Cyklistika je šport, ktorý prináša deťom množstvo výhod, od zlepšenia fyzickej zdatnosti a tréningu rovnováhy až po možnosť tráviť čas s kamarátmi. Detský bicykel by mal byť ľahký, dobre ovládateľný a bezpečný. V tomto článku vám poradíme, ako vybrať ten správny bicykel pre vaše dieťa, aby si cyklistiku zamilovalo.
Dôležitosť správnej veľkosti
Úplne prvým krokom pri výbere detského bicykla je zvoliť správnu veľkosť rámu. V súčasnosti už neplatí, že deti musia jazdiť na príliš veľkých bicykloch. Detský bicykel by mal uľahčiť vstup do sveta cyklistiky, a nie ho skomplikovať. Dieťa si tak vytvorí zábavný spôsob v podobe športu a lepšie si užije svoj voľný čas mimo obrazoviek mobilu a počítača.
Štandardne sa detské bicykle vyrábajú vo veľkostiach 12”, 16”, 20”, 24” a 26” (palcov). Pre každú z uvedených veľkostí existuje vekové a výškové odporúčanie. Pokiaľ kupujete bicykel na e-shope, môžete použiť orientačnú tabuľku veľkostí, ktorú nájdete v popise pri každom bicykli.
Ešte presnejším ukazovateľom je tzv. vnútorná dĺžka nohy - teda vzdialenosť od rozkroku po zem. Bicykel by mal byť nastavený tak, aby dieťa v najnižšej polohe sedla dosiahlo na zem aspoň špičkami.
Hmotnosť bicykla
Ďalším kľúčovým faktorom, ktorý netreba podceniť, je hmotnosť detského bicykla. Ideálne je, keď bicykel váži maximálne 30 až 35 % telesnej hmotnosti dieťaťa. Čím ľahší je bicykel, tým jednoduchšie sa ovláda, a tým menej energie musí dieťa vynaložiť na jazdu. Cyklistika má byť pre vaše dieťa zábavou, preto je dôležité, aby mu bicykel v každom ohľade sedel.
Prečítajte si tiež: Kontakty na detského gynekológa Banská Bystrica
Kedy začať s cyklistikou?
Ideálny čas, kedy je vaše dieťa schopné začať s cyklistikou, je individuálny. Niektoré deti to zvládnu už v druhom, iné až v treťom roku života. Pre toto obdobie je ideálnou voľbou odrážadlo, ktoré umožňuje dieťaťu nabrať dostatočnú istotu v odraze a pohybe. Je tiež vhodné na prvý tréning rovnováhy. Odrážadlo pomáha rozvíjať koordináciu, stabilitu a sebavedomie. Ak je dieťa o niečo staršie, tak môžete začať aktívne premýšľať nad detským bicyklom s pedálmi.
Typy detských bicyklov podľa veku a výšky
12-palcové bicykle a odrážadlá (2-4 roky, 85-100 cm)
12 palcové detské bicykle s nižším posedom sú ideálne pre najmenších jazdcov. V tomto kroku sa môžete rozhodnúť, či pôjdete cestou odrážadlá alebo rovno klasického bicykla s pridanými pomocnými kolieskami. Ovládanie detského bicykla je veľmi jednoduché a intuitívne. Takýto bicykel nedisponuje žiadnymi prevodmi, má len prednú brzdu.
Začnime kategóriou pre tých úplne najmenších, kde máte na výber. Pokiaľ dieťa na pedále nedočiahne, alebo sa jednoducho obávate, že jazdu ešte nezvládne, ideálnym riešením je odrážadlo. Dalo by sa povedať, že odrážadlo bude ideálnym prvým „bicyklom“ pre väčšinu malých detí. Tie na ňom môžu pokojne jazdiť už pred dovŕšením 2 rokov. Samozrejme, kľúčové je, aby už dočiahlo na zem, pričom dnešné odrážadlá majú nastaviteľnú výšku sedla či riadidiel. Vďaka tomu im vydržia pomerne dlhú dobu, kým deti nezískajú istotu alebo chuť prejsť na bicykel s pedálmi.
Pri 12-palcových bicykloch s pedálmi nájdete veľmi často aj demontovateľné pomocné kolieska. Môžete ich z bicykla odmontovať alebo pomocou ich naklopenia zmeniť „oporu“ pri jazde. Deti ocenia aj tak najviac jednoduchosť pri učení a dobrú manévrovateľnosť. Bicykle sú vybavené chráničom reťaze, takže nehrozí kontakt a rovnako nechýbajú chrániče koncov riadidiel. Bicykle umožňujú nastavenie výšky sedla, ale veľmi často aj výšky riadidiel. Tým pádom sa ľahko prispôsobia rýchlemu rastu dieťaťa.
Príklady:
- Detský bicykel Coral Flower 12″: Vysoká kvalita, určený pre najmenších, bezúdržbové EVA kolesá, kryt reťaze, stabilizačné kolieska.
- Detský bicykel Kawasaki Juniso 12″: Dizajn vhodný pre chlapcov, nafukovacie kolesá, balančné kolieska, blatníky, kryt reťaze.
- Detský bicykel Reactor Puppi: Vhodný pre dievčatá aj chlapcov, prídavné kolieska, oceľový rám, nafukovacie kolesá, mäkké sedlo, kryt reťaze, odrazky.
14- a 16-palcové bicykle (3-6 rokov, 95-120 cm)
Podobné ovládanie ako pri 12 palcových bicykloch nájdeme aj u 14” alebo u 16" bicykloch. Približne od 5 roku je potrebné zvoliť 14" alebo 16 palcový detský bicykel. Aj tu nájdete pomocné kolieska a rovnako jednoduché ovládanie, pretože väčšina malých jazdcov začína s cyklistikou okolo 5 - 6 roku života. Ak je vaše dieťa o niečo väčšie alebo mu jazda na odrážadle išla ako „po masle", môžete v prípade prvého bicykla siahnuť po 14-palcovej verzii. Tie majú v podstate úplne rovnaké vlastnosti, aj základné konštrukčné prvky ako 12-palcové, veľmi často ich už ale nájdete bez pomocných bočných koliesok. Rozdielom je aj to, že bicykle veľmi často už nebrzdia výhradne spätným chodom, ale môžu mať tzv. Stále je výborným prvým bicyklom na učenie aj pre trochu staršie deti, nájdete ich aj s pomocnými bočnými kolieskami, so spätnou brzdou, ale aj s voľnobehom a dvojicou nezávislých bŕzd pre pokročilejších.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať detský zimný fusak
Príklady:
- Detský bicykel DHS Speedy 1403: Pre chlapcov, odľahčený rám, balančné kolieska, kryt reťaze, hliníkové ráfiky.
- Detský bicykel DHS Daisy 1404: Pre dievčatá, zvonček, blatníky, kryt reťaze, pomocné kolieska, košík.
- Detský bicykel KELLYS WASPER 16: Hliníkový rám, odnímateľné pomocné kolieska, kryt reťaze, odrazky, brzda v-brake.
20-palcové bicykle (6-9 rokov, 105-135 cm)
20 palcové detské bicykle sú určené pre deti vysoké 105 - 120 cm. Majú rozmer kolesa 20" a sú vhodné pre deti vo veku 6 - 9 rokov. V tomto veku deti vstupujú do sveta prevodov. Aby bolo prvé zoznámenie s radením čo najľahšie - detský bicykel je vybavený radením priamo na gripe (na riadítkach), prostredníctvom otáčania gripu dopredu a dozadu. U týchto modeloch sa začína vyskytovať aj predná odpružená vidlica, ktorá pri nižších modeloch nemá zásadný význam. Pre jazdu na rozbitejšom povrchu slúžia o niečo širšie plášte.
V tejto kategórii to už začína byť zaujímavejšie, pretože bicykle sa začínajú viac „špecializovať“ na špecifické požiadavky a nájdete tu širokú ponuku modelov. Teda niektoré sú už viac zamerané na jazdu v teréne, nájdete na nich dokonca odpružené vidlice. Treba hneď uviesť, že pokiaľ vaše dieťa nemá ešte skutočné ambície a schopnosti zdolávať náročnejší terén, lepšou cestou je stále jednoduchosť a nižšia hmotnosť klasickej pevnej vidlice. Veľký rozdiel v jazde spravia prevody. Tu už máte možnosť siahnuť po modeloch so zadným prehadzovačom. Ak má vaše dieťa chuť a ambície jazdiť viac, je lepšie siahnuť práve po sprevodovanom bicykli, čo výrazne rozšíri možnosti využitia. No a dôležitým prvkom sú brzdy, kde nájdete 2 možnosti. Opäť rozhoduje použitie, pričom na bežné jazdenie sú stále viac než dostatočné tie klasické (ráfikové) a až ambiciózni „zjazdári“ ocenia silu kotúčových, prípadne už rovno hydraulických kotúčových bŕzd. Opäť platí, že daňou za väčší výkon bude aj náročnejší servis a rovnako o niečo vyššia hmotnosť.
Príklady:
- Detský trekingový bicykel Superior Paint XC: Duralový rám, prehadzovačka Shimano, kolesá 20″.
- Detský horský bicykel Kellys Lumi 70: Hliníková zliatina, blatníky, nosič, osvetlenie, 3 rýchlosti.
24-palcové bicykle (8-12 rokov, 115-155 cm)
Sú určené pre cyklistov od 120 do 145 cm, ktorý ešte nedosiahnu na veľkosti bicyklov pre dospelých. 24 palcové detské bicykle majú tiež jednoprevodník s prehadzovačkou, tak ako u 20” modelov. To zaručuje, že mladí jazdci sa môžu naplno venovať zlepšovaniu techniky, vybehnúť vonku s kamarátmi a tráviť tak čas na čerstvom vzduchu.
Dalo by sa povedať, že tieto bicykle už sú akousi „zmenšeninou“ klasických bicyklov pre dospelých, len s tým rozdielom, že má dieťa možnosť lepšieho manévrovania a prispôsobenia svojej postave. Tvoria už akýsi prechodový stupeň, kde výraznú úlohu zohráva plánované použitie. Má dieťa chuť jazdiť viac v teréne, skákať na trailoch alebo skôr sa voziť len tak pre radosť po okolí? Komponenty sú už prispôsobené špecifickému použitiu. Ak to dieťa „ťahá“ do terénu viac ako do mesta, neváhajte tomu prispôsobiť výber, pretože jazdné vlastnosti budú diametrálne odlišné. Naopak, ak dieťa preferuje skôr rýchlu jazdu po okolí, bude sa zbytočne „trmácať“ s ťažkým bicyklom a oveľa viac ocení ľahkosť a športovejšiu geometriu.
Príklady:
- Detský bicykel s prehadzovačkou Rock Machine Surge: 20 prevodov, odpružená vidlica, duralový rám, kolesá 24 palcov.
- Detský bicykel 4EVER Hot Spot 24: Hliníkový rám, vidlica SR Suntour, pneu Kenda Kwick.
26- a 27,5-palcové bicykle (od 10 rokov, od 130 cm)
Už z nie tak dávnej minulosti vieme, že 26” detské bicykle sme mohli vidieť bežne na modeloch pre dospelých. Tento rozmer bol doplnený 27,5”, 28” a 29” bicyklami. Na juniorských bicykloch ich však stále môžeme vidieť. Tieto bicykle sú určené pre deti od 12 do 15 rokov, ktorých výška presahuje 145 cm. V tejto kategórií si môžete vybrať z detského 26” bicykla alebo skôr stiahnuť rovno po dospeláckych 27,5” bicykloch v nižších rámových veľkostiach okolo XS alebo S. Presedlať rovno na väčšie bicykle je vhodné aj pre juniorov, ktorí majú predpoklady, že budú ešte rásť. Pri dospeláckych modeloch je výber omnoho pestrejší.
Prečítajte si tiež: Recenzie kočíkov pre dve deti
Ak je vaše dieťa už veľké na 24-palcové modely, je dobré siahnuť po 26-palcových bicykloch. Čo ich v tejto kategórii ešte odlišuje od klasických bicyklov pre dospelých, sú dostupné menšie veľkosti rámov (13 či 15,5 palca), ale rovnako aj špecificky prispôsobené komponenty - napr. odpružená vidlica vyladená na nižšiu hmotnosť jazdca.
Príklady:
- Juniorský bicykel Author A-Matrix: Duralový rám, čeľusťové brzdy Tektro, otočné radenie Revoshift, 26 palcové kolesá.
- Celoodpružený detský bicykel Kreativ 2643: Oceľový rám, kotúčové brzdy, prehadzovačka Shimano Tourney, 26 palcové kolesá.
Časté chyby pri výbere
Hoci výber správnej veľkosti detského bicykla je v podstate jednoduchý, rodičia robia stále množstvo chýb.
- Príliš veľká veľkosť detského bicykla: Rodičia často túžia po detskom alebo juniorskom bicykli, ktorý vydrží čo najdlhšie. S týmto cieľom zámerne kupujú príliš veľký bicykel, na ktorom sa dieťa cíti neisté a nepohodlne. Jazda na príliš veľkom bicykli je pre dieťa riskantná až nebezpečná, navyše namáhavá a nepohodlná. Nevhodná veľkosť bicykla môže dieťa jednoducho a rýchlo odradiť od cyklistiky. Taktiež platí, že dieťa musí mať možnosť bicykel ovládať bez námahy.
- Príliš malá veľkosť detského bicykla: Problémom je aj príliš malá veľkosť detského bicykla. Dieťa sa na ňom trápi a jazda je tak nestabilná. Navyše, na takomto bicykli nebude stačiť svojim rovesníkom.
- Výška hornej rámové trubky: Niekedy sa pri výbere správnej veľkosti rámu rieši aj to, aby dieťa pohodlne stúplo na nohy a obkročilo hornú rámovú trubku. Teda, aby výška hornej rámovej trubky od zeme bola kratšia ako dĺžka vnútornej nohy. Pri súčasných modeloch detských bicyklov s modernou geometriou to už nie je problémom.
Bezpečnostná výbava
Pri výbere bicykla nezabudnite ani na bezpečnostnú výbavu. Základom je kvalitná detská prilba - jej nosenie je povinné pre deti do 15 rokov, no odporúča sa aj neskôr. Dôležité je, aby prilba dobre sedela, nebola príliš voľná ani tesná a mala správne nastavené popruhy. Okrem prilby odporúčame aj cyklistické rukavice, ktoré zvyšujú komfort a chránia ruky pri prípadnom páde. Veľmi užitočnými doplnkami sú následne rôzne svetielka, prípadne reflexné prvky (pásiky, vesty, suché zipsy a pod.). Nestoja veľa, no pritom výrazne zvýšia bezpečnosť aj pri obyčajnom pohybe po sídlisku. Predsa len, po chodníkoch často jazdia kolobežky, cyklisti atď. a dobre viditeľné dieťa je to najmenej, čo môžete spraviť pre jeho pasívnu bezpečnosť.