Výchova sebavedomého dieťaťa je cieľom mnohých rodičov. Sebavedomie je kľúčové pre úspešné zvládanie životných výziev a pre celkovú pohodu. V tomto článku sa pozrieme na rôzne aspekty výchovy sebavedomého dieťaťa, od rozvíjania trpezlivosti až po podporu samostatnosti a sebalásky.
Rozvíjanie Trpezlivosti u Detí
„Trpezlivosť ruže prináša.“ Táto veta hovorí o dôležitosti trpezlivosti, ktorú je potrebné pestovať už v ranom veku dieťaťa. Hoci deti chcú často všetko hneď a zaraz, je dôležité ich učiť trpezlivosti, pretože sa im zíde v takmer každej životnej situácii.
Prečo je Trpezlivosť Dôležitá?
Trpezlivé deti dokážu lepšie zvládať frustráciu, čakanie, nudu a stres. Nároky na trpezlivosť by mali byť stupňované postupne, s primeranými nárokmi na vek a rozvoj dieťaťa.
Ako Učiť Deti Trpezlivosti?
- Validujte pocity dieťaťa: Dajte mu za pravdu, že trpezlivosť nie je ľahká. To môže dieťaťu pomôcť pochopiť, že čakanie je ťažké pre každého, nielen preňho. Naučte svoje dieťa, že aj keď možno bude musieť čakať, jeho pocity sú vždy platné.
- Vysvetľujte, prečo musí čakať: Vysvetľujte dieťaťu, prečo niektoré procesy trvajú dlhšie, ako by si predstavovalo. Keď čakanie zvládne alebo dokončí nejakú činnosť náročnú na sústredenie, pochváľte ho.
- Hrajte sa hry: Ak čakáte v rade, v reštaurácii na jedlo alebo na letisku, pomôžu vám jednoduché hry, ktoré nevyžadujú žiadne pomôcky ani prípravu. Deti môžu hľadať okolo seba predmety v nejakej farbe alebo začínajúce na niektoré písmeno, počítať ich, či hrať množstvo iných slovných hier.
- Používajte stavebnice a kocky: Stavebnice a kocky sú výborným nástrojom na cvičenie trpezlivosti. Tie sa u menších detí využívajú väčšinou na voľné stavanie, nie vždy je potrebné stavať podľa návodu.
- Podporujte kreatívne aktivity: Kreatívne aktivity prinášajú deťom upokojenie a sú dôležitou súčasťou trénovania nielen jemnej motoriky a estetického cítenia, ale robia zázraky aj s netrpezlivosťou. Výsledkom kreatívnej činnosti býva pekný výtvor, čo je pre dieťa skvelou motiváciou vytrvať a dokončiť svoj malý projekt.
- Nalepovanie nálepiek: Nenáročná aktivita, ktorá rozvíja viacero detských zručností, je aj nalepovanie nálepiek.
- Puzzle a interaktívne knižky: Trpezlivosť podporujú aj hry, ktoré ich pohltia a vedia pri nich pracovať samostatne. Detskú pozornosť zaujmú na dlhšiu dobu aj interaktívne knižky, či Logico.
Riešenie Nesmelosti a Podpora Sebavedomia
Za nesmelosťou detí sa neraz skrýva spôsob výchovy. Ak sú rodičia povahovo nesmelí, nemajú veľa priateľov a sú radšej sami ako v spoločnosti, nemožno od dieťaťa očakávať, aby bolo iné.
Ako Pomôcť Nesmelému Dieťaťu?
- Prejavujte záujem: Prejavujte o dieťa záujem, buďte zvedaví na jeho zážitky, postrehy a názory. Vytvárajte pre dieťa bezpečný priestor pre komunikáciu a vyčleňte si výhradný čas, ktorý mu môžete venovať.
- Pozitívny a láskavý prístup: Dôležitý je pozitívny a láskavý prístup. Už v útlom veku môže dieťa upadnúť do depresie, pokiaľ ho niekto ponižuje alebo zosmiešňuje.
