Dojčenie je prirodzený a zázračný proces, ktorý poskytuje dieťaťu nielen výživu, ale aj množstvo zdravotných a psychologických benefitov. Hoci sa dojčenie bežne spája s bábätkami a malými deťmi, jeho prínosy pretrvávajú aj v neskoršom veku. V tomto článku sa pozrieme na fakty a poznatky o dojčení 10-ročných detí, pričom zohľadníme nutričné, imunologické a emocionálne aspekty.
Dojčenie ako biologická norma
Dojčenie by sa malo vnímať ako biologická norma, nie len ako výhoda. Je to prirodzený spôsob, akým matka poskytuje dieťaťu výživu a ochranu. Rovnako ako je prirodzené mať dve ruky, je prirodzené aj dojčiť dieťa do veku, kedy sa samo odstaví.
Nutričná hodnota materského mlieka po roku života
Mnohí ľudia sa domnievajú, že materské mlieko po prvom roku života dieťaťa stráca svoju nutričnú hodnotu. To však nie je pravda. Materské mlieko si zachováva svoju výživovú hodnotu počas celej doby dojčenia, a dokonca sa množstvo niektorých faktorov a látok v materskom mlieku po prvom či druhom roku života ešte zvyšuje. Materské mlieko neustále obsahuje bielkoviny, cukry, tuky, vitamíny, minerály, železo, horčík, imunitné látky a faktory, ktoré dieťa potrebuje, a taktiež viac ako tisíc rozličných a nenahraditeľných látok.
Štúdia z roku 2005 zistila, že materské mlieko matiek, ktoré dojčia viac ako jeden rok, má významne vyšší obsah tuku a energie v porovnaní s materským mliekom žien, ktoré dojčia kratšie. V prvom a druhom roku života sa deti dojčia v podobnej frekvencii za deň a podobnom čase a frekvencia dojčenia za deň sa znižuje až v treťom roku života.
Materské mlieko je teda pri dojčení batoliat a starších detí významným zdrojom kvalitných tukov, bielkovín ako aj laktózy pre rozvoj mozgu a pre rast.
Prečítajte si tiež: Dojčenie ako ochrana pred pneumóniou
Imunologické výhody dlhodobého dojčenia
Materské mlieko obsahuje počas celej doby dojčenia vzácne látky, ktoré chránia dieťa pred infekciami, zápalmi a zmierňujú a skracujú priebeh ochorení. Tieto látky sú obzvlášť významné po 1. a 2. roku života, keď väčšina detí, aj tých zdravých, prekoná hnačkové ochorenia, nádchy, kašeľ a podobne.
Štúdia z roku 2017 zistila, že materské mlieko po prvom roku života dieťaťa obsahuje dokonca ešte vyššie množstvo proteínov, laktoferínu, lyzozýmu, imunoglobulínu A a oligosacharidov ako predtým.
Materské mlieko počas celého obdobia dojčenia obsahuje množstvo jedinečných látok ako napríklad oligosacharidy materského mlieka, ktoré vytvárajú metabolický substrát pre zdraviu prospešné baktérie v čreve dojčeného dieťaťa. Týchto oligosacharidov je v materskom mlieku viac ako 200 druhov a sú treťou najviac zastúpenou zložkou v materskom mlieku. Znižujú schopnosť patogénov priľnúť k slizniciam a znižujú tak riziko vírusových, bakteriálnych a parazitických infekcií. Okrem toho zlepšujú reakciu imunitných buniek a poskytujú dieťaťu kyselinu sialovú, ktorá je esenciálnou živinou pre vývoj mozgu a kognitívnych funkcií.
Materské mlieko obsahuje viac ako 1000 rozličných bielkovín, ktoré nie je možné vyrobiť iným spôsobom.
Materské mlieko počas celého obdobia dojčenia dodáva bábätku i staršiemu dieťaťu tisícky až milióny živých buniek v každom mililitri mlieka nezávisle od veku dieťaťa. Nejde len o leukocyty, ktoré hrajú rolu v ochrane pred ochoreniami, či epiteliálne bunky, ale dokonca aj kmeňové bunky, a to má implikácie z hľadiska potenciálu pre regeneráciu tela. Kmeňové bunky dokážu vytvárať svoje vlastné kópie a dokážu sa premeniť na rozličné vyspelé funkčné bunky. Kmeňové bunky, ktoré dieťa získava v materskom mlieku, prenikajú do krvného obehu a dostávajú sa do rozličných orgánov, kde poskytujú aktívnu imunitu.
Prečítajte si tiež: Použitie prsných klobúčikov Medela v Banskej Bystrici
Ďalšie benefity dlhodobého dojčenia
Okrem výživových a imunologických benefitov má dlhodobé dojčenie aj ďalšie prínosy pre dieťa aj matku:
- Prevencia alergií: Dlhodobé dojčenie znižuje riziko vzniku alergií u detí.
- Ochrana pred obezitou: Dojčené deti rastú inak ako deti kŕmené umelým mliekom. Materské mlieko spoločne so satím na prsníku funguje ako regulačný mechanizmus pre príjem množstva materského mlieka a táto samoregulácia príjmu materského mlieka je dôležitá pre prevenciu obezity.
- Vyššie IQ a lepšie vzdelanie: Štúdie ukazujú, že dojčené deti majú v dospelosti vyššie IQ a dosahujú vyššie vzdelanie.
- Lepšie správanie: Dojčené deti majú o 30 % nižšiu pravdepodobnosť, že budú mať problémy so správaním vo veku 5 rokov.
- Úľava od bolesti: Dojčenie má lepšie účinky pri odstraňovaní bolesti ako lieky proti bolesti. Dojčenie pomáha dojčeným deťom, ktoré spadnú a udrú sa, niečo ich bolí, sú choré alebo zažívajú bolestivé zákroky ako napríklad odber krvi či očkovanie.
- Psychologické benefity: Dojčenie posilňuje vzťah medzi matkou a dieťaťom, poskytuje dieťaťu pocit bezpečia a istoty a pomáha mu regulovať emócie.
- Ochrana zdravia matky: Dojčenie patrí medzi hlavný nástroj prevencie rakoviny prsníka. Dojčenie je tiež prevenciou pre rakovinu vaječníkov, maternice a endometria, chráni proti osteoporóze, znižuje potrebu inzulínu diabetičiek počas dojčenia, spravidla odďaľuje návrat plodnosti a na dlhú dobu potláča ovuláciu, dojčiace matky po pôrode spravidla ľahšie schudnú.
Prirodzené odstavenie
Odstavenie dieťatka by malo nastať samostatne bez toho, aby k tomu muselo byť dotlačené. Každé dieťa sa odstaví v čase, keď je na to pripravené. Inými slovami, nejde v skutočnosti o dlhodobé dojčenie, ale o normálnu dĺžku dojčenia. Akurát dĺžka dojčenia sa nemeria v mesiacoch, ale v rokoch.
Pri dlhodobom dojčení dieťaťa je pre matku úžasné sledovať, ako sa postupne dieťa osamostatňuje a ako v čase prirodzeného odstavenia vidí, že dieťa samo z vlastnej iniciatívy skúša niektoré situácie, ktoré dovtedy vždy potrebovalo riešiť dojčením, vyriešiť samo a ako sa mu to čoraz lepšie darí. Istota toho, že ak sa mu to nepodarí, mamička mu pomôže nastoliť znova rovnováhu, je zdrojom sebavedomia a stúpajúcej nezávislosti dojčeného dieťaťa. Takto sa môže dieťa pre ukončenie dojčenia rozhodnúť samo, postupne a v čase, keď je na to pripravené a kedy je zrelé riešiť rôzne životné situácie samo.
Podpora dojčenia
Je dôležité, aby spoločnosť podporovala dojčiace matky a poskytovala im potrebné informácie a pomoc. Žiaľ, v mnohých krajinách sa dojčenie po roku nepovažuje za bežné a normálne. A keďže sa väčšina detí v tomto veku už dávno nedojčí, matkám ale aj ich okoliu chýbajú potrebné vzory. Bežná predstava je, že takéto veľké dieťa by sa už malo dojčiť len párkrát za deň a že už to preňho nie je potrebné. Realita je presne opačná.
Ak máte otázky alebo obavy týkajúce sa dojčenia, neváhajte sa obrátiť na laktačnú poradkyňu alebo podpornú skupinu dojčiacich matiek. Tieto zdroje vám môžu poskytnúť cenné informácie a podporu, ktorú potrebujete na to, aby ste mohli úspešne dojčiť svoje dieťa tak dlho, ako to bude pre vás oboch prospešné.
Prečítajte si tiež: 7-mesačné dieťa a príkrmy