liečbe chronicky stuhnutých bedrových svalov, Zabraňuje únave a bolestiam chrbtice, Možnosť masáže iba vybranej partie, Univerzálna veľkosť vhodná pre rôzne typy stoličiek, sedačiek.
Technické údaje: DC OUTPUT 220V / 50HZ, 88W.
Rozmery:
- Opierka hlavy - krku + opierka chrbátu: 42 x 76 x 10 cm (ŠxVxH)
- Opierka hlavy - krku: cca 33 x 22 x 11 cm (ŠxVxH)
- Opierka podložka chrbátu: cca 42 x 54 x 10 cm (ŠxVxH
- Podsedák: cca 40 x 44 x 9 cm (ŠxVxH)
Obsah balenia: 1 x masážna podložka na chrbát, 1 x masážna opierka, 1 x masážny podsedák, 1 x sieťový zdroj, 1 x diaľkový ovládač na opierku, 1 x manuál.
Prečítajte si tiež: Detská sedačka na bicykel: Ako vybrať?
inSPORTline Scaleta II
inSPORTline Scaleta II je masážne kreslo, ktoré nadväzuje na svojho populárneho predchodcu Scaletta a ponúka vylepšený dizajn. Radí sa do kategórie cenovo dostupnejších modelov a pritom ponúka solídne parametre približujúce ho k profesionálnym modelom. K dispozícii máte množstvo masážnych programov - päť je prednastavených, takisto sa však môžete pohrať s intenzitou či nastaviť špecifický typ masáže (3 typy). Čo mu chýba oproti luxusnejším modelom je napríklad možnosť klasického polohovania chrbta a krku. Na druhú stranu, nie je problém upravovať pozíciu hlavíc, či prispôsobovať si výklopnú podnožku (sklon až do 180 °). Určite mnohých poteší i vyhrievacia funkcia, z „nadstavbovej“ výbavy napríklad aj 3D Bluetooth reproduktory a integrovaný držiak na fľašu. Nechýba dokonca ani USB port pre nabíjanie mobilného telefónu či praktické vrecko na jeho uschovanie (prípadne ho môžete použiť na iné drobnosti). Ovládací panel je prehľadný a samotné nastavovanie masáží jednoduché a intuitívne. Pre tých, ktorí majú doma k dispozícii menšie priestory, je dostatočne kompaktné, pričom ale s nosnosťou 150 kg sa dokonca radí medzi najlepšie modely v našom teste. V prípade potreby sa dá potom celkom ľahko posúvať vďaka transportným kolieskam, pri hmotnosti takmer 54 kg to určite oceníte.
Parametre:
- Hmotnosť: 53,3 kg
- Nosnosť: 150,0 kg
- Materiál: Ekokoža
- Mechanizmus masáže: 2D masáž
- Masážne režimy / programy: 6
- Vyhrievanie: Chrbát
Tempo Kondela ARTUS
Jednoduché a elegantné kreslo Tempo Kondela ARTUŠ vám v obývačke veľa priestoru hlavne do šírky naozaj nezaberie. Pritom vám však dokáže poskytnúť dostatočnú porciu odpočinku a relaxácie po ťažkom dni. Nie je to typické masívne masážne kreslo, takže nejaké špeciality od neho neočakávajte, no celkovo 8 masážnych bodov (4 body na chrbtovej časti, 2 na sedacej časti a 2 na opierke pre nohy) je v tejto cenovej kategórii tak akurát. Poteší aj vyhrievanie v 5 stupňoch. Polohovanie celého kresla je manuálne, takže niektorí pohybovo menej zdatní starší ľudia nemusia mať z tohto kresla až takú radosť. Avšak masáž si potom môžete nastaviť pomocou ovládača, ktorý je napojený na kreslo. Materiál je ekokoža v kombinácii so split kožou (alias štiepenka - druhá vrstva kože) a samotná konštrukcia je zhotovená z dreva vo farbe čerešne. Kreslo má nosnosť až 150 kg.