- Akceptujte nesmelosť: Je dôležité akceptovať nesmelosť a nepriebojnosť detí a nesnažiť sa ich umelo zmeniť.
- Podporujte komunikáciu: Podporujte dieťa v smelej komunikácii a v správaní k súrodencom najprv v rodinnom prostredí, neskôr k inému dieťaťu zo susedstva.
- Nepreťažujte spoločnosťou: Neusilujte sa ho včleňovať do spoločnosti väčšieho množstva detí.
- Podporujte a akceptujte chyby: Podporujte dieťa v tom, čo robí, a akceptujte chyby. Pocit podpory a istoty je veľmi dôležitý. Ak mu niečo nejde, nehodnoťte neúspech, ale podajte pomocnú ruku.
- Ošetrujte súťaživosť: Ošetrujte prirodzenú súťaživosť detí v školskom a predškolskom veku. Vysvetlite dieťaťu, že každý sme iný, v niečom lepší, v niečom slabší, v niečom výnimočný.
- Netlačte nasilu: Nie je dobré nasilu tlačiť dieťa niekam, kde sa necíti dobre. Ak je vystavenie takejto situácii nevyhnutné (napr. rodinná návšteva), vysvetlite dieťaťu, že keď je mu situácia nepríjemná, nemusí sa s prítomnými a s inými deťmi zhovárať, ani hrať. Je však dôležité a slušné sa na človeka aspoň pozrieť a pozdraviť.
Kedy Vyhľadať Psychológa?
Často na tento problém upozornia učitelia, ktorí môžu rodičom sprostredkovať pomoc školského alebo poradenského psychológa. V prvom rade je potrebné zamyslieť sa nad tým, či ide o prechodné obdobie typické u detí v predškolskom veku, ktoré vzniklo vplyvom nejakej aktuálnej situácie a ešte doznieva v prežívaní dieťaťa pár dní či týždňov, alebo ide o dlhotrvajúci stav, rádovo niekoľko mesiacov, kedy si možno ani sami rodičia nevedia dať rady a cítia bezmocnosť. V takom prípade je namieste vyhľadať odbornú pomoc a konzultáciu psychológa.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Vzťah s Rodičom a Štýl Výchovy
Vzťah dieťaťa s rodičom je prvý medziľudský vzťah, ktorý dieťa zažíva, a preto ho aj v jeho živote najviac ovplyvňuje. Psychologička neodporúča aplikovať vo výchove direktívny a autoritatívny štýl, diktovať dieťaťu, čo má a nemá robiť. Môže to skôr vyvolať negatívny efekt a odpor nielen k samotnej aktivite, ale aj k danému človeku. Rodič by si mal uvedomiť, ako jeho správanie vplýva na samotné dieťa a skôr byť pre neho vzorom a partnerom. Cieľom by malo byť presvedčiť dieťa k vzájomnej spolupráci a spoločne aktivitu zrealizovať, ideálne hravou a zábavnou formou.
Chváľte aj za Čiastkové Úspechy
Ďalej odporúča pochváliť dieťa aj za čiastkové úspechy, priebežne oceniť realizáciu a že to aspoň skúsilo. Niekedy pomáha dieťaťu otvorene priznať, že úloha je ťažká, ale keď skúsi a podarí sa mu ju zvládnuť, bude výnimočné, lebo len málo detí bolo úspešných. Dieťa týmto vnútorne prednastavíme emočne aj výkonovo a ešte mu aj ‚dovolíme zlyhať‘ bez nejakých sankcií.
Výber Krúžkov a Aktivít
Dôležité je, aby ste zvolili krúžky a aktivity, ku ktorým dieťa inklinuje a javí záujem. Odporúčam vybrať krúžky, v ktorých dieťa má možnosť využiť svoje dosiaľ nadobudnuté schopnosti a zároveň získať a rozvíjať ďalšie. V krúžkoch by dieťa malo mať možnosť zažiť úspech, ktorý sa mu podaril vlastnou námahou a vytrvalosťou.
