Pôrod je jedným z najvýznamnejších momentov v živote ženy a jej dieťaťa. Fréderic Leboyer, francúzsky pôrodník, priniesol do pôrodníctva revolučný koncept známy ako "šetrný pôrod" alebo "pôrod bez násilia". Jeho metóda sa zameriava na minimalizáciu stresu a traumy pre novorodenca počas prechodu z maternice do vonkajšieho sveta. Tento článok sa venuje Leboyerovej metóde, jej princípom, výhodám a vplyvu na moderné pôrodníctvo.
Hormonálna Symfónia Pôrodu
Ešte predtým, než sa ponoríme do detailov Leboyerovej metódy, je dôležité pochopiť hormonálnu symfóniu, ktorá riadi pôrodný proces. Ak sú telo a duša matky pripravené, uvoľňujú sa hormóny, ktorých dokonale zladená spolupráca vyvoláva sťahy maternice (kontrakcie) a pripravuje dieťaťu cestu na tento svet. Matka aj dieťa začnú produkovať steroidy, ktoré podnietia placentu k produkcii estrogénov. Hormón progesterón sa počas tehotenstva stará o to, aby bola maternica v pokoji. Akonáhle sa však dostanú do prevahy estrogény, vedie to k nástupu kontrakcií. Najdôležitejšiu úlohu však má oxytocín, ktorý vyvoláva sťahy maternice a vylučuje ho hypofýza. Akonáhle hlavička dieťaťa tlačí na ústie hrdla maternice, vylučuje sa viac oxytocínu, čo vyvoláva silnejšie sťahy, ktoré dieťatko posúvajú ďalej smerom nadol. Začína sa tak nasledujúci kolobeh: čím viac tlačí hlavička dieťaťa na kŕčok maternice, tým viac oxytocínu sa tvorí a tým silnejšie sú kontrakcie.
Princípy Leboyerovej Metódy
Leboyerova metóda nenásilného pôrodu je ideálnym pokračovaním láskyplného prenatálneho vzťahu. Fréderic Leboyer zaviedol pojem „šetrný pôrod,“ resp. nenásilný pôrod, pričom slovo „šetrný“ vztiahol výlučne na spôsob, akým by mal byť novorodenec prijatý na svet. Medzi kľúčové prvky tejto metódy patria:
- Tlmené svetlo: Počas pôrodu a bezprostredne po ňom sa používa tlmené svetlo, aby sa minimalizoval šok pre dieťa, ktoré bolo zvyknuté na tmu v maternici.
- Ticho: Prostredie by malo byť čo najmenej hlučné, aby sa dieťaťu umožnilo pokojne sa adaptovať na nové zvuky.
- Teplá voda: Bezprostredne po pôrode sa dieťa uloží do teplej vody, ktorá pripomína plodovú vodu a pomáha mu uvoľniť sa.
- Kontakt koža na kožu: Dieťa sa ihneď po narodení položí matke na brucho, aby sa nadviazal kontakt koža na kožu, čo podporuje bonding a reguláciu telesnej teploty dieťaťa.
- Čakanie s prestrihnutím pupočnej šnúry: Pupočná šnúra sa prestrihne až po jej dotepaní, aby dieťa dostalo všetku krv a živiny z placenty.
Výhody Leboyerovej Metódy
Leboyerova metóda prináša niekoľko výhod pre matku aj dieťa:
- Zníženie stresu pre dieťa: Tlmené svetlo, ticho a teplá voda pomáhajú minimalizovať stres a šok pre dieťa pri prechode do vonkajšieho sveta.
- Podpora bondingu: Kontakt koža na kožu a skoré dojčenie podporujú vytvorenie silného puta medzi matkou a dieťaťom.
- Lepšia adaptácia na vonkajší svet: Dieťa sa postupne a pokojne adaptuje na nové prostredie, čo môže mať pozitívny vplyv na jeho ďalší vývoj.
- Pozitívny zážitok z pôrodu: Pre matku môže byť pôrod vedený Leboyerovou metódou emocionálne uspokojujúcejší a menej traumatický.
Pôrodné Bolesti: Pravé a Nepravé
Rozoznávame „pravé“ a „nepravé“ pôrodné bolesti. Tie pravé trvajú najprv asi 30 sekúnd a prichádzajú v pravidelných intervaloch. Taký si samozrejme prajú všetci rodičia.
