Materská dovolenka je významným obdobím v živote ženy, ktoré prináša radostné chvíle strávené s novonarodeným dieťaťom, ale aj výzvy spojené so starostlivosťou oň. Mnoho matiek však počas tejto doby premýšľa aj o svojej budúcej kariére a profesijnom raste. Aj keď sa to môže zdať náročné, existuje mnoho spôsobov, ako sa pripraviť na návrat do pracovného procesu, rozbehnúť nové podnikanie alebo rozvíjať svoje zručnosti. Tento článok ponúka komplexný pohľad na aktivity, ktorým sa môžu mamičky venovať počas materskej dovolenky, aby ju využili čo najefektívnejšie.
Úvod
Materská dovolenka je obdobie plné zmien, radostí, ale aj výziev. Skôr ako sa ponoríme do aktivít, ktorým sa mamičky venujú počas materskej dovolenky, pozrime sa na očakávania a realitu, ktorá ich čaká. Cieľom tohto článku je poskytnúť inšpiráciu a praktické rady, ako skĺbiť starostlivosť o dieťa s osobným a profesijným rozvojom.
Príprava na materskú dovolenku
Každá žena pred nástupom na materskú dovolenku zastáva v práci určitú funkciu. Niektorá pracuje v rámci tímu ako radová zamestnankyňa, iná môže byť zodpovedná manažérka, ktorá má na starosti tím ľudí. Každá z týchto žien má iné očakávania, ako taká materská dovolenka môže vyzerať. Pre jednu, ktorá bola napr. radová zamestnankyňa, je to čas, keď sa konečne môže naplno venovať svojmu novému prírastku, po ktorom veľmi túžila. Zatiaľ čo pre druhý typ ženy sa môže zdať táto nová rola nepostačujúca. Pretože pred nástupom vykonávala manažérsku pozíciu, ktorá zahŕňala časovo náročné úlohy a zodpovednosť za tím. A zrazu jej táto zodpovednosť, kalendár naplnený stretnutiami a riadenie tímu začnú chýbať. Namiesto toho, aby si vychutnávala svoju novú rolu ako matka, začne sa zaoberať myšlienkou možného návratu späť do práce. Ak sa jej možný návrat do práce nepodarí, ostáva na materskej dovolenke. Pretože jedna vec sú predstavy o tom, ako budú jej nasledujúce mesiace prebiehať. Druhá stránka veci je tá, aká je v skutočnosti realita. Pripraviť sa na to, že je to veľká zmena. Mať pri sebe ľudí, ktorým môže veriť, dôverovať a o ktorých sa môže oprieť, keď jej bude najťažšie.
Pripraviť sa na to, že pár mesiacov (alebo aspoň prvých pár týždňov) strávi doma s malým dieťaťom a je dôležité, aby si našli spoločný rytmus a bolo to pre obidve strany čo najjednoduchšie.
Porozprávať sa s blízkymi (manželom, rodičmi), či počas prvých týždňov budú ochotní pomôcť, či už s domácimi prácami (varenie, upratovanie), alebo s čímkoľvek, čo jej uľahčí fungovanie.
Prečítajte si tiež: Partizánske s ročným dieťaťom
Prijať fakt, že teraz je matka a je to čas, keď má možnosť vychovávať budúcu generáciu. Tento čas jej nikto nevráti, a preto by si ho mala užiť čo najdlhšie.
Prijať túto novú rolu matky a dovoliť si prijať zmenu v živote. T. j. nebanovať a nepremýšľať nad tým, čo robia kolegyne, že sa majú lepšie, že môžu chodiť x-krát von, že majú „ľahší“ život. A čo také očakávania? Treba si vedieť užívať prítomný okamih a všetko, čo je s ním spojené. Nikto netvrdí, že je to ľahké. Pretože deti sú naši najlepší učitelia, ktorých dostávame do daru. Zahoďte perfekcionizmus. Kuchyňa alebo obývačka nemusí byť predtým, ako pôjdete spať, na 100 % uprataná. Radšej využite tento čas na spánok, aby ste znížili svoj spánkový deficit.
Očakávania vs. Realita
Každá žena pred nástupom na materskú dovolenku zastáva určitú funkciu v práci. Niektorá pracuje ako radová zamestnankyňa, iná ako zodpovedná manažérka. Očakávania od materskej dovolenky sa líšia. Pre niektoré je to čas, keď sa môžu naplno venovať vytúženému dieťatku. Pre iné, najmä pre tie, ktoré zastávali náročné pozície, to môže byť frustrujúce. Zrazu im môže chýbať zodpovednosť, kalendár plný stretnutí a riadenie tímu. Namiesto toho, aby si vychutnávali novú rolu matky, začnú premýšľať o skoršom návrate do práce.
Realita je však často iná. Príprava na túto veľkú zmenu je kľúčová. Je dôležité mať pri sebe ľudí, ktorým môže veriť a o ktorých sa môže oprieť. Prvé týždne s dieťaťom sú náročné a je dôležité nájsť si spoločný rytmus. Porozprávajte sa s blízkymi o pomoci s domácimi prácami alebo s čímkoľvek, čo vám uľahčí fungovanie.
Prijatie Novej Roly
Prijatie novej role matky a zmeny v živote je zásadné. Nemyslite na to, čo robia kolegyne alebo že majú „ľahší“ život. Užívať si prítomný okamih je dôležité. Deti sú naši najlepší učitelia. Zahoďte perfekcionizmus. Kuchyňa nemusí byť vždy uprataná. Radšej sa vyspite.
Prečítajte si tiež: Aktivity pre deti v novembri vonku
Starostlivosť o seba
- Ak máte možnosť, dohodnite sa s mužom na strážení a choďte aspoň raz do týždňa cvičiť. Nájdite si cvičenie, ktoré je v blízkosti vášho bydliska, aby ste ušetrili čas presúvaním sa.
- Ak máte možnosť, stretnite sa so svojimi kamarátkami a vyrazte do ulíc. Je fajn sa vyrozprávať a prejsť na iné myšlienky - netýkajúce sa plienok alebo kŕmenia.
- Ak máte možnosť, dohodnite si starých rodičov na stráženie a vyrazte raz s mužom do kina alebo len tak na prechádzku.
- Ak máte možnosť, nájdite si aktivity pre detičky - či už cvičenie, gymnastiku, plávanie. Je to nielen aktivita pre deti, ale možnosť socializácie aj pre vás.
- Ak dieťa spí, oddychujte. Ak spí málo, využite daný čas naozaj efektívne (len na to, čo potrebujete). Keď sa vám žiada len tak sedieť a pozerať „do blba“, o. k., je to v poriadku.
- Ak máte ihrisko v blízkosti, chodievajte tam. Je to opäť socializácia pre dieťa, ale hlavne aj pre vás.
Zo začiatku sa vám možno podarí uskutočniť len 1 z týchto bodov. Žite, milé ženy, v prítomnosti, vtedy nebudete mať pocit, že vám niečo uteká. Vtedy si dokážete vychutnávať materské povinnosti a nebudete sa snažiť utekať späť do práce príliš skoro.
Možnosti zárobku počas materskej dovolenky
Mnohé mamičky sa po vypadnutí pravidelného nezávislého príjmu ocitnú v situácii, kedy je pre ne nevyhnutné si aj popri poberaní materského privyrobiť aspoň nejaké to euro, najmä v dnešných ťažkých časoch. O podmienkach nároku na materské rozhoduje a vypláca ho Sociálna poisťovňa.
V prvom rade treba vedieť, že ide o dávku nemocenského poistenia, ktoré sa poskytuje z dôvodu tehotenstva a starostlivosti o narodené dieťa. Je náhradou príjmu počas materskej dovolenky (ktorú zase upravuje Zákonník práce a ide o ospravedlnené pracovné voľno zo zamestnania). Preto ak si nájdete možnosť zárobku, z práce/pracovnej zmluvy, z ktorej je vám vyplácaná dávka materské, výpoveď nedávate.
Pracovať však nemôžete na rovnakú pracovnú zmluvu, na rovnakej pracovnej pozícii u toho istého zamestnávateľa.
„Počas obdobia poberania materského nemôže mať žena príjem z tohto nemocenského poistenia, z ktorého sa jej posudzuje a vypláca materské,“ potvrdil aj Martin Kontúr, hovorca Sociálnej poisťovne. Aké sú teda podľa Sociálnej poisťovne podmienky a legálne možnosti privyrobenia si?
Prečítajte si tiež: Inšpirácie pre Vzdelávanie v MŠ
Legálne spôsoby práce počas materskej
Ak ste rozhodnuté pracovať u rovnakého zamestnávateľa, pretože ste si tu na svoje povinnosti privykli a je pre vás najľahšie zosúladiť si ich s domácnosťou, nezúfajte. Meniť ho nemusíte. Máte niekoľko možností, ako tento zákon legálne obísť. Po nástupe na materskú môžete spraviť tieto tri kroky:
- S pôvodným zamestnávateľom uzavriete novú zmluvu. Starú zmluvu nerušíte, nová musí figurovať na inú pracovnú pozíciu než tú, v akej ste boli zamestnaná doteraz (a zakladajúcu ďalšie povinné nemocenské poistenie). Môže byť uzavretá na dobu určitú aj neurčitú. Plat vám plynie v dohodnutej výške podľa počtu odpracovaných hodín alebo podaného výkonu. Platí, že novú zmluvu na prácu popri materskej môžete uzavrieť aj u iného zamestnávateľa. V oboch prípadoch však musíte splniť jednu základnú podmienku:„Aby žena neprišla o materské, môže pracovať počas obdobia poberania tejto dávky, ale na základe iného pracovnoprávneho vzťahu - pracovná zmluva alebo dohoda. Od narodenia dieťaťa je však potrebné, aby bola počas práce zachovaná podmienka starostlivosti o dieťa, ktorá je nezastupiteľná inou osobou, t.j. musí ísť o starostlivosť výlučne zo strany matky, nie inej osoby. Pracovné podmienky preto musia byť prispôsobené možnosti celodenne sa starať o dieťa,“ vysvetlil Kontúr.
- S pôvodným zamestnávateľom uzavriete dohodu o vykonávaní práce. Ako sme spomínali vyššie, uzavrieť môžete aj dohodu (s tým istým zamestnávateľom, a to buď dohodu o vykonaní práce - max. 350 hodín ročne, alebo dohodu o pracovnej činnosti - najviac 10 hodín týždenne), ale opäť na inú pracovnú pozíciu (o prácach vykonávaných mimo pracovného pomeru). Dohodu môžete uzavrieť aj s iným zamestnávateľom, alebo si nájsť brigádu, stále však musí byť splnená podmienka riadnej starostlivosti o dieťa na dennej báze. „Matka môže pracovať napríklad z domu. Avšak aj v tomto prípade si musí pracovné činnosti rozvrhnúť tak, aby sa mohla starať o dieťa,“ hovorí Kontúr z SP. Zároveň upozorňuje: „Súčasne musí byť splnená aj podmienka poklesu príjmu. Pri plnom úväzku nie je pracovná činnosť prispôsobená starostlivosti o dieťa, pri zníženom sa vyhodnocuje napríklad aj to, či žena dochádza do zamestnania alebo vykonáva prácu z domu, kedy vykonáva prácu - či v období odpočinku dieťaťa alebo počas časti dňa, kedy je dieťa spravidla aktívne. A či došlo k poklesu príjmu zodpovedajúcemu zníženiu úväzku. Každý prípad sa posudzuje individuálne.“ Ešte jedna dôležitá pripomienka: za ženu na materskej dovolenke platí odvody automaticky štát. Pri vzniku novej zmluvy neplatia vaši noví zamestnávatelia či zamestnávateľky odvody v plnej výške - musia za vás odvádzať iba odvody na úrazové poistenie a znížené odvody do zdravotnej poisťovne.
- Otvorenie živnosti alebo prechod na slobodné povolanie. Novinárka, umelkyňa, redaktorka, práca v zdravotníctve, advokátka atď - v týchto aj ďalších prípadoch sa môžete stať slobodnou umelkyňou alebo SZČO - samostatne zárobkovo činnou osobou. Pri slobodnom povolaní neplatíte navyše žiadne vstupné poplatky. Môžete v podstate vykonávať prácu pre pôvodnú firmu a na pôvodnom mieste, ale v oficiálnych dokladoch bude vaše meno figurovať ako SZČO, takže ďalej poberáte dávku materské (pre SZČO platí, že nemá nárok na materskú dovolenku, ale po splnení zákonom stanovených podmienok má nárok na materské). Opäť však platí podmienka riadnej starostlivosti o dieťa na dennej báze. „Čo sa týka vykonávania práce na živnosť, podmienka starostlivosti o dieťa musí byť zachovaná rovnako ako pri zamestnancovi. Zo strany Sociálnej poisťovne nie je problém, aby žena počas obdobia poberania materského prešla na slobodné povolanie s tým, že podmienka starostlivosti o dieťa bude opäť zachovaná,“ uzatvoril Kontúr. Vaše príjmy však v tomto prípade sledované nebudú - Sociálna poisťovňa „nesleduje dosahovanie príjmov počas poberania materského“. Živnostníčka počas poberania materského neplatí žiadne odvody do Sociálnej poisťovne - platí to za ňu štát. Nemusí platiť ani minimálne preddavky na zdravotné poistenie - nastavuje si ich sama, no pozor - ak máte aktívne príjmy zo živnosti, môže vám vzniknúť výsledkom ročného zúčtovania zdravotného poistenia nedoplatok.
Práca počas rodičovskej dovolenky
Rodičovský príspevok je štátna sociálna dávka, ktorou štát prispieva „oprávnenej osobe na zabezpečenie riadnej starostlivosti o dieťa“. Poskytuje ho úrad práce, sociálnych vecí a rodiny príslušný podľa miesta trvalého pobytu alebo prechodného pobytu (cudzinci) oprávnenej osoby.
„V zmysle zákona o rodičovskom príspevku môže rodič dieťaťa počas poberania rodičovského príspevku vykonávať akúkoľvek zárobkovú činnosť v Slovenskej republike.
V prípade výkonu zárobkovej činnosti v členskom štáte Európskej únie sa nárok na rodičovský príspevok posudzuje v zmysle nariadení Európskej únie, to znamená v zmysle nariadenia (ES) Európskeho parlamentu a Rady č. 883/2004 o koordinácii systémov sociálneho zabezpečenia v znení neskorších predpisov.
A nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 987/2009, ktorým sa stanovuje postup vykonávania nariadenia (ES) č. 883/2004 o koordinácii systémov sociálneho zabezpečenia v znení neskorších predpisov (z hľadiska určenia kompetencie na výplatu rodinných dávok),“ informovala Ing. Marianna Šebová z Ústredia práce, sociálnych vecí a rodiny.
Pracovať teda môžete aj na starú zmluvu, neplatia pre vás žiadne obmedzenia, ani čo sa týka výšky príjmu. Ak sa rozhodnete nastúpiť do práce po skončení materskej, nemusíte riešiť žiadne nové pracovné dohody a nastupujete na vaše pôvodné miesto.
Teda, pokiaľ sa nestane taká vec, že si na materskej nájdete prácu svojich snov a do starej sa už vrátiť neplánujete (alebo si rozbehnete skvelú živnosť, chcete ostať na slobodnom povolaní). Ak sa rozhodnete si privyrobiť popri rodičovskej dovolenke v inej firme, spíšete novú dohodu alebo zmluvu.
Výška rodičovského príspevku
Upozorňujeme ešte na jeden zásadný rozdiel a to vo výške rodičovského príspevku, ktorý rodič dostáva po prechode na rodičovskú dovolenku alebo zániku nároku na materské. O rodičovský príspevok žiadate písomne - osobne na úrade práce, poštou, alebo elektronicky (pozor, vyžaduje sa zaručený elektronický podpis).
Aká je výška rodičovského príspevku?
- 345,20 eur mesačne dostáva rodič, ktorý o rodičovský príspevok požiada, a pred vznikom nároku naň mu nebolo vyplácané z dôvodu starostlivosti o dieťa materské alebo obdobná dávka ako materské v členskom štáte (nebola najmenej 270 dní nemocensky poistená v posledných 2 rokoch pred pôrodom)
- 473,30 eur mesačne dostáva rodič, ktorý o rodičovský príspevok požiada, a pred vznikom nároku naň mu bolo vyplácané z dôvodu starostlivosti o dieťa materské alebo obdobná dávka ako materské v členskom štáte
Ak ako rodič zabezpečujete riadnu starostlivosť o dve a viac súčasne narodených detí, rodičovský príspevok sa zvyšuje o 25 % na každé dieťa, ktoré sa narodilo súčasne (Napríklad pri dvojičkách sa rodičovský príspevok v prípade, že sa poskytovalo aj materské, vypláca v sume 591,60 eur mesačne a ak sa materské neposkytovalo, rodičovský príspevok sa vypláca v sume 431,50 eur mesačne).
Strata nároku na rodičovský príspevok
Či pracujete alebo nie - o rodičovský príspevok môžete prísť tak či tak. A to ak dieťaťu neposkytnete riadnu starostlivosť, teda nezabezpečujete jeho patričnú výchovu, primerane ho nevyživujete, nežije v hygienickom prostredí či nedodržiavate predpísané preventívne prehliadky. Môže byť aj znížený alebo zvýšený.
Nárok na príspevok máte aj vtedy, ak zabezpečíte riadnu starostlivosť inou plnoletou fyzickou alebo právnickou osobou. Nárok zaniká napr. prijatím dieťaťa do štátnej MŠ.
Popri poberaní rodičovského príspevku môžete pracovať na trvalý pracovný pomer, čiastočný či polovičný, na dohodu o prácach vykonávaných mimo pracovného pomeru alebo podnikať (tu už platíte odvody do Sociálnej poisťovne - k júlu ďalšieho kalendárneho roka sa táto povinnosť posudzuje) - je dovolené pracovať a dosahovať príjmy, ale musí byť dodržaná podmienka riadnej starostlivosti o dieťa. Výška príjmu nie je nijako obmedzená.
Pozor na prípadnú stratu zamestnania
Obozretné, ako na materskej, tak i na rodičovskej, však buďte v prípade, ak by vám hrozila výpoveď a strata zamestnania spred materskej. Výška dávky v nezamestnanosti sa totiž ráta vždy len za posledné mesiace a zárobky z nich.
Čiže pokiaľ z niektorej novej zmluvy dostanete nižší príjem, automaticky sa vám zníži i výška dávky v nezamestnanosti, pretože tá sa vám v tom prípade nepočíta z príjmov spred nástupu na materskú dovolenku.
Pri novej práci, či už na dohodu, brigádu, alebo trvalý pracovný pomer, takisto pozor nielen na nižší príjem, ale aj na to, aby ste dátumovo plynule prechádzali v sociálnej poisťovni a nemali ani jeden deň bez nemocenského poistenia - opäť platí, že v prípade dávok, alebo ďalšej materskej totiž musíte spĺňať 270 dní nemocenského poistenia bez prerušenia jediného dňa.
Inšpirácie na privyrobenie si
Rodinný rozpočet si, samozrejme, môžete zvýšiť rôznymi spôsobmi, ktoré sme spomínali vyššie. Lenže niekedy chýba inšpirácia v tom, ktorú prácu si vybrať, čo robiť. Tu máme niekoľko tipov, ktoré vám možno pomôžu pri tom najvhodnejšom výbere, ktorý by mal byť ako ušitý na vás, pretože vtedy je vnútorná motivácia najsilnejšia.
- Externá redaktorka/copywriterka pre rôzne portály, weby, magazíny (ženské, mužské, mamičkovské, záhradkárske, ekonomické, módne, nábytkárske - všetko závisí od vašej oblasti záujmu).
- Influencerka na Instagrame, YouTube, vytvorenie silnej FB skupiny a propagácia svojho štýlu života, výchovy, módy, zážitkov z ciest.
- Osobná asistentka - už aj tento druh práce sa vyžaduje na Slovensku, závisieť však bude na nárokoch na váš čas, aby ste pritom nezanedbali svoje dieťa a starostlivosť oň, a cítili sa komfortne.
- Robenie kurzov - ak máte za sebou dávno pradávno kurz maľovania, prečo neotvoriť vlastný počas materskej? Alebo trénovať jógu, koučovať, učiť hudobný nástroj alebo rovno doučovať rôzne predmety - najmä matematiku, chémiu, fyziku, hoci aj slovenčinu, ktorá je žiadaná vzhľadom na veľké množstvo utečencov a utečenkýň v jazykových školách. Výhodou je, že si čas prispôsobujete a teda ste flexibilná.
- Upratovanie v bytových komplexoch, firmách, škôlkach - je to síce len pár eur za týždeň, ale rovnako aj pár hodín, počas ktorých si tempo práce určujete sama. Mnohé materské škôlky, školy, nemocnice, bytové domy, firmy s kancelárskymi priestormi, súkromné domy požadujú upratovačky na pár hodín týždenne. Prečo nie?
- Stráženie detí - stačí, ak viete o ďalších mamičkách, ktoré si potrebujú privyrobiť, ale nemajú stráženie detí, alebo mamičky, ktoré museli po skončení materskej späť do práce. Vytvorte si malú skupinku detičiek a kreatívne sa na pár hodín zabavte alebo vybehnite do prírody.
- Handmade výrobky - mnohé mamičky prišli na materskej na to, ako sa viac venovať tomu, čomu doteraz nemohli venovať čas a ešte to aj speňažiť - mnohé naše weby ponúkajú handmade výrobky od výroby kozmetiky, bylinkových čajov, ozdôb do domácnosti, ručne šitých, originálnych vecí, obliečok, spodnej bielizne, kozmetických produktov, šperkov - vezmite svoj nápad za pačesy a realizujte sa.
- Propagácia výrobkov iných firiem - ak sa vám s vlastnými nápadmi veľmi zaoberať nechce, možno máte vytvorenú silnú skupinu mamičiek, žien, mužov - nasledovníčok a nasledovníkov rovnakého zrna, u ktorých viete, že keď im ponúknete eko-výrobky vašej obľúbenej značky, išli by do toho s vami - a tak môžete robiť predajkyňu a propagátorku nejakej značky, ktorá vám za to ešte aj zaplatí a dostanete rôzne zľavy.
- Výskumníčka a anketárka - aj takéto ponuky práce nájdete za pár eur na internete - vypĺňate dotazníky či ankety pre rôzne výskumné portály.
Vzdelávanie a rozvoj
Materská dovolenka je ideálny čas na vzdelávanie a rozvoj.
- Online kurzy: Využite online kurzy v rôznych oblastiach (IT, marketing, projektový manažment). Študovať môžete z pohodlia domova a tempo si viete prispôsobiť. Niektoré kurzy sú zadarmo.
- YouTube: Sledujte náučné kanály.
- Networking: Nadväzujte a udržiavajte profesionálne kontakty. Zapojte sa do rôznych skupín a fór.
- Práca na diaľku a freelancing: Využite možnosti práce na diaľku a freelancingu.
- Účasť na online webinároch: Navštevovanie odborných seminárov, workshopov a konferencií je ďalším spôsobom na rozšírenie obzorov a udržanie kontaktu so svojím odborom.
Tipy na organizáciu času
- Naplánujte si deň vopred a pripravte si zoznam úloh.
- Použite aplikácie na organizáciu úloh (Google Calendar, Todoist, Trello).
- Určte si tri najdôležitejšie úlohy a vyriešte ich ako prvé.
- Pracujte v blokoch prispôsobených času, kedy sa dieťa hrá alebo spí.
- Nebojte sa robiť kompromisy, delegujte úlohy a zapojte partnera.
Návrat do práce po materskej dovolenke
Po skončení materskej žena prechádza na rodičovskú dovolenku a môže poberať rodičovský príspevok. Počas poberania rodičovského príspevku môže pracovať. Dieťa pritom môže byť v škôlke, jasliach alebo v opatere inej osoby.
Tipy pre úspešný návrat
- Začnite študovať v predstihu: Zoznámte sa s novými pravidlami a postupmi.
- Premyslite si, kto sa vám postará o dieťa: Zabezpečte si starostlivosť o dieťa.
- Učte deti byť samostatnejšie: Učte ich byť niekedy bez vás.
- Navštívte kolegov v práci: Dostaňte sa späť do hry.
- Ozvite sa vášmu šéfovi a dohodnite si prípadné zmeny a podmienky: Dohodnite si prípadné zmeny a podmienky.
- Vyskúšajte si nový systém: Nacvičte si nový rituál, ktorý vám zjednoduší situáciu.
- Nová práca aj s polročným predstihom: Začnite hľadať prácu aj s polročným predstihom.