Nástup dieťaťa do materskej školy predstavuje významný medzník v jeho živote. Dieťa opúšťa známe prostredie, kde sa cítilo bezpečne a isto, a vstupuje do nového prostredia plného neznámych zážitkov. Aby bol tento prechod čo najhladší, je dôležité dieťa na túto zmenu pripraviť. Jednou z oblastí, na ktorú by sa rodičia mali zamerať, je strava.
Príprava na materskú školu: Kľúč k úspešnej adaptácii
Vstup do materskej školy je pre dieťa dôležitým medzníkom pre jeho ďalší rozvoj. Materská škola otvára pre dieťa nové perspektívy - učí ho začleniť sa do kolektívu, riadiť sa pravidlami, prispôsobovať sa obmedzeniam, vedie ho k samostatnosti, spolupracovať i súťažiť s ostatnými. Pre dieťa i rodičov môže byť proces prispôsobenia sa novým zmenám spočiatku náročný. Dieťa opúšťa doteraz jemu známe prostredie plné istoty a bezpečia a nahrádza ho novým prostredím, ktoré je preň neznámym a prináša so sebou veľa neobyčajných zážitkov. Pobyt dieťaťa v materskej škole taktiež prináša mnoho zmien v živote dieťaťa - iný režim, prítomnosť iných detí, akceptovanie iných dospelých osôb, iná možnosť uspokojenia aktuálneho priania, pozornosť učiteľky sa zameriava na všetky deti. Častokrát je vstup do materskej školy sprevádzaný pocitmi úzkosti a neistoty, rovnako tak ako je to u dospelých pri nástupe do nového zamestnania. Je to úplne prirodzené.
Proces prispôsobovania na materskú školu je individuálny a závislý od charakteristík dieťaťa, prístupu rodičov i prvotnej interakcie s učiteľkami. V prípade, že sa rodičia rozhodnú pre nástup dieťaťa do škôlky, musia byť oni sami pripravení. Túto situáciu prežíva každý druhý rodič horšie ako samotné dieťa. Deti tieto pocity neistoty, strachu u rodičov veľmi citlivo vnímajú a rozhodne im v bezproblémovej adaptácii nepomáhajú. Sú deti, ktoré si v novom prostredí zvykajú ľahko. Tešia sa do materskej školy a veľmi ľahko nadväzujú kontakty s dospelými a deťmi. Niektoré deti sa tešia do materskej školy, ale po prvých skúsenostiach odmietajú vstup do materskej školy a potrebujú dlhší čas na adaptáciu. Sú aj také deti, ktoré si len s ťažkosťami zvykajú na nové prostredie a vstup do materskej školy je pre ne nadmernou záťažou. Nie každé dieťa po dovŕšení tretieho roka je zrelé pre nástup do škôlky. Každá matka pozná svoje dieťa a jeho potreby najlepšie. Pokiaľ máte dojem, že ešte nie je dieťa pripravené na začlenenie do kolektívu, je vhodné poradiť sa s odborníkom - pediatrom, psychológom.
Ako môže rodič, aby dieťa zvládlo nástup do materskej školy?
Dobrou prípravou je umožnenie stretávať sa s deťmi. Napríklad vonku na ihrisku, dvore, v materských centrách, detských kútikoch. Dieťa nadobudne skúsenosť kontaktu s inými deťmi, ale ešte stále má istotu v prítomnosti matky.S dieťaťom je potrebné sa o materskej škole rozprávať, vopred ho pripravovať a hovoriť o tom, čo sa tam robí.Rodičia by mali mať informácie o dianí a dennom režime materskej školy, aby to mohli dieťaťu povedať neskreslene a podľa skutočnosti (nápomocné môžu byť aj detské knihy s touto tematikou, inšpirácie na internete).Prejdite sa do škôlky. Ak je to možné, môžete navštíviť spolu s dieťaťom deň otvorených dverí v materskej škole, alebo po dohode s pani učiteľkami stráviť nejaký čas v triede počas bežného dňa. Návšteva škôlky by mala vyznieť pozitívne a dieťa by sa malo cítiť príjemne. Je pravdepodobné, že počas jednej návštevy sa nestratia pocity neistoty ale dieťa bude mať predstavu, čo sa v škôlke deje.
Trénujte dočasné odlúčenie od vás rodičov už pred nástupom do materskej školy. Pri návšteve škôlky hrá významnú úlohu prítomnosť a neprítomnosť matky. Spočiatku je dobré, ak je matka oporou, ale postupne môžete skúšať opúšťať priestor (presunúť sa na opačnú stranu triedy, odísť na pár minúť do šatne - dieťa by malo možnosť skontrolovať vás, ale potom sa opäť vrátiť do triedy).Podporujte dieťa v osamostatňovaní sa - vhodné je zvládnutie základných sebaobslužných návykov (najesť sa, napiť sa, ísť samé na WC, obliecť sa, obuť).V čase nástupu do materskej školy nie je vhodné dieťa vystavovať ďalším záťažovým situáciám, ktorými môžu byť sťahovanie, odchod rodiča, narodenie súrodenca. Ďalej nie je vhodné strašiť dieťa návštevou škôlky (,,tam ťa naučia poslúchať a pod.), ale ani nevykresľovať prostredie škôlky nereálne v superlatívoch.Pred nástupom do škôlky môžete vášmu dieťaťu nájsť nejaký oporný bod. Kamaráta, suseda, ktorý už je ostrieľaný škôlkar a bude fungovať ako vzor a opora. Ďalším oporným bodom môže byť obľúbená hračka.S dieťatkom si môžete pred nástupom do škôlky nakresliť srdiečka, vyrobiť náramky, ktoré budú predstavovať neustále spojenie medzi vami a ním aj keď ste v práci a dieťa v škôlke.Zapojte ho do vyberania nových potrieb (ruksak, papuče).Komunikujte s učiteľkou, nech vás informuje ako sa dieťa správalo.Spočiatku môže byť vaše dieťa po nástupe do škôlky unavenejšie, je vhodné dopriať mu oddych, prostredie bez stimulov. Prípadne zvážiť na niekoľko mesiacov znížiť počet organizovaných aktivít.S dieťaťom môžete rozobrať, aký malo deň, čo robilo, skôr sa pýtajte na hry, aktivity, kamarátov, činnosti. Jedlo a spánok až nakoniec.Pred spánkom sa už o škôlke nerozprávajte ani nekomentujte ranný odchod do škôlky nech je akýkoľvek.
Prečítajte si tiež: Materská dovolenka a povinnosti zamestnávateľa
Zásady na ráno
Prejavujeme dôveru, že v škôlke bude dieťaťu dobre.S dieťaťom sa lúčime s úsmevom.Lúčenie skrátime na minimum.Neprerušujte dochádzku pokiaľ to nie je nutné.Materská škola je miestom, ktoré uspokojuje všetky detské potreby, formuje ho a obohacuje ho. Veľmi výhodné je keď rodičia spolu s pani učiteľkami ,,ťahajú za jeden povraz“ . Väčšina detí prvotné ťažkosti s nástupom do materskej školy prekoná a budú tam spokojné a šťastné.
Strava v materskej škole: Čo by malo dieťa vedieť?
Celodenný pobyt v škôlke vyžaduje, aby bolo dieťa v mnohých činnostiach samostatné, respektíve malo snahu učiť sa samostatnosti. Na zozname, čo by mali vedieť deti pri nástupe do škôlky, sú tieto úkony:
- Komunikovať: V komunikácii a vyjadrovaní sa bude dieťa zdokonaľovať aj vďaka aktivitám v materskej škole, je však dôležité, aby už pri nástupe do škôlky dieťa poznalo svoje meno a reagovalo naň, vedelo zrozumiteľne vyjadriť svoje potreby a komunikovať s učiteľkami a spolužiakmi.
- Poznať svoju pridelenú značku: Pod touto značkou nájde v škôlke svoje veci a pomôcky. Často ide o dobre rozoznateľný obrázok - huba, lienka, slniečko, autíčko, mačička.
- Poznať svoje oblečenie, pyžamo a papuče.
