Detská izba sa mení s tým, ako dieťa rastie a vyvíja sa. Zrazu je z neho školák a izba potrebuje nový nábytok, doplnky a možno aj trochu iné usporiadanie. Ak vás zariaďovanie školskej izby neminie, tento článok vám poskytne rady pre výber správnej kancelárskej stoličky pre vaše dieťa.
Písací Stôl a Stolička: Základné Prvky Školskej Izby
Miestnosť školáka sa od predchádzajúcej líši hlavne pridaním nového detského nábytku v podobe písacieho stola. To je základ a nemali by sme podceňovať jeho výber. Aké funkcie ponúka vysoko kvalitný a plne vybavený detský písací stôl?
- Je stabilný - to znamená, že sa nehýbe, keď na ňom deti pracujú.
- Má veľkú pracovnú plochu - tak aby si na ňu dieťa položilo zošit a učebnice, malo pohodlne položené ruky pri písaní a ešte zostalo nejaké to odkladacie miesto na písacie potreby.
- Má bohatý úložný priestor - deti pri písaní domácich úloh stále niečo potrebujú - písacie potreby, zošity, kružidlo, pravítko, gumu atď. Pre ich uschovanie je dôležité mať veľa úložného priestoru, ktorý by mal byť súčasťou písacieho stola - teda hlavne šuplíky a úložné skrinky umiestnené pod pracovnou doskou.
- Má pekný dizajn - v neposlednom rade by sa písací stolík mal páčiť jeho majiteľom - deťom. Mal by ich motivovať k napísaniu domácich úloh, prípadne v ponúknuť niečo naviac, a to zaistí hlavne podarený design stolu.
Veľmi zaujímavým riešením je tzv. multifunkčná posteľ. Ide o zvýšenú detskú posteľ, ktorej súčasťou je písací stôl na kolieskach (možno s ním jednoducho manipulovať).
Ergonomická Detská Stolička: Podpora Správneho Sedieť
Môžete do detskej izby vybrať ten najlepší stôl, napriek tomu mu bude chýbať niečo, ak k nemu nevyberiete vhodnú stoličku. Detská stolička pre stôl by mala byť:
- Ergonomicky tvarovaná
- Pohodlná
- Výškovo nastaviteľná
- Na kolieskach (hoci kolieska často odvádzajú pozornosť detí)
- Dizajnová
Osvetlenie: Dôležitý Faktor pre Pohodu Dieťaťa
Správne osvetlenie detskej izby musí byť vyriešené skôr, ako dieťa vstúpi do školy. Máte písací stôl a detskú stoličku, čo ešte v detskej izbe pre školáka chýba? Samozrejme, je to osvetlenie. Pre pohodu dieťaťa by mala byť izbička dostatočne osvetlená denným svetlom - rolety a žalúzie potom poslúžia k jeho regulácii. Nesmie však chýbať ani osvetlenie stropu s dostatočným svetelným efektom a samozrejme tiež lampička na detský stolík. Tá umožní pracovať na úlohách aj behom neskorého popoludnia.
Prečítajte si tiež: Tipy pre rozhodovanie o strednej
Prečo Je Výber Kancelárskej Stoličky Dôležitý?
Sedieť na kuse dreva alebo na zemi, zakrepčiť si okolo ohníka…, toto naše gény poznajú. Sedieť v práci 8 hodín za počítačom, ďalšie 2 hodiny „krepčiť“ doma na sociálnych sieťach…, toto ľudské gény nepoznajú. Odnáša si to najmä chrbtica. Výberom vhodnej kancelárskej stoličky chrbátu značne uľavíme. Našich predkov k lovu neviedla usilovnosť, ale prízrak hladu. Aj preto dnes, do veľkej miery z inštinktívneho strachu zo straty energie, radšej pracujeme v kancelárii, než na poli či na stavbe.
Riziká dlhého sedenia sú nepochybné: preťaženosť niektorých svalov, iné sú ochabnuté, trpia platničky, kosti, kĺby, prichádzajú bolesti. Riešením je, okrem pohybu, čo najprirodzenejšie sedenie na čo najkvalitnejších kancelárskych stoličkách a kancelárskych kreslách. Či už hľadáte kancelársku stoličku ako zamestnávateľ, alebo si zariaďujete byt, oplatí sa jej venovať veľkú pozornosť. Sme neobyčajne rôznorodí, stoličky to s nami majú ťažké. Našťastie, stačí si otvoriť ponuku internetového obchodu agatanabytok.sk, vďaka ktorej sa pohodlne usadí drobná mladá praktikantka aj starší vysoký robustný pán.
