Šedivé vlasy sa bežne spájajú so starnutím, ale môžu sa objaviť aj oveľa skôr, dokonca aj u detí. Hoci je dedičnosť najčastejšou príčinou, existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu viesť k strate pigmentu vo vlasoch. Tento článok sa zameriava na príčiny šedivých vlasov u novorodencov a mladých ľudí, ako aj na možnosti, ako tento proces spomaliť alebo riešiť.
Prirodzený proces starnutia a genetika
Prvé šediny sa zvyčajne objavujú medzi tridsiatkou a štyridsiatkou. Rýchlosť a množstvo pribúdajúcich šedivých vlasov však dokážete ovplyvniť. Či si svoju prirodzenú farbu vlasov udržíte aj do vyššieho veku, závisí najmä od genetiky. Ak vaši rodičia začali šedivieť po štyridsiatke, je veľmi pravdepodobné, že to bude aj váš prípad. Šedivenie od istého veku je prirodzený proces, ku ktorému dochádza kvôli opotrebovaniu pigmentových buniek zabezpečujúcich farbu vlasom. Tá je závislá od obsahu pigmentu, čiže melanínu v bunkách. Starnutím bunky odumierajú, a tým vlasy postupne šedivejú. Vlasy sú biele! Keby vlasy neobsahovali melanín, tak ich všetci máme rovnaké, čo sa farby týka. Rôznofarebnosť vlasov je daná pigmentom, ktorý existuje v dvoch formách eumelanín a feomelanín. Eumelanín je zodpovedný za hnedé a čierne zafarbenie a feomelanín za žlté a červené zafarbenie vlasov. Ich kombináciou vznikajú rôzne variácie a odtiene farebnosti vlasov.
Príčiny šedivých vlasov v mladom veku
Šediny sa však môžu objaviť už vo veľmi skorom veku. Prvé šedivé vlasy si na hlave nájdu aj niektorí 20-tnici. Existuje tiež pár raritných prípadov, keď šedivieť začali dokonca deti. Za skoré šediny môže napríklad takzvaný oxidačný stres, ktorým sú naše bunky pravidelne vystavované. Zdrojom oxidačného stresu môže byť ultrafialové žiarenie alebo smog. U mladých fajčiarov je dokázané 4-krát častejšie šedivenie ako u nefajčiarov. K šedinám sa skôr dostanú ľudia s chronickými zápalovými ochoreniami. Naopak, zdravý životný štýl, pohyb a vyvážená strava tento proces môžu oddialiť.
Medzi ďalšie príčiny vzniku šedín patria:
- dedičnosť
- anémia alebo porucha štítnej žľazy
- vitiligo, autoimunitné ochorenie, ktoré sa prejavuje poruchou tvorby pigmentu v pigmentových bunkách
- Waardenburgov syndróm, vzácna genetická choroba, ktorej jedným z príznakov sú biele miesta na hlave
- stres
- nedostatok antioxidantov a vitamínu B12
- skorý nástup menopauzy
Patologické šedivenie a súvisiace ochorenia
Predčasné šedivenie je stav, kedy dochádza k šediveniu skôr ako má v jednotlivých rasách, teda u Europoidnej rasy pred 20 rokom života, u Aziatov pred 25 a u Afroameričanov pred 30 rokom života. Etiopatogenéza tohto ochorenia nie je úplne známa a je asociovaná s rôznymi inými ochoreniami v rôznych štúdiách. Niektoré ho spájajú s kardiovaskulárnymi ochoreniami, osteopéniou, či rôznymi zápalovými procesmi.
Prečítajte si tiež: Rady pre strihanie vlasov u detí
Predčasné šedivenie, často lokalizované, má v niektorých prípadoch jasnú spojitosť s inou primárnou diagnózou a to je napríklad vitiligo či albinizmus alebo niektoré pomerne ojedinelé syndrómy ako je Griscelli, Cross, Elejalde, Angelman a iné, ktoré sa vyskytujú hlavne u detí. Pokiaľ máte pocit, že šedivenie nastáva skôr ako by malo, kontaktujte svojho lekára, lebo toto je len pár príkladov, ktoré môžu mať s jeho nástupom súvis.
Čo pomáha proti šedinám?
Aj keď sa nedá vždy zabrániť šediveniu, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na spomalenie tohto procesu:
- Jedzte potraviny bohaté na železo, vitamíny skupiny B, sodík a zinok.
- Konzumujte ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú antioxidanty bojujúce proti starnutiu.
- Zamerajte sa na potraviny bohaté na kyselinu listovú, ktorá sa nachádza okrem zeleniny aj v orechoch, strukovinách, vajciach a v hovädzom mäse.
- Prospieva masáž pokožky vlasov kokosovým alebo iným kvalitným rastlinným olejom.
Starostlivosť o vlasy a úprava účesu
Ďalej môže pomôcť aj vonkajšia starostlivosť o vlasy. Niekedy stačí zmeniť účes (kučeravé vlasy lepšie zakrývajú šediny, začesanie na druhú stranu prekryje vyblednuté korienky vlasov) alebo siahnuť po špeciálnych šampónoch a tonikách s fialovým alebo modrým odtieňom, ktorý vyrovnáva farebný nesúlad ako napríklad Reparex. Prípadne používanie toník ako Šedistop, ktorý redukuje zoxidovaný melanín. Dôležité je aj používanie šampónov a toník s UV ochranou, keďže chýbajúci melanín ochraňoval vlasy pred pôsobením slnečného žiarenia. Niekedy sa osvedčí aj čierny čaj, ktorý sa má aplikovať spolu s kondicionérom priamo na vlasy.
Melanín a proces farbenia vlasov
Vlasy vyrastajú, vždy po jednom, z vlasových folikulov a nachádzajú s v jednej z troch fáz. Anagénna fáza je charakteristická aktívnym rastom a trvá 2 až 7 rokov, pričom sa v nej nachádza asi 80% vlasov. Melanín tvoria špecializované bunky melanocyty, ktoré sa nachádzajú, okrem iného, vo folikule vlasu a v procese formovania a rastu vlasu „vstrekujú“ melanín do keratinocytov a dochádza k farbeniu. Dôvodov prečo sa produkcia melanínu spomalí alebo zastaví sa javí byť viacero. Hlavným dôvodom je však prirodzene vek. U ľudí existujú tzv. „melanogenické“ hodiny, ktoré sa líšia od človeka k človeku a určujú individuálny potenciál každého vlasu farbiť sa. U niektorých ľudí je šedivenie pozvoľné a niekedy zas veľmi rýchle. Aj jeden aj druhý proces môže byť úplne prirodzený. Vo všeobecnosti platí, že 50 ročný človek má asi 50% šedivých vlasov. Fyziologické, patologické a psychologické dôvody šedivenia sa stále skúmajú a teda nepoznáme všetky mechanizmy. Niektoré dôvody sa už ale podarilo objasniť.
Vitamíny a minerály pre zdravé vlasy
Okrem spomínaných vitamínov a minerálov je ďalej dôležitý aj zinok, vitamín B6 a omega 3 mastné kyseliny.
Prečítajte si tiež: Čo potrebujete vedieť o farbení vlasov počas dojčenia?
Prečítajte si tiež: Ako vybrať pomôcky na umývanie vlasov bábätka
tags: #fliacik #bielych #vlasov #u #novorodenca