Materská dovolenka je obdobie plné zmien, radosti, ale aj výziev. Často sa stáva, že ženy na materskej sa cítia izolované, stratené v každodenných povinnostiach a túžia po tom, aby sa mohli realizovať aj inak ako len starostlivosťou o dieťa. Tento článok je určený pre všetky mamy, ktoré hľadajú inšpiráciu, ako si užiť materskú dovolenku naplno, ako sa udržať v kontakte so svojimi záľubami a ako vniesť do svojho života viac ženskosti a štýlu.
Materská dovolenka: Príležitosť pre sebarealizáciu
Časy, kedy žena patrila len k hrncom, sú našťastie preč. Dnes je materská dovolenka vnímaná ako príležitosť pre sebarealizáciu a rozvoj. Aj keď starostlivosť o dieťa je prvoradá, neznamená to, že by sa žena mala vzdať svojich záľub, záujmov a potrieb. Práve naopak, aktívna a spokojná mama je najlepším vzorom pre svoje dieťa.
Otcovia na materskej: Nový trend
Dôkazom toho, že sa spoločnosť mení, je aj nárast počtu otcov na materskej dovolenke. Vďaka nej sa otcovia emočne i fyzicky priblížia viac k svojim deťom a zároveň si začnú viac vážiť neplatenú prácu svojich manželiek či partneriek. Otcovia majú nárok na dvojtýždňové otcovské, ktoré sa poskytuje otcovi z dôvodu starostlivosti o svoje dieťa maximálne dva týždne v období šiestich týždňov po narodení dieťaťa. Sociálnu dávku materské môžu otcovia čerpať 26 týždňov, a to do veku troch rokov dieťaťa.
Administratíva spojená s materskou a rodičovskou dovolenkou
Ešte pred nástupom na materskú a rodičovskú dovolenku je potrebné vybaviť niekoľko administratívnych záležitostí.
Materské: Čo to vlastne znamená?
Sociálna poisťovňa poskytuje materské, ktoré je nemocenskou dávkou, poistenej z dôvodu tehotenstva alebo starostlivosti o dieťa. Žena musí spĺňať podmienku byť najmenej 270 dní nemocensky poistená posledné 2 roky pred pôrodom. Nárok na výplatu materského vzniká rodičovi, prevažne mamičke, od začiatku šiesteho týždňa (najskôr ôsmeho týždňa) pred samotným pôrodom a zaniká uplynutím 34-týždňov od vzniku nároku (37. týždňov trvá slobodným mamičkám a 43. týždňov v prípade, ak žena porodila dvojičky a viac detí).
Prečítajte si tiež: Pokrytectvo a realita očkovania
Rodičovský príspevok: Ako na to?
Ide o štátnu sociálnu dávku, ktorú dostáva matka alebo otec dieťaťa v prípade, ak s ním zostanú doma po materskej dovolenke, a síce viac ako 34. týždňov (37. týždňov trvá slobodným mamičkám a 43. týždňov v prípade, ak žena porodila dvojičky a viac detí). Rodičovská dovolenka má slúžiť na “prehĺbenie starostlivosti o dieťa“. Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny poskytuje rodičovský príspevok do obdobia dovŕšenia 3. roku života dieťaťa (do 6. roku života v prípade zhoršeného zdravotného stavu dieťaťa).
Návrat do práce: Čo vás čaká?
Materská a rodičovská dovolenka uplynula ako voda a vás čaká nástup do práce? Zamestnaná mamička sa zo zákona má kam vrátiť, a síce k svojmu pôvodnému zamestnávateľovi. Ak medzičasom jej pracovné miesto zaniklo, musia jej ponúknuť novovytvorené.
Ako vniesť do ležérneho štýlu viac ženskosti?
Bežné a typické aktivity žien na MD zahŕňajú činnosti, pre ktoré je ideálne pohodlné a praktické oblečenie, preto je ležérnosť prítomná v šatníku mamičiek malých detí. Ako však vniesť do tohto štýlu viac ženskosti, sofistikovanosti a romantiky?
Zamerajte sa na detaily
Snažte sa do svojich ležérnych outfitov zaradiť nejaký zaujímavý prvok - zamerajte sa napríklad na vzor šatky, štruktúru materiálov topu, línie na bunde a iné detaily. Voľte materiály, ktoré sú pohodlné, dovolia vám pohybovať sa bez obmedzení a cítiť sa príjemne.
Využívajte vrstvenie
Vrstvenie je praktické a naviac vám dáva možnosť vytvoriť z niekoľkých kusov oblečenia mnoho variácií a kombinácii.
Prečítajte si tiež: Kráľovská pochúťka: Cisársky trhanec
Prejavte svoju osobnosť farbami
Voľbou rôznych farieb a ich kombinácii vytvárate rôzne efekty. Ak chcete pôsobiť elegantnejšie, voľte neutrálne stredne tmavé až tmavšie farby, ak máte radi ženskosť, zamerajte sa na „ženské“ farby - ružovú, fialovú, červenú.
Sukne a šaty áno, ale s rozumom
V prípade že chcete nosiť sukne a šaty, voľte elastické materiály a strihy, ktoré vám nebudú brániť v bežných činnostiach s deťmi. Ženský a sofistikovaný dojem z oblečenia môžete vytvoriť vhodnou kombináciou farieb, línií a materiálov. Pomôžu vám najmä svetlejšie a jemnejšie farby z palety vášho farebného typu a mäkšie materiály i línie.
Inšpirujte sa
Inpšpirujte sa na webe, alebo si vystrihujte a odkladajte svoje inšpirácie z časopisov.
Typické prvky oblečenia žien na MD
Typickými prvkami oblečenia žien na MD sú obuv je nízkom podpätku v ktorej sa dá behať za deťmi, veľká priestranná taška do ktorej sa pomestia všetky potrebné veci, absencia náhrdelníkov, náušníc, líčenia pretože na úpravu svojej vizáže je popri starostlivosti o deti menej času i energie. V šatníku naozaj často prevládajú prvky ležérneho štýlu a preto veľa mladých mamičiek nosí najmä športové bundy, nohavice a tenisky.
Tipy, ako sa realizovať na materskej dovolenke
- Neziskovky a OZká: Nájdite si neziskovku či občianske združenie, ktorému môžete dobrovoľníčením pomôcť buď svojimi znalosťami z odboru, v ktorom ste pracovali, alebo v nejakej úplne novej oblasti.
- Vysoká škola: Ak ste už na vysokej škole študovali, môžete vyskúšať doktorandské štúdium. Alebo vyštudovať ďalšiu školu v inom odbore. A ak ste na vysokej ešte neštudovali, tak toto je tá skvelá šanca.
- Podujatia: V každom meste sa uskutočňujú zaujímavé podujatia z rôznych oblastí. Nemyslím tým detské predstavenia a kurzy šatkovania, ale podujatia o podnikaní, internete, sebarozvoji, záhradkárčení, literárne besedy, kurzy sebaobrany atď.
- Blog: Píšte o materstve, alebo o niečom, do čoho sa ozaj vyznáte, trebárs o pestovaní orchideí alebo šití záplat.
- Online kurzy: Sú zadarmo. Sú z domu. Sú hocikedy. A nájdete ich na hocijakú tému. Kurzy psychológie, dejín či kurzy programovania.
- Cudzí jazyk: Opäť je tu jedinečná šanca v podobe materskej dovolenky. A internetu.
- Knihy a články: Toto je možno vec, na ktorú si žena na materskej nájde najjednoduchšie čas.
Ďalšie možnosti zárobku počas materskej dovolenky
- písanie článkov pre časopisy, rôzne periodiká, copywriting.
- varenie/pečenie.
- handmade.
- finančné poradenstvo.
- kozmetika, manikúra, pedikúra.
- záhrada.
Ako si nájsť čas pre seba?
Ambíciou nášho Diára pre MAMU je, aby si každá mama našla čas aj na seba. Sú to také drobné radosti, ako vypiť si kávu v kľude. Najviac si užívam večerný kúpeľ a takú tú rozmaznávaciu rutinu, kedy na seba naplácam masky všetkého druhu a doprajem si nejakú starostlivosť.
Prečítajte si tiež: Zmiernenie príznakov histamínovej intolerancie
Blogovanie ako forma sebarealizácie
Blogovanie je skvelý spôsob, ako sa realizovať, podeliť sa o svoje skúsenosti a inšpirovať ostatných. Ako začať blogovať?
- Zaregistrujte si doménu a nájdite si nejakú platformu na ktorej tvoríte.
- Dbajte na prehľadnosť, pekný vizuál, ale nič preplácané. V jednoduchosti je krása.
- Píšte o tom, čo vás baví a zaujíma.