Starostlivosť o dieťa je náročná, no zároveň krásna cesta. Rodičia, najmä tí, ktorí sa na túto cestu vydávajú prvýkrát, často hľadajú spoľahlivé zdroje informácií a rád. V dnešnej dobe, keď sú detskí psychológovia plne vyťažení a rodičia musia často čakať, kým sa dostanú na rad, je dôležité mať po ruke nástroje, ktoré pomôžu vyriešiť bežné situácie strachu a neistoty. Na trhu existuje množstvo kníh, ktoré sľubujú komplexný pohľad na starostlivosť o dojčatá a batoľatá. Tento článok sa zameriava na recenzie a skúsenosti s rôznymi knihami o starostlivosti o dieťa, aby pomohol budúcim a súčasným rodičom zorientovať sa v ponuke a vybrať si tú najvhodnejšiu.
Ako si vybrať správnu knihu o rodičovstve
Keď zadáte v online kníhkupectve do vyhľadávania heslo "výchova", vyskočia na vás stovky kníh. Pre knihomoľa celkom lákavá predstava. Sú ľudia, ktorí tvrdia, že knihy o výchove nikdy nečítali, lebo teória je pekná, ale realita je nakoniec úplne iná. Samozrejme, pokiaľ dokážu dieťaťu rozumieť, venovať sa mu a komunikovať s ním, nie sú o nič horšími rodičmi, aj keď neprečítali ani jednu knihu o tejto téme. V konečnom dôsledku je to vždy o konkrétnom dieťati a jeho vzťahu s rodičmi. Koho však knižky bavia, vie potom aplikovať prečítané poznatky na individualitu svojho dieťaťa alebo detí a lepšie rozumieť celému procesu výchovy. Pre mnohých sú knihy o výchove jasná voľba a čítajú ich radi, s otvorenou mysľou všetkým novým myšlienkam a názorom.
Knižné tipy pre rodičov: Od samostatnosti po rešpekt
Prejdime si niektoré z kníh, ktoré si získali pozornosť rodičov a odborníkov:
Samostatné dieťa alebo ako sa stať lenivou mamou (Anna Bykovova)
Táto knižka je veľmi svieža a vtipná s milými ilustráciami. Číta sa rýchlo a dáva cenné rady, ktoré sú "z prvej ruky". Autorka má dvoch synov a pracovala aj ako učiteľka v škôlke a vzťahová poradkyňa pre dospelých. Vďaka tomu má hlboké poznatky o ľudskej a detskej psychológii, ktoré zručne prepája a dáva mnohé praktické rady do konkrétnych každodenných situácií. Hlavná myšlienka knihy je, že sa nemusíme báť dieťaťu dať priestor na samostatnú prácu, učenie sa nových zručností a pomoc v domácnosti. Je to totiž vynikajúca príprava na život a v neposlednom rade veľká úľava pre nás, rodičov. Šikovné a samostatné dieťa je jednoznačne niečo, čo nám budú závidieť naši kamaráti aj rodinní príslušníci.
S láskou o dětském spánku (Lenka Medvecová Tinková)
Knižka vysvetľuje, ako sa detský spánok vyvíja v prvých rokoch života a čo všetko ho ovplyvňuje. Obsahuje nádherné ilustrácie, je logicky členená a dá sa čítať "po troškách", ako časopis: netreba si k nej sadnúť a hodiny ju študovať. Namiesto metódy vyplakávania presadzuje láskyplný prístup plný porozumenia. Hoci dáva aj veľa praktických rád, netvári sa, že má patent na pravdu; ozrejmuje, že kľúč k dobrému a pokojnému spánku našich detí (a tým pádom aj nás) máme v rukách my sami. Na konci knihy je 10-stranový priestor napísať svoje vlastné skúsenosti s uspávaním detí a nalepiť si fotografie svojich spinkajúcich detičiek na pamiatku. Knižka je ideálna pre rodičov, ktorí chcú pochopiť zložitý svet detského spánku detí v kojeneckom, batoľacom a predškolskom veku.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť dieťaťu prijať súrodenca
Jsi tam, brácho? (Jiří Halda a Marek Herman)
Knižka je písaná veľmi čtivo, emotívne a zábavne. Bol z nej nadšený aj manžel, lebo sa tu typicky chlapsky a bez zbytočných omáčok dozvedel odpovede na zásadné otázky o výchove detí najmä do 3 až 6 rokov, nakoľko v tomto veku je výchova najúčinnejšia a budujeme základ pre ďalšie roky. Pokiaľ sa dá, nemáme dieťa odkladať do škôlky a určite nemáme pani učiteľku v škôlke viniť za nezvládnuté osvojenie si základných návykov. Pokiaľ ste názoru, že deti majú ísť von, aj keď prší či sneží, majú mať doma svoje povinnosti a že tablet je "mrtvá, placatá máma", pri čítaní knižky budete často pokyvkávať hlavou. Knižka je písaná ako súhrn telefonických rozhovorov týchto dvoch českých pedagógov a terapeutov, čo na mňa pôsobilo sviežo, živo a originálne.
Nerozbitné deti (Slávka Kubíková)
Inšpiratívnych kníh slovenských autorov je pomerne málo, o to vzácnejší je tento veľký kus publicistickej a spisovateľskej práce. V rozhovoroch s odborníkmi sa dozvedáme, prečo je dôležité, aby naše deti v prvých 10 rokoch života dostali prístup k športu, hudbe a knihám, opatrný prístup k digitálnym technológiám, budovali sa hranice a ich charakter, naučili sa, čo je to nepohoda a ako ju prekonať. Každá téma je podrobne rozobraná a uzatvára ju rozhovor s odborníkom. Knižka je úplne zásadné dielo pre všetkých rodičov, ktorým nie je jedno, ako budú vyrastať ich deti, chcú podporiť ich intelekt a vedome ich viesť k vyšším hodnotám.
Prvorodené dieťa (Jiřina Prekopová)
Táto kniha je unikátna vo svojom pohľade na výchovu a súrodenecké vzťahy optikou prvorodeného dieťaťa. Hovorí o tom, že poradie, v akom sa narodíme, ovplyvňuje nielen naše detstvo, ale aj celý náš život. Kniha má čo povedať aj dospelým ľuďom, ktorí hodnotia spätne svoj vzťah s rodičmi a súrodencami, vďaka nej pochopia charakterové črty napr. svojich kamarátov, kolegov či členov rodiny sformované poradím, v akom sa narodili. Autorka uvádza aj vlastnú skúsenosť ako mladšia sestra staršej sestry a tým robí knihu osobnejšiu a príklady sú lepšie zapamätateľné. Pokiaľ plánujete alebo máte dve a viac detí, určite sa informujte, aké chyby pri výchove nerobiť.
Respektovat a být respektován (Pavel Kopřiva a Jana Nováčková)
Knižka je podobná americkému bestselleru Ako hovoriť, aby deti počúvali a ako počúvať, aby deti hovorili (Adele Faber, Renate Mazlish), avšak keďže je z nášho kultúrneho prostredia, uvedené vety pravdepodobne dôverne poznáme zo svojho okolia alebo detstva. Uvádza nespočetne veľa konkrétnych príkladov, ako s deťmi (ne)komunikovať a vysvetľuje, prečo je daný spôsob komunikácie (ne)efektívny a (ne)žiadúci a takisto je hlbokou sondou do detskej psychológie. Nedá sa prečítať rýchlo, ale pri každom odseku sa treba pozastaviť a v hlave si ho rozobrať. Ideálne aj prediskutovať so svojím partnerom a snažiť sa po uvážení aj uviesť do praxe. Keď však ovládnete tieto základné pravidlá, podarí sa vám niečo, čo je mimoriadne náročné a trvá to roky - so svojím dieťaťom si vybudujete vzťah založený na rešpekte a dôvere, vyhnete sa mnohým výchovným chybám a hlavne, vaša vzájomná komunikácia bude jasná, predvídateľná a tým pádom aj vysoko efektívna.
Päť jazykov lásky (Gary Chapman)
Autor naväzuje na svoj bestseller a v ňom predstavený koncept Päť jazykov lásky, pôvodne určený pre romantické partnerské vzťahy a aplikuje ho na deti. Podľa neho existuje päť jazykov lásky: darčeky, sústredená pozornosť, skutky služby (pomoc), fyzický kontakt a slová uistenia (povzbudenia). Kým sú deti ešte veľmi malé, treba používať všetky jazyky lásky, no čím sú väčšie, postupne preváži jeden alebo dva z nich a cez ne budú deti vnímať našu lásku a pozornosť oveľa intenzívnejšie ako cez iné prejavy náklonnosti. Pointa je v tom, že keď sa budete dieťaťu prihovárať jeho jazykom lásky, bude mať "naplnenú emocionálnu nádrž lásky až po okraj" a váš vzájomný vzťah začne prekvitať. Pokiaľ to bolo príčinou, dieťa sa prestane nevhodne správať a upútavať na seba pozornosť. Súčasťou knižky je aj test, pomocou ktorého môžete v deťoch odhaliť ich konkrétny jazyk lásky.
Prečítajte si tiež: Ako zvládnuť AIP diétu
Rodičia a deti (Zdeněk Matějček)
Autor je uznávaná vedecká a lekárska kapacita, priekopník v oblasti detskej psychológie v ČSR, bojovník proti socialistickým jasliam a za trojročnú rodičovskú dovolenku. Hoci kniha je z 80. rokov, je stále vysoko aktuálna a považovaná za klasiku v oblasti literatúry o rodičovstve. Publikácia je prierezová, dotýka sa mnohých tém rodičovstva od založenia rodiny a počatia až po pubertu. Na rozdiel od iných kníh toho istého autora sa mi zdala asi najviac pútavá, málo vedecká, láskavá a milá. O období vzdoru napr. napísal len jednu stranu, ale v nej vyjadril všetko podstatné, ako toto obdobie "prežiť". Opäť je to kniha pre rodičov s otvorenou mysľou, ktorí sú pripravení sa čo-to dozvedieť a pozrieť sa na situáciu optikou dieťaťa.
Kniha o rodičovstve (Nicky & Sila Lee)
Táto knižka z dielne britských veriacich manželov takisto pokrýva všetky aspekty rodičovstva. Kľúčom k správnej výchove je podľa nej pevný, ale láskavý prístup. Sú tu aj praktické návody, ako riešiť konflikty medzi súrodencami, ako sa rozprávať o chúlostivých témach a pod. Títo rodičia vychovali sami 4 deti a v knižke dávajú priestor aj im, aby si zaspomínali na svoje detstvo a výchovu, ktorá sa im dostala. Tým je knižka v kontakte s reálnym životom a nezostáva len suchou teóriou.
Ďalšie odporúčané knihy a prístupy
Objavte v sebe dobrého rodiča (Dr. Becky Kennedy): Táto kniha sa zaoberá vzťahovou väzbou, všímavosťou a rodinnými konšteláciami. Autorka sa snaží pretransformovať tieto myšlienky do metódy práce s rodičmi, ktorá by bola konkrétna, prístupná a zrozumiteľná. Jej výchovný model je efektívny, no zároveň nenarúša blízkosť medzi rodičom a dieťaťom.
Knihy o detskej koži a výžive: Zameriavajú sa na špeciálnu starostlivosť o jemnú detskú pokožku, výber kozmetických produktov a riešenie problémov s alergiou, ako aj na rady o kŕmení, príkrmoch a výžive detí s rôznymi potrebami.
Knihy pre adoptované deti: Ako napríklad doplnková verzia ku knihe "Som skvelé dieťa - 7 pilierov detského sebavedomia", ktorá pomáha adoptovaným deťom zodpovedať otázky týkajúce sa ich identity, aby sa cítili prijaté, ľúbené a v bezpečí.
Prečítajte si tiež: Tipy pre život s bezlepkovou a bezmliečnou diétou
Audioknihy o rodičovstve: Inšpirácia na počúvanie
Audioknihy sú skvelým spôsobom, ako získať nové poznatky o rodičovstve, aj keď máte málo času. Jednou z odporúčaných audiokníh je "Toto mali čítať naši rodičia" od Philippy Perry.
Toto mali čítať naši rodičia (Philippa Perry)
Táto audiokniha hovorí o tom, ako si vytvoriť plnohodnotný vzťah so svojím dieťaťom. Poradí, ako toto intímne puto posilniť, a upozorní na neviditeľné hrozby, ktoré ho môžu oslabiť. Autorka, skúsená psychoterapeutka, vysvetlí dôležitú spojitosť medzi našou vlastnou výchovou a našimi rodičovskými schopnosťami.
Audiokniha donúti rodičov zamyslieť sa nad sebou a poskytne im hodnotné podnety. Koncept, ku ktorému Philippa Perryová dospela na základe mnohoročnej praxe, zahŕňa okruhy:
- Ako naša výchova ovplyvnila náš vzťah k vlastným deťom
- Ako sa učíme z vlastných chýb (a ako ich môžeme napraviť)
- Ako sa zbaviť negatívnych vzorov správania
- Ako zaobchádzať s impulzívnymi pocitmi
- Ako sa naučiť navzájom komunikovať s úctou
Recenzie na túto audioknihu sú prevažne pozitívne. Mnohí poslucháči ocenili úprimnosť, otvorenosť a praktické postrehy autorky. Niektorí poslucháči sa však stretli s tým, že kniha je príliš všeobecná a neprináša im žiadne nové informácie. Ďalší kritizovali preklad a interpretáciu knihy.
Komplexný sprievodca starostlivosti o dojča a batoľa
Niektoré knihy sa snažia poskytnúť skutočne rozsiahly pohľad na starostlivosť o dieťa od narodenia až do troch rokov. Takéto publikácie často obsahujú:
- Praktické postupy: Skladacie strany s krok za krokom návodmi na starostlivosť o novorodenca.
- Obsiahle kapitoly: Pokrývajúce všetky aspekty starostlivosti o dieťa, vrátane kŕmenia, uspávania a podpory vývoja.
- Zdravotné informácie: Podrobná kapitola o zdraví dieťaťa s návodmi na zaistenie bezpečnosti a najnovšími možnosťami liečby bežných detských ochorení.
- Recepty a odporúčania: Recepty vhodné pre deti, výchovné odporúčania a vedecky podložené fakty.
Niektorí rodičia považujú tieto knihy za ideálne pre prvorodičov, pretože poskytujú praktické postrehy, medicínske rady a informácie o vývoji dieťaťa. Iní však môžu byť sklamaní niektorými receptami alebo odporúčaniami, ktoré považujú za nevhodné. Mnohí oceňujú užitočné informácie pre starostlivosť o novorodenca, ako napríklad obliekanie, choroby a rozpis očkovania. Celkovo sú tieto knihy hodnotené ako cenné pre rodičov, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s deťmi, pretože sú praktické, výstižné a poučné, s jasne formulovanými radami.
Nová veľká kniha o dieťati
Táto kniha sa zameriava na prípravu budúcich rodičov na zodpovedné rodičovstvo, správne ošetrovanie a výchovný prístup k dieťaťu počas prvých troch rokov. Je odporúčaná aj ako praktická príručka pre zdravotníckych pracovníkov. Rodičia sú s knihou spokojní, považujú ju za zaujímavo napísanú a inšpiratívnu, s množstvom praktických rád. Oceňujú pekne spracované informácie, chronologické usporiadanie a praktickosť. Kniha obsahuje prehľad o základných záležitostiach tehotenstva, pôrodu a prvých 3 rokov dieťaťa.
Sprievodca starostlivosti o dieťa s prvkami moderného rodičovstva
Táto kniha je určená pre "novodobých" rodičov, ktorí sa vyznačujú láskavosťou a praktickosťou a potrebujú sa zorientovať v spleti rád a informácií. Rodičia s problémovými bábätkami oceňujú, že kniha sa venuje tejto problematike a poskytuje im rady, s ktorými sa dovtedy nestretli. Niektorí rodičia uvádzajú, že im kniha výrazne pomohla.
Dôležitosť aktuálnych informácií
Je dôležité mať na pamäti, že informácie o starostlivosti o dieťa sa neustále vyvíjajú. Preto je vhodné vyhľadávať aktuálne publikácie a overovať si informácie z rôznych zdrojov. Staršie knihy (napr. Všetci sme raz boli deťmi. A všetci sme si mysleli, že keď vyrastieme, budú z nás tí najlepší a najtolerantnejší rodičia. Ale naozaj sme sa poučili z vlastných skúseností?