Črevná viróza, odborne nazývaná akútna vírusová gastroenteritída, je zápalové ochorenie tráviaceho traktu, ktoré spôsobujú predovšetkým vírusy, ale aj baktérie, parazity alebo huby. Bežne sa označuje aj ako črevná chrípka, hoci nemá nič spoločné s vírusom chrípky. Toto vysoko nákazlivé ochorenie sa prenáša kvapôčkovou infekciou, kontaktom s infikovanými predmetmi alebo konzumáciou pokazených potravín. Črevná viróza je častejšia počas chladných mesiacov, keď vírusy ľahšie prežívajú a šíria sa.
Príčiny a Pôvodcovia Črevnej Virózy
K vírusom, ktoré sú zodpovedné za črevnú chrípku, patria predovšetkým rotavírusy, norovírusy, enterovírusy a adenovírusy. Spôsobiť ju môžu aj baktérie, ako napríklad salmonella alebo E-coli. Norovírusy sú veľmi nákazlivé a často spôsobujú epidémie. Napádajú bunky črevnej sliznice (enterocyty), poškodzujú ich alebo ničia, čím znižujú schopnosť čreva vstrebávať vodu, elektrolyty a živiny.
Hlavnou cestou prenosu je fekálno-orálna cesta, čo znamená, že vírusy obsiahnuté v stolici alebo zvratkoch nakazeného človeka sa môžu cez neumyté ruky preniesť na jedlo, nápoje alebo rôzne predmety. Ďalším spôsobom šírenia je vdýchnutie malých kvapiek, ktoré sa dostanú do vzduchu počas zvracania infikovanej osoby. Človek s črevnou chrípkou je infekčný už v inkubačnej dobe, teda ešte predtým, než sa u neho objavia prvé príznaky. Najväčšia infekčnosť je v období, keď má človek aktívne príznaky, teda hnačku a zvracanie.
Príznaky a Diagnostika Črevnej Virózy
Symptómy črevnej virózy sa zvyčajne objavia do 48 hodín po kontakte s vírusom; inkubačná doba je spravidla 1 - 3 dni. Medzi typické príznaky patria:
- Vodnatá hnačka (bez prítomnosti krvi)
- Časté zvracanie
- Bolesti brucha (tupé alebo ostré kŕče)
- Celková slabosť a únava
- Bolesti hlavy
- Bolesti svalov a kĺbov
- Strata chuti do jedla
Pri črevnej chrípke je dôležité rozlišovať, čo ju spôsobilo. Ak máte podozrenie na bakteriálnu črevnú virózu (napríklad salmonellu), budete potrebovať lekársku pomoc a odbornú liečbu. V prípade vírusovej chrípky vám liečba antibiotikami zrejme bude zbytočná. V tomto prípade by ste sa preto mali zamerať na zmierňovanie príznakov v kombinácii s režimovými opatreniami.
Prečítajte si tiež: Efektívna liečba črevnej koliky u dospelých
Trvanie Črevnej Virózy
Trvanie črevnej virózy sa líši podľa viacerých faktorov, ako je vek pacienta, celkový zdravotný stav, konkrétny typ vírusu, ktorý infekciu spôsobil, a tiež od toho, ako rýchlo sa začne s podpornou starostlivosťou, najmä s dopĺňaním tekutín. U dospelých sa príznaky zvyčajne objavia náhle, typicky do dvanástich až štyridsiatich ôsmich hodín po kontakte s vírusom. Samotné akútne štádium ochorenia trvá u väčšiny zdravých dospelých približne dva až tri dni. U detí môže akútna fáza trvať tri až päť dní, v prípade infekcie rotavírusom dokonca až sedem dní. Aj keď sa človek cíti lepšie, stále môže byť určitú dobu infekčný pre svoje okolie. Vírusy sa totiž môžu vylučovať stolicou ešte jeden až dva týždne po odznení príznakov.
Liečba Črevnej Virózy
Liečba črevnej virózy je hlavne podporná - zameraná na zmiernenie príznakov a podporu prirodzeného zotavenia tela.
- Doplnenie tekutín a minerálov: Pri hnačke a zvracaní telo veľmi rýchlo stráca vodu a elektrolyty, ako sú sodík, draslík či chloridy, čo môže viesť k dehydratácii. Preto je dôležité piť často, ale po malých dúškoch. Vhodné sú rehydratačné roztoky dostupné v lekárni, prípadne si môžete pripraviť domáci roztok (do 1 litra prevarenej a vychladenej vody sa pridá 6 čajových lyžičiek cukru a pol čajovej lyžičky soli).
- Diétny jedálniček: V akútnej fáze sa odporúča vyhýbať mliečnym výrobkom, mastným, sladkým a ťažkým jedlám. Strava by mala byť ľahká a šetriaca žalúdok. Vhodné sú sucháre, biela ryža, zemiaky, banány alebo nastrúhané jablká.
- Odpočinok: Kľud na lôžku, minimum stresu a dostatočný čas na regeneráciu sú veľmi dôležité.
- Probiotiká: Probiotiká pomáhajú obnoviť prirodzenú rovnováhu črevnej mikroflóry a skracujú trvanie ochorenia.
Potraviny, ktoré sú vhodné pri črevnej viróze:
- Banány: Bohaté na draslík, ktorý pomáha nahradiť elektrolyty stratené pri zvracaní.
- Biela ryža: Jednoduchý zdroj sacharidov, ktorý pomáha doplniť energiu.
- Jablkové pyré: Obsahuje pektín, ktorý môže pomôcť stabilizovať tráviaci systém a zmierniť hnačku.
- Toasty a krekry: Suchý toast bez masla alebo iných prísad je ľahko stráviteľný a môže pomôcť upokojiť žalúdok.
- Vývarové polievky: Kurací alebo zeleninový vývar je skvelý na rehydratáciu a doplnenie elektrolytov.
- Chudé bielkoviny: Ako kuracie prsia, ryby alebo tofu, sú ľahko stráviteľné a poskytujú esenciálne aminokyseliny potrebné na obnovu funkcií tela.
- Varené zemiaky: Bez masla alebo korenín sú ľahko stráviteľné a poskytujú energiu.
- Mrkvová polievka s ryžou: Je ľahko stráviteľná a vhodná pri tráviacich problémoch.
- Bylinné čaje: Mäta, tymián, čierny čaj (slabý).
Potraviny, ktorým sa treba vyhýbať pri črevnej viróze:
- Mliečne výrobky (mlieko, syry, jogurty)
- Mastné jedlá (vyprážané jedlá, tučné mäso)
- Sladkosti a sladené nápoje
- Kofeínové nápoje
- Alkohol
- Sýtené nápoje
- Surová zelenina
- Strukoviny
- Korenené a štipľavé jedlá
Komplikácie Črevnej Virózy
Najčastejšou a zároveň najnebezpečnejšou komplikáciou je dehydratácia. V dôsledku častého vracania a hnačky dochádza k veľkým stratám vody a minerálov, čo môže viesť k narušeniu rovnováhy vnútorného prostredia organizmu. Ďalšou možnou komplikáciou je dočasná intolerancia laktózy. Vo vážnejších prípadoch môže črevná chrípka spôsobiť aj sekundárne bakteriálne infekcie.
Črevná Viróza u Detí a Tehotných Žien
U detí je hlavným problémom to, že majú oveľa menšiu zásobu vody v tele a ich regulácia tekutín ešte nie je dostatočne vyvinutá. U tehotných žien je situácia špecifická v tom, že počas tehotenstva sa mení imunitný systém a tráviace procesy, čo robí telo citlivejším na infekcie. V oboch skupinách - u detí aj u tehotných - platí, že liečba sa musí prispôsobiť opatrne a je vhodné vyhľadať lekársku pomoc.
Prevencia Črevnej Virózy
Prevencia črevných viróz je založená najmä na dôkladnej hygiene a bezpečnej manipulácii s potravinami.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť zápal očí počas virózy u detí?
- Pravidelné a dôkladné umývanie rúk mydlom a vodou, najmä po použití toalety a pred prípravou jedla.
- Dôkladné umývanie ovocia a zeleniny pred konzumáciou.
- Dôkladné tepelné spracovanie potravín, najmä mäsa, rýb a vajec.
- Uchovávanie potravín pri správnej teplote.
- Používanie dezinfekčných prostriedkov na čistenie povrchov v domácnosti.
- Očkovanie proti rotavírusovej gastroenteritíde pre malé deti.
Diéta pri črevnej viróze podľa Stanislavy Bachledovej
Košická lekárka Stanislava Bachledová odporúča diétu pozostávajúcu z piatich jedál počas troch dní: varená ryža, varené zemiaky, varená mrkva, banán a soletky alebo sucháre. Na pitie nesladený, slabý čierny čaj. Dôležité je aj užívanie probiotík a posilňovanie imunitného systému.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa