Psychomotorický vývin dieťaťa je komplexný proces zahŕňajúci fyzický, emocionálny, sociálny a kognitívny rozvoj, ktorý prebieha v priebehu prvých troch rokov života. Každé dieťa sa vyvíja individuálne a v rôznom tempe, preto je dôležité vnímať jeho pokroky ako súčasť jedinečného procesu.
Úvod
Prvý rok života dieťaťa je obdobím obrovských zmien a rýchleho vývoja. Z bezmocného novorodenca sa stáva aktívny jedinec, ktorý objavuje svet okolo seba. V tomto článku sa zameriame na kľúčové aspekty psychomotorického vývinu dieťaťa v prvom roku života, aby sme rodičom poskytli užitočné informácie a rady, ako podporiť zdravý rast a rozvoj ich detí.
Fyzický vývoj v prvom roku
V prvom roku života je fyzický vývoj mimoriadne rýchly a výrazný. Dieťa začína svoj život ako bezmocné a zraniteľné stvorenie, no postupom času získava kontrolu nad svojím telom a zlepšuje svoje motorické schopnosti. V prvom roku života sa väčšina detí zvyčajne zdvojnásobí svoju pôvodnú telesnú hmotnosť a zvýši svoju dĺžku o polovicu.
Kontrola hlavy a krku
Po narodení dieťa potrebuje úplnú podporu hlavy, tváre a krku. Postupne, ako posilňujú krčné svaly, dieťa začína zdvíhať hlavu, keď je položené na bruchu. Stabilizuje polohu hlavy, keď leží na bruchu, a otáča hlavu smerom k zvukom.
Motorika rúk
V priebehu prvých troch mesiacov začnú dojčatá získavať kontrolu nad svojimi rukami - začínajú ich otvárať a zatvárať a postupom času aj úmyselne siahať po predmetoch. Dieťa sa pokúša uchopiť predmety v blízkosti, hoci ešte s nepresnosťou. Sleduje a skúma tvar a textúru predmetov, čím sa zlepšuje jeho schopnosť koordinácie. Zlepšuje schopnosť uchopovať predmety oboma rukami, čo podporuje rozvoj jemnej motoriky.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Otáčanie a plazenie
Medzi 4-6 mesiacmi veku začne dieťa skúšať otáčať telo z brucha na chrbát a neskôr aj opačne. To zlepšuje jeho koordináciu a posilňuje svalstvo. Dieťa sa začína otáčať z bruška na chrbát. Okolo 6-9 mesiacov by sa mohlo začať plaziť alebo sa pohybovať pomocou iných techník, ako je plazenie na zadku alebo chodenie po štyroch. Dieťa sa začína plaziť.
Sedenie a chôdza
Približne medzi 6-9 mesiacmi by sa malo dieťa začať učiť ako sedieť aj bez podpory. Táto schopnosť závisí veľmi od individuálneho vývoja a tempo môže byť rozdielne. Dieťa sa učí sedieť s oporou a začína sa plaziť. Dieťa sa učí sedieť bez opory a začína viac skúmať svoje okolie.Posledným vývojovým míľnikom v prvom roku je chôdza. Vzhľadom k veľkým rozdielom v individuálnom vývoji, niektoré deti začnú chodiť už v 9-10 mesiacoch, zatiaľ čo iné až okolo 14-15 mesiacov. Dieťa v tomto období skúša prvé kroky, pričom sa opiera o nábytok alebo pomocné predmety. Dieťa sa učí stáť s oporou a vykonáva prvé kroky s pomocou. Dieťa dokáže chodiť s malou oporou alebo samostatne.
Rodičia by mali pri sledovaní fyzického vývoja svojho dieťaťa mať na pamäti, že každé dieťa je jedinečné a vývojové míľniky môžu byť dosiahnuté v rôznom čase.
Kognitívny vývoj
Kognitívny vývoj dieťaťa sa týka zlepšovania schopností súvisiacich s myslením, učením, pamäťou, riešením problémov a podobne. Vo fáze raného detstva kukajú deti do sveta, ktorý ich obklopuje, a postupne začínajú chápať svoje okolie.
Počas prvých mesiacov života sa dieťa začína učiť, že jeho akcie majú následky. Napríklad, keď plakaním nadviaže kontakt s matkou alebo keď niečo zhodí a zaznie zvuk. Dojčatá sa postupne učia rozpoznávať vzory, zvuky a vône v svojom okolí, a snažia sa ich zaradiť do svojho vnímania sveta.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Medzi 4 a 7 mesiacmi dieťa začne rozlišovať vlastnú tvár od tvárí iných ľudí a taktiež rozoznať pocity iných. V priebehu prvého roku sa dieťa zlepšuje vo svojej schopnosti sústrediť sa na jednu konkrétnu činnosť alebo predmet; začína rozlišovať dôležité zvuky a prejavy od menej dôležitých podnetov.
V prvom roku života začne dieťa rozvíjať schopnosti, ktoré mu umožnia učiť sa novým veciam, ako napríklad napodobňovanie pohybov, gest a zvukov. Okolo 9-12 mesiacov by už malo dieťa dokázať napodobniť jednoduché činnosti alebo akcie, na ktoré sa pozeralo.
Ako v prípade fyzického vývoja, aj kognitívny vývoj má svoje individuálne tempo a môže sa líšiť medzi deťmi.
Rozvoj reči a komunikácie
V prvom roku života dieťa urobí obrovský pokrok v komunikačných a jazykových schopnostiach, ktoré sú základom pre vyjadrovanie svojich potrieb, pocitov a myšlienok.
Hneď od narodenia začnú dojčatá používať rôzne zvuky, ako napríklad plač, na komunikáciu so svojím okolím. Plač zostáva jeho hlavným komunikačným nástrojom. Postupom času sa ich zvuková paleta rozšíri a zahŕňa guganie, hrkútanie, bľabotanie a rozličné vokály. Dieťa vydáva zvuky, ako napríklad hrkútanie, čím komunikuje s okolím.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Medzi 6 a 12 mesiacmi sa u dojčiat zvyšuje záujem o zvuky a slová, ktoré počujú od ľudí okolo nich. V tomto období sa začnú objavovať prvé slová, zvyčajne v jednoduchých a opakujúcich sa formách, ako „mama“ alebo „tata“. Dieťa začína používať jednoduché slová ako „mama“ alebo „tata“ a chápe základné pokyny. Dieťa sa stáva sebavedomejším, začína vyjadrovať svoje potreby slovami a je aktívne v interakciách s blízkymi.
Okrem hovorenia je dôležitou schopnosťou dieťaťa aj počúvanie a porozumenie reči iných. V priebehu prvého roku života sa dieťa postupne stáva citlivejšie na intonáciu, rytmus a zmysel hovorenej reči.
Ako pri všetkom vývoji, je dôležité pamätať na to, že každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom, a rozdiely v jazykovom vývoji sú často normálne. Niektoré deti už okolo svojich 1. narodenín zreteľne vyslovia niekoľko jedno- a dvojslabičných slov, ako napríklad mama, tata, baba, pápá alebo nie, bác či dokonca auto. Iným deťom sa jazýček ešte stále nerozviazal a dohovárajú sa džavotaním a mimikou. Ďalšie si tvoria vlastný slovník, ktorým opisujú ľudí, zvieratá, veci, činnosti či jedlá.
Sociálny a emocionálny vývoj
Sociálno-emocionálny vývoj zohráva kľúčovú úlohu v živote dieťaťa a ovplyvňuje jeho schopnosť budovať dobré vzťahy s rodinou, priateľmi a inými deťmi. Už od narodenia je dôležité pre dieťa vytváranie pevných väzieb, hlavne s jeho hlavnými opatrovateľmi - matkou a otcom.
Počas prvého mesiaca života sa dieťa adaptuje na nové prostredie mimo maternice. Toto obdobie je kľúčové pre tvorbu základných reflexov a budovanie vzťahu s rodičmi. Dieťa dokáže rozpoznať hlas matky a reaguje upokojením pri jej dotyku alebo zvuku.
V priebehu prvého roku začnú dojčatá rozpoznávať základné emócie, ako sú radosť, smútok alebo hnev, a naučiť sa, ako na ne reagovať. Začnú tiež rozumieť základným sociálnym signálom, ako sú úsmev, pozeranie do očí, vzájomné približovanie alebo reagovanie komunikatívnymi gestami. Dieťa začína reagovať úsmevom na rodičov a napodobňuje ich mimiku. Dieťa napodobňuje výrazy tváre dospelých a vydáva zvuky, aby získalo pozornosť. Dieťa sa smeje, reaguje na svoje meno a začína používať jednoduché gestá, ako je mávanie.
Mimika, gestá a neverbálna komunikácia sú dôležitými aspektmi sociálno-emocionálneho vývoja dieťaťa. Sociálno-emocionálny vývoj dieťaťa je komplexný proces, ktorý sa môže líšiť v rôznych oblastiach a situáciách.
Senzorický a motorický vývoj
Senzorický a motorický vývoj sprevádza dieťa od skorého detstva a má kľúčový význam pre jeho schopnosť správne spracovávať a reagovať na podnety zo svojho okolia.
Dojčatá sú z počiatku schopné vidieť len na krátke vzdialenosti, približne 20-30 centimetrov. Postupom času sa zrakové schopnosti zlepšujú, a do konca prvého roku už dieťa dokáže rozlišovať farby, tvary a mierne vzdialené objekty. Dieťa prejavuje silný sací reflex, začína zdvíhať hlavu, keď je položené na bruchu, a zameriava svoj pohľad na blízke objekty, najmä na tváre.
Sluchové schopnosti dojčiat sa začínajú formovať už pred narodením, a počas prvých mesiacov života sa zlepšujú. Okolo 4-6 mesiacov by malo dieťa rozlišovať a reagovať na zvuky svojho mena, ohlásiť sa na povel či rozpoznávať hlas matky alebo otca. Dieťa stabilizuje polohu hlavy, keď leží na bruchu, a otáča hlavu smerom k zvukom. Dieťa cielene počúva (orientovať sa na konkrétny hlas alebo zvuk).
Po narodení začne dieťa získavať informácie prostredníctvom chuti, čuchu a dotyku. Dieťa sa učí rozpoznávať svoju matku prostredníctvom vnímania jej vône a v priebehu prvých mesiacov rozvíja preferencie pre rôzne chute, čo sa neskôr odráža v preferenciách k rôznym jedlám.
V priebehu prvého roku života sa dieťa učí, ako očami sledovať predmety a presne nimi manipulovať svojimi rukami.
Výživa 12-mesačného dieťaťa
Strava ročného dieťaťa má byť vyvážená a čo najčerstvejšia. Pokrmy pripravujte tak, aby obsahovali menšie aj väčšie kúsky, ktoré si malý jedák sám chytí do prštekov - od hrášku a rezancov cez krajček chleba či plátok jablka až po hrubšie kúsky mäsa.
V tomto veku je dôležité podporovať samostatnosť v jedení. Ročné dieťa už vie samo piť z hrnčeka, vie si trafiť lyžičkou do úst, hoci rado papá rukami. Do 1. roka by deti nemali konzumovať údeniny, morské plody, jahody, citrusové plody, kivi. Naďalej platí jedlá nesoliť, nekoreniť.
Dieťa stále potrebuje v strave mlieko. Ak už dojčenie nie je možné, je vhodné podávať dieťaťu mliečnu formulu. Opatrnosť so zavádzaním nových potravín platí najmä u detí, ktoré majú alergiu alebo predispozíciu na ňu. Strava by však mala byť pestrá, plná vitamínov, nemalo by v nej chýbať mäso, ovocie, zelenina, mliečne výrobky, pečivo atď. V mnohom je podobná strave dospelých. Dieťa už má dobre vyvinuté chute, vyberá si, čo jesť bude, a čo nie.
Dôvodov, prečo 12-mesačné dieťa odmieta jesť, môže byť viac. Typicky sa nechutenstvo u batoliat prejavuje práve v období, keď sa dieťaťu prerezávajú zúbky. Ďasná sú vtedy citlivé a ak dieťaťu vadia kúsky ovocia, zeleniny či mäsa, vráťte sa ku kašovitým - rozmixovaným pokrmom alebo vsaďte na dojčenie či umelé dojčenské mlieko.
Hry a aktivity pre 12-mesačné dieťa
Zaplniť každý deň zmysluplnými aktivitami pre bábätko je celkom výzva, najmä kým je dieťatko ešte malé. Hra s ročným dieťaťom je už opäť o niečo viac interaktívna. Okrem toho, že dieťa sa s hračkami už dokáže zahrať samo, pomoc rodiča pri hre je vždy vítaná. Dieťa zaujmú obrázkové knižky, bavia ho imitácie, ktoré ho zároveň mnohému učia. Dieťa rozumie výzvam, ak chcete, aby vám podalo „auto - brm-brm“, dokáže to pochopiť. Takisto rozumie zákazom, hoci nie vždy ich rešpektuje.
A aké hry ešte s dieťaťom v 1 roku môžete hrať? Hrajte sa pred zrkadlom, podávajte si hračky z ruky do ruky, skrývajte hračky, stavajte kocky na seba, ukladajte hračky do boxov, zahrajte si s dieťaťom geometrické hlavolamy alebo sa zahrajte s loptou. Nechajte dieťa, nech loptu hodí, kopne do nej a podobne.
Bezpečnosť
Človiečik je v tomto veku nesmierne zvedavý a živý, potrebuje priestor, pohyb a príležitosť na objavovanie svojho okolia. Prostredie, v ktorom sa pohybuje, však musí byť bezpečné. Nikdy ho nenechávajte bez dozoru - najmä nie v kuchyni pri varení, v kúpeľni pri kúpaní a určite nie na balkóne. Vytvorte mu priestor na hranie, na ktorý dovidíte aj z kuchyne. Učte ho, čo je nebezpečné, vysvetľujte mu, prečo musí byť opatrný. Nehodám a úrazom sa nedá vyhnúť na sto percent, spravte však všetko pre zníženie ich rizika.
Prečítajte si niekoľko ďalších rád na vytvorenie bezpečného domova:
- Zabezpečte elektrické zásuvky špeciálnymi poistkami.
- Zaistite nábytkové zásuvky a skrinky, ako aj okná detskými chráničmi.
- Na schodisko nainštalujte ochranné dvierka.
- Pripevnite skrine a skrinky k stene tak, aby nemohli na dieťa spadnúť, keď sa ich chytí.
- Zabezpečte nábytok proti posúvaniu.
- Zaistite alebo odstráňte káble, ktoré voľne ležia na zemi.
- Pri kúpaní a sprchovaní dieťaťa používajte protišmykovú podložku do vane.
- Pri varení v prítomnosti dieťaťa používajte len zadné platne. Rukoväte hrncov a panvíc otočte smerom dozadu.
- Odstráňte z dosahu dieťaťa zapojený elektrospotrebič či kanvicu.
- Odstráňte z kvetináčov okrasné kamienky, kvety s jedovatými listami niekomu venujte.
- Dekorácie, knihy a iné predmety, ktoré sú pre dieťa nebezpečné, preložte na vyššie položené skrinky a poličky alebo ich jednoducho odložte.
- Lieky, čistiace prostriedky a kozmetiku skladujte mimo dosahu dieťaťa.
- Nenechávajte voľne ležať mobilné telefóny, ovládače, zapaľovače, cigarety, zápalky a nože.
- Zamykajte vstupné dvere.