Mnohé budúce mamičky sa zamýšľajú nad tým, ako riešiť holenie intímnych partií v pokročilom štádiu tehotenstva. Táto otázka, hoci sa môže zdať banálna, trápi množstvo žien a je súčasťou prípravy na pôrod, ktorá zahŕňa balenie pôrodnej tašky a výber pôrodnice. Poďme sa teda pozrieť na to, ako sa na holenie pred pôrodom pripraviť, aké sú výhody a nevýhody, a aké alternatívy máte k dispozícii.
Krátky pohľad do minulosti: kedysi bolo holenie automatické
Ešte naše mamy a staré mamy si pamätajú časy, keď bolo povinné oholiť sa pred nástupom do pôrodnice, respektíve ich čakalo holenie zdravotným personálom. Ak sa pozrieme pár desaťročí späť, holenie pred pôrodom patrilo medzi rutinné úkony. Keď žena prišla do nemocnice, personál ju pripravili na pôrod vrátane vyholenia genitálnej oblasti - bez toho, aby sa jej vôbec nikto pýtal na názor. Považovalo sa to za hygienické opatrenie, ktoré malo zabrániť infekciám a uľahčiť prístup lekárom pri zákrokoch. Bola to bežná súčasť „pôrodného balíčka“ a ženy si zväčša nemohli vybrať, či chcú alebo nechcú byť oholené. Dnes sa však pravidlá zmenili a prístup lekárov je omnoho voľnejší.
Čo hovoria lekári dnes?
Moderné pôrodníctvo už na holenie nepozerá ako na povinný krok pred pôrodom. Lekári zdôrazňujú, že na samotnej hrádzi chĺpky spravidla vôbec nerastú, preto rutinné holenie tejto oblasti nemá veľký zmysel. Ak sa pri pôrode očakáva nástrih hrádze, lekár si pri zákroku vie miesto jednoducho prispôsobiť a vyholiť alebo ostrihať len ten malý okraj, ktorý by mohol zasahovať do rany.
Úplne iná situácia je pri plánovanom cisárskom reze. Rez sa totiž vedie v oblasti tesne nad lonovou kosťou - teda tam, kde sa prirodzene nachádzajú ochlpené partie. Práve preto je vhodné túto „bikinovú líniu“ upraviť - najčastejšie skrátiť alebo oholiť, aby lekár mohol urobiť rez čisto a aby sa chlpy nedostali do operačnej rany.
V prípade prirodzeného pôrodu bez komplikácií dnes väčšina pôrodníc holenie vôbec nevyžaduje. Lekári sa zhodujú, že dôležitejšia je čistota a pohodlie ženy, nie estetická stránka.
Prečítajte si tiež: Všetko o nahlasovaní tehotenstva lekárskej komore
Výhody holenia pred pôrodom
Holenie alebo skrátenie ochlpenia môže mať pri pôrode svoje praktické stránky. Ak sa očakáva nástrih hrádze alebo cisársky rez, vyholená či upravená oblasť uľahčuje lekárovi prácu - rez alebo šitie sa robí čistejšie a je menšie riziko, že by sa chĺpky dostali do rany. Navyše sa jednoduchšie ošetruje jazva alebo stehy, čo môže urýchliť proces hojenia.
Niektoré ženy volia holenie aj z psychologických dôvodov - cítia sa čistejšie, upravenejšie a viac pripravené na samotný pôrod.
Nevýhody a riziká holenia pred pôrodom
Na druhej strane, úplné vyholenie tesne pred pôrodom môže spôsobiť podráždenie pokožky, drobné ranky či začervenanie. Takto poranená koža je náchylnejšia na infekcie, čo je paradoxne presne to, čomu sa chce nemocničný personál vyhnúť. Aj preto sa dnes viac odporúča skrátenie alebo úprava podľa potreby než kompletné holenie na hladko.
Ďalším rizikom je samotné načasovanie. Ak sa žena rozhodne oholiť deň alebo len pár hodín pred pôrodom, nemá pokožka čas sa zahojiť a riziko podráždenia je vyššie. Holenie teda nemusí byť pre každú ženu prospešné a lekári zdôrazňujú, že nejde o povinnosť, ale o osobnú voľbu.
Zdravotníčka preto odkazuje, aby to pred pôrodom radšej nerobili. Holenie intímnych partií by si mali podľa zdravotnej sestry odpustiť nielen mamy, ktoré sa chystajú na prirodzený pôrod, ale aj tie, ktoré dopredu vedia, že dieťatko privedú na svet cisárskym rezom. Ak vás znepokojuje predstava, že pri pôrode nebudete „tam dole“ vyzerať najlepšie, mali by ste sa tým prestať trápiť. Zdravotné sestry sú na ochlpené intímne partie zvyknuté. „Ste tehotná? Nehoľte sa!“ vyzýva. Ako tvrdí, s holením intímnych partií by ste mali prestať najneskôr po 36. týždni tehotenstva. „Môže to zvýšiť riziko infekcie v čase pôrodu, dokonca aj pri cisárskom reze,“ upozorňuje. Neodporúča ani voskové pásiky, lebo odstraňovanie ochlpenia pomocou nich je v tehotenstve vďaka väčšiemu prekrveniu niekoľkonásobne bolestivejšie. Pripomína, že zdravotníci používajú sterilné žiletky a ak potrebujú, vedia koľko treba oholiť, aby neohrozili zdravie vás a bábätka.
Prečítajte si tiež: Nočné pomočovanie: Príčiny a riešenia
Kým niektoré budúce mamy si nevedia predstaviť, že by do pôrodnice prišli neoholené, iné so sestričkou súhlasia a napísali, že sa pred pôrodom neholili. „Veď to ani nie je fyzicky možné,“ napísala jedna z mám. „Ak sa ešte dokážete oholiť v treťom trimestri… mala by som niekoľko otázok,“ pridala sa ďalšia. „Keď chceš, tak to ide.
Alternatívy k úplnému holeniu intímnych partií pred pôrodom
Ak sa žena necíti komfortne s úplným holením, môže zvoliť šetrnejšie alternatívy. Najčastejšou je skrátenie chĺpkov nožničkami alebo strojčekom, ktoré zníži hustotu ochlpenia bez podráždenia pokožky. Takto ostane oblasť upravená a lekári majú pri zákroku lepší prístup, no koža ostáva chránená pred mikrotrhlinkami, ktoré vznikajú pri klasickom holení žiletkou.
Ďalšou možnosťou je čiastočná úprava len v oblasti, kde by mohlo dôjsť k nástrihu alebo k chirurgickému rezu (napríklad v bikinovej línii pri cisárskom reze). V mnohých prípadoch takáto úprava úplne postačí a žene prináša kompromis medzi hygienou, estetikou a ochranou pokožky.
Ako sa rozhodnúť?
Každá budúca mamička by mala zohľadniť predovšetkým vlastný pocit komfortu. Ak má pocit, že jej holenie dodá väčší pocit čistoty a psychickej pohody, je to legitímne rozhodnutie. Ak sa však bojí podráždenia, ranky alebo mala v minulosti nepríjemné skúsenosti, je vhodnejšie zvoliť šetrnejšiu alternatívu.
Lekári dnes nekladú dôraz na vyholenú pokožku, ale na čistotu a praktickosť. Preto je ideálne rozhodnúť sa podľa vlastných preferencií, prípadne sa poradiť so svojím gynekológom či pôrodnou asistentkou, ktorí môžu odporučiť riešenie prispôsobené konkrétnej situácii.
Prečítajte si tiež: Príspevok na dieťa - potvrdenia
Môžu v nemocnici trvať nad oholením?
Väčšina pôrodníc už od povinného holenia ustúpila. Nevyžaduje sa pri prirodzených pôrodoch a často ani pri plánovanom cisárskom reze, kde si lekári upravia potrebné miesto sami, ak je to nutné.
Výnimkou môžu byť špecifické situácie alebo konkrétne pracoviská, ktoré stále preferujú aspoň čiastočnú úpravu z praktických dôvodov.
Holenie pred pôrodom - voľba každej ženy
To, či sa žena pred pôrodom rozhodne pre úplné oholenie, len jemnú úpravu alebo nechá všetko v prirodzenej podobe, je dnes najmä jej osobnou voľbou. Moderné pôrodníctvo už nepovažuje holenie za povinnosť, ale skôr za možnosť, ktorá môže mať svoje praktické aj psychické výhody.
Najdôležitejšie je, aby sa budúca mamička cítila pohodlne, čistá a pripravená na svoj veľký deň. Či už si vyberie žiletku, strojček alebo úplne prirodzený prístup, lekári aj pôrodné asistentky jej rozhodnutie rešpektujú.
Tipy pre holenie intímnych partií
Ak sa rozhodnete pre oholenie intímnych partií, je dôležité dodržiavať niekoľko zásad, aby ste predišli podráždeniu a infekciám:
- Dostatočná príprava: Holenie intímnych partií nevybavíte za dve minúty. Mali by ste si na to vyhradiť čas a dôkladne pokožku na holenie pripraviť.
- Používajte novú žiletku: Ak používate jednorazové žiletky, použite novú žiletku.
- Holiaci gél alebo pena: Holenie na sucho naozaj nie je dobrý nápad.
- Pri holení netlačte žiletkou na pokožku, nechajte ju kĺzať.
- Na holenú oblasť naneste hydratačný krém alebo gél vhodný na intímne partie.
- Nechajte pokožku nejaký čas dýchať.
- Holenie intímnych partií sa odporúča vykonávať večer, aby sa pokožka počas noci mohla zregenerovať.
- Vyrážky nikdy nevytláčajte. Zvyknú po niekoľkých dňoch zmiznúť samé.
Čo si zbaliť do pôrodnice?
Príprava začína oveľa skôr ako prvý raz vojdete do pôrodnej sály. Svoj pôrodný plán by ste mali mať prichystaný už okolo 36. týždňa tehotenstva. Pred termínom by ste sa mali pridŕžať zoznamu povinností, ktorý si treba pripnúť na viditeľné miesto v domácnosti. Počas pobytu v nemocnici sa vám zídu základné potreby pre vás aj pre dieťa. „Pribaľte si aj príjemné produkty, ktoré vám pomôžu navodiť atmosféru predĺženého víkendu v kúpeľoch,“ radí asistentka. „Berte si aj vankúš,“ pokračuje Abououfhasová. Do nemocnice určite nejdete na dvojtýždňovú dovolenku. Zbalili ste si potrebné veci a dopravili ste sa do nemocnice. Čo teraz? Žiadne obavy.
Čo je dobré vedieť o pôrode?
Pred pôrodom nám radia kamarátky, známe, rodinné príslušníčky aj ženy diskutujúce na internete. „Ženy sa často obávajú vecí, ktoré pôrodná asistentka považuje za normálne,“ tvrdí Abououfhasová. Všetky tieto drobnosti sú z hľadiska úspešnosti pôrodu celkom nepodstatné. Mnoho žien má tiež strach z toho, čo sa stane pri tlačení, a či historky o tom, že to pripomína výlet na toaletu, sú naozaj pravdivé. Napriek trápnemu pocitu je takáto „nehoda“ pri pôrode považovaná za dobré znamenie. „Je to celkom normálne a samozrejme prirodzené, a určite ide o dobré znamenie,“ hovorí Odette. Nadávky? Počas pôrodu sú dovolené aj veci, ktoré sa nám za iných okolností zdajú neprijateľné. „Nadávanie pri pôrode? Celkom normálne! Polámanie partnerových prstov? Pozor si treba dať len na plán pôrodu v prípade, že chcete rodiť doma.