Hana Gregorová, známa herečka, ktorá zažiarila v seriáli Ranč, bola dlhé roky manželkou hereckej legendy Radka Brzobohatého. Ich manželstvo trvalo neuveriteľných 32 rokov. Herečka v rozhovore pre magazín Báječná žena prezradila, čo bolo receptom ich úspechu. A ako sa zdá, je to jednoduchšie, než si myslíme.
Recept na úspešné manželstvo podľa Hany Gregorovej
„Recept neexistuje. Pán Miloš Kopecký to povedal veľmi kulantne, že muž potrebuje doma gazdinú, v spoločnosti dámu a v posteli gejšu.“ Herečka dodala, že jej herecké ambície nikdy nestáli nad rodinou: „Keď som si Radka brala, vedela som, že on je ten top a moje herecké ambície nikdy neboli vyššie než tie súkromné priority.“ Na otázku, či jej nevadilo byť žienkou domácou, odpovedala jednoznačne: „Vôbec! Milujem variť, prať, starať sa o rodinu, nehanbím sa za to.“
Hana Gregorová a jej herecká kariéra
Aj keď v súkromí stavila na rodinnú pohodu, na obrazovkách ukazuje svoju dramatickú stránku. V seriáli Ranč stvárňuje postavu Mary, ktorej staré hriechy sa neustále pripomínajú a vyžadujú si spravodlivosť.
Návrat do divadla a spomienky na Radka Brzobohatého
Keď som za ňou pred rokmi šla prvýkrát, vtedy ešte do Divadla Radka Brzobohatého, ktoré vybudovala pre svojho muža, našla som ju nad hromadou faktúr. Chvíľu predtým dokonca spolu s dcérou doupratovali foyer a ja som si uvedomila, že keď niečo robí, tak naplno a úplne so všetkým, čo k tomu patrí. Keď je súčasťou televízneho projektu, tak tiež naplno a so všetkým. A platí to, aj keď sa, naopak, stanete nejakou súčasťou jej života vy. Ste tam naplno a so všetkým. Varí pre vás, stará sa, záleží jej na vás. Pokojne zdvihne telefón a zavolá vám… Ako mne, keď som istý čas po našom stretnutí bola nútená zmeniť zamestnávateľa. „Katka, máte už niečo iné?“ mala starosť. Takáto je herečka a jedna z hviezd seriálového Ranča Hana Gregorová naozaj.
Optimistický pohľad na život
Pôsobíte stále optimisticky, dobre naladená, plná energie. Vždy ste boli taká? „Vďaka Bohu som ju zdedila po svojej mame, ktorá bola veľmi vitálna a organizačne schopná. Vyrastala v sirotinci, ale nikdy sa nesťažovala, nikdy sme od nej nepočuli, že by k nej bol život nevďačný, práve naopak. Už ako mladá som bola optimistická a azda som mala aj nadhľad. Vždy som bola priamy človek, aj keď si to niektorí vysvetľovali inak. Mala som rada, keď sa veci povedali na rovinu a vzduch sa „vyčistil“. Asi aj preto, že poviete na rovinu, čo si myslíte, a je vám jedno, čo si o vás myslia ľudia, ktorí vás nepoznajú, ste sa stali obľúbeným „sústom“ pre bulvár.“ „Áno, bulvár si na mne občas zgustne, zbožňuje ma. Ale vďačím génom za to, že mám takú povahu, akú mám. Nechápem však, prečo je možné, že vás niekto, kto vás vôbec nepozná, častuje vulgarizmami v komentároch pod článkami alebo na sociálnych sieťach. Mne to je jedno, ale nech dajú pokoj mojim deťom. Myslím si, že sa nám s Radkom podarilo obidve deti dobre vychovať.“
Prečítajte si tiež: Lucie Bílá: Štedrá matka
Tajomstvo štíhlej postavy Hany Gregorovej
Nikdy nevyzerala lepšie ako teraz! Hana Gregorová sa prekonala a nasadila prísnu diétu. Výsledok na seba nenechal dlho čakať. Toto je jej tajný recept. Brzobohatému sa vraj páčili kypré tvary, takže nebol dôvod chudnúť. Vlani sa však Hana Gregorová rozhodla schudnúť a podarilo sa jej to. S chudnutím vraj ale rozhodne nekončí a plánuje zatočiť s ďalšími kilami. A neváha sa kvôli tomu trápiť hladom! „Keď som sa videla v zrkadle, vedela som, že so sebou niečo musím urobiť, aby som sa cítila dobre,“ prezradila Gregorová. „Videla som kamarátku ako neskutočne schudla, a spýtala sa jej, ako to urobila. Začala si vraj počítať kalórie, ktoré prijme, a to je vraj celé,“ vysvetlila tajomstvo úspechu Hana. Neváhala a začala robiť to isté. „Musím priznať, že sa mi podarilo schudnúť už štyri konfekčné veľkosti. Denne totiž neprijmem viac ako 1200 kalórií,“ pochválila sa principálka divadla Radka Brzobohatého. Celé chudnutie robí vraj len pre seba a žiadny nový muž za tým nie je. „Radek mal rád kypré tvary a bola by hlúposť chudnúť kvôli akémukoľvek chlapovi,“ zverila sa herečka. Kilá išli dole, no cvičením to nebolo.
Stravovacie návyky a obmedzenia
Dosť vraj obmedzila pečivo a hoci nie je na sladké, čokoládu si vraj občas dopraje. „Jem určite menšie porcie, na malý tanierik, ale stačí mi to a som na to zvyknutá. Doma varím každý deň, ale minimálne večeriam,“ doplnila obľúbená herečka, ktorá ani necvičí. Ako však vraví, nevie, koľko váži, pretože nemá váhu a nikdy ju nepoužívala. „Vždy som sa riadila podľa oblečenia, mala som vytučnené a vychudnuté veci. Takže oblečenie je vlastne moja váha. Neviem teda, či som schudla 10 alebo 20 kilogramov.“
Pohľad na starnutie
Hana Gregorová prezradila svoj recept, ako vyzerať aj vo vyššom veku výborne. Napriek tomu, že má Hana Gregorová po sedemdesiatke, je stále aktívna, plná energie a záležať si dáva aj na svojom vzhľade. Pred niekoľkými mesiacmi si dokonca vyskúšala aj svoje tanečné zdatnosti počas účinkovania v šou Let’s Dance. Taktiež výrazne schudla a v súčasnosti sa môže pýšiť štíhlou postavou. Známa herečka už v minulosti v rozhovore pre Dobré noviny uviedla, že vrásky patria k životu a vek v občianskom preukaze jej nik nevymaže. „Samozrejme, že základ je nejaká dispozícia z rodiny, genetika. Moja mama vyzerala veľmi dobre na svoj vek a ja som napríklad nikdy, ako mama, nemala problémy s pleťou. Dôležité je skôr, aby duša zostala mladá, iskra v oku, a taktiež keď má človek rád život, je pozitívne naladený.“ Zároveň dodala, že vek a starnutie berie normálne. „Ale mladá by som už nechcela byť. Päťdesiatku by som brala, ale nič sa s tým už nedá robiť, a tak k tomu pristupujem. Neriešim to vôbec. Hlavne, aby som bola zdravá a fit, aby mi hlava stále fungovala. Modlím sa za to.“
Zmena stravovacích návykov po smrti Radka Brzobohatého
Za svoju štíhlu postavu vraj podľa vlastných slov vďačí najmä tomu, že sa neprejedá a konzumuje menšie porcie. „Keď zomrel Radek, prestalo mi nejako extra chutiť a tak som sa trošku obmedzila. Potom, keď bola karanténa, prišla som bývať do Rajky, ale reštaurácie v Maďarsku boli otvorené.“
Jedálniček Hany Gregorovej
Hana Gregorová sa riadi zásadou obmedzenia kalórií, pričom jej denný príjem nepresahuje 1200 kalórií. Tu je ukážka jej jedálnička:
Prečítajte si tiež: Dcéra Milana Lasicu
Raňajky:
- 150 g bieleho jogurtu zmiešajte s jednou polievkovou lyžicou lieskových orechov a jednou šálkou nakrájaného ovocia.
- Jeden plátok celozrnného chleba s tenkou vrstvou masla, plátkom hydinovej šunky, paradajkou a na tvrdo uvareným vajcom.
Obed:
- Rizoto z celozrnnej ryže. Na panvici zmiešajte 100 g uvarenej ryže s polovicou nakrájanej cukiny orestovanej na olivovom oleji a pridajte hrsť špenátových listov.
- Losos so zeleninou. Na olivovom oleji prudko osmažte jeden stredne hrubý plátok lososa a potom na 15 minút vložte do vyhriatej rúry. Podávajte s uvarenou zeleninou (baby karotka, hrášok, brokolica) v množstve jednej šálky.
Večera:
- Zeleninový šalát s feta syrom a dvoma opečenými krekrami. V miske zmiešajte natrhané šalátové listy, jednu nastrúhanú mrkvu a polievkovú lyžicu nakrájaného feta syra. Dochuťte zálievkou z jednej polievkovej lyžice vody, oleja, pár kvapiek citrónu, byliniek a štipky soli.
- Tofu s mrkvou, paštrnákom a cesnakom. Jedno balenie neúdeného tofu syra nakrájajte na plátky a dajte na pekáč.
Recepty Hany Gregorovej: Nielen diéta, ale aj pôžitok z varenia
Hana Gregorová je nielen úspešná herečka, ale aj výborná kuchárka. Okrem diétnych receptov sa podelila aj o recepty na tradičné jedlá.
Holandské rezne
Potrebujeme:
- ½ kg mletého bravčového mäsa
- Strúhaný tvrdý syr podľa chuti
- Soľ
- Mleté čierne korenie
- Petržlenovú vňať
- Olej na vyprážanie
- Múku a strúhanku na obaľovanie
Postup:
- Mleté mäso zmiešame s troškou vody a poriadne premiešame. Po krátkej chvíli opäť pridáme trochu vody, ktorú zapracujeme do mäska. Vďaka tomu budú rezne šťavnaté.
- Následne pridáme strúhaný syr, nasekanú petržlenovú vňať, dochutíme soľou a korením.
- Zo zmesi tvarujeme „bochníčky“, ktoré obalíme v trojobale a pozvoľna smažíme na oleji.
- Hotové necháme odkvapkať na papierovom obrúsku. Podávame so zemiakovou kašou, do ktorej pridávame plnotučné mlieko a maslo. Na záver pridáme petržlenovú vňať.
Makovo-čerešňová štrúdľa
Potrebujeme:
- Lístkové cesto
- 2 balíčky mletého maku
- Čerešňový kompót bez kôstok
- Vanilkový cukor
- Práškový cukor
- Vanilkový puding
- Rumovú arómu
- Vajíčko
- Sekané mandle
Postup:
- Na rozpustenom masle zohrejeme mletý mak, pridáme čerešňový kompót aj s nálevom, vanilkový cukor, rumovú arómu a necháme pomaly variť, kým sa chute neprepoja. Prípadne pridáme cukor podľa chuti.
- Vsypeme pudingový prášok a premiešame. Hotovú zmes necháme vychladnúť.
- Následne ju navrstvíme na lístkové cesto a klasicky zrolujeme do štrúdle.
- Hotový zázrak potrieme vajíčkom a posypeme nasekanými mandľami. Pečieme, kým nie je štrúdľa krásne zlatá.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa