Zápcha u detí je častý problém, ktorý môže negatívne ovplyvniť nielen fyzické zdravie, ale aj emocionálny stav dieťaťa. Tento článok sa zameriava na príčiny, prejavy a možnosti riešenia zápchy u detí, s dôrazom na homeopatiu a úpravu stravy.
Zápcha u detí: Prečo vzniká a ako sa prejavuje?
Zápcha u detí môže mať rôzne príčiny, od nesprávnej stravy a nedostatku tekutín až po psychické faktory. Medzi typické prejavy patrí nepravidelná stolica, tvrdá konzistencia a bolesti bruška. Deti môžu reagovať na rôzne životné zmeny, ako napríklad začatie škôlky, narodenie súrodenca, rozvod rodičov či presťahovanie, práve zadržiavaním stolice.
Ďalším dôvodom môže byť aj nedostatok vlákniny v strave, čo vedie k tvrdšej stolici, ktorá je bolestivá a dieťa ju preto nechce vykonať. Podobne dôležitú úlohu zohráva aj nedostatočný príjem tekutín, čo spôsobuje zahustenie stolice.
Niektoré lieky, napríklad antibiotiká alebo doplnky železa, môžu mať negatívny vplyv na pravidelnosť stolice. Zdravotné problémy ako intolerancie na určité potraviny (napríklad kravské mlieko či lepok) môžu rovnako spôsobovať zápchu. Okrem toho môže byť príčinou aj nedostatok fyzického pohybu alebo sedavý životný štýl. Každý z týchto faktorov môže prispievať k zápche, a preto je dôležité identifikovať individuálne príčiny a pristupovať k riešeniu komplexne.
Keď zápcha u detí komplikuje život
V prípade 5-ročného chlapca zo skutočného príbehu bola zápcha sprevádzaná strachom z bolesti a silnou emocionálnou úzkosťou. Jeho rodičia vyskúšali rôzne rady a metódy, no nič nezaberalo.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Niektoré deti začnú zadržiavať potrebu kvôli nepríjemným skúsenostiam, čo vedie k zhoršeniu celého problému. Psychika dieťaťa v tomto procese zohráva kľúčovú úlohu, a preto je dôležité venovať sa nielen fyzickým, ale aj emočným aspektom.
Emočný stav dieťaťa a zápcha
Zápcha u detí, rovnako ako ďalšie nepríjemné problémy, akými sú nočné pomočovanie alebo okusovanie nechtov, môže mať často korene práve v emočnom stave dieťaťa. Deti takto podvedome reagujú na stres, úzkosť, strach či neistotu. Emocionálna nepohoda sa prejaví navonok ako telesný symptóm alebo nevhodný návyk. Homeopatia ponúka účinnú pomoc, pretože dokáže cielene ovplyvniť ako fyzický, tak aj emočný stav dieťaťa.
Skutočný príbeh: Ako homeopatia pomohla 5-ročnému chlapcovi
Päťročný chlapec trpel na zápchu, stolica bola veľmi nepravidelná, zadržiaval ju aj týždeň. Bál sa bolesti pri vyprázdňovaní, mal bolesti bruška. Trápili ho nočné desy a úzkosti zo smrti. Bol mierne hyperaktívny. Po konzultácii a vyšetrení sa ukázalo, že chlapec trpel aj inými úzkosťami - mal strach zo smrti, obavy o zdravie rodičov a v noci sa budil na nočné desy. Kričal zo spánku. Keď ležal v posteli ožužlával a hrýzol rohy obliečok. Bol jemne hyperaktívny. Práve tieto faktory mohli spôsobiť zadržiavanie stolice a strach z vyprázdňovania.
Riešením sa stala individuálne vybraná homeopatická liečba - STRAMONIUM. Po jej nasadení sa stav dieťaťa postupne zlepšil - chlapec sa prestal schovávať pod stolom, jeho stolica sa upravila na pravidelný rytmus a téma smrti prestala byť pre neho dominantnou. Celkovo sa dieťa stalo vyrovnanejším a pokojnejším. Problém so zápchou sa výrazne zlepšil. Stolica je pravidelná, chlapec prestal mať strach z vyprázdňovania. Je viac vyrovnaný, menej sa obáva smrti, a celkovo sa posunul vo svojom vývoji.
Citlivé riešenie zápchy u detí pomocou homeopatie
Každé dieťa je jedinečné a rôzne deti reagujú na zápchu inak. Kľúčové je pochopiť individuálne príznaky a emocionálny stav dieťaťa. Homeopatická liečba, ktorá je šitá na mieru, môže pomôcť riešiť nielen fyzické prejavy zápchy, ale aj hlbšie emocionálne bloky.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Ako sa podarilo zlepšiť stav dieťaťa?
Individuálne vybraná homeopatická liečba môže byť riešením pre deti trpiace zápchou. Po jej nasadení sa stav dieťaťa postupne zlepšil - chlapec sa prestal schovávať pod stolom, jeho stolica sa upravila na pravidelný rytmus a téma smrti prestala byť pre neho dominantnou. Celkovo sa dieťa stalo vyrovnanejším a pokojnejším.
Homeopatické lieky na zápchu u detí
Na problémy so stolicou sa používajú Thuya 9CH v dávke 5 granúl 2x denne, ak sú bolesti počas tlačenia, ktoré nútia dieťa prestať tlačiť. Druhým vhodným homeopatickým liekom je SILICEA gra 1x4 g (9CH) v dávke 5 granúl 2x denne - ak má dieťa nutkanie na stolicu, ale ju nevládze vytlačiť. Následne sa čiastočne vytlačená stolica vracia späť do konečníka. Vzhľadom na to, že u dieťaťa je príčinou zápchy psychogénny faktor a to strach, bolo by vhodné danú problematiku riešiť s homeopatom, ktorý na základe vyplneného obsiahleho dotáznika vyberie liek vhodný pre vaše dieťa , nakoľko je viac možností.
Ďalšie homeopatické prípady
- Chlapček, 5 rokov: Má problém s kakaním už veľmi dlho. Má nutkanie, ale keď má ísť na wc, strašne kričí, že nechce ísť, lebo ho to bude bolieť. Je schopný sa vyprázdniť len vo vani, aj to s veľkými problémami a dlhým prehováraním. Keď začne cítiť potrebu, tak sa schováva, alebo pobehuje, lebo tým behaním to dokáže zatlačiť naspäť.
- Chlapček, 4 roky: Začalo to pred rokom a pol, keď chodil doma bez plienky, aby sa od nej odučil. Raz mu ušla stolica na koberec a odvtedy bol s vyprázdňovaním boj. Prestal chodiť pravidelne na wc, potom sa to nahromadilo, zrazu ho bolel konečník, vznikol problém. Keď nešiel na veľkú potrebu aj 5 dní, mama ho posadila na záchod a povzbudzovala ho k vyprázdneniu. On plakal, že nechce a snažil sa ujsť. Prišlo to až tak ďaleko, že mal vyselektované jedlá, po ktorých ho viac nutkalo na stolicu a začal ich odmietať. Začal si pýtať jesť viac suchých vecí. Na toalete sa až triasol od strachu, keď sa mu stolica tlačila von. Keď nešiel na toaletu viac dní, bol unavený, polihoval, stále o tom rozprával a keď cítil nutkanie, hneď začal plakať, že nechce kakať.
- Dievčatko, 4 ročné: Má problémy so zápchou a tiež odmieta ísť na toaletu aj keď má nutkanie. Mama o nej hovorí, že je pomalšia vo všetkom, je pohodlná a bacuľatejšia. Je dobrý papkáč a možno je problém aj v strave. To, že odmieta ísť na wc, mama neprisudzuje strachu, ale jej tvrdohlavosti.
- Dievčatko, 3 roky: Začala mať zápchu po narodení súrodenca. Plače, že sa bojí ísť kakať, lebo ju to potom bolí.
Vo všetkých prípadoch homeopatiká pomohli a problémy s vyprázdňovaním sú minulosťou. Homeopatia pomáha odstrániť mentálny blok a navrátiť životnú silu späť do rovnováhy. Výber vhodného homeopatika však patrí do rúk homeopata.
Zápcha u bábätiek
Zápcha u bábätiek - dojčiat či batoliat patrí k pomerne častým problémom. Podobne ako u dospelých sa zápcha prejavuje zastavením alebo radikálnym znížením frekvencie vyprázdňovania. Aj u detí tento stav vyvoláva pocit výrazného diskomfortu. Bolesti bruška, strata chuti do jedla, plačlivosť či horší spánok.
Dôvodov, prečo sa bábätko nemôže vykakať je naozaj veľké množstvo. V prípade dojčiat či batoliat často ani nie je možné samotnú príčinu odhaliť, no vo viac ako 90 % prípadov sa vyskytuje práve funkčná zápcha. Táto forma zníženej frekvencie vyprázdňovania je zvyčajne zapríčinená životosprávou, stravovacími návykmi, nedostatočným príjmom tekutín či zmenami v jedálničku. Len obyčajný prechod z materského mlieka na umelé mlieko môže vyvolať zápchu, pretože tráviace procesy v žalúdku sa musia prispôsobiť tráveniu umelej mliečnej formuly, čo môže nejakú dobu trvať. Na druhej strane však výskyt zápchy nemožno podceniť. Zvlášť, ak sa tento stav opakuje. Môže ísť o chorobnú zápchu, resp. chronickú. Táto forma zápchy má organickú príčinu. Je vhodné vyšetrenie u lekára. Za organickú príčinu zápchy u bábätka možno považovať alergie (lepok, laktóza, konkrétna potravina) alebo ochorenia, ako cystická fibróza, ochorenie štítnej žľazy, Hirschsprungova choroba. Je potrebné si uvedomiť, že tráviaci systém u bábätka je citlivý a postupne sa vyvíja. Zlepšujú sa aj procesy vyprázdňovania. Niekedy za zápchou u detí stoja aj psychologické príčiny. Môže ísť o stresové situácie, pocit strachu, negatívny zážitok. U menších detí môže tiež zápchu spôsobiť strach z vyprázdňovania.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Symptómy zápchy u bábätka sa väčšinou spájajú s ich nespokojnosťou a podráždením. Tým, že žalúdok nepracuje správne a dieťatku sa nedarí vyprázdniť, objavujú sa príznaky, ktoré môžu jasne poukazovať na problém so stolicou. Ak bábätko nekaká dlhšie ako 3 dni, odporúča sa sledovať jeho správanie, príjem potravy a jeho reakcie. Najdôležitejšie je týmto stavom predchádzať. To znamená, že najlepším liekom na zápchu je prevencia. Z hľadiska funkčnej hnačky u bábätiek je to primárne úprava jedálnička a pravidelnosť stravy. Pri dojčení, ale aj neskoršom zaraďovaní príkrmov je ideálne si všímať, ktoré potravinybábätku môžu škodiť.
Čo na zápchu u bábätka?
- Zvýšenie prísunu tekutín (napr. aj feniklový čaj)
- Zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na vlákninu (ovocné šťavy - jablko, slivka, hruška)
- Zmena umelého mlieka (pozn. v prípade, že používané umelé mlieko dieťa zapeká - ideálneje siahnuť po umelom mlieku s obsahom probiotík)
- Pomoc pri vyprázdňovaní za pomoci rektálnej rúrky
- Glycerínové čapíky
- Jemná masáž bruška za pomoci detského olejčeka
- Teplý kúpeľ alebo priloženie teplej plienky na bruško
- Hojdavý pohyb alebo cvičenie s dieťatkom
Frekvencia stolice u bábätka je veľmi individuálna záležitosť. U novorodenca sa napríklad prvej stolice po narodení dočkáte približne po 36 hodinách. Hovorí sa jejsmolka. Tvrdá stolica u novorodenca môže byť takisto príznakom dojčenskej zápchy. Rozličná frekvencia stolice je u detí dojčených materskými mliekom a u detí kŕmených náhradou - umelým mliekom. Ak je bábätko ďalej dojčené materským mliekom, kakať môže po každom jedlea štandardom sú aj približne 3 stolice za deň. Pokojne sa môže stať, že nekaká aj 7 či 10 dní alebo kaká 5-krát za deň a nie je to žiadny problém. Ak sa u dieťaťa neprejavujú ťažkosti, nie je dôvod na paniku. Bábätko kŕmené umelým mliekom by malo kakať priemerne 2-krát za deň. Pri zápche je dôležité si všímať aj to, akú konzistenciu stolica má. Pri umelom mlieku je konzistencia tuhšia. Postupne sa frekvencia vyprázdňovania u bábätka stabilizuje okolo 4. až 6. mesiaca. Bežné sú priemerne dve stolice za deň. U detí od štyroch rokov jedenkrát za deň.
Diéta a úprava stravy pri zápche
Strava zohráva kľúčovú úlohu pri prevencii a liečbe zápchy. Dôležité je zabezpečiť dostatočný príjem vlákniny a tekutín.
Potraviny bohaté na vlákninu:
- Ovocie: jablká, hrušky, slivky, marhule
- Zelenina: brokolica, mrkva, špenát
- Celozrnné produkty: ovsené vločky, celozrnný chlieb, hnedá ryža
- Strukoviny: fazuľa, šošovica, hrach
Tekutiny:
- Voda
- Ovocné a zeleninové šťavy (jablková, slivková)
- Bylinné čaje (harmančekový, feniklový)
Zápcha u dospelých
Zápcha dokáže narušiť rytmus bežných dní. Aby ste si mohli aj naďalej užívať život naplno, bez bolesti brucha a nepríjemných pocitov plnosti, siahnite po lieku, ktorý účinkuje rýchlo, má predvídateľný účinok, jednoducho sa aplikuje a je šetrný k organizmu. Microlax®. Rektálny roztok Microlax® je určený na rektálne podanie.
Žijete hekticky, zabúdate na pravidelné a zdravé stravovanie, vo fastfoodoch vás už poznajú po mene a váš pitný režim je minimalistický? Nešportujete a necvičíte, vaším denným spoločníkom je stres a ako bonus máte sedavé zamestnanie? Potom ste vhodným adeptom na výskyt zápchy. Pre zápchu je charakteristické sťažené a bolestivé vyprázdňovanie s frekvenciou dve alebo menej stolíc týždenne, tvrdá stolica, silný tlak a námaha počas vyprázdňovania a pocit neúplného vyprázdnenia či upchatého konečníka. Akútna zápcha je krátkodobá, trvá pár dní a najčastejšie súvisí so zlým jedálničkom a nedostatkom tekutín, so zmenou stravovacích návykov alebo so zmenou prostredia (počas cestovania či dovoleniek). Môže ju zapríčiniť aj stres. Chronická (dlhodobá) zápcha predstavuje vážnejší zdravotný problém, ktorý netreba podceňovať.
Zápcha patrí k veľmi častým zdravotným problémom týkajúcich sa tráviaceho traktu. S občasnou, krátkotrvajúcou zápchou si vo väčšine prípadov vieme poradiť aj sami. Ako prvá pomoc funguje zvýšenie príjmu vlákniny v potrave, zvýšenie príjmu tekutín a zvýšenie fyzickej aktivity. Krátkodobo sa môžu použiť aj laxatíva, t.j. Liečba chronickej zápchy však patrí do rúk lekára.
Cestovateľská zápcha
Cestovateľská zápcha (alebo zápcha spôsobená cestovaním) je stav, pri ktorom dochádza k narušeniu pravidelného pohybu čriev, čo spôsobuje obtiažnosť pri vyprázdňovaní, obvykle počas alebo po cestovaní.
Príčiny cestovateľskej zápchy:
- Zmena prostredia a denného režimu: Zmena prostredia, stravy a každodenných návykov môže narušiť tráviaci systém.
- Dehydratácia: Pri cestovaní (najmä letecky) je ľahké zabudnúť piť dostatok vody, čo môže viesť k dehydratácii.
- Nedostatok pohybu: Počas dlhých ciest často chýba pohyb, ktorý by stimuloval činnosť čriev.
- Stres a nervozita: Cestovanie môže byť stresujúce, najmä ak zahŕňa letiská, čakanie, zmeny plánov alebo preplnené miesta.
- Zmena stravy: Nové druhy jedál alebo zmena časov jedenia môžu narušiť tráviace procesy.
Homeopatické riešenie pre cestovateľskú zápchu:
Platina je homeopatický liek, ktorý sa často predpisuje ľuďom, ktorí majú problémy so zápchou spôsobenou napätím, emocionálnymi blokmi alebo nervozitou, čo môže byť bežné pri cestovaní. Pokiaľ sa zápcha u vás prejavuje pri cestovaní, tak siahnite po Platina 5CH v dávkovaní 5 granúl 3-krát denne. Oceníte jej jemné pôsobenie, ktoré vám pomôže obnoviť prirodzený rytmus vášho tráviaceho systému bez narušenia vašich cestovateľských plánov. Platina 5CH je voľnopredajný homeopatický liek bez schválených terapeutických indikácií na vnútorné použitie. Okrem uvedených riedení sa môžu použiť aj iné riedenia, v takom prípade je použitie individuálne a dávkovanie spadá do rúk odborníka - lekára alebo lekárnika.
Čo je homeopatia?
Homeopatia je prírodná medicína, ktorá sa snaží stimulovať prirodzené liečebné mechanizmy tela pomocou veľmi malých dávok látok, ktoré by vo väčších množstvách mohli spôsobovať podobné príznaky ako tie, ktoré sa pokúšame liečiť. Homeopatia je odbor zaoberajúci sa komplexnou liečbou človeka podobnou látkou, ktorá spôsobila ťažkosti. Zloženie homeopatík obsahuje prírodné látky, ktoré sú následne riedené do veľmi slabých dávok. V prípravku zostáva iba akási informácia, ktorá prinúti imunitný systém vrátiť sa do pôvodnej podoby. Vďaka slabej koncentrácii nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky a môžu byť užívané spoločne s ostatnými liekmi. Homeopatiká sú obvykle označené písmenom CH a číslicou. Písmeno CH značí, že ide o riedenie podľa zakladateľa homeopatie Christiana Samuela Hahnemanna. Číslica informuje o sile riedenia prípravku. Číslica 5 teda znamená nízky stupeň zriedenia, naopak 30 vysoký stupeň zriedenia. Ďalej má každé homeopatikum vlastný názov, vďaka ktorému je možné určiť na aké ochorenia je vhodné použiť. Zoznam homeopatík možno rozdeliť ďalej na prípravky obsahujúce iba jednu látku, ako napríklad nechtík lekársky, a na tie obsahujúce niekoľko látok. Dávkovanie je vhodné konzultovať z homeopatom. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Boiron Ricinus Communis CH5 granule 4 g.
tags: #dieta #nechce #kakat #homeopatika