Blížiaci sa termín pôrodu signalizuje čas príprav a zbalenia všetkého potrebného pre vás a vaše bábätko. Tento článok vám poskytne komplexný a štruktúrovaný zoznam hygienických potrieb pre novorodenca a užitočné rady pre mamičku, aby ste sa efektívne zbalili a nič dôležité neprehliadli.
Úvod
Mnohé nemocnice poskytujú zoznam vecí do pôrodnice na svojich webových stránkach, avšak tieto zoznamy sa môžu líšiť, byť neaktuálne, alebo obsahovať nadbytočné veci. Cieľom tohto článku je poskytnúť komplexný a aktuálny zoznam, ktorý zohľadňuje potreby mamičky aj novorodenca.
Kedy začať baliť?
Optimálny čas na začatie balenia tašky do pôrodnice je, keď vám do termínu pôrodu zostáva menej ako 6 týždňov. Je vhodné pripraviť si dve tašky:
- Kompaktná taška k pôrodu: Obsahuje nevyhnutné veci, ktoré budete potrebovať počas pôrodu a bezprostredne po ňom.
- Objemnejšia taška po pôrode: Obsahuje oblečenie a ďalšie nevyhnutnosti pre vás a bábätko po pôrode, ktorú vám môže rodina priniesť do izby.
Čo budete potrebovať k pôrodu?
Dokumenty
Zistite si vopred, aké dokumenty vyžaduje vaša pôrodnica a pripravte si ich v obale, aby ste urýchlili príjem a vyhli sa stresu. Zoznámte s nimi aj partnera, aby ich mohol v prípade potreby odovzdávať personálu. Medzi potrebné dokumenty patria:
- Občiansky preukaz
- Preukaz zdravotného poistenia
- Sobášny list (ideálne kópia)
- Tehotenská knižka
- Rodný list (ak nie ste zosobášení)
- Vyhlásenie o určení otcovstva (ak nie ste zosobášení, otec vybaví vopred na matrike)
- Dotazník o vybranom mene
- Meno a kontakt na dohodnutého pediatra
Nevyhnutnosti pre mamičku
- Prezuvky (umývateľné, vhodné do sprchy)
- Pohodlné oblečenie (voľné šaty, nočná košeľa, sukňa a tielko; oblečenie vhodné na dojčenie)
- Ponožky (môže byť zima na nohy)
- Gumička do vlasov
- Utierka na schladenie
- Uterák
- Župan
- Toaletný papier (podľa pôrodnice)
- Fľaša s neperlivou vodou
- Hroznový cukor
- Mobilný telefón s nabíjačkou
Nevyhnutnosti pre partnera
- Prezuvky
- Peniaze na poplatok za účasť pri pôrode (podľa pôrodnice)
- Fľaša s vodou a desiata
- Mobilný telefón s nabíjačkou
- Fotoaparát
Čo vám pôrod spríjemní
- Zoznam pôrodných prianí
- Relaxačná hudba alebo nahrávky s dychovými cvičeniami
- Slúchadlá
- Štuple do uší
- Upokojujúci alebo povzbudzujúci olej (napr. levanduľa) a vreckovku
Čo budete potrebovať po pôrode?
Pre mamičku
- Župan
- Popôrodné nohavičky (aspoň 6 ks, jednorazové alebo sieťované)
- Popôrodné vložky z buničiny (veľká zásoba na prvých 14 dní)
- Nafukovací kruh (pri pôrodnom poranení)
- Gumičky do vlasov
- Lieky, ktoré pravidelne užívate (poraďte sa s lekárom)
- Hygienické prostriedky (neparfumovaný sprchový gél, šampón, zubná kefka a pasta, hrebeň, dezodorant, balzam na pery, papierové vreckovky, toaletný papier)
- 2 uteráky
- Pohodlné oblečenie na cestu domov (oblečenie z obdobia tehotenstva)
Pre dojčenie
- Hojivá masť na popraskané bradavky (lanolín)
- Cereálne tyčinky pre dojčiace mamičky
- (Dojčiaca) košieľka s rozopínaním vpredu
- Dojčiaca podprsenka
- Vložky do podprsenky (2 - 4 ks na deň)
Čo budete potrebovať pre novorodenca?
Pôrodnice obvykle poskytujú množstvo potrieb pre bábätko počas pobytu. Ak vám ponúknu oblečenie alebo hygienické potreby, využite ich.
Prečítajte si tiež: Hygienické likvidovanie plienok a zero waste
- Oblečenie pre bábätko na cestu domov (viac vrstiev, veľkosť 50 - 56, čiapočka)
- Autosedačka „vajíčko“
- Zavinovačka
- Štvorcové plienky na utieranie, odgrgávanie
- Papierové plienky (cca 6 - 8 plienok denne)
- Perlan na utieranie zadočka
- Masť proti zapareninám
Hygienické potreby pre novorodenca detailne
- Jednorazové plienky: Urobte si dostatočnú zásobu jednorazových plienok. Počítajte s 5-8 plienkami na deň. Zistite si, či vám ich v pôrodnici poskytnú alebo máte mať svoje vlastné.
