Príprava na zimné prechádzky s bábätkom si vyžaduje viac pozornosti ako v teplejších mesiacoch. Jesenné a zimné počasie býva nevyspytateľné, preto je dôležité vedieť správne obliecť dieťa, aby mu nebola zima, ani sa neprehrievalo. Tento článok vám poskytne komplexný návod, ako na to, s ohľadom na rôzne faktory a situácie.
Vrstvenie oblečenia - základ úspechu
Princíp vrstvenia oblečenia je ideálny pre jesenné a zimné obdobie. Umožňuje flexibilne reagovať na zmeny počasia. Je lepšie mať možnosť jednu vrstvu dieťatku vyzliecť alebo obliecť, ako by sa malo v kočíku potiť alebo mrznúť. Pamätajte, že bábätko by malo mať vždy o jednu vrstvu viac ako vy, pretože v kočíku leží a nehýbe sa, čím si samo nevytvára teplo.
Podľa poveternostných podmienok zvážte, či je ako posledná vrstva potrebný kabátik alebo overal. Ak idete autom, nezabudnite dať dieťatku dolu kabát či overal, aby sa v rozohriatom aute neprehrialo. Obliekanie a vyzliekanie je síce pracné, ale pre pohodlie dieťaťa nevyhnutné.
Príklad vrstvenia oblečenia:
- Body s dlhým rukávom: Základná vrstva, ktorá odvádza pot a udržuje telo v suchu.
- Pančuchy alebo teplé nohavice: Pre zabezpečenie tepla na nohách.
- Svetrík alebo mikina: Izolačná vrstva, ktorá zahreje.
- Zimný overal alebo kabátik: Vonkajšia vrstva, ktorá chráni pred vetrom a chladom.
Čiapka - nevyhnutná ochrana hlavičky
Hlavičku chránime čiapočkou, pretože cez ňu uniká najviac tepla. Ak idete von počas pekného slnečného dňa, dieťatku postačí bavlnená čiapočka, s ktorou ochránite aj jemné detské ušká. Avšak ak začne fúkať silnejší vietor a teploty sa budú znižovať, použite hrubšiu čiapočku s podšívkou. Čiapka by mala dobre sedieť a zakrývať uši.
Fusak - teplé a pohodlné riešenie
Pre zabezpečenie maximálneho pohodlia a tepla je ideálnym riešením zimný fusak do kočíka. Fusak by mal izolovať nielen pred chladom, ale aj pred vetrom a vlhkosťou. Vyberte si kvalitný fusak, ktorý je vhodný do hlbokých vaničiek aj športových častí kočíka.
Prečítajte si tiež: Ako zvládnuť obliekanie s neoblúbeným dieťaťom
Na čo sa zamerať pri výbere fusaku:
- Materiál: Merino vlna je skvelou voľbou na zimu - prirodzene hreje, dýcha a odvádza vlhkosť. Vonkajšia vrstva by mala byť odolná voči vetru a vode.
- Rozmery: Overte si rozmer fusaka, aby sa v ňom dieťa cítilo komfortne aj s viacerými vrstvami oblečenia.
- Univerzálnosť: Zimný fusak by mal byť univerzálny - hodí sa do kočíka, do sánok a tiež do autosedačky.
- Ochrana pred chladom: Vyberte fusak, ktorý skutočne zahreje aj v extrémnych podmienkach.
Deka - vždy po ruke
Pri prechádzke v jesennom období majte po ruke vždy deku. Pre prípad potreby ju môžete nosiť v košíku kočíka, alebo pri nepriaznivom počasí ihneď použiť. Dnes už existujú aj prechodné fusaky do hlbokých vaničiek, aj športových častí kočíka, ktorými môžete nahradiť dečku.
Prechádzky v zime - áno alebo nie?
Pobyt na čerstvom vzduchu je veľmi dôležitý pre budovanie imunity a celkovú pohodu dieťaťa. Spinkanie v kočíku na čerstvom vzduchu je zdravé a detičky po taktom výdatnom spánku sú oveľa spokojnejšie. Počas daždivých dní stačí na kočík natiahnuť ochranný plášť a samozrejme si prispôsobiť aj svoje oblečenie.
Kedy ísť von a kedy radšej zostať doma:
- Dojčatá do 3 mesiacov: Nemali by byť vonku, ak teplota klesne pod -5 °C.
- Chladnejšie počasie (-10 °C a menej): Zvážte prechádzku aj so staršími deťmi.
- Silné sneženie, víchrica alebo zvýšený smog: Ak to nie je nutné, zostaňte doma.
- Teplota alebo kašeľ: Zvážte pobyt vonku v chladnom počasí.
Ochrana pokožky v zime
Akonáhle sa začne ochladzovať, ľudská pokožka sa prirodzene sťahuje a viac vysychá. Nielen u detí trpiacich kožnými problémami sa môže objavovať zhoršenie stavu pokožky a podráždenie.
Ako chrániť pokožku dieťaťa v zime:
- Kozmetika: Voľte kozmetiku čo najviac prírodnú, hypoalergénnu a v ideálnom prípade bez chémie.
- Krémy: Vhodné sú mastnejšie krémy, oleje, masti alebo emulzie, naopak nevhodné sú krémy hydratačné a rýchlo vstrebateľné.
- UV ochrana: Nezabúdajte aj na UV ochranu, ideálne formou prírodných olejov, ktoré obsahujú prirodzený UV faktor.
Ako zistiť, či je bábätku teplo?
Dieťa do pol roka nedisponuje termoregulačným systémom, preto je veľmi ťažké odhadnúť, ako ho obliekať doma, nieto potom vonku. Situáciu navyše sťažuje aj fakt, že novorodenci majú veľmi často studené ruky a nohy.
Najspoľahlivejším ukazovateľom je zátylok bábätka. Ak nahmatáte studený krk, prioblečte ho, je mu zima. Keď ucítite spotený krk, pokojne mu jednu vrstvu zložte.
Prečítajte si tiež: Tipy pre pokojné bábätko
Čo nikdy nerobiť:
- Nezakrývajte bábätku ústa: Zrazená para by mu mohla spôsobiť omrzliny okolo pusinky.
- Neobväzujte dieťaťu ústočká šálom či šatkou: Zrážajúca sa "para od pusy" by mu mohla spôsobiť omrzliny!
Ďalšie tipy pre zimné prechádzky:
- Nezabúdajte na pitný režim: Aj v zime je dôležité, aby bolo dieťa hydratované.
- Používajte masť namiesto krému: Masti obsahujú viac tuku a menej vody, čím lepšie chránia pokožku pred chladom.
- Pravidelne kontrolujte teplotu dieťaťa: Priložte dlaň na jeho nos. Nesmie chladiť.
- Prispôsobte oblečenie aktivite: Ak dieťa spí v kočíku, potrebuje viac vrstiev ako dieťa, ktoré sa aktívne pohybuje.
Prečítajte si tiež: Recenzie a informácie o plávaní pre bábätká