Kritériá pre Výber Kancelárskej Stoličky
Máte dostatok pohybu a na stoličke budete tráviť len 1-2 hodiny denne? Aj tak dajte prednosť kvalite, hoci je drahšia. Kancelárske kreslo kupujete na viac rokov. Stolička vám predovšetkým musí umožniť správnu polohu - hlava a chrbtica v jednej línii, voči stehnám v uhle 90°. Platí jednoduchá zásada: čím dlhší pobyt na stoličke, tým vyššia kvalita, tým dokonalejšie ergonomické vlastnosti. Zohľadnite aj materiál povrchu. Koža a koženka sú elegantné a štýlové, ľahko sa čistia, ale pri vyšších teplotách sa na nich ľahšie spotíte.
Kancelárska Stolička v Dobe Home Office
Nepriaznivosť súčasnej situácie donútila mnohých Slovákov pozmeniť svoj pracovný štandard a viacero z nich zostalo vykonávať všetky pracovné záležitosti prostredníctvom home office. Mnohí ale s týmito aktuálnymi podmienkami nerátali, a preto museli pri tvorbe pracovného prostredia v domácnosti značne improvizovať. Kým však pracovný stôl nie je pri provizórnej domácej kancelárii absolútnou nevyhnutnosťou a vystačíte si aj s klasickým modelom stola, pri bežnej jedálenskej stoličke si rýchlo uvedomíte, akú kľúčovú rolu mala kancelárska stolička v priestoroch vašej pracovne. Značná nesústredenosť a nepohodlné sedenie vás rýchlo presvedčia o hľadaní kvalitnejšej náhrady a pokiaľ budete dlho odolávať, nesprávne sedenie pocíti aj vaša chrbtica.
Ako Sedieť Správne za Počítačom?
Rady, ako sa musíte vystrieť, držať vzpriamene telo a rovno sedieť, nás učia už od útleho detstva. Správne sedacie návyky sú účinnou prevenciou proti bolesti chrbtice a ak patríte k tým, ktorí majú sedavé zamestnanie, mali by ste tieto odporúčania brať obzvlášť na zreteľ. Naša chrbtica je totiž najdôležitejšou časťou tela. Práve tá totiž zodpovedá za celkové fungovanie organizmu a je oporou celého ľudského tela Vyhnite sa ochabnutiu svalstva a bolestiam hlavy, jediné, čo musíte urobiť, je zmeniť niekoľkoročný zlozvyk v podobe nesprávneho sedenia.
Prečítajte si tiež: Plienky pre bábätká: Ako na to?
Chrbát by sa mal so stoličkou dotýkať nielen v jeho spodnej časti ale po celej svojej ploche. Mali by sme mať vzpriamené telo a rovný chrbát. Stehná by mali byť s predkolením v pravom uhle s 90 stupňami. Zabudnite ale aj na prekríženie nôh a vyhnite sa aj chodidlám vo vzduchu. Nohy sú kolmo na zemi a chodidlá ju pokrývajú zase celou svojou plochou.
Pravý uhol by sa mal dodržať aj medzi ramenami a predlaktím. Váš pohľad by mal smerovať zase rovno na počítač, vyhnite sa teda zohýbaniu hlavy do predklonu či záklonu a nezabúdajte, že úroveň očí by mala byť v rovine hornej časti obrazovky. Ideálna vzdialenosť by mala byť približne 70 až 90 centimetrov. Pamätajte, že by ste sa nikdy nemali prispôsobovať vy klávesnici či monitoru, ale práve tie by ste si mali nastaviť a priblížiť podľa vašich potrieb.
Ergonomická Stolička: Investícia do Zdravia a Produktivity
Mnohých pri výbere kancelárskej stoličky odrádza najmä vyššia obstarávacia cena pri tej ergonomickej. Táto cena je však zodpovedajúca svojmu kvalitnému vybaveniu. Umožňuje jej vlastníkovi nielen pohodlne sedieť, ale ponúka mu aj oveľa viac prispôsobivejších nastavení v porovnaní s možnosťami typickými pre bežný štandard kancelárskej stoličky.
Ergonomická kancelárska stolička tak bude investíciou, ktorá vám zabezpečí absolútne pohodlie počas osemhodinového sedenia a toto pohodlnejšie sedenie sa pričiní aj na znížení napätia a stresu. Oceníte ale aj výrazné zvýšenie produktivity a čoraz menej častejšie bolesti chrbtice. Stolička svojou konštrukciou má za úlohu podporiť držanie tela a tá ergonomická si spĺňa svoj účel tým maximálne dostupným spôsobom.
Variabilné Nastavenia Stoličky pre Optimálne Pohodlie
Dlhodobé sedenie predstavuje pre naše telo statickú záťaž. Zanedbávať by sme tak nemali ani správny sklon operadla. Práve ten by nemal byť totiž presne v pravom uhle, ale mal by zvierať aspoň 100 až 110 stupňov a kopírovať tvar ľudskej chrbtice. Lakťové opierky by mali byť taktiež prispôsobivé a napomôcť vám k lepšiemu používaniu klávesnice bez toho, aby ste presiľovali svalstvo v pažiach a ramenách. Vhodnejšia bude voľba stoličky aj s bedrovou opierkou, ktorá správnemu sedeniu ešte viac pomôže. Jedným z klasických nastavení je aj samotné prispôsobenie výšky stoličky. Často sa s ním stretneme aj pri bežných kancelárskych stoličkách. Optimálna výška neexistuje, každý by si mal stoličku prispôsobiť tak, aby mal chodidlá s celou plochou na zemi a kolená boli ohnuté v pravom uhle.
Prečítajte si tiež: Správna lyžiarska prilba pre najmenších
Typy Mechanického Spracovania Kancelárskych Stoličiek
Ergonomické kancelárske stoličky sa od seba vzájomne môžu líšiť aj ich spracovaním. Pomerne známe sú najmä jej štyri prevedenia, no poznáme ich však oveľa viac. Kým permanentnú mechaniku by ste našli najmä pri lacných variantoch s nastaviteľnou výškou a sklonom operadla, ďalšie tri už sú o niečo špecifickejšie a vyžadujú si lepšie priblíženie.
Asynchrónne Spracovanie
Stolička s asynchrónnou mechanikou umožňuje nezávislé nastavenie polohy sedadla a operadla. Pomocou stláčania pák alebo otáčania koliesok si dokážete takto manuálne prispôsobiť ako pozíciu, tak aj rôzny uhol. Tento variant je pomerne vítanou voľbou najmä z toho dôvodu, že sa dokáže svojím nastavením prispôsobiť výške či rozvrhnutiu pracovného stola. Pre tento model sú najčastejšie typické tri páky určené na ovládanie.
Synchrónne Spracovanie
Je v porovnaní s tým asynchrónnym odlišné predovšetkým tým, že nastavenie operadla a sedadla funguje súčasne a prispôsobuje sa vašim pohybom. Nastavenie vhodnej výšky zase spočíva v tom, že dochádza k nemu vďaka sile prítlaku. Takéto ergonomické spracovanie sa vyznačuje kvalitou a je taktiež vhodné aj na dlhšie sedenie pri pracovných záležitostiach a bude vhodnou voľbou do každej kancelárie. Ak sedíte na stoličke 12 a viac hodín, dajte prednosť synchrónnej mechanike pred tou asynchrónnou.
Hojdacie Spracovanie
Tento variant je výrazne rozdielny od predošlých dvoch mechaník. V tomto prípade totiž nedochádza k nastavovaniu uhla a polohy operadla a sedadla, všetko to za vás zabezpečuje mechanizmus na otočnej báze. Práve ten totiž pomocou nastavenia sily odporu zariadi prispôsobivé sedenie. Výškové nastavenie stoličky nie je možné pákou, funguje totiž na základe vzduchového mechanizmu. Tento model ale nie je príliš vhodný na dlhodobejšie sedenie a býva často u lacnejších variantov kancelárskych kresiel.
Dôležité Detaily pri Výbere Kancelárskej Stoličky
Okrem detailného nastavenia vhodnej polohy sedenia a výberu adekvátneho typu mechanického spracovania je nutné nezabúdať ani na detaily, ktoré pri voľbe taktiež výrazne rozhodujú. Samozrejme, technické parametre v štýle odporúčanej hmotnosti, špecifikácie opierok a možného nastavenia spojeného s montážou sú pri výbere prioritne vyhľadávané, na nižšie detaily sa však často zabúda.
Typ Čalúnenia
Ak chcete staviť na kvalitu a pohodlie, určite ste si vedomí, že nie je všetko o vizuále a prispôsobiť sa musíte často aktuálnej ponuke. V tomto prípade to ale úplne neplatí. Pokiaľ chcete záruku maximálneho pohodlia v spojení s kvalitou, upriamiť by ste sa mali aj na spôsob čalúnenia kancelárskej stoličky.