- Obliecť sa a vyzliecť sa: Škôlkar by mal samostatne zvládať obliecť si aspoň základné časti oblečenia. Pri komplikovanejšom obliekaní, napr. šnurovanie šnúrok, zapínanie gombíkov či zipsov a podobne by dieťa malo minimálne spolupracovať a byť aktívne.
- Obuť si a vyzuť papučky.
- Ovládať základné hygienické návyky: Dieťa v materskej škole by už nemalo nosiť plienky, malo by vedieť ísť samo na toaletu, umyť si ruky mydlom, utrieť si ruky, vysmrkať nos a pod.
- Samostatne jesť: Má vedieť jesť samostatne lyžicou a piť z pohára alebo hrnčeka.
- Upratať si po sebe hračky: Pokiaľ sa dieťa s určitou hračkou dohrá, malo by vedieť ju po sebe upratať tam, kde si ju vypožičalo a udržiavať po sebe poriadok.
- Udržať pozornosť, vedieť sa chvíľu sústrediť.
Poznámka: Neočakávame, že trojročné dieťa všetky vyššie spomenuté činnosti zvláda dokonale. Podstatné je, aby bolo k tomu z domu vedené a v škôlke sa pod dohľadom pani učiteliek v daných činnostiach zlepšovalo. Je nevyhnutné, aby bolo dieťa ochotné spolupracovať a v prípade potreby sa nebálo opýtať či poprosiť o pomoc :)
Čo potrebuje dieťa do materskej školy?
- papučky
- pyžamo
- náhradné oblečenie
- pohárik s uškom
- pre dievčatá hrebeň
Čo je zakázané nosiť do MŠ?
- hračky z domu, prípadne po dohode s triednou p. učiteľkou
- drahé, cenné predmety
- mobilné telefóny
- lieky
- sladkosti, cukríky, lízanky, žuvačky a pod.
- fľaše s nápojmi
Niekoľko rád, ako zvládnuť nástup do materskej školy bez stresu
Už pred vstupom do materskej školy by sa malo dieťa vedieť zaobísť krátku dobu bez mamy. Príležitostné odlúčenie umožní dieťaťu získať istotu, že mu mama neutečie a že sa vráti. Tieto prvé skúsenosti sa pozitívne prejavia len vtedy, keď sa rodičia vrátia v dohodnutú dobu.Rozprávajte sa s ním o tom, že onedlho pôjde medzi iné deti, že sa tam budú spolu hrať, kresliť, veľa sa naučia a vždy pre neho prídete. A ešte pred nástupom sa choďte s dieťaťom poprechádzať do blízkosti materskej školy a preskúmajte s ním okolie.Nestrašte ho nástupom do materskej školy a ani nedovoľte nikomu z okolia, aby ho podobným spôsobom zastrašoval. Dieťaťu sa tým už dopredu podsúva strach a obavy. Ak nechcete, aby vaše dieťa vnímalo škôlku ako niečo, čo je "za trest", musíte si dávať pozor na to čo hovoríte. Pred dieťaťom by ste mali o škôlke hovoriť len pozitívne.Dieťa si môže so sebou nosiť obľúbenú hračku alebo hračku, s ktorou zvykne spávať.Vždy je lepšie, ak o zvláštnostiach dieťaťa už dopredu poinformujete učiteľku, ako keby vás mala ona upozorniť na veci, ktoré sú vám známe, len ste ich nepovedali (napr. alergie, zlozvyky, palček v ústach, obhrýzanie nechtov a pod.)Komunikujte s učiteľkou s úsmevom. Ak máte výhrady k jej prístupu k dieťaťu, nikdy to neriešte v jeho prítomnosti.Nepúšťajte sa do dlhých rečí s učiteľkou hneď ráno. Ak vás zaujíma, ako sa darí vášmu dieťaťu, informujte sa radšej popoludní, pred odchodom z materskej školy.Pri nástojčivom plači až afektoch sa snažte dieťa odovzdať učiteľke čo najrýchlejšie, bez zbytočného dlhého lúčenia, tíšenia, prehovárania. Dajte mu na vedomie, že viete, že sa mu to nepáči, ale ubezpečte ho, že určite poň prídete.Rodič by určite nemal prežívať pocity viny z toho, že dieťa je v materskej škole, ale vnímať Tento moment z pozitívnej strany. Vyvarovať sa musí aj prezentovaniu svojich obáv z toho, či dieťa vstup do materskej školy zvládne. Budúci škôlkar totiž napätie a strach vycíti a bude reagovať podobne ako jeho ustráchaná a vystresovaná mamička.Pre uľahčenie vstupu do materskej školy okrem emocionálnej pripravenosti je potrebné, aby bolo dieťa čo najviac samostatné aj v sebaobslužných činnostiach.
Zoznámenie s novými chuťami a konzistenciami
Strava v materskej škole sa môže líšiť od toho, na čo je dieťa zvyknuté z domu. Je preto dôležité, aby sa dieťa pred nástupom do materskej školy zoznámilo s rôznymi chuťami a konzistenciami jedál. Môžete mu postupne zaraďovať do jedálnička nové druhy zeleniny, ovocia, mäsa a príloh.
Prečítajte si tiež: Tipy pre uvádzanie rodičovskej dovolenky v životopise
Samostatnosť pri jedení
V materskej škole sa od detí očakáva, že budú jesť samostatne. Preto je dôležité, aby sa dieťa naučilo používať lyžicu a vidličku, piť z pohára a jesť rôzne druhy jedál bez pomoci. Môžete ho povzbudzovať, aby si samo naberalo jedlo na tanier a aby sa snažilo jesť čo najčistejšie.
Rešpektovanie pravidiel stolovania
V materskej škole platia určité pravidlá stolovania, ktoré by malo dieťa poznať. Medzi ne patrí napríklad umývanie rúk pred jedlom, sedenie pri stole, nehranie sa s jedlom a dojedanie jedla. Môžete dieťa učiť tieto pravidlá doma a vysvetliť mu, prečo je dôležité ich dodržiavať.
Komunikácia s učiteľkou
Ak má vaše dieťa nejaké špeciálne stravovacie potreby alebo alergie, je dôležité o tom informovať učiteľku v materskej škole. Môžete sa s ňou dohodnúť na tom, ako budete spolupracovať pri zabezpečovaní stravy pre vaše dieťa.
Ďalšie tipy pre úspešný nástup do materskej školy
Okrem úpravy stravy existujú aj ďalšie veci, ktoré môžete urobiť pre to, aby ste dieťaťu uľahčili nástup do materskej školy:
- Navštívte materskú školu: Ak je to možné, navštívte s dieťaťom materskú školu ešte pred jeho nástupom. Môžete sa pozrieť na triedu, ihrisko a zoznámiť sa s učiteľkami.
- Rozprávajte sa o materskej škole: Rozprávajte sa s dieťaťom o tom, čo ho čaká v materskej škole. Vysvetlite mu, že tam bude mať veľa kamarátov, s ktorými sa bude hrať a učiť.
- Zaveďte rutiny: Zaveďte si s dieťaťom ranné a večerné rutiny, ktoré sa budú opakovať každý deň. To mu pomôže cítiť sa bezpečnejšie a istejšie.
- Podporujte samostatnosť: Podporujte dieťa v samostatnosti pri obliekaní, umývaní a iných činnostiach. To mu pomôže cítiť sa sebaistejšie v novom prostredí.
- Buďte trpezliví: Buďte trpezliví a chápaví, ak bude mať dieťa problémy s adaptáciou na materskú školu. Uistite ho, že ho máte radi a že ste tu pre neho.
Inšpirácia pre rodičov
- Milujte svoje dieťa.
- Vážte si ho.
- Zaobchádzajte s ním ako s rovnocenným.
- Hovorte mu pravdu.
- Pripravte ho na život, ale neovládajte ho.
- Často ho chváľte a povzbudzujte.
- Rozvíjajte u neho zmysel pre humor.
- Vytvorte mu láskyplné prostredie.
- Počúvajte a prejavujte záujem.
- Obdobie nástupu dieťaťa do materskej školy je veľmi dôležité pre jeho ďalší rozvoj, ktorého zanedbanie môže mať vážne následky pre jeho ďalší vývin.
Prečítajte si tiež: Protismerná jazda pre deti