Včelie produkty, ako včelí peľ, propolis a materská kašička, ponúkajú široké spektrum benefitov pre zdravie a krásu. Tento článok sa zameriava na využitie materskej kašičky, jedného z najcennejších včelích produktov, pri príprave krému, ktorý môže prispieť k regenerácii pleti, redukcii vrások a celkovému zlepšeniu zdravia.
Čo je materská kašička a prečo ju používať?
Materská kašička je výlučok zo včiel, ktorým sa kŕmi včelstvo, najmä včelia kráľovná a larvy. Je to ich výživná potrava, vďaka ktorej dodajú telu všetky živiny pre správny vývoj. Táto kašička je plná účinných látok, ktoré vyživujú telo včiel, ale pomáhajú aj nášmu zdraviu. Obsahuje vitamíny (B-komplex, C, D, E, K), minerály (horčík, vápnik, zinok, draslík), enzýmy a antioxidanty. Vďaka tomuto bohatému zloženiu má materská kašička široké spektrum účinkov:
- Podpora imunity: Pomáha telu lepšie sa brániť proti infekciám a chorobám.
- Regenerácia pleti: Čistí pleť, odstraňuje nečistoty, eliminuje jemné vrásky a podporuje hojenie.
- Energetický metabolizmus: Vitamíny skupiny B a minerály prispievajú k premene živín na energiu.
- Ochrana pred starnutím: Antioxidanty bojujú proti voľným radikálom a spomaľujú starnutie buniek.
- Podpora plodnosti: Niektoré štúdie naznačujú, že môže podporiť reprodukčné zdravie u žien i mužov.
Recept na domáci krém s materskou kašičkou
Hoci na trhu existuje množstvo kozmetických produktov s pridanou materskou kašičkou, príprava domáceho krému vám umožní mať plnú kontrolu nad použitými ingredienciami a ich kvalitou. Nasledujúci recept je jednoduchý a prispôsobiteľný vašim individuálnym potrebám.
Ingrediencie:
- 50 ml kvalitného rastlinného oleja (napr. mandľový, jojobový alebo marhuľový)
- 25 g včelieho vosku
- 50 ml destilovanej vody alebo ružovej vody
- 1 čajová lyžička medu (najlepšie kvetový alebo agátový)
- ½ čajovej lyžičky materskej kašičky (čerstvej alebo lyofilizovanej)
- Pár kvapiek esenciálneho oleja (voliteľné, napr. levanduľový, ružový alebo harmančekový)
Postup:
- Príprava olejovej fázy: V sklenenej miske zmiešajte rastlinný olej a včelí vosk. Miskou umiestnite do vodného kúpeľa a zahrievajte, kým sa vosk úplne nerozpustí.
- Príprava vodnej fázy: V samostatnej miske zohrejte destilovanú vodu alebo ružovú vodu na podobnú teplotu ako olejová fáza.
- Emulgácia: Pomaly prilievajte vodnú fázu do olejovej fázy za stáleho miešania. Použite ručný mixér alebo metličku, aby sa obe fázy dobre spojili.
- Pridanie aktívnych zložiek: Keď zmes mierne vychladne (ale stále je tekutá), pridajte med a materskú kašičku. Dôkladne premiešajte.
- Pridanie esenciálnych olejov (voliteľné): Ak používate esenciálne oleje, pridajte ich teraz a jemne premiešajte.
- Plnenie do nádob: Krém prelejte do čistých a suchých nádob. Nechajte vychladnúť a stuhnúť.
Tipy a triky:
- Kvalita surovín: Používajte kvalitné suroviny, najlepšie v bio kvalite.
- Hygiena: Dbajte na dôkladnú hygienu pri príprave, aby ste predišli kontaminácii krému.
- Skladovanie: Krém skladujte v chladničke, aby ste predĺžili jeho trvanlivosť.
- Test na alergiu: Pred prvým použitím naneste malé množstvo krému na vnútornú stranu zápästia a sledujte, či sa neobjaví alergická reakcia.