Prečítajte si tiež: Celostný prístup k zdraviu: Kraniosakrálna terapia
Realita Pôrodu: Individualita a Prekvapenia
Je však potrebné vyvarovať sa ilúziám: každý pôrod sa vyvíja inak a je nutné počítať s prekvapením. Už pred pôrodom je dobré vyjadriť svoje najdôležitejšie želania. Ak neskôr zmeníte názor, je dôležité si to priznať. Každý pôrod je prirodzený a žiadny nie je bezbolestný. Označenie „prirodzený“ odkazuje na pôrod bez lekárskych zásahov a bez podania liekov na tíšenie bolesti. Miesto toho sa ponúkajú masáže, homeopatické prostriedky a teplo. Pôrodnú polohu si žena určuje sama.
Medicínske Zásahy a Cisársky Rez
Túto metódu si matky nemôžu slobodne zvoliť, je to čisto medicínske rozhodnutie, ku ktorému sa musí pristúpiť v prípade ohrozenia matky či dieťaťa alebo vtedy, ak nie je možný normálny, vaginálny pôrod. Rozhodnutie priviesť dieťa na svet na operačnom sále nikdy nepadá ľahkovážne alebo kvôli pohodliu. V popredí vždy stojí zdravie matky a dieťaťa. Preto ani mamy, ktoré rodia týmto spôsobom, nemusia mať zlé svedomie a výčitky, keď dajú súhlas k tejto operácii. Cisársky rez sa vykoná pod celkovou narkózou alebo v spinálnej anestézii, teda pri lokálnom umŕtvnení. Spinálna anestézia umožňuje vziať dieťa hneď po pôrode do náručia.
Spolupráca Matky a Dieťaťa
Na prvý pohľad vypadá pôrod len ako veľký výkon matky, ale v skutočnosti s ňou dieťa spolupracuje. Ku koncu tehotenstva trénuje určité pohyby, ktoré ho pri pôrode posúvajú ďalej. Reflexná chôdza funguje tak, že keď dieťa pošteklíme na chodidle, celá nožička sa pohne dopredu. Pokiaľ ide o reflex hlavičky, ak položíme dieťaťu ruku na hornú časť hlavičky, najprv tlačí hlavičkou proti ruke a potom ju stiahne späť. V matkinom tele tlačí maternica pri každej vlne pôrodných bolestí proti hlavičke a dieťa reaguje protitlakom. Tým sa otvára ústie hrdla maternice. Okrem toho sa dieťa pri prvých kontrakciách „zabalí“ ako vajíčko. Ruky i nohy stisne čo najbližšie k telu a tak kĺže dopredu. Pôrodná cesta nie je príliš dlhá, len 20 cm.
Fyziologické Aspekty Pôrodu z Pohľadu Dieťaťa
Cestou von sa stále zmenšuje množstvo kyslíku, ktorý má dieťa k dispozícii. To mu však neškodí. Krvné zásobovanie najdôležitejších orgánov je zabezpečené znásobenou produkciou hormónov adrenalínu a noradrenalínu. Dieťa tak má stálu zásobu krvi bohatej na kyslík, ktorá ho chráni proti jeho nedostatku. V každej prestávke medzi bolesťami načerpá dostatočné množstvo a nemá tak dýchacie problémy. O tom, ako sa dieťa pri pôrode cíti, nevieme takmer nič. Je to prirodzený proces, ktorému sa nemôže vyhnúť. Je však prirodzenými pochodmi v tele tak dobre chránené, že sa mu vlastne nemôže vôbec nič stať. Je len domnienkou, že príchod na tento svet je pre väčšinu deti bolestným zážitkom. Odteraz sú odkázané samé na seba, čo je pre ne zmena, ktorá je často sprevádzaná hlasným plačom. Prvý plač je pre väčšinu rodičov ešte stále znamením toho, že je dieťa v poriadku. Odborníci však vedia, že plač nie je bezpodmienečne nutný. Pôrod je namáhavý a bolestný aj pre dieťa. Akonáhle však vykukne hlavička, majú matka i dieťa to najťažšie za sebou. Teraz je dôležité nového svetoobčana láskyplne privítať - bez naháňania, bez hluku, bez ostrého svetla. Aj novorodenci sa dokážu usmievať. Kto alebo čo ich však rozveselí, zostáva ich tajomstvom.
Prenatálna Komunikácia a Príprava na Pôrod
Mnohé ženy dnes prežívajú svoje tehotenstvo omnoho intenzívnejšie a vedomejšie, ako bolo v minulosti obvyklé. V tejto dobe môžu vnímať nielen telesný vývoj svojho dieťaťa, ale už prvé náznaky jeho individuality a temperamentu. Knižka „Prenatálna komunikácia“ pomáha budúcim mamičkám vnímať prejavy ich dieťaťa a porozumieť im. Vedie ich zároveň k pozornosti voči tomu, na aké signály naopak dieťa reaguje a ako prežíva tie ktoré okolnosti vonkajšieho sveta. S blížiacim sa termínom pôrodu sa vynárajú otázniky. Poradila by som im, aby v tehotenstve absolvovali kurz psychofyzickej prípravy. Je to špeciálny edukačný program, kde sa žena oboznámi s priebehom pôrodu. Naučí sa správne dýchať v jednotlivých pôrodných dobách, vedieť relaxovať, používať brušný lis. Žena sa oboznámi so starostlivosťou o novorodenca, ale aj starostlivosťou o seba v priebehu šestonedelia.
Prečítajte si tiež: Cvičenie a pohyb pre ľahší pôrod
Humanizácia Pôrodných Sál a Rola Pôrodnej Asistentky
Privítali by sme humanizáciu pôrodných sál, dôstojné prostredie a ideálne podmienky na pôrod. Pôrodná asistentka môže vykonávať svoju profesiu v akomkoľvek prostredí vrátane domáceho prostredia, ambulantných zdravotných zariadení, nemocníc, kliník alebo zdravotných stredísk. Práca pôrodných asistentiek sa samotným pôrodom nekončí. Stretávame sa s termínom popôrodné alebo laktačné poradenstvo. Cieľom je pripraviť matku na dojčenie, podporovať ju v tomto rozhodnutí a riešiť problémy pri dojčení. Materské mlieko sa považuje za najlepšiu výživu v prvých týždňoch a mesiacoch života dieťaťa. Zároveň dojčenie uspokojuje aj emocionálne potreby rovnako matky, ako aj dieťaťa. Tento aspekt popôrodnej starostlivosti podporuje aj projekt Nemocnice priateľské k deťom, pričom Slovenská pediatrická spoločnosť vytvorila pracovnú skupinu na podporu dojčenia.
Moderné Pôrodníctvo a Pôrod Bez Násilia
Moderné pôrodníctvo sa usiluje o biologickú, psychickú a emocionálnu stabilizáciu rodičky. V súčasnosti sa využíva označenie pôrod bez násilia - tzv. Leboyerove pôrody. Poskytuje nový pohľad na vedenie pôrodu, poukazuje na ľudskú dimenziu pôrodného deja, na nutnosť humanizácie pôrodu, podporuje aktivitu rodičky a žena aj dieťa majú pozitívny zážitok z pôrodu. V praxi to pre dieťa znamená nenásilný a pozvoľný prechod z jedného životného prostredia do druhého. Frederick Leboyer propagoval položenie novorodenca s ešte pulzujúcim pupočníkom na brucho matky, ktorá ho hladká, pričom dieťa sa inštinktívne upokojuje a hľadá matkin prsník. Dôležitá je aj psychoprofylaxia, čo je psychoterapeutická metóda bezbolestného pôrodu. Podstatou metódy je naučiť ženy ignorovať pôrodnú bolesť pomocou sústredenia mysle na iné vnemy tela.
Historický Kontext Pôrodnej Asistencie
Dokumentovanú pôrodnícku starostlivosť v 10. až 13. storočí vykonávali v Európe najskúsenejšie laické ženy. Prizývali na pomoc mladšie spolupracovníčky, ktoré boli potom ich nasledovníčkami. Pôrodné baby, ako boli v tej dobe označované, sa postupne stávali najstabilnejšou súčasťou zdravotníctva. V Uhorsku sa pôrodné baby ako verejná funkcia objavujú v 16. storočí. Roku 1552 bol vydaný zákon Ordo politiae - Poriadok o verejnom zdravotníctve, ktorý upravoval náležitosti práce pôrodných babíc. Mestská rada Košíc v roku 1581 nariadila, aby chudobné rodičky ošetrovali rozumné a prísahou viazané ženy - baby. Od roku 1598 každá baba bola prísahou viazaná dávať pri pôrode pozor, aby jej neumrela ani matka, ani dieťa. Otvorenie lekárskej fakulty na univerzite v Trnave v roku 1770 významne profilovalo profesiu. Po skončení kurzu pôrodné babice skladali skúšku pred dekanom fakulty a učiteľom pôrodníctva. Po úspešnom vykonaní skúšky získali diplom. Na Trnavskej univerzite získalo v rokoch 1771 - 1777 diplom 121 pôrodných babíc. Povinnosti pôrodným babám spresňoval Všeobecný zdravotnícky poriadok z roku 1770. Koniec 18. a začiatok 19. Pre akútny nedostatok pôrodných báb na návrh budapeštianskeho profesora Teufera sa začali školiť nové pôrodné asistentky v šesťtýždňových kurzoch - tzv. ceduľové baby. Legislatívne to stanovil zákon č. 14 z roku 1876. Rozlišoval ceduľové a diplomované pôrodné baby, ktoré absolvovali 5-mesačný kurz v babskej škole. Po reforme lekárskeho štúdia roku 1813 bolo vydané sprísnené nariadenie o príprave a činnosti pôrodných báb. Pri nemocniciach sa zriaďovali izby pre rodičky bez domova, v ktorých sa poskytovala bezplatná pomoc pri pôrode. Nariadenie uhorského ministerstva vnútra z roku 1902 podrobne hovorí o povinnostiach pôrodných pomocníc. Každá pôrodná pomocnica mala mať predpísané nástroje a pôrod sa musel ústne alebo písomne do 24 hodín nahlásiť príslušnému matrikárovi. Po vzniku Československa podľa zákona číslo 236/1922 Zb. bola každá obec povinná postarať sa o to, aby chudobné rodičky dostali pri pôrode od pôrodnej asistentky bezplatne potrebnú pomoc a ošetrenie. V roku 1951 bol vydaný zákon číslo 103 o zjednotenej liečebno-preventívnej starostlivosti, ktorý sa stal základom novej organizácie starostlivosti o ženu. Aj preto už v sedemdesiatych rokoch minulého storočia takmer všetky ženy rodili v zdravotníckych zariadeniach. Domáca pôrodnícka starostlivosť o matku a dieťa sa uskutočňovala formou návštev v kontinuite s ambulantnou prenatálnou starostlivosťou. V roku 2004 schválila Národná rada Slovenskej republiky zákon č. 578/2004 Z. z. o poskytovateľoch zdravotnej starostlivosti, zdravotníckych pracovníkoch, stavovských organizáciách v zdravotníctve a o zmene a doplnení niektorých zákonov.
Strach z Pôrodu a Ako Ho Prekonať
Žijeme v dobe, kedy sú nám podsúvané strašidelné informácie o bolestivosti pôrodu, ktoré prichádzajú z každej strany, z filmov, z časopisov, médií a z vlastných skúseností nášho okolia. Žijeme v dobe, kedy nás staršie generácie, naše babičky, starké a vlastné mamy nepripravujú na pôrodný zážitok s presvedčením o jeho dôležitosti a na základe generačných skúseností. Všetky si prešli novou dobou nemocničného, medikalizovaného a rutinného prístupu. Všetky to museli "len zvládnuť". Žijeme v dobe, kedy sme držané v strachu z bolesti pôrodu. Žijeme v dobe, kedy veríme viac lekárom ako sami sebe. Žijeme v dobe, kedy sme sa naučili, že sa nám stane skôr niečo zlé ako to dobré. V bunkách a podvedomí spí náš strach a to úplne zbytočne. Reprodukčný systém cicavcov sa vyvíja niekoľko desiatok miliónov rokov a tak isto sa vyvíja aj v nás. Naše ženské telo je do poslednej bunky pripravené na počatie, splodenie a vývin dieťatka, ale aj jeho ľahké a jednoduché narodenie. Náš mozog a komplexný hormonálny systém dokonalo reguluje celý pôrodný proces. Mozog komunikuje s našim telom, telo vysiela signály do mozgu a mozog ďalej vysiela signály do ďalších časti tela a jednotlivých orgánov, ktoré riadi. Zatiaľ sa nám ľuďom nepodarilo prekonať a poraziť tento dokonalý systém, aj keď sa veľmi snažíme. Všetko "umelo vytvorené a syntetické", čo sa aj počas pôrodu používa, či je to napríklad prostagladín, oxytocín, epidurálna anestézia je len slabou náhradkou toho, ako náš dokonalý systém funguje. Zatiaľ čo naše telo uvoľňuje všetky hormóny postupne a podľa toho, ako reaguje telo na daný proces, umelo podané látky sú prítomne v plnej sile a v danom momente a to podľa aktuálne podaného množstva.
Prečo Pôrod Nemusí Bolieť
Naše telo funguje podľa danej situácie, ktorá sa okolo nás a zároveň v nás odohráva. Stres vylučuje adrenalín a ten nie je v súlade s pokojom a pohodou. Pokoj nenastane, pokiaľ je našom v okolí stres a je na blízku akékoľvek hroziace nebezpečenstvo, ktorého sme súčasťou. Ak je tehotná žena, alebo kotná, či brezivá samica vystavená nebezpečenstvu (je jedno či je to psychické/stres, strach, alebo fyzické/útok), jej telo stlmí a zablokuje pôrodný proces, aby mohla ujsť, prípadne bojovať a zachrániť sa. Pokiaľ nenájde bezpečné miesto a pokoj pre narodenie potomka, pôrodný proces sa nespustí. Preto, ak majú ženy strach, stres a nepohodu, je až v 99% ich pôrod komplikovaný, zdĺhavý a bolestivý. Toto sú základné atribúty pôrodného procesu a takto úžasne funguje naše telo.
Prečítajte si tiež: Trendy v pôrodníctve na Slovensku
My ľudia sme, ako aj iné cicavce, z evolučného hľadiska vybavený dvomi systémami. Systémom útok/útek/ustrnutie, kedy celá energia vedie do končatín a periférnych častí tela, a systémom kľudu a pokoja, kedy sa krv a energia vracia od všetkých ostatných orgánov, aby mohli správne fungovať. Tieto systémy sa nazývajú aj katabolické / telu prospešné a anabolické / telo oslabujúce, a to hlavne v prípade, ak sme v útoku a adrenalíne väčšinu času. Adrenalín produkovaný z nadobličiek je z radu katecholamínov. Hormónov, ktoré naše telo nabudí, aby sme podali čo najlepší výkon. Oxytocín, hormón lásky, vzťahu ale aj vypudzovania, či dojčenia sa vylučuje z hypotalamu a to výlučne v situáciách pohody, kľudu a pokoja. či vzrušenia. Počas pôrodného procesu sa vylučuje spolu s endorfínmi, ktoré sú ľudské, telu vlastné opiáty. Sú niekoľko stonásobne vyššie, ako napríklad morfium, podávaný pri ťažkých bolestiach rôznorodých (onko) ochorení. Oxytocín navodzuje pocit pokoja a pohody, pomáha otvárať krčok maternice a má pulzatívny charakter, ktorý spôsobuje kontrakčnú činnosť potrebnú na porodenie Vášho bábätka.
Je však jedna dôležitá a zásadná vec, ktorá možno bude tým najlepším pomocníkom pre nastávajúce maminy. Naše telo nemôže byť aj v adrenalíne a zároveň aj v kľude. Nevie bojovať alebo utekať a súčasne otvárať pôrodné cesty, pretože sú to dva protiľahlé systémy. Fungujeme spôsobom buď / alebo. Takže, ako som už písala v prvej časti, pokiaľ nám hrozí počas pôrodu nebezpečenstvo, aj v zmysle nepríjemného personálu, zimy, strachu, stresu a nedôvery, naše telo zastaví produkciu oxytocínových hormónov a nastupuje adrenalín. Avšak, ak nastúpi adrenalín, prestane sa okrem oxytocínu vylučovať endorfín, ktorý zabezpečuje bezbolestnosť a začarovaný kruh je na svete. Pôrod sa zastavuje a bolesti sa objavujú. A vtedy nadíde čas na rutinné postupy, pretože pokiaľ tento princíp maminy nepoznajú a nepochopia, ich pôrod sa tak ľahko a jednoducho opäť nerozbehne. V tomto prípade sa často hovorí o nepostupujúcom pôrode a preto sa začína kolobeh "zbytočných" úkonov.
Pokiaľ sme v strachu, naše telo nám nepomáha v pôrodnom procese, pretože ho chráni pred nebezpečenstvom (nahnevaným mamutom) a my musíme bežať. Pôrod sa v takejto situácií rozbehne až vtedy, ak žena nájde bezpečné, tiché a teplé miesto, prípadne ak je pri nej podporujúci, láskavý a chápajúci personál, dula, či partner.
Toto sú jediné a dôležité atribúty rýchleho, ľahkého a bezbolestného pôrodu. Pôrodu bez zbytočných zásahov, ktoré môžu viesť k ďalším zásahom a komplikáciám.
Ak chcete mať istotu a pôrod bez komplikácií, dôverujte svojmu telu a bezpečnému systému, ktorý Vám krásne ukáže, či ste v pokoji alebo nie. A pamätajte: "oxytocín je nákazlivý, ale rovnako nákazlivý je aj adrenalín." Takže je dôležité, aby ste vedľa seba mali počas pôrodu podporujúcich a láskavých ľudí, aby ste cítili v prvom rade bezpečie, istotu a pokoj.
Dôležitosť Prípravy na Pôrod
Predstavte si, že by ste chceli zabehnúť maratón a nič by ste si pred tým nenatrénovali. Nevideli by ste trasu, nevedeli by ste kde je cieľ, nemali by ste žiadne skúsenosti s tým, čo všetko sa môže počas toho celého diania vyskytnúť a nemali by ste ani dostatočnú kondičku a správne techniky. Napríklad, ako sa postarať o otlaky, aké ponožky a tenisky si obuť, ako rozložiť sily, ako dýchať, čo robiť, ak nás začne pichať v boku a čo ak dostaneme krč? Takto isto to je aj s pôrodným procesom. Mnoho maminiek má pocit, že nič nechce pred pôrodom vedieť a nič o pôrode počuť. Avšak, ako si vyberiete a ktorú z možností si zvolíte, ak ani o jednej nebudete nič vedieť? Ako budete vedieť reagovať, ak nebudete pripravené na to, čo sa bude diať a hlavne na to, aké máte Vy sami možnosti? Ako napríklad, vedieť aké sú kapacity ženského tela, ako funguje celý náš systém, čo môžeme od neho očakávať a ako s ním počas pôrodu narábať. To všetko je súčasťou dôležitej prípravy na pôrodný zážitok.
Možno poviem teraz jednu pre mnohých "nepochopiteľnú a neprijateľnú vec" ale: čím lepšie budete na pôrod pripravené, čím viac informácií budete mať, alternatív, za a proti, techník na úľavu a možností s tým spojených, tým sa Váš zážitok stane viac ideálnejší a pôrod bude pre Vás krajší a jednoduchší. Pretože Vás neprekvapí mnoho situácií, vlastných pocitov, ktoré počas pôrodu prichádzajú, neprekvapí Vás prostredie, prístup personálu a budete sa vedieť opäť vrátiť k sebe tak, aby to bolo pre Vás to najvhodnejšie počas pôrodu, ak Vás náhodou niečo počas neho vykoľají.
Keď som bola druhý krát tehotná, bola som skúsená mojim prvým pôrodom, určitými "technickými" informáciami z pár knižiek a absolvovaním nemocničnej profylaktickej prípravy. Vtedy som sa rozhodla absolvovať ucelenú hypnopôrodnu prípravu a 2 dni som nevychádzala z úžasu, koľko informácií, faktov, spojení, možností a dôležitých krokov pre pôrodný proces som ešte nevedela. Hltala som každé slovo, každú informáciu a všetko sa mi pomaly zapájalo a spájalo do jedného veľkého zmysluplného a komplexné celku. Do celku, kedy som konečne mala celistvé informácie, ktoré sa neprezentujú na internete ako pôrodný strašiak alebo ako jedna malá časť dôležitej informácie. Až vtedy som pochopila súvislosti a to, ako som sa sama mohla vyhnúť "zbytočným" zásahom pri prvom pôrode, ktoré mali aj svoje siahodlhé následky a to nielen pre mňa, ale aj pre bábätko. Ako sa vraví, "po bitvě je každý generál" a preto nepodceňujte dôležitosť informácií, kompletných faktov o tom:
- ako funguje celý pôrodný proces vrátane psychiky, intuície, potrieb rodiacej maminy
- ako počúvať dokonalé ženské telo, ktoré v 95% nepotrebuje žiadnu pomoc
- aká je dôležitá podpora a ochrana blízkej osoby počas pôrodu
- aké máte možnosti úľavy bez použitia umelých opiátov
- ako môžete využiť potenciál a silu ženského tela
- aká dôležitá je Vaša intuícia pri pôrode
- ako je dôležitý bonding po pôrode a mnoho iného.
Pre mňa to boli najlepšie investované peniaze a čas pred druhým pôrodom, čo sa na ňom samotnom veľmi odrazilo. Môžem zo srdca povedať, že môj druhý pôrod nabral úplne iné rozmery a bol to jeden z najkrajších zážitkov. Tak Vám držím palce, aby ste si vybrali tú vhodnú prípravu pre Vás pôrodný zážitok.
Faktory Ovplyvňujúce Priebeh Pôrodu
Možno by vás ani nenapadlo, čo všetko stojí za tým, ako bude Váš pôrod prebiehať a čo všetko na neho môže mať vplyv. Často sa stretávam s tým, že mi mamina povie, "veď nejako to zvládnem", "zvládla to moja mama, zvládnem to aj ja". To je výborne nastavenie, ale myslím, že ešte lepšie by bolo, "wau, veľmi sa teším na pôrod, viem že to bude nádherný zážitok". Aj takto to totižto môže byť. Pôrod máme vo veľkej miere vo vlastných rukách.
Sú isté veci, ktoré samozrejme ovplyvniť nevieme, ale vieme ovplyvniť našu reakciu na ne. Nevieme ovplyvniť iných ľudí, ani vybavenie a prostredie nemocnice, ale vieme ovplyvniť svoje rozhodnutie a právo na výber, ako chceme, aby náš pôrod prebiehal a ako budeme na určité veci vedieť reagovať - toto sa nám prepája s témou č. 3.
Niekto by možno povedal, že je jedno kde rodíme, či je prostredie nové alebo staré, to možno áno, ale je dôležité, či sa v danom prostredí cíti rodiaca žena bezpečne, či sa cíti podporená, či sa cíti príjemne, s dôverou a rešpektom k nej samej. Ak jedno z tohto nie je splnené - prichádzame opäť k téme hormónov č. 2 a to vyplavovaniu adrenalínu a pozastaveniu pôrodu.
Ak je pôrodná miestnosť oddelená len plachtou od inej rodiacej "hlučnej" ženy alebo sa do nej ide cez ťažké kovové búchajúce dvere, ktoré sa zakaždým s rachotom zavrú, opätovne vnáša do ženy pocit rušenia, čo vytrháva jej telo z pôrodného procesu, kedy sa narúša dôležitý hormonálny kokteil.
Ak Vás neustále vyrušuje personál, chodí Vás merať, kontrolovať, snímať a vyšetrovať, taktiež každý stimul prerušuje proces pôrodu a jeho plynulosť.
Ak je v danej miestnosti zima, ostré svetlo, hluk a neustále pípanie prístrojov, aj to ženu vytrháva z pôrodného procesu. Každý medicínsky zásah do tela, každé umelé polohovanie, každé jedno vyšetrenie "či sa veci dole pohli" narúša prirodzený proces pôrodu a telo na to reaguje stiahnutím, čo má presne opačný účinok, ako je v procese pôrodu potreba.
Ak ste v polohe, ktorá Vám je nepohodlná, ale "musíte" v nej byť, dávate najavo svojmu telu, že nepočúvate čo Vám hovorí a prirodzené funkcie a práca Vašej maternice, kĺbov, svalov, chrbtice a panvy musí vynakladať viac úsilia, čo však spôsobuje namiesto úľavy, tlak a bolesť.
Ak pri sebe nemáte osobu, ktorá Vás podporuje a ochraňuje pred rôznymi "nežiadúcimi" faktormi, rušivými elementami tiež môže ovplyvniť proces pôrodu.
Pozrite sa na zvieratá z Vášho okolia, na mačku od suseda, psíka, kravu alebo koňa. Žiadne z nich neporodí, pokiaľ nebudú splnené všetky požiadavky, ktoré som napísala. VŠETKY.
Preto pribúda komplikácií, preto je mnoho zásahov, preto je mnoho bolesti, pretože sme prestali rešpektovať prirodzený systém nášho vlastného tela a "chceme" tento proces ovládať a presne kontrolovať. Keďže sa však jedná o fyziologický proces - ten nie je možne ovládať, tak ako nie je možné ovládať potrebu ísť na toaletu. Pôrodný proces cicavcov je dokonalý a presne reaguje na jednotlivé podnety, čím nám dáva najavo, že niečo nie je v poriadku. A práve príprava Vám pomôže správne reagovať a vedieť s vlastným telom správne a intuitívne pracovať.