Výchova k Nezávislosti a Sebavedomiu
Mať sebavedomé a nezávislé dieťa je snom každého rodiča. Niekedy je lepšie zasiahnuť a byť pre dieťa sprievodcom, inokedy nechať slobodu, aby počas vzletu mohlo dieťa okúsiť bolesť pádu (nie doslovne). Niekedy je dobré dať dieťaťu možnosť vybrať si a slobodne sa rozhodnúť - aby keď na to inokedy nebude čas, vedelo sa zmieriť ľahšie s nemožnosťou uplatniť svoju vôľu.
Tipy pre Výchovu Nezávislého Dieťaťa
- Nerobte veci za deti: Takéto správanie má negatívne dôsledky pre vývoj detí a ich nezávislosti v dlhodobom horizonte. Naša trpezlivosť a čas, ktorý sme im ochotní dať, im dodáva silu, trpezlivosť, snahu, motiváciu, tým pádom aj sebavedomie, uistenie o vlastnej dôležitosti, teda hodnote a napokon aj nezávislosti.
- Oslavujte malé úspechy každý deň: Už len povzbudenie a pozornosť dáva našim deťom pocit, že nám za to stoja. To, čo sa nám zdá malé, je pre deti „veľké“. A potrebujú vedieť, že ak sa im niečo podarí, vieme to oceniť rovnako ako oni.
- Nechajte ich pomáhať s domácimi prácami: Deti porozumejú, prečo potrebujeme pomoc a prečo sa musíme starať o seba, domov, rodinu. Dáte im šancu cítiť sa dôležití a zodpovední, napokon aj spokojní.
- Nechajte ich robiť malé rozhodnutia: Ideálny spôsob, ako nadobudnúť sebavedomie a vedomie si samého seba a možnosti o sebe rozhodovať, je tieto rozhodnutia robiť samostatne. Umožnite im vybrať si - z možností, čo jesť, ako sa obliecť (chceš radšej nohavice alebo sukničku? Ktorú z týchto?), čo si kúpiť za euro (napríklad). Deti podporíte nahlas povedať, čo si myslia pred vami, dospelými - a nám to uľahčí život.
- Popremýšľajte nad domácim zvieratkom: Domáci maznáčikovia predstavujú výbornú šancu na učenie sa zodpovednosti. Kŕmenie, čistenie klietky, koterca, česanie, hranie sa so zvieratkom zlepšuje sociálne schopnosti a zmysel pre zodpovednosť, posilňuje sebaúctu.
- Pravidelne nová výzva: Čeliť novým výzvam je dôležité pre sebavedomie detí. Zadajte si nejakú úlohu pre určité obdobie, napríklad týždeň, mesiac. Naučiť sa kresliť nejaký obrázok, zaspievať pesničku, recitovať básničku, vypestovať rastlinku, našetriť peniaze… Môže ísť o čokoľvek.
- Trpezlivosť a prehltnutá kritika: Ak sa vaše dieťa napokon o niečo pokúsi, ale spraví to podľa vás úplne zle, miesto kritiky ho pochváľte za snahu a ukážte mu, ako by to mohlo ísť ešte lepšie, alebo prečo je táto metóda praktickejšia.
- Učte ich, AKO splniť povinnosť: Je dôležité, aby deti dopredu vedeli, čo od nich chceme a ako chceme, aby výsledok vyzeral - napokon aj prečo je to takto dobré. Uprataný pracovný stolík, bielizeň prichystaná v pračke, ustlaná posteľ, vyčistená kuchynská linka - nejde len o splnené povinnosti, ale kroky, bez ktorých by ďalšie boli nemožné.
- Počúvajte pozorne a vysvetľujte bez posudzovania: Neodmietajte ich strachy, pretože z nejakého dôvodu ich majú. Radšej ich vypočujme a ubezpečme, že je všetko v poriadku a je to normálne.
- Ukážte im, že im veríte: Ako povzbudivo to znie? Veľakrát ak sami rodičia veria deťom, uveria aj deti sami v seba.
Samostatnosť Podporujúce Rodičovstvo
Autonómiu podporujúce rodičovstvo znamená dať dieťaťu šancu skúšať, zlyhávať, uspieť a naučiť sa byť samostatné. Veľmi dôležitým faktorom zdravej osobnosti je viera vo svoje schopnosti, tzv. pocit kompetencie.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Ako Podporiť Samostatnosť?
- Nastavte štruktúru, stanovte pravidlá: Čím viac benevolencie, tým viac neistoty. Dieťa inklinuje k tomu, aby chápalo svet a efektívne sa doňho zaradilo - a to bez pravidiel nejde.
- Dbajte na empatiu a spojenie: Aby sa dieťa vedelo riadiť svojim úsudkom, je nutné podporiť v ňom pochopenie vlastného prežívania.
- Nechajte ich rozhodovať: Je veľmi vhodné zapojiť deti do rozhodovania o svojej osobnosti. Samozrejme, všetko s mierou a v rámci limitov, s ohľadom na vek.
- Dajte im šance učiť sa a poučiť sa z prirodzených dôsledkov ich konania: Prirodzené následky ich konania sú najlepším učiteľom, upravujú chovanie ale nezasahujú do sebaúcty a sebavedomia osobnosti.
Budovanie Sebavedomia u Detí
Zdravé sebavedomie je kľúčom k úspechu. Sebavedomé dieťa sa prejavuje tým, že verí, teda má dôveru v seba samého a svoje schopnosti. Viera vo svoje schopnosti sa u dieťaťa vyvíja časom a taktiež vplyvom jeho rodičov.
Tipy na Budovanie Sebavedomia
- Buďte dieťaťu zrkadlom: Odrážať a poukazovať na jeho pozitívne vlastnosti a úspechy.
- Nekonečné, ale rozumné pochvaly a povzbudzovanie: Chváliť svoje dieťa môže byť pre mnohých rodičov náročná výzva. Skúste svojmu dieťaťu každý deň povedať pár milých slov, pochváľte ho za maličkosť, oceňte ho.
- Podporujte vzájomnú dôveru: Vložte do nich dôveru, že to samy zvládnu a urobia to najlepšie, ako vedia.
- Urobte krok späť: Nechať deti robiť ich vlastné rozhodnutia, chyby alebo riskovať. Len vtedy dieťa získa pocit, že vie, v čom je dobré a naučí sa to na seba vážiť.
- Budujte u dieťaťa sebalásku: Prvým krokom k tejto úlohe je najprv vybudovať sebalásku voči sebe samému.
- Učte dieťa odolnosti: Život prináša nielen výhry, ale aj prehry. Čím skôr sa to deti naučia, tým ľahšie sa im bude v živote napredovať.
- Podporujte u detí ich vášeň a snahu: Ak vaše dieťa nájde záujem a vášeň vo veci, ktorá pre vás osobne zaujímavá nie je, neprestávajte ho podporovať.
- Učte deti slušnému správaniu: Učenie vášho dieťaťa dobrým návykom a slušnému správaniu vie do veľkej miery formovať jeho sebavedomie.
Rozhovor s Detskou Psychologičkou Claudiou Kowarik
Claudia Kowarik je detská psychologička a pracuje tiež s mládežou a rodinami. Svoju prax má vo Viedni. Pre redakciu ACTIVE BEAUTY sa s nami podelila o to, ako môžu rodičia zvýšiť sebavedomie svojich detí.
- Sebavedomie sa trénuje už od narodenia: Ak dostanú papať, zažívajú sebaúčinnosť. Svojím konaním prispeli k naplneniu svojej vlastnej potreby.
- Sebaúčinnosť: Pod pojmom sebaúčinnosť rozumieme presvedčenie, že oplývame schopnosťou dosiahnuť ciele svojím vlastným pričinením a zapojením svojich vlastných síl.
- Deti možno vychovávať k sebavedomiu tak, že dostanú priestor na hru: Cez reakcie mamy a otca deti zistia, aký je ich manévrovací priestor, čím zlepšia svoje vnímanie a tiež spozorujú a uvedomia si, čo všetko môžu svojim správaním zmeniť.
- Rodičia nájdu správnu rovnováhu: Mária Montessori raz povedala: „Pomôžte mi, aby som to dokázala sama.“
- Do akých rodičovských pascí sa môžu rodičia dostať, ak chcú v deťoch pestovať sebavedomie? Rodičia očakávajú od svojich detí príliš veľa, majú príliš vysoké očakávania. Na deti a ich rozvoj to má však presne opačný účinok ako pozitívny.
Ďalšie Tipy na Zvýšenie Sebavedomia Dieťaťa
- Oceniť úsilie dieťaťa: Je potrebné nielen vtedy, ak sa mu darí, ale naopak. Rovnako dôležité je vyjadriť obdiv, čo všetko už dieťa urobilo, aby sa priblížilo k dosiahnutiu svojho cieľa.
- Povzbudzujte svoje dieťa: Aby praktizovalo čokoľvek, o čo prejavuje záujem. Urobte to však bez toho, aby ste naňho vyvíjali príliš veľký tlak.
- Nebojte sa ich a dovoľte, aby ich spoznali aj deti: Ak chcete, aby sa dieťa ďalej vyvíjalo a rozvíjalo svoje schopnosti, nechajte ho zistiť, čo je „tvrdá práca“.
- Podporujte u detí zvedavosť: Dovôľte im, aby vám mohli klásť otázky a zároveň im na ne dajte aj odpovede.
- Neustále im dávajte nové výzvy: Ukážte im, že pomocou malých cieľov, ktoré dokážu splniť, sa môžu priblížiť k oveľa väčším cieľom a snom, ktoré sa na prvý pohľad mohli zdať oveľa náročnejšie.
Kniha o Detskom Sebavedomí
Kniha o detskom sebavedomí je inšpirovaná skúsenosťami a NLP koučingovou praxou. Odhaľuje, kde vznikajú v detstve pochybnosti o sebe a ako môžu rodičia podporiť sebavedomie dieťaťa. Doplňujúce námety pre rodičov pomôžu priblížiť sa dieťaťu a zistiť, kde prípadne potrebuje viac podpory.
Názory na Knihu
- Kniha je zážitok čítať deťom! Je v nej veľa krásnych a hlbokých myšlienok, podaných jednoduchým spôsobom.
- Kniha zaujala nielen synčeka, ale aj mňa. Vzhľadom na to, že syn má ťažšiu povahu, preto je s nim ťažšie sa rozprávať o pocitoch. Pri tejto knihe to išlo oveľa ľahšie.
- Krásnou a ľúbeznou formou rozprávky vedie rodičov a ich dieťa do komunikácie, ktorá vedie k jeho správnemu duševnému rozvoju.
- Prostredníctvom rozprávky táto kniha nielen buduje sebavedomie dieťatka, ale navracia aj samotných rodičov do detstva, kde sa dá retrospektívou čo-to opraviť.
- Táto knižka nám pomáha, aby sme boli láskavejšími rodičmi a dávali našim deťom to, čo sme možno nedostali sami - pocity, že sme chcení, rovnocenní, milovaní, výnimoční, v bezpečí, že niekam patríme.
- Kniha príjemným spôsobom upevňuje väzbu medzi rodičom a dieťaťom.
- Texty pôsobia pútavo, obrazotvorne, zrozumiteľne, jednoducho. Kniha je nádherne ilustrovaná, obrazové vnemy ešte viac posilnia u detí jej posolstvo.
- Podľa mňa je kniha skvelým základom vo vzťahu medzi rodičom a dieťaťom.
- Veľmi pekna, krasne rozpisana rozpravka a pritom tak poucna.
- Krasna rozpravka s posolstvom pre x generacii. Je naozaj napísaná veľmi zrozumiteľne, citlivo a jednoducho aby to pochopili malé deti.
