Každý rodič s pozornosťou sleduje vývoj svojho dieťaťa a porovnáva ho s rovesníkmi. Je dôležité si uvedomiť, že pohybový vývoj je individuálny proces a tabuľky motorického vývoja slúžia len na porovnanie s priemerom. Netreba sa ich striktne držať a vnímať vývoj ako súťaž. Motorický vývin je kľúčovou súčasťou zdravého rastu a rozvoja dieťaťa.
Prvé mesiace života: Zoznamovanie sa so svetom
1. mesiac: Novorodenec a prvé pohyby
Bábätko si postupne zvyká na okolitý svet. Jeho nožičky vedia kopať a ručičky zvykne držať zovreté v pästi. Končatiny má väčšinu času zohnuté a pritiahnuté k telu. Hlavičku ešte neovláda, ale vie ňou otočiť na stranu a pri polohe na brušku ju nadvihnúť a pretočiť na bok.
2. mesiac: Kontrola končatín
Bábätko začína pomaly kontrolovať svoje končatiny. Dvíha nožičky, päste sa začínajú viac povoľovať a začína sa hrať s prstami, dáva ich do úst a snaží sa načiahnuť za hračkami. Dôležité je pokračovať v polohovaní na brušku, kde by malo udržať zodvihnutú hlavičku niekoľko sekúnd. Koncom druhého mesiaca bude dojatá, keď na váš úsmev zareaguje úsmevom. Už dokáže vyjadrovať radosť a šťastie. Hlavičku už dvíha čoraz lepšie a pritom sa opiera o predlaktia.
3. mesiac: Ovládanie hlavičky
Na konci tretieho mesiaca bábätko ovláda hlavičku. Vie ju otočiť zo strany na stranu, či leží na brušku alebo na chrbte. V polohe na brušku sa vie vzoprieť na ručičkách bez opierania sa o lakte a drží hlavu pevne hore niekoľko minút, pričom sleduje okolie. Vo vzpriamenej pozícii by už malo vedieť hlavičku držať. Od tohto obdobia môžete dieťatku ponúkať hrkálky a hračky do ruky. Bábätko už pevne drží hrkálku, ak mu ju vložíte do ruky. Nešikovne sa usiluje dať si ju do úst, a chytiť ju aj druhou rukou. Očami pozorne sleduje predmet, ktorý mu ukážeme. Čoraz viac sa otvára vonkajšiemu svetu a zaujíma sa o všetko, čo ho obklopuje. Tento mesiac je vo vývoji dieťaťa po mnohých stránkach kľúčový. Malo by dokázať udržať telíčko v osi. Tj. hlava, trup a nožičky sú v jednej priamke. Do troch mesiacov dieťa skôr drží hlavičku v úklone, ramená sú tiež naklonená a bruško vychýlené na stranu, kam bábätko otočí tvár. Ďalším kľúčovým bodom typickým pre dovŕšenie 3. mesiaca je, že dieťa dokáže nadvihnúť nožičky do 90 stupňov vo všetkých kĺboch na dolných končatinách. V ľahu na chrbte sa trojmesačné bábätko hrá s ručičkami. Vedome sa s nimi hrá, pozerá sa na ne a dáva si ich do pusy. Od tejto doby všetko, čo príde do jeho rúk, bude chcieť aj ochutnať. Respektíve jazykom spoznať kvalitu predmetu, rovnako ako hmatom - ručičkami. Ručičky by mali byť už po väčšinu dňa otvorené. Ak sa snaží hračku či váš prst uchopiť, dotkne sa predmetu najprv dlaňou z malíčkovej strany a potom hračku zabalí do celej dlane. V ľahu na brušku by sa bábätko malo dokázať opierať sa o oba lakte a predlaktia. Hlavička a krk sú pretiahnuté v osi telíčka. Telíčko je tiež mierne nesené nad podložkou a bábätko sa opiera o podložku pod pupkom. Ak vykonáva napriamenie len zapojením svalov na zadnej strane trupu a šije, uvidíte vrásky naprieč chrbta pod lopatkami a v páse. Ak totiž dieťa nedokáže v 3.
Druhé štvrťročné obdobie: Aktívny pohyb a objavovanie
4. mesiac: Príprava na pretáčanie
Dieťatko by v ľahu na chrbte malo zdvihnúť hlavu a pozrieť sa na nohy. Ručičkami sa vie pevne chytiť a vytiahnuť. Načahuje sa za hračkami a začína s nimi manipulovať. Pozor, bábätko sa v tomto mesiaci už môže hocikedy pretočiť z chrbta na bruško a časom aj naopak. Bábätko začína dobre rozlišovať rôzne situácie, s ktorými sa stretáva. Dáva najavo, čo cíti - pobavenie, radosť, strach, hnev, zhnusenie. Na brušku sa naťahuje a robí lietadlo. V ľahu na chrbte siaha bábätko po hračke. Respektíve, podáte ak hračku sprava, bábätko na ňu siahne pravou ručičkou a opačne, ak podávate hračku zľava, bábätko ju uchopí ľavou ručičkou. Ak ponúknete hračku sprava a budete ju pozvoľna posúvať vľavo, dieťa sleduje hračku pravou ručičkou do stredu a ďalej siaha na hračku ľavou ručičkou. Ak teda dieťa v 3.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na hniezdo pre bábätko motýlik
5. mesiac: Lietadielko a zvukové hračky
Otočiť sa z chrbta na bruško už väčšina detí vie a viaceré z nich aj naspäť na bruško. V polohe na brušku vie vytvoriť z telíčka lietadielko, čiže nad podložku zodvihne hornú aj dolnú časť tela do tvaru oblúka. V tomto období začínajú bábätko zaujímať zvukové hračky. Vyskúšajte rôzne šušťavé hračky, či hrkálky. Hračky a iné predmety začína poznávať aj ústami a čo má v dosahu, v nich skončí. Veľmi pomaličky začína uchopovať predmety, ktoré sa mu predkladajú. Zdokonaľuje sa. Vníma hnev, podráždenie, nespokojnosť, spokojnosť, úsmev, nežnosť vo vašom hlase alebo vo vašom postoji. Až po dovŕšení veku piatich mesiacov bude vaše bábätko schopné siahať na hračku rovnakou ručičkou aj cez stredovú čiaru. Záujem o hračku dieťaťa silnie, čo bábätko vedie k ďalšiemu pokroku. V ľahu na chrbte, ak ponúknete hračku v strednej rovine, tj. presne nad tvárou dieťaťa, nebude sa môcť rozhodnúť, akú ručičkou na hračku siahne. Toto sa bude prejavovať tzv. "motorickým nepokojom", kedy dieťa bude triasť ručičkami, kopať nožičkami, popr. sa zakláňať, otvárať ústočká, akoby celým telom chcelo hračku uchopiť. V tomto období sa bude vaše bábätko snažiť pretočiť na bok. Pokiaľ bude mať dostatočne silné brušné svaly a jeho koordinácia prednej a zadnej strany trupu bude dobrá, dokáže sa pretočiť za ponúkanou hračkou na bok. V ľahu na brušku dochádza v tomto mesiaci k veľkému pokroku. Bábätko sa dokáže oprieť o jednu ruku, respektíve lakeť a predlaktie, pričom druhú ručičku dokáže uvoľniť na uchopenie hračky. Jedným z hlavných meradiel je, ak dieťa vo veku piatich mesiacov dokáže zdvihnúť svoju pažu nad horizontálu. V tej chvíli je jasné, že jeho vývoj bude postupovať tak, že po čase bude stáť a chodiť.
6. mesiac: Príprava na sedenie a plazenie
Ak mu podáte prsty, dieťatko sa ich vie chytiť a pritiahnuť do sedu či dokonca rovno z ľahu do stoja. Na konci tohto mesiaca sa niektoré deti začnú aj plaziť. Bábätko leží na brušku a opiera sa o natiahnuté ramená. Chytá predmety, ktoré sa mu vidia zaujímavé (už si dokáže vyberať). Zachytí ich celou rukou a potom ich skúma, oblizuje a cmúľa. Má novú hru - prekladá si hračku z jednej ruky do druhej. Prejavuje už aj svoju vôľu a už musíte použiť lesť, aby ste mu, napríklad, utreli ústa. Hračky majú mať zaujímavý tvar, výrazné farby a dieťa ich má ľahko uchopiť. Musia byť z nezávadných materiálov, lebo deti si ich dávajú do úst. Je opäť zlomovým mesiacom pre vývoj bábätka. Počas tohto mesiaca sa dieťa otáča z polohy na chrbte do polohy na bok a do dovŕšenia 6. mesiaca by malo zvládnuť dotočenie z ľahu na boku do ľahu na bruško. Tým, že dieťa siaha cez strednú rovinu, dochádza k postupnej rotácii jednotlivých úsekov chrbtice. Dieťa začne rotovať aj panvu a zapojí šikmé brušné svaly tak, aby sa dokázalo pretočiť na bok a ešte ďalej na bruško. K dotočeniu z boku na bruško ale musí dokázať rozdeliť obe nožičky. Doteraz obe nožičky pracovali pri pritiahnutí k brušku súčasne, teraz ale k tomu, aby sa z ľahu na ľavom boku dieťa pretočilo na bruško, musí dokázať vrchnú pravú nožičku pokrčiť ešte viac a spodnú ľavú naopak natiahnuť. Rovnako tak musí vedieť rozlíšiť obe ručičky. V ľahu na chrbte si bábätko často siaha na nožičky, potľapkáva ich, začína pozorovať a ohmatávať chodidlá a jednotlivé prsty nožičky. Bábätko siaha po hračke už celou ručičkou, respektíve otvorenou dlaňou. Dokáže palec maximálne odtiahnuť od ostatných prstov a maximálne natiahnuť ostatné štyri prstíky. Pôvodne bábätko uchopovalo hračky z malíčkovej strany ruky a následne ich baliť do dlane. Ak mu podáte hračku priamo v strednej rovine, teda nad tvárou či hrudníkom bábätka, nebude sa vedieť rozhodnúť, akou ručičkou má na hračku siahnuť. Aj oči majú svoje okohybné svaly, ktorých pohybová súhra musela postupom času dozrieť. Niektoré dieťatká po narodení mierne škúlia. Toto škúlenie bolo fyziologické do 6. mesiaca. Pokiaľ pozorujete aj po dovŕšení 6. V ľahu na brušku dochádza v tomto mesiaci tiež k veľkému pokroku. Bábätko sa dokáže oprieť o obe v lakťoch vystreté ručičky, pričom sa opiera o otvorené dlane. Dostalo sa tak do tzv. "druhého poschodia", odkiaľ má opäť o máličko lepší výhľad na svoje okolie. Aj v tejto polohe dokáže krátkodobo uvoľniť jednu ručičku k úchopu hračky. Charakteristické pre toto obdobie je aj tzv. "plávanie", niekto pozná skôr pojem "lietadlo". Rovnako tak, ako keď dieťa leží na chrbte a nedokáže sa rozhodnúť, akú ručičkou siahne na ponúkanú hračku, tak aj v ľahu na brušku, ak vidí hračku a nedosiahne na ňu, kope nožičkami, zakláňa sa v chrbátiku, slintá, otvára pusinku a máva ručičkami. Samo sa ešte plaziť nevie a zatiaľ netuší, čo má urobiť, aby na hračku dosiahlo.
Tretie štvrťročné obdobie: Mobilita a samostatné sedenie
7. mesiac: Plazenie a sedenie s oporou
Ak sa má bábätko čoho pridržať, sedí samo. Zlepšuje sa v plazení, dokonca sa stavia na všetky štyri. Zo začiatku sa v tejto polohe iba drží, neskôr sa začína rozhojdávať. Jeho hlavným cieľom je dostať sa do pohybu a pravidelne sa o to pokúša. Pripravuje sa dôležitá etapa! Už rozlišuje cudzie a známe osoby (začne tým, že sa bude báť ľudí, ktorých nepozná). A keď mu schováte hračku, bude ju hľadať, hoci donedávna, keď sa mu niekto alebo niečo dostalo zo zorného poľa, akoby hneď na to zabudlo. Začína chápať, že ľudia a veci existujú aj vtedy, keď ich prestane vidieť. To ho pobáda hľadať ukrytú hračku, a to je hra, ktorá mu pomôže pochopiť, že ak ho ráno dáte do jaslí, večer poň zasa prídete. Dokáže sa obrátiť a strieda polohy v ľahu na chrbte a na bruchu.
8. mesiac: Prvé postavenie sa
V tomto mesiaci sa vaše bábätko môže prvýkrát samo postaviť. Väčšinou je to v postieľke, kedy sa mu podarí vytiahnuť sa po zábradlí. Myslite na to a určite dajte už postieľku preventívne do jej najnižšej polohy. Pri lezení po štyroch už vie vyvinúť slušnú rýchlosť. Ku koncu mesiaca už môže začať obchádzať nábytok a intenzívne objavovať, čo kde máte odložené. Cudzie tváre v ňom začali vyvolávať strach. Keď odíde mamička z miestnosti, obáva sa, že ju viac neuvidí. Všetky bábätká vo veku okolo ôsmich mesiacov tým prechádzajú. Zavesí sa teda na matku a pri stretnutí s neznámymi odvracia tvár. Obvykle, ak bolo zahrnuté láskou v prvých mesiacoch života, túto etapu prekoná a vyjde z nej silnejšie a samostatnejšie. Ba dokonca mu robí radosť, keď sa schová za svoj podbradník, a potom sa znovu ukáže. Je to jeho spôsob, ako sa naučiť ovládať svoj strach. Ak ho posadíte, pár sekúnd a neskôr aj niekoľko minút tak vydrží. Rado nadskakuje, keď ho držíte pod ramenami vo vzpriamenej polohe. Uchopí predmety, ale vie ich aj pustiť, keď otvorí ruku. Bábätko spočiatku hračkami búcha o zem, neskôr ich skúma. Už možno sedí samo, ale musí sa sústrediť, aby udržalo rovnováhu. Keď sa chytí rukami, vie sa vzoprieť a zostať stáť v ohrádke. Najvhodnejšie sú hračky, pomocou ktorých objavujú tvar, vzťahy medzi rozmermi, zvuky, a ktoré zdokonaľujú ich motoriku. V tomto veku sú dôležité hryzadlá.
9. mesiac: Samostatné sedenie
Deti sa už v tomto mesiaci samé posadia a sedia bez podpory. Konečne môžete naplno využívať pri príkrmoch detskú jedálenskú stoličku a tiež športový kočík.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi
Štvrté štvrťročné obdobie: Chôdza a samostatnosť
10. mesiac: Zdokonaľovanie pohybu
Určite ste si už všimli, že máte doma veľmi pohyblivé dieťatko. Nielenže bez problémov lozí, ale už aj vylezie a zlezie z pohovky, či sa na striedačku posadí a postaví. Už môže sedieť celkom pohodlne, lepšie využíva svoje ruky. Dôkladne a presne zbiera omrvinky a drobné smietky uchopiac ich medzi palcom a ukazovákom. Pyšne tlieska ručičkami a búcha jednou kockou o druhú. Prstami skúma malé otvory. Požiadajte vaše dieťatko, aby ukázalo známy predmet (lyžičku, plienku, postieľku). Vykoná to s radosťou a správne.
11. mesiac: Príprava na chôdzu
Dieťatko sa čoraz viac zlepšuje v narábaní s rôznymi predmetmi a skúša čoraz viac vecí. Ponúknite mu do ruky lyžičku, od tohto veku sa začne pokúšať samé nakŕmiť. Cvičí si čoraz viac chôdzu. Táto malá bytosť má geniálne črty! Aby dieťa dosiahlo, čo chce, preukazuje veľkú invenciu a využíva vzťahy medzi vecami - potiahne obrus, aby dočiahlo piškótu, pomocou paličky si priblíži hračku, ktorá je kdesi uprostred ohrádky. Má už aj niekoľko techník na premiestňovanie - štvornožky, ako rak, so zadkom vystrčeným hore alebo postojačky kráčajúc bokom pozdĺž nábytku.
12. mesiac: Prvé kroky
Vek okolo jedného roku patrí rozvoju chôdze. Niektoré detičky už prvé kroky urobili, niektoré to čaká v najbližších mesiacoch. Po prvých narodeninách už nemáte doma dojča, ale batoľa. V prvom pol roku si bude dieťatko čoraz viac cvičiť chôdzu. Bude vedieť spraviť kroky dopredu, dozadu, zohnúť sa, zodvihnúť si hračku, zastať a ísť ďalej. Všetko sú to činnosti, ktoré si vyžadujú cvik a nastávajú postupne. Dieťatko by malo začať stavať na seba kocky, veľký úspech je už vežička z dvoch kusov. Batoľa by malo začať chodiť po schodoch s vašou pomocou alebo pridŕžaním sa o zábradlie. Hore mu to ide ľahšie ako smerom dole, preto ho samé na schodoch nikdy nenechávajte. Celkom dobre už behá a môže vás prekvapiť rýchlosťou. Obľubuje rôzne prekážky a preliezky. Pokiaľ ste doteraz nezačali s tréningom na nočník, je najvyšší čas. Je to obdobím, kedy si už vie samé umyť rúčky, tvár, začína sa samé obliekať. Dieťatko sa stáva čoraz samostatnejšie a obratnejšie. Zlepšuje sa hrubá aj jemná motorika. Pomaly zvláda odrážadlo, aj trojkolku. Ťažkosti robí ešte pedálovanie. To je asi stred etapy napodobňovania. Dieťatko sa usiluje napodobňovať všetko a všetkých. Chce samo jesť i piť z hrnčeka! Chce narásť, tak mu dajte šancu. Ak mu v tom budete brániť, hrozí, že stratí odvahu i záujem. Vaša podpora a povzbudzovanie sú preň mimoriadne významné. Pri chôdzi sa už len pridržiava jedného pomocného prsta. Niektoré bábätká už urobia prvé krôčiky, iné vyčkajú s chôdzou až do 18 mesiacov. Motorické schopnosti sa stále zdokonaľujú. Dieťa chce všetko preskúmať, má veľkú predstavivosť a túžbu napodobňovať. Ako hračky sú vhodné predmety, ktoré sa dajú ľahko triediť, skladať alebo robiť zostavy. Poteší ho i obrázková knižka.
Dôležité aspekty vývoja
Pri vývoji dieťatka nie je ani tak dôležité, či danú činnosť dokáže vykonávať v konkrétny mesiac veku. Polohovaním dieťatka na bruško podporujete posilňovanie svalov krku a trupu. V tejto fáze sledujte, či hlavičku dvíha rovno a nie do niektorej zo strán. Neskôr nasleduje pretáčanie a otáčanie na obidve strany. Sledujte, či sa otáča rovnako na jednu aj druhú stranu. Nasleduje plazenie po zemi, ktoré pokračuje do lezenia. Ak vaše dieťatko túto fázu akoby preskočilo, určite to konzultujte s pediatrom alebo fyzioterapeutom. Súčasne s lezením dieťa cvičí samostatný sed. Dieťa sa musí posadiť samé, nepodkladajte ho vankúšmi ani ničím iným. Po lezení a sede nasledujú prvé pokusy o postavenie sa a kroky. V prvom roku je dôležitá nadväznosť jednotlivých zručností. V celom vývoji sú veľmi nápomocné vhodné hračky a hry. Dieťa od malička prejavuje o hračky záujem a hry má rado. Viete ho nimi pekne motivovať precvičovať si vhodné pohyby.
Čo robiť, keď bábätko robí "lietadlo"?
Ak 3-mesačné bábätko v polohe na brušku robí "lietadlo" (zdvíha hornú aj dolnú časť tela do tvaru oblúka), nemusí to hneď znamenať problém. Dôležité je, či inak sa vyvíja "tabuľkovo". Ak má aj iné odchýlky, poraďte sa s pediatrom. Je dôležité, aby dieťa dokázalo udržať telíčko v osi, teda hlava, trup a nožičky v jednej priamke. Ak sa dieťa síce dokáže symetrickú polohu zaujať, avšak často sa vracia do asymetrickej polohy, mali by ste kontaktovať neurológa, pediatra či fyzioterapeuta.
Prečítajte si tiež: Výber ratanového sedenia pre bábätko
Výživa dieťaťa v prvom roku života
Medzi 4. a 6. mesiacom života je čas na zavádzanie príkrmov. Dojčatá a batoľatá preberajú stravovacie návyky pozorovaním a napodobňovaním rodičov a starších súrodencov. Nový pokrm prijmú ľahšie, keď vidia, že ľudia okolo nich jedia to isté. V tomto období začína drobček nové potraviny len ochutnávať. Zatiaľ nie sú plnohodnotnou náhradou materského ani umelého mlieka, takže sa s nimi nemusíte ponáhľať. Až približne od 7. mesiaca sa môže podiel dôležitých živín v materskom mlieku, najmä železa, znižovať, preto sa k strave pridáva doplnková výživa. Príkrmy slúžia na to, aby si dojča krok za krokom, lyžičku po lyžičke zvykalo na pevné jedlá a stravovanie pri spoločnom stole. Na začiatku zavádzania pevnej stravy do jedálnička by dieťa malo dostávať ďalšie nápoje - požiadavky na tekutiny sa zvyšujú, pretože strava začína mať tuhšiu konzistenciu. Podávajte vodu alebo nesladený čaj (ideálne je, aby mal teplotu ako materské mlieko) po lyžičkách.
Starostlivosť o dieťa
V 5. mesiaci sa môže objaviť prerezávanie zúbkov, čo môže byť pre dieťa nepríjemné. Ponúknite mu chladivé hryzadlo alebo masírujte ďasienka. Dôležité je tiež zabezpečiť dieťaťu dostatok spánku a pohodlia.