Variant, ktorý sa uprednostňuje vďaka svojim vlastnostiam najmä na dlhodobé sedenie, je práve klasické čalúnenie. Stolička so sieťovinou je vítanou voľbou počas letných mesiacov vyznačujúcich sa extrémnymi teplotami, nakoľko vďaka priedušnému materiálu výrazne spríjemní sedenie. Luxusnejšou voľbou je kožené čalúnenie, na dlhodobú prácu sa však neodporúča. Aj keď nie je vôbec náročné na údržbu a vyznačuje sa oveľa dlhšou životnosťou, na zdĺhavé sedenie bude len utrpením.
Výber Koliesok
Všeobecne má každá jedna stolička riešenú svoju stabilitu pomocou piatich ramien zakončených s kolieskami. Len málokto ale vedel, že aj tie sa môžu líšiť. Kým tie tvrdšie sú vhodnejšie na koberce a mäkšie pokrytia, nakoľko by mohli poškodiť vašu podlahu, kolieska vyznačujúce sa mäkkosťou sú ideálne zase na tvrdšie povrchy, pričom ide najmä o parkety, dlažbu či plávajúce podlahy. Poznáme ale aj tretí typ a ten je charakteristický svojou praktickosťou, pričom ide o tie univerzálne kolieska. Práve tie sú totiž vhodné naozaj na všetky povrchy.
Kvalitná Kancelárska Stolička Podľa Doby Sedenia
- 8 hodín - Pohodlná kancelárska stolička: Klasická 8-hodinová pracovná doba si žiada kvalitnú kancelársku stoličku so zodpovedajúcimi ergonomickými vlastnosťami. Dobre poslúži mechanika synchrónna aj asynchrónna. Perfektná je kancelárska stolička s podrúčkami vrátane posuvného sedadla a nastavením výšky. Pokiaľ sa vás v kancelárii strieda na jednom mieste viac, voľte modely umožňujúce maximálne nastavenie všetkých častí. Stolička sa tak prispôsobí každému užívateľovi zvlášť. Obľúbené sú kancelárska stolička otočná a kancelárska stolička polohovacia.
- Viac ako 8 hodín - Ergonomická kancelárska stolička: Využívate domácu pracovňu aj potom, čo už vám home office skončil? V tom prípade sa rozhodne oplatí zainvestovať do skutočne pohodlného modelu, ktorý ochráni vašu chrbticu pred preťažením. Osvedčená je kancelárska stolička s opierkou hlavy a oceníte aj dynamický mechanizmus alebo nastaviteľnú bedrovú opierku.
Kancelárske Stoličky Podľa Mechaniky
- Základné pre deti: Neumožňuje nastaviť sklon operadla ani vzdialenosť od sedadla. Obe časti sú k sebe totiž pevne pripojené. Jediné, čo je možné nastaviť, je výška operadla. Túto mechaniku ponúkajú často kancelárske stoličky pre deti, ktoré sú prispôsobené ich nižšej váhe aj špecifikám ich anatómie.
- Synchrónne na dlhé sedenie: Kancelárska stolička s touto mechanikou sa celá naklápa podľa vašej polohy. Tuhosť jej pohybu nastavíte pomocou skrutky alebo páčok. Zároveň nechýba možnosť celú stoličku nastaviť do zvolenej ideálnej polohy fixne. Mechaniku často ponúka tzv. balančná kancelárska stolička.
- Asynchrónna zdravotná kancelárska stolička: Sklon sedadla nastavíte nezávisle na sklone a polohe operadla. Celú mechaniku potom ovládate 3 páčkami pod sedadlom - jedna slúži na nastavenie výšky sedadla od zeme, druhá polohuje operadlo a tretia sklon sedadla.
Rastúci Nábytok: Investícia do Budúcnosti
Zaujímavou novinkou na trhu je takzvaný rastúci nábytok. Ten je navrhnutý a vyrobený tak, aby sa behom času mohol prispôsobovať meniacim sa detským potrebám. U rastúceho stola je možné podľa potreby zvyšovať a znižovať výšku dosky a jej polohu. Vybrať si môžeme aj ergonomicky tvarované pracovné dosky, umožňujúce pohodlnejšie opretie rúk pri práci s PC. Zabúdať by sme nemali ani na praktické vychytávky ako sú háčiky na školskú tašku, vysúvacie zásuvky na písacie potreby alebo pravítko, zabudované priamo v stole.