- Látkové plienky: Urobte si dostatočnú zásobu látkových plienok. Na klasické bavlnené plienky môžete používať aj špeciálne ortopedické nohavičky, ktoré slúžia ako prevencia detských problémov s panvicou.
- Vlhčené obrúsky: V rezerve by ste mali mať aj vlhčené obrúsky a jednorazové prebaľovacie podložky. Detské vlhčené obrúsky na čistenie zadočka.
- Prebaľovacia podložka: Jednorazové prebaľovacie podložky.
- Detský olej: Kozmetika pre novorodencov musí byť šetrná, aby nedráždila jemnú detskú pokožku. Počítajte s tým, že musíte zaobstarať detský olej. Olejček na detskú pokožku, olivový olej.
- Zásyp: Kozmetika pre novorodencov musí byť šetrná, aby nedráždila jemnú detskú pokožku. Počítajte s tým, že musíte zaobstarať zásyp.
- Krém proti zapareninám: Kozmetika pre novorodencov musí byť šetrná, aby nedráždila jemnú detskú pokožku. Počítajte s tým, že musíte zaobstarať krém proti zapareninám. Krém na zapareniny (Bepanthen, Sudocream).
- Mydlo a šampón: Kozmetika pre novorodencov musí byť šetrná, aby nedráždila jemnú detskú pokožku. Počítajte s tým, že musíte zaobstarať mydlo a šampón. Zrejme budete musieť vyskúšať rôzne značky detskej kozmetiky, než zistíte, čo sadne vášmu bábätku. Mydlo/pena na intímnu hygienu (Gynella, Ginexid).
- Jemné osušky: Jemné osušky.
- Perlan na utieranie zadočka: Alternatíva k vlhčeným utierkam - je ekologickejší a šetrný k najmenším zadočkom.
Oblečenie pre novorodenca
- Oblečenie pre novorodenca podľa ročného obdobia veľkosť 56-62 (podľa odhadovanej pôrodnej váhy). Väčšina bábätiek po narodení potrebuje veľkosť oblečenia 56. V prípade, že má bábätko len niečo okolo 3 kg, prvých pár dní využijete určite aj kojenecké oblečenie veľkosť 50. Na tento účel odporúčame „súpravy do pôrodnice“ vo veľkosti 50, napr. body, polodupačky, kabátik, čiapočka alebo aspoň 2 body a 2 polodupačky veľkosti 50. Oblečenie, ktoré budete potrebovať pre bábätko,závisí aj od ročného obdobia - letná výbava bude skromnejšia, kým zimná výbavička pre novorodenca musí zahŕňať aj teplejšie kúsky oblečenia (overal, teplá deka, teplá zavinovačka do autosedačky). Na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa Vám osvedčí. Predsa len, každá mamička má vlastné zvyky. Niekto obľubuje dupačky, niekto má radšej polodupačky.
- Čiapočka: Nezabudnite na čiapočku!
- Tenké bavlnené rukavičky: Tenké bavlnené rukavičky.
- Zavinovačka: Zavinovačka, pre lepší pocit bábätka, ktoré sa odrazu ocitne v rozľahlom priestore mimo maternice - v pôrodnici vám ju obvykle zapožičajú. Zavinovačka do autosedačky / kočíka príp. Väčšina autosedačiek sa dodáva s „novorodeneckou“ vložkou, čo aspoň v mojom prípade bol plochý kus látky, ktorý ničomu neposlúžil. Oveľa lepšie sa mi zdajú novorodenecké vložky, ktoré majú výplň a obojstranné použitie - bavlnená strana je príjemná na dotyk v teplých mesiacoch, kým flísová strana bábätko zahreje v chladnom počasí. Na prikrytie bábätka je niekedy potrebné použiť ešte nejakú deku (obvykle sa dá kúpiť v rovnakej farbe ako vložka). Druhou možnosťou je zabaliť bábätko do zavinovačky alebo „fusaku“, ktoré sú vybavené otvormi na pásy autosedačky - viac si o nich môžete prečítať nižšie.
Ďalšie užitočné veci pre novorodenca
- Dojčenská váha: Ak ste sa rozhodli nedojčiť alebo s tým máte problémy, bude sa vám hodiť dojčenská váha, vďaka ktorej ľahko postrážite priberanie na hmotnosti.
- Dojčiaci vankúš: Skvelým pomocníkom pri kŕmení bábätka je dojčiaci vankúš.
- Monitor dychu: Zaistite bábätku pohodlný a bezpečný spánok a kúpte si monitor dychu, ktorý môžete umiestniť aj do kočíka.
- Elektronická opatrovateľka: Pouvažujte tiež nad elektronickou opatrovateľkou.
- Ortopedické nohavičky: ortopedické nohavičky č.1 - 2 ks príp.
- Nepremokavá plachta: nepremokavá plachta 2 ks (tiež označovaná ako plachta 2v1 t.j. bavlnená plachta, ktorá má spodnú stranu nepremokavú) alebo aspoň 1 ks chrániča matraca (t.j. nepremokavá podložka, ktorú vložíte pod klasickú plachtu).
- Spací vak: spací vak (praktická vec, aby sa najmä staršie bábätko neodkopalo.
- Zavinovačka alebo fusak do autosedačky: Zavinovačka alebo fusak do autosedačky je veľmi praktická vec. Majú predpripravené otvory pre pásy autosedačky (t.j. zvyčajne si ich prestrihnete sami, ak to potrebujete). Tieto zavinovačky a fusaky sú použiteľné celý rok (áno aj v lete) - existujú letné verzie (vnútorná vrstva je bavlna, ktorá je príjemná na pokožku a saje pot) alebo zimné verzie (celoflísové s výplňou). Môžete ich použiť do autosedačky aj kočíka.
- Autosedačka „vajíčko“: Autosedačka „vajíčko“ - nechajte si ju priniesť na cestu domov.
- Prebaľovacia podložka: Nepotrebujete ju nevyhnutne, ale môže byť dobrým pomocníkom. Ako pri všetkých vymoženostiach pre bábätko, aj pri podložkách si môžete vybrať z viacero možností od jednoduchej, ktorú len položíte na stôl, cez také, ktoré pripevníte na postieľku, s odnímateľnou látkou pre prípad zašpinenia, až po luxusné pulty s priestorom na prebaľovanie. Závisí to od vašej predstavy a peňaženky, no najdôležitejšia je bezpečnosť.
- Kočík: Výber na trhu je veľmi pestrý, vyberať môžete od lacnejších typov, po značkové modely, ktorých súčasťou je športová verzia a vajíčko do auta.
- Šatka na nosenie: Možno sa chystáte vaše bábätko viac nosiť ako voziť v kočíku. Nenechávajte si výber šatky na nosenie na poslednú chvíľu. Ak máte pred uväzovaním šatky rešpekt, skúste sa poradiť v nosiacich skupinách na sociálnych sieťach, alebo priamo navštíviť workshop, na ktorom vás naučia základné úväzy vhodné pre novorodencov.
- Teplomer: Teplomer.
- Prípravky na tíšenie horúčky a bolesti: Prípravky na tíšenie horúčky a bolesti s účinnou látkou paracetamolom alebo ibuprofenom. Skôr ako bábätku podáte akékoľvek lieky, poraďte sa s lekárom. Od lieku uchovávajte príbalové letáky, aby ste poznali správne dávkovanie.
- Cumlíky rôznych tvarov: Cumlíky rôznych tvarov. cumlík na upokojenie sa odporúča až po rozbehnutí dojčenia, približne od 4.
- Masť proti zapareninám: Masť proti zapareninám.
- Látkové plienky 2-3 ks: Látkové plienky 2-3 ks.
- Vajíčko na odchod z pôrodnice: Vajíčko na odchod z pôrodnice - stačí, keď donesie otecko
- Tenké bavlnené rukavičky: Tenké bavlnené rukavičky.
- Olejček na detskú pokožku, olivový olej: Olejček na detskú pokožku, olivový olej
- Súpravu alebo teplejší overal (flísový, zamatový atď.) alebo napr.: Súpravu alebo teplejší overal (flísový, zamatový atď.) alebo napr.
- Detská kozmetika: Detská kozmetika: v zimnom období ochranný krém proti chladu a vetru na tvár. som za „prírodné“ produkty t.j. nie vyslovene kozmetiku. maslo?
- Detské vlhčené obrúsky na čistenie zadočka: detské vlhčené obrúsky na čistenie zadočka.
- Hracie deky alebo aspoň hrazdičky: Hracie deky alebo aspoň hrazdičky (postačí neskôr.
- Odsávačka na mlieko: Odsávačka na mlieko podľa uváženia.
Čo nebudete potrebovať?
- V prvých dňoch sa vyhýbajte detským kozmetickým prípravkom, pokiaľ vám lekár neodporučí niečo iné.
- baldachýny, moskytiéry, vreckáre, volány, vaky na hračky - tu už teda záleží len od Vašej peňaženky).
- nepoužívajte na kožu dieťatka prvý mesiac života žiadne oleje, pleťové mlieka ani keď sú určené na detskú pokožku.
Tipy a rady
- Informujte sa v pôrodnici o ich vybavení a službách.
- Zbaľte si veci podľa toho, kedy ich budete potrebovať.
- Nezabudnite na tekutiny a niečo na zahryznutie.
- Oblečenie pre bábätko si nemusíte brať z domu, ak to pôrodnica umožňuje.
- Menej je viac - príbuzní vám môžu priniesť potrebné veci.
- Snažte sa navariť si do zásoby a upratať dom pred pôrodom.
Prečítajte si tiež: Efektívne využitie materskej mriežky
Prečítajte si tiež: Čo potrebuje novorodenec?
tags: #hygienicke #potreby #pre #novorodenca