Správne polohovanie dvojmesačného dieťaťa je kľúčové pre jeho zdravý vývoj. V tomto období sa dieťa vyvíja veľmi rýchlo, a preto je dôležité zabezpečiť mu správne podmienky pre rast a posilňovanie svalstva. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, ako správne polohovať dvojmesačné dieťa, aby sa predišlo deformáciám hlavičky, podporil sa jeho motorický vývoj a zabezpečilo sa jeho pohodlie a bezpečie.
Úvod do Polohovania Dvojmesačného Dieťaťa
V prvých mesiacoch života je pohyb bábätka veľmi obmedzený a závisí od rodičov. Svaly jeho telíčka musia spevnieť a zosilnieť. Pri polohovaní bábätka musíme brať do úvahy niekoľko faktov, ktoré súvisia so stavbou tela a silou svalov. Hneď po narodení sa bábätko nedokáže samé otáčať, preto na to musíme myslieť my. Ležanie v jednej polohe mu môže spôsobiť deformácie hlavičky, nesprávna manipulácia zas môže zasiahnuť do vývoja jeho pohybového systému.
Dôležitosť Polohovania pre Vývoj Dieťaťa
Polohovanie bábätka má zásadný vplyv na jeho celkový vývoj. Správne polohovanie podporuje:
- Posilňovanie svalstva: Polohovaním na brušku sa posilňuje svalstvo ramien, šije, hrudníka, bruška a chrbta.
- Rozvoj motorických schopností: Pravidelné polohovanie prispieva k rozvoju pohybových vzorcov, ktoré sú dôležité pre plazenie, lozenie a neskôr aj chôdzu.
- Prevenciu deformácií hlavičky: Striedaním polôh sa predchádza zležaniu hlavičky, ktoré môže vzniknúť pri dlhodobom ležaní v jednej polohe.
- Podporu trávenia: Polohovanie na brušku napomáha tráviacej sústave a môže zmierniť reflux.
Polohovanie na Bruško: Kľúčový Prvok Vývoja
Rozmýšľate, či dávať bábätko na bruško? Nerozmýšľajte, konajte! Ležanie na brušku posilňuje svalstvo ramien a šije - ale len v bdelom stave! Tým sa rozširuje pohybová schopnosť dieťaťa.
Kedy Začať s Polohovaním na Bruško
S polohovaním na bruško je vhodné začať už od narodenia. Spočiatku stačí bábätko položiť na bruško na krátky čas, napríklad na 40 - 60 sekúnd, pričom vždy musí byť niekto pri ňom. Postupne sa čas strávený na brušku môže predlžovať.
Prečítajte si tiež: Výber autosedačky pre pohodlnú jazdu
Ako Polohovať Dieťa na Bruško
- Umiestnenie: Položte dieťa na tvrdšiu podložku, napríklad na deku na zemi.
- Poloha rúk: Zložte ručičky v lakťoch a pritlačte ich k telíčku. Takto sa mu ľahšie podarí vytlačiť sa hore a zodvihnúť hlavičku nad podložku.
- Motivácia: Motivujte dieťa farebnými alebo zvukovými hračkami, ktoré umiestnite pred neho.
- Dozor: Nikdy nenechávajte dieťa na brušku bez dozoru.
Tipy na Stimuláciu Dieťaťa v Polohe na Brušku
- Začnite skoro: Už v prvý týždeň života dieťatka, dokonca v prvých 24 hodinách.
- Umiestnite hračku: Vedľa dieťatka položte hračku - objekt, za ktorým sa bude dívať.
- Podložte hrudník: Pod hrudník dieťaťa dajte zloženú látkovú plienku.
- Masírujte: Na brušku ho môžete aj masírovať.
- Použite kojaci vankúš: Vyskúšajte dieťa položiť na kojaci vankúš.
- Odgrgnutie: Skúste odgrgnutie bábätka v polohe na brušku po kŕmení.
- Knižky a hračky: Umiestnite pred dieťa knižku či hračku, na ktorú sa môže pozerať a dočiahnuť na ňu.
- Hracia plocha: Vytvorte na zemi hraciu plochu.
- Domáci miláčik: Využite domáceho miláčika - napr. psíka.
- Rôzne materiály: Využite pre dieťa rôzne materiály, rôzne povrchy.
- Senzorické vrecká: Použite senzorické vrecká.
- Hračky, ktoré sa hýbu: Použite hračky, ktoré sa hýbu, napr. okolo ležiaceho bábätka postavte vlakovú trať a pustite vláčik, aby jazdil okolo dieťatka.
- Tráva: Položte dieťa na bruško vonku na tráve.
- Spoločný čas: Užívajte si spoločný čas s dieťatkom!
Polohovanie na Chrbátik a Boky
Z hľadiska bezpečného spánku sa odporúča striedať polohovanie bábätka mierne na jednom boku, na druhom boku a na chrbátiku. To, že bábätko nemá spávať na brušku, však v žiadnom prípade neznamená, že ho na bruško nemáte dávať.
Polohovanie na Chrbátik
Poloha na chrbátiku je vhodná na hru, prihováranie sa bábätku, ukazovanie rôznych kontrastných predmetov, prebaľovanie, atď. Takisto sa v polohe na chrbte dá pekne polohovať aj hlavička, čím sa predchádza jej preležaninám.
Polohovanie na Bok
Pri pretáčaní bábätka na bok z ľahu na chrbte je potrebné využiť celú plochu oboch dlaní, ktorými sa istí ako jeho chrbátik, tak aj hrudník. Na podopretie dieťatka ležiaceho na boku môžeš využiť zrolovaný uterák alebo vankúšik.
Ako Predchádzať Zležaniu Hlavičky
Bábätko je potrebné už od narodenia polohovať. Novorodenci nie sú ešte schopní veľmi otáčať hlavičku a veľa času prespia. Ak ich budeme ukladať na spánok vždy v rovnakej polohe, napríklad na chrbátik, hrozí im zležanie zadnej časti hlavičky (takzvané symetrické zležanie). Pokiaľ bábätko spí vždy na tom istom boku, hrozí zasa asymetrické zležanie, teda sploštenie hlávky na tej strane, na ktorej dieťatko najviac spáva.
Je teda dôležité bábätku často meniť strany, na ktorých spí. Lekári odporúčajú ukladať bábätko raz na jeden bok, inokedy zas na druhý. Bábätko by sme z dôvodu prevencie SIDS nemali však ukladať celkom na bok, aby sa nemohlo prevrátiť na bruško, ale skôr len mierne na bok a oprieť mu chrbátik o kraj postieľky, prípadne o vankúš a podobne.
Prečítajte si tiež: Komfortný spánok bábätka
Správna Manipulácia s Dvojmesačným Dieťaťom
Pri manipulácii s dieťatkom je dôležité dodržiavať niekoľko zásad, aby sa predišlo preťažovaniu svalstva a zabezpečila sa jeho bezpečnosť.
Zásady Manipulácie s Novorodencom
- Hlavička musí mať oporu: Novorodenec ešte nevie sám udržať hlavičku vzpriamene. Pri akejkoľvek manipulácii s ním je teda potrebné mu hlávku celou dlaňou pridržiavať, aby sa predišlo jej nekontrolovateľnému padaniu do strán a tým aj preťažovaniu krčnej chrbtice. Na dostatočnú oporu hlávky mysli aj vtedy, keď ho budeš pestovať napríklad v polohe tigríka.
- Sebaisté a plynulé pohyby: Neistota v rukách a trhané prerušované pohyby sa bábätku páčiť nebudú. Tým pádom na ne môže reagovať plačom, čo teba ešte viac zneistí. Preto odhoď strach a mysli na to, že ťa vždy podrží materinský inštinkt.
- Nepretáčať ťahaním za končatiny: Rúčky a nohy ťa niekedy môžu pobádať k tomu, aby sa z nich stal oporný bod pri pretáčaní dieťatka. V skutočnosti však takéto pohyby bábätku nie sú príjemné, pretože nemá dostatočne spevnené svalstvo, a rovnako sa môžu ukázať ako kontraproduktívne a svoj cieľ dostať dieťatko do inej polohy nimi nesplníš. Vždy preto hľadaj oporný bod v trupe dieťatka a nezabúdaj na podopretie jeho hlavičky.
- Neosvojiť si zvyk zdvíhať a pretáčať bábätko cez jeden a ten istý bok: Ak pri manipulácii s dieťatkom nájdeš istotu, začneš niektoré pohyby vykonávať automaticky. Vtedy sa ľahko stáva, že sa z nich stane rutina a naučíš sa bábätko pretáčať na jeden z jeho bokov. Rovnako to platí aj pri nosení a pestovaní - je potrebné striedať pravú a ľavú stranu. Je to z dôvodu, aby sa bábätku rovnomerne precvičoval pohybový aparát. V praxi to teda znamená, že napríklad v obľúbenej polohe na tigríka by si ho mala nosiť ako na pravej, tak i na ľavej ruke.
- Pred manipuláciou s bábätkom sa mu prihovoriť: Aby bábätko spolupracovalo a neprotestovalo, je potrebné ho na prebaľovanie, pretáčanie a ukladanie do postieľky naladiť. Ak sa mu predtým vždy prihovoríš a jemne ho pohladkáš, predídeš napríklad i tomu, že sa náhleho dotyku, ktorý ho dostane do inej polohy, zľakne.
Polohy Pri Nosení Dieťaťa
- Vzpriamená poloha: Bábätko je chrbtom opreté o tvoju hruď, jednou rukou istíš jeho hrudník, druhou zasa podopieraš jeho plienkovú oblasť. Vďaka tvojmu telu získava dostatočnú oporu a zároveň sa mu naskytá aj pekný výhľad na okolitý svet.
- Poloha „tigrík“: Ide o polohu, počas ktorej je bábätko uložené bruškom nadol na tvojom predlaktí. V tejto polohe má ideálne podmienky na odgrgnutie, na uvoľnenie boľavého bruška, no zároveň mu tým poskytneš aj skvelý výhľad na okolie.
Pomôcky na Polohovanie
- Polohovacie lehátka a hojdačky: Sú užitočným pomocníkom, ak vaše dieťatko chce s vami tráviť úplne každú minútu. Pomôžu vám navariť či upratať v čase bdenia dieťaťa. Aj tu však platí, že všetko treba robiť s mierou, pretože obmedzujú dieťa v pohybe.
- Šatky a ergonomické nosiče: Sú ideálne na nosenie dieťaťa a poskytujú mu pocit bezpečia a blízkosti. Šatka je vhodná už od narodenia, ergonomické nosiče je potrebné vyberať s ohľadom na vek a veľkosť dieťaťa.
Kedy Vyhľadať Lekársku Pomoc
Niekedy sa stane, že bábätko preferuje jednu stranu zo zdravotných dôvodov. Najčastejšie je za tým stav zvaný torticollis, čo je jednostranné svalové strnutie šije (zvyčajne ide o vrodenú chybu) a lekár tento stav dokáže spravidla odhaliť pri bežnej kontrole v poradni. V tomto prípade je polohovanie veľmi dôležité a pri správnom a dôslednom „tréningu“ sa situácia dokáže upraviť do 2.-4. mesiaca. V neskoršom veku alebo vo vážnejších prípadoch sa pristupuje k fyzioterapeutickej či ortopedickej liečbe.
Prečítajte si tiež: Upokojenie 2-mesačného dieťaťa
tags: #ako #polohovat #dvojmesacne #dieta