Blíži sa váš termín pôrodu a vy sa pripravujete na príchod vášho bábätka? Jednou z dôležitých úloh je zbalenie tašky do pôrodnice. Aby ste na nič nezabudli a boli pripravené na všetko, čo vás čaká, pripravili sme pre vás komplexný zoznam kozmetiky a potrieb pre bábätko, ktoré by ste si mali so sebou vziať.
Úvod
Dôsledné budúce mamičky majú už niekoľko týždňov vopred zbalenú cestovnú tašku, keby sa náhodou bábätko ohlásilo skôr. Niekedy sa však môže stať, že aj po precíznej príprave niečo predsa len chýba, alebo je, naopak, zbaleného toho až príliš veľa a zbytočne. Preto je dôležité mať prehľadný zoznam vecí, ktoré si zbalíte pre seba aj pre dieťatko.
Prehľadný zoznam vecí do pôrodnice pre bábätko
Oblečenie
- Oblečenie pre novorodenca podľa ročného obdobia, veľkosť 56-62 (podľa odhadovanej pôrodnej váhy). Väčšina bábätiek po narodení potrebuje veľkosť oblečenia 56. V prípade, že má bábätko len niečo okolo 3 kg, prvých pár dní využijete určite aj kojenecké oblečenie veľkosť 50. Na tento účel odporúčame „súpravy do pôrodnice“ vo veľkosti 50, napr. body, polodupačky, kabátik, čiapočka alebo aspoň 2 body a 2 polodupačky veľkosti 50. Oblečenie voľte skôr väčšie, než riešiť problém, že je bábätku malé. K tomu vyberajte niekoľko kusov, bábätká sa môžu poblinkať alebo pokakať. Pri prvom prezliekaní je všetko nové, preto stavte na kúsky, ktoré budú mať zapínanie po stranách, aby sa nemuselo nič preťahovať cez hlavičku.
- Látkové plienky 2-3 ks.
- Čiapočka. Novorodenci si ešte nedokážu stopercentne udržiavať telesnú teplotu, preto by mali vždy nosiť aj tenkú bavlnenú čiapočku a ponožky.
- Tenké bavlnené rukavičky.
- Zavinovačka. Zavinovačka alebo fusak do autosedačky je veľmi praktická vec. Majú predpripravené otvory pre pásy autosedačky (t.j. zvyčajne si ich prestrihnete sami, ak to potrebujete). Tieto zavinovačky a fusaky sú použiteľné celý rok (áno aj v lete) - existujú letné verzie (vnútorná vrstva je bavlna, ktorá je príjemná na pokožku a saje pot) alebo zimné verzie (celoflísové s výplňou). Môžete ich použiť do autosedačky aj kočíka.
- Vajíčko (autosedačka) na odchod z pôrodnice - stačí, keď donesie otecko. Väčšina autosedačiek sa dodáva s „novorodeneckou“ vložkou, čo aspoň v mojom prípade bol plochý kus látky, ktorý ničomu neposlúžil. Oveľa lepšie sa mi zdajú novorodenecké vložky, ktoré majú výplň a obojstranné použitie - bavlnená strana je príjemná na dotyk v teplých mesiacoch, kým flísová strana bábätko zahreje v chladnom počasí. Na prikrytie bábätka je niekedy potrebné použiť ešte nejakú deku (obvykle sa dá kúpiť v rovnakej farbe ako vložka). Druhou možnosťou je zabaliť bábätko do zavinovačky alebo „fusaku“, ktoré sú vybavené otvormi na pásy autosedačky - viac si o nich môžete prečítať nižšie.
- Oblečenie, ktoré budete potrebovať pre bábätko,závisí aj od ročného obdobia - letná výbava bude skromnejšia, kým zimná výbavička pre novorodenca musí zahŕňať aj teplejšie kúsky oblečenia (overal, teplá deka, teplá zavinovačka do autosedačky). Na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa Vám osvedčí. Predsa len, každá mamička má vlastné zvyky. Niekto obľubuje dupačky, niekto má radšej polodupačky.
- súpravu alebo teplejší overal (flísový, zamatový atď.).
Hygienické potreby
- Balenie jednorazových plienok pre novorodenca, veľkosť 0. Podobne aj plienky sú k dispozícii už od veľkosti XS pre drobčekov do troch kíl.
- Prebaľovacie podložky.
- Jemné osušky. Vlastné uteráky so sebou vám dajú lepší pocit pohodlia ako tie nemocničné.
- Vlhčené utierky bez vône. Zo začiatku používajte na utieranie detského zadočku vlhkú plienku, vlhčené obrúsky začnite používať až neskôr. Vlhčené obrúsky môžete kúpiť alebo si ich podľa nášho návodu vytvoriť doma sami. Budete vedieť, čo používate. Detská kozmetika: detské vlhčené obrúsky na čistenie zadočka (príp. väčšina položiek z toho zoznamu je voliteľných, nie nevyhnutne potrebných.
- Krém na zapareniny (Bepanthen, Sudocream). Alfou a omegou zrejme bude krém proti zapareninám. Tie sa totiž objavujú, k detskej pokožke proste patria. Možno ste s nimi nikdy problém nemali, možno tento problém dôverne poznáte. Na trhu je niekoľko značiek, medzi najznámejšie iste patrí „starý dobrý“ Sudocrem, sekundujeme mu modrý Bepanthen.
- Olejček na detskú pokožku, olivový olej. Niektoré mamičky na masírovanie bruška používajú oleje, pomáhajú dieťaťku dostať zo seba plyny, ktoré ho neraz trápia a ono usedavo plače.
- Cumliky rôznych tvarov.
Detská kozmetika a iné
- Vata či gázové štvorčeky. Vata či gázové štvorčeky sa budú hodiť. Odstránite z nošteka neželaných „hostí“, vatové tyčinky sú anatomicky prispôsobené drobnému ušku dieťaťa, takže sa nemusíte ničoho báť. Gáza sa vám bude hodiť na ošetrovanie pupku, ak bude potreba niekde niečo ošetriť. Deťom sa ale neodporúča čistiť ušká tyčinkami, ušný maz má totiž ochrannú funkciu. Ak chcete bábu očistiť ušká, robte tak iba s vonkajšou stranou ušnice, nikdy nezasahujte do vnútorného ucha. Gázove štvorčeky využijete aj pri čistení telíčka, pri usadení mazu, potu, keď mu niekde zatečie mliečko.
- Detská pokožka je veľmi jemná a je potrebné dávať na ňu pozor. Tým nemyslíme len to, ako s drobcom zaobchádzame my. Ale to, ako sa o pokožku staráme pri umývaní a čistení. Mydlo by sme zo začiatku nemali používať vôbec. Reakcie organizmu sú nevyspytateľné, aj to najlepšie mydlo by mohlo vyvolať podráždenie. Mydlom sa totiž narúša ochranný kožný plášť a detskú pokožku je nutné „naučiť“, aby sa premasťovala sama. Ako je pokožka drobca tenká, je náchylná na prepúšťanie niektorých substancií, ktoré nie sú vhodné. Preto sa zo začiatku odporúča iba čistá voda. Po troch dňoch sa ale pokožka novorodenca začne lúpať, tento stav trvá do troch týždňov. Ak je dieťa prenášané, odlupovanie začne po pôrode, tu je na mieste ochranný krém. Ak nastal čas na mydlo, vyberajte kyslé alebo neutrálne detské mydlá, ktoré túto regeneráciu podporujú. Mali by obsahovať bohatú tukovú a hydratačnú zložku, glycerín, lecitín, vitamín E a pantenol. Majú upokojujúci a hojivý účinok.
- Detská kozmetika: v zimnom období ochranný krém proti chladu a vetru na tvár. som za „prírodné“ produkty t.j. nie vyslovene kozmetiku. maslo?
- ortopedické nohavičky č.1 - 2 ks príp.
- nepremokavá plachta 2 ks (tiež označovaná ako plachta 2v1 t.j. bavlnená plachta, ktorá má spodnú stranu nepremokavú) alebo aspoň 1 ks chrániča matraca (t.j. nepremokavá podložka, ktorú vložíte pod klasickú plachtu).
- spací vak (praktická vec, aby sa najmä staršie bábätko neodkopalo.
- hracia deka alebo aspoň hrazdička (postačí neskôr.
- baldachýny, moskytiéry, vreckáre, volány, vaky na hračky - tu už teda záleží len od Vašej peňaženky).
Zoznam do pôrodnice pre mamičku
Oblečenie
- 3 ks nočná košeľa pohodlná a voľná, ideálna so zapínaním na hrudníku (vhodná na dojčenie). Mnohé mamičky predsa len dajú prednosť vlastnému oblečeniu, v ktorom sa cítia dobre pred tým nemocničným.
- Dojčiace podprsenky. Ak ste sa rozhodli vaše bábätko dojčiť, zaobstarajte si nielen podprsenku pre dojčiace ženy, ale aj nočnú košeľu či pyžamo uspôsobené na tento účel.
- Bavlnené nohavičky, nie tanga.
- Papuče a žabky do sprchy. Taktiež netreba zabúdať na pár príjemných papučiek alebo žabiek.
- Ponožky. Z pôrodných príbehov rôznych mamičiek je zrejmé, že mnohým z nich býva na pôrodnej sále zima na nohy. Preto odporúčajú zbaliť do tašky k pôrodu aj teplé ponožky. Áno, platí to, aj ak rodíte v júli a vonku je 30 stupňov.
Hygienické potreby
- Nepremokavá podložka 5 ks.
- Uteráky. Vlastné uteráky so sebou vám dajú lepší pocit pohodlia ako tie nemocničné.
- Hygienické potreby (zubná kefka, pasta, mydlo, šampón, krém, kefa na vlasy, jelení loj na pery, toaletný papier, papierové vreckovky, gumička do vlasov). Medzi pripravenou čatou pomôcok jednoznačne nesmie chýbať praktická kefa, zubná kefka, pasta, ústna voda, šampón, sprchový gél, hydratačný krém, pleťová voda, vlastný toaletný papier a samozrejme make-up.
- Jednorazový holiaci strojček (bude použitý pre prípad operácie). Je pravdepodobné, že po pár dňoch v nemocnici budete chcieť použiť žiletku.
- Mydlo/pena na intímnu hygienu (Gynella, Ginexid). Čo sa týka osobnej hygieny, bezprostredne po pôrode je na umývanie intímnych partií najvhodnejšia čistá voda. Preto vám postačia len základné hygienické potreby, ktoré bežne používate. Prípravky na intímnu hygienu však iste oceníte neskôr, po zahojení popôrodných rán.
- Jednorazové nohavičky. Zabezpečte sa preto dostatočným množstvom popôrodných vložiek a jednorazových nohavičiek.
- 2 bal. vložky po pôrode, nelepivé. Či už vás čaká prirodzený pôrod alebo cisársky rez, maternica sa bude ešte niekoľko týždňov očisťovať krvácaním, ktoré býva najintenzívnejšie práve počas prvých dní.
- Tampóny do podprsenky pre dojčiace ženy. Prvé dni po pôrode môže byť laktácia veľmi silná, preto nezabudnite na vložky do podprsenky na zachytenie prebytočného mlieka.
- 2ks plienka pre dospelých, plienkové nohavičky.
- Mastička na bradavky. Pre problémy s boľavými bradavkami si pribaľte aj hojivú masť na bradavky.
Iné potreby
- Neperlivá minerálka viac ks. Nezabudnite na tekutiny (nesýtené minerálne vody).
- Hroznový cukor. Niektoré zoznamy predpokladajú, že by ste mohli potrebovať napríklad aj balzam na pery a nosový sprej s morskou vodou.
- Nabíjačka na telefón. Chcete byť v kontakte s najbližšími, bábätko fotiť a posielať fotky, volať si a pri tom nerušiť ostatné mamičky a mnoho ďalšieho.
- Odsávačka na mlieko podľa uváženia. Mnoho žien ocení počas prvých dní po pôrode odsávačku mlieka na reguláciu tvorby materského mlieka. Keďže ide o väčšiu investíciu, ktorú môžete, ale nemusíte potrebovať, je vhodné si na začiatok zaobstarať lacnejšiu, manuálnu odsávačku. Často sa spomína odsávačka mlieka, ktorú však pôrodnice bežne požičiavajú. V prípade krajnej núdze pre ňu môžete niekoho poslať do lekárne.
- Niečo na zahryznutie, čo vás v kritickej chvíli možno zachráni. Vzhľadom na to, že nemocnice neposkytujú zrovna príliš chutné kuchynské výtvory, oplatí sa mať so sebou zbalenú obľúbenú dobrotu z domu.
- Slúchadlá. Nikto nechce pri čakaní na svoj pôrod počuť práve rodiace mamičky. Určite si preto nezabudnite zbaliť slúchadlá.
- Gumička na vlasy. Niektoré z nás si svoj život nevedia predstaviť bez gumičky na vlasy.
Doklady do pôrodnice
- Tehotenská knižka.
- Občiansky preukaz. To znamená aj doklady, bez ktorých sa nezaobídete. Potrebovať budete určite občiansky preukaz.
- Kartička poistenca. To znamená aj doklady, bez ktorých sa nezaobídete. Potrebovať budete určite kartičku poistenca.
- Zdravotné záznamy súvisiace s tehotenstvom.
- Vyplnené formuláre zo stránok z pôrodnice.
- Váš i partnerov rodný list (nie všade potrebný). To znamená aj doklady, bez ktorých sa nezaobídete.
- Vydaté mamičky sobášny list. To znamená aj doklady, bez ktorých sa nezaobídete.
- Ovdovené mamičky úmrtný list manžela (nie všade potrebný).
- Rozvedené mamičky rozvodový list (nie všade potrebný).
- Vyhlásenie o mene dieťaťa.
- Slobodné mamičky potvrdenie matriky o priezvisku po otcovi.
- Slobodné mamičky doklad o určení otcovstva.
- Pôrodný plán, ak si ho zostavujete. Na zváženie je tiež mať so sebou spísaný pôrodný plán.
- Uvedenie dohodnutého pediatra, ktorý prevezme novorodenca do starostlivosti po prepustení z pôrodnice.
Praktické rady a tipy
- Zistite si vybavenie pôrodnice: Každá pôrodnica má na oddelení šestonedelia iné vybavenie a servis. Na otázku, čo si vziať so sebou, vám preto najlepšie odpovie práve personál. Zistite si, či aj vaša pôrodnica ponúka prehliadku priestorov a semináre pre budúce mamičky. Niektoré nemocnice sú vybavené veľmi dobre, do iných si musíte priniesť aj toaletný papier, príbor a podobne.
- Rozdeľte si veci: Rozumnejšie je rozdeliť si veci podľa toho, kedy ich budete potrebovať, a to k pôrodu a po pôrode. Ak ste prvorodička, potom určite tápete. Aj keď to bude vyzerať, že sa sťahujete, vždy je lepšie rozdeliť veci pre bábätko a pre mamičku do dvoch rôznych cestovných tašiek. Prečo? Kvôli praktickosti. Keď budete hľadať veci pre bábätko, viete kam siahnuť. Nebudete musieť prekopávať celú tašku v snahe nájsť napríklad malý krém, ktorý sa vie pekne schovať.
- Menej je viac: Po prirodzenom pôrode ostáva mamička s dieťaťom na oddelení šestonedelia približne tri dni, po cisárskom reze päť dní. Nie je to dlhá doba, preto to netreba s balením preháňať. Nakoniec, čo zabudnete, vám môžu priniesť príbuzní počas návštevných hodín. Veľká batožina býva v malých nemocničných izbách skôr na obtiaž. Ak sa vám všetko potrebné podarilo zbaliť do jednej tašky (plus balík plienok), úlohu ste splnili na výbornú. Vyberte si model s pohodlnými rúčkami alebo popruhom, ideálne s viacerými priehradkami pre organizáciu a ľahký prístup k vašim veciam.
- Zbaľte si skutočne len to, čo budete potrebovať: Z kozmetiky môžete nechať doma rôzne tužidlá, laky na vlasy alebo hromadu líčidiel. Zbaliť si skutočne to, čo potrebujete pre vás znamená, že využijete iba minimum vecí.
- Na cestu z nemocnice si nezabudnite prichystať voľné oblečenie a obuv. Majte pri tom na pamäti, že bruško vám ihneď po pôrode nezmizne, a tak využijete skôr oblečenie z obdobia tehotenstva.
Prečítajte si tiež: Kozmetika a postup pri kúpaní novorodenca
Prečítajte si tiež: Kompletný zoznam kozmetiky pre novorodencov
Prečítajte si tiež: Najlepšia kozmetika pre citlivú detskú pokožku