Včelie úliky s materskou kašičkou: Sladká pochúťka s pridanou hodnotou
Okrem kozmetického využitia sa materská kašička môže pridať aj do tradičných slovenských cukroviniek, ako sú včelie úliky. Tento recept kombinuje chuťovú tradíciu s benefitmi materskej kašičky.
Ingrediencie:
- 200 g detských piškót (alebo maslových sušienok)
- 100 g masla (zmäknutého)
- 100 g práškového cukru
- 2 lyžice medu (najlepšie kvetový alebo agátový)
- 25 g kakaa
- 3 lyžice mlieka (alebo rastlinného mlieka)
- 2 lyžice rumu (alebo rumovej arómy)
- Pár kvapiek propolisovej tinktúry (voliteľné)
- Kokos na obaľovanie (voliteľné)
Krém:
- 125 g masla (zmäknutého)
- 50 g práškového cukru
- 1 lyžica medu
- 1 žĺtok (voliteľné)
- Pár kvapiek vanilkovej esencie (voliteľné)
- Malá dávka materskej kašičky (veľmi malé množstvo)
Postup:
- Príprava piškót: Piškóty rozmixujte v mixéri na jemný prášok.
- Príprava cesta: V miske zmiešajte rozdrvené piškóty, práškový cukor, kakao. Pridajte zmäknuté maslo, med, mlieko a rum (alebo rumovú arómu). Ak používate propolisovú tinktúru, pridajte ju teraz.
- Vymiesenie cesta: Rukami vymiešajte všetky ingrediencie na hladké a kompaktné cesto.
- Príprava krému: V miske vyšľahajte zmäknuté maslo s práškovým cukrom a medom do peny. Pridajte žĺtok (ak ho používate) a vanilkovú esenciu (ak ju používate). Ak používate materskú kašičku, pridajte ju teraz a jemne premiešajte.
- Tvarovanie úlikov: Pripravte si formičky na úliky. Do formičky vtlačte cesto, vytvorte jamku na krém. Jamku naplňte krémom.
- Uzavretie úlikov: Na spodok úlika položte malý kúsok piškóty, ktorý ho uzavrie.
- Vyklopenie úlikov: Opatrne vyklopte úliky z formičiek.
- Obaľovanie (voliteľné): Ak chcete, úliky môžete obaliť v kokose alebo práškovom cukre.
- Skladovanie: Hotové úliky uložte do chladničky.
Ďalšie využitie včelích produktov pre krásu a zdravie
Okrem materskej kašičky a medu ponúkajú včely aj ďalšie produkty, ktoré môžete využiť pre starostlivosť o pleť a celkové zdravie:
Prečítajte si tiež: Recenzie starostlivosti po pôrode
- Včelí peľ: Je bohatý na vitamíny, minerály, proteíny a esenciálne mastné kyseliny. Pomáha pri únave, podporuje imunitu, trávenie a zdravie pokožky. Môžete ho pridať do smoothie, jogurtu alebo cereálií.
- Propolis: Má antiseptické a protizápalové účinky. Propolisová masť a tinktúra sú vhodné na liečbu kožných problémov, ako akné, ekzémy, bradavice a kurie oká.
- Včelí vosk: Používa sa na výrobu balzamov na pery, krémov a mastí. Má hydratačné a ochranné vlastnosti.
Upozornenia a kontraindikácie
Hoci sú včelie produkty vo všeobecnosti považované za bezpečné, u niektorých ľudí môžu vyvolať alergické reakcie. Ak ste alergickí na včely, med alebo iné včelie produkty, mali by ste sa im vyhýbať. Pred použitím akéhokoľvek nového produktu s obsahom včelích produktov si urobte test na alergiu.
Prečítajte si tiež: Najlepší krém pre citlivú pokožku novorodenca
Prečítajte si tiež: Sprievodca opaľovacími krémami Weleda