Parametre:
- Hmotnosť: 27,0 kg
- Nosnosť: 150,0 kg
- Materiál: Ekokoža
- Mechanizmus masáže: 3D masáž
- Vyhrievanie: Nohy, Chrbát, Sedacie partie
Kondela LAMBERT
Kondela Lambert je masážne kreslo z kategórie tých lacnejších. Disponuje v podstate iba základnými funkciami a vybavením. K dispozícii je jeden typ masáže, pri ktorej si môžete nastaviť dva stupne intenzity (približne v strednej oblasti chrbta sú 2 vibračné body). Opierka chrbta aj nôh je polohovateľná - až do ležiacej polohy, s tým, že sa v ňom sedí naozaj komfortne už len pre nadpriemernú šírku sedadla (46 cm). Obsluha je veľmi jednoduchá, kreslo ovládate pomocou diaľkového ovládača s jediným tlačidlom, čo ocenia napríklad aj seniori. S hmotnosťou necelých 32 kg nepatrí práve medzi najťažšie modely v našom porovnávacom teste, ale aj napriek tomu pôsobí vcelku robustne. Dobrou správou je preto aj celkom solídna nosnosť kresla, ktorá činí 120 kg. Okrem toho nie je z ekokože, či koženky, ktorá býva typická pri klasických masážnych kreslách, ale je pre zmenu čalúnené. Na výber máte potom z viacerých farebných vyhotovení (čierna, sivá, sivohnedá taupe).
Parametre:
- Hmotnosť: 31,9 kg
- Nosnosť: 120,0 kg
- Materiál: Látka
- Mechanizmus masáže: 2D masáž
- Vyhrievanie: Nie
Halmar PULSAR
Halmar Pulsar je lacnejší model relaxačného masážneho kresla, ktoré si môžete zvoliť pre prípad, že nevyhľadávate úplne najvychytenejšie masáže a funkcie. Takisto nesmie prekvapiť, že sa bude polohovať manuálne pomocou páky na boku kresla, čo v tejto cenovej kategórii úplne normálne a nejde to nejako ťažko. Plusom je tiež nižšia hmotnosť (29 kg), takže problém s presúvaním či pri inej manipulácii odpadá a na počudovanie aj celkom dobrá nosnosť - 136 kg. A tiež solídny počet masážnych programov či režimov, ktorých je celkom 9 (nie je to síce najviac v rámci nášho porovnávacieho testu, no 12-13 programov mávajú kreslá, ktoré sú cenovo úplne niekde inde) s 9 rôznymi stupňami intenzity, časovačom (10-30 minút) a prehriatie svalov. Nečakajte však žiadne „špecialitky“ ako je lymfo masáž, Shiatsu, magnetoterapia atď. Po dizajnovej stránke mu tiež niet veľmi čo vytýkať, je to taká „šedivá myška“, ktorá zapadne všade. V ponuke je momentálne poťah z ekokože v troch farbách - ako inak šedej, ale aj béžovej či čiernej.
Parametre:
- Hmotnosť: 29,0 kg
- Nosnosť: 136,0 kg
- Materiál: Ekokoža
- Mechanizmus masáže: 3D masáž
- Masážne režimy / programy: 9
- Vyhrievanie: Chrbát, Sedacie partie
Ako sa starať o masážnu sedačku
Pravidelná údržba je dôležitá pre zachovanie dlhej životnosti a hygieny masážnej sedačky. Dodržiavajte nasledujúce rady:
Prečítajte si tiež: Ako vybrať bezpečnú cyklosedačku
- Pravidelne čistite povrch sedačky vlhkou handričkou.
- Používajte jemné čistiace prostriedky určené na daný typ materiálu.
- Vyhnite sa používaniu agresívnych chemikálií a rozpúšťadiel.
- Pravidelne kontrolujte mechanické časti a v prípade potreby ich namažte.
- Skladujte sedačku na suchom a chladnom mieste.