- Mňa veľmi zaujala v tom, že mám možnosť prostredníctvom knižky vzdelávať a učiť svoje deti hodnotám, ktoré aj sami vyznávame a taktiež sa mam sama čomu priučiť aj ja.
- Je veľmi krásne písaná a tiež ilustrovaná. Úplne som sa v nej našla, ako keby ste písali o našej rodinke. Normálne som si pri čítaní aj poplakala, krásne spomienky vo mne vyvolala.
- Zvlast táto kniha pomohla mojej staršej dcére, ktorá pochopila, že aj ona má právo na chyby hoci je najstaršia a nemusí sa báť ich robiť, že kôli tomu ju my rodičia neprestaneme ľúbiť.
- z psychologickeho hladiska su v knizke zdoraznene rozne psychicke konstrukty, ktore je vyznamne u deti podporit či rozvinut.
- Veľmi oceňujem spôsob, akým je deťom vysvetľované ako svojím príchodom na svet priniesli ostatným radosť, ako sú milované a aké jedinečné.
- Táto knižka v deťoch podnecuje rozvoj komunikácie, empatie a spolupatričnosti.
- Kniha sa vizuálne veľmi páčila. Príbehy sú pútavé, veľmi jednoducho a zrozumiteľne napísané, takže zaujímali všetky spomínané vekové kategórie.
- Knižka je super v tom, že podporuje detské myslenie, vnímanie a vyjadrenie pocitov a názorov.
- myslím, že sme knižku určite nečítali posledný krát, ale že sa k nej budeme vracať pravidelne! Veľmi pekne ďakujeme, pripomínanie si týchto pilierov je myslím veľmi dôležité nielen pre detičky ale aj pre nás dospelých!
- Knizka oslovila aj mna, kedze jednoduchym sposobom viete dietatu priblizit, co ste prezivali Vy a ako ho velmi lubite.
- Kniha je veľmi pútavá a krásna. Moju dcéru (6r) veľmi zaujala. Práve totiž prechádzame zložitým obdobím, neviem či je to vekom alebo mladším bratom (1.5r), ale vo Vašej knihe sa akoby našla.
- Knižka je úžasná, povinne čítanie každý večer, moja 4 ročná dcéra povie prosím si rozprávku o zajačikovi, chcem vidieť ako sa narodil. Veľmi sa jej páči, samozrejme, že aj mne ako rodičovi, pretože je napísaná ľahko, rozrozumitelne a je veľmi náučná a aj pre mna ako dospelú osobu je veľmi zaujímavá.
- Knihu odporúčam pre každého uvedomelého a milujúceho rodiča.
- Deťom sa kniha veľmi páči a tešia sa, keď si ju čítame. Po každej rozprávke si zaspominame a porozprávame sa ako to bolo u nás v podobnej situácii ako v príbehu.
- Môj skoro 6 ročný syn mi nechcel dovoliť prestať čítať a ako jedna z mála posledných kníh sa mu tak páčila, že povedal, že ju bude chcieť čítať zas.
- S dcérkou (6r) sme si ju čítali každý večer pred spaním a musím skonštatovať, že nás veľmi zaujala. Niektoré časti, ako rovnocennost, bublinka bezpečia nás veľmi oslovili a stali sa súčasťou nášho každodenného života.
- Jsem nadšená, je to skvělý příběh, musím se přiznat, že jsem s knihou vzpomínala na své dětství i dospívání a slzy se kutálely.
- Ako psychologička a lektorka osobného rozvoja dávam tejto útlej knižke dvanásť bodov z desiatich.
- Knizka je velmi pekne napisana aj ilustrovana. Pohladi dusu kazdeho. Obidve moje deticky (4-rocny syn a 6-rocna dcerka) so zaujmom pocuvali a vsetkemu porozumeli. Radi rozvijali debatu vdaka inspirativnym nametom pre rodica.
- Kniha sa nám veľmi páči, deti ju žerú, stále si vypýtaju ďalší príbeh, keď príde večerný čas čítania knižky a dokážeme pri 1 príbehu stráviť aj hodinu, lebo …
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM