Zápcha je bežný problém u detí, ktorý môže mať rôzne príčiny. Hoci frekvencia vyprázdňovania sa u detí líši, ak sa dieťa nevyprázdni dva týždne, je dôležité zistiť príčinu a nájsť riešenie.
Čo je zápcha?
Zápcha alebo obstipácia je stav, keď dochádza k upchatiu hrubého čreva stolicou. U detí sa prejavuje zriedkavým vyprázdňovaním (v intervaloch dlhších ako 72 hodín), tvrdou stolicou, bolesťami pri vyprázdňovaní alebo únikom stolice.
Príčiny zápchy u detí
Zápcha u detí môže mať rôzne príčiny, ktoré sa delia na:
- Funkčné príčiny: Sú najčastejšie a súvisia so stravou, psychickým stavom alebo životným štýlom dieťaťa.
- Psychický blok: Reakcia na stres, zmenu prostredia (škôlka, škola), rozvod rodičov, priskoré odplienkovanie.
- Zlá strava: Nepravidelná strava, nedostatok vlákniny, nevhodná kombinácia potravín.
- Dehydratácia: Nedostatočný príjem tekutín.
- Nedostatok pohybu: Sedavý spôsob života.
- Organické príčiny: Sú menej časté a súvisia so zdravotnými problémami.
- Neurologické alebo endokrinné problémy.
- Gastroenterologické ochorenia: Poškodenie tráviaceho traktu, alergie, intolerancie.
- Užívanie niektorých liekov: Proti bolesti, vitamín železo.
- Nesprávna príprava umelého mlieka: Nesprávne riedenie, striedanie typov mlieka.
Ako identifikovať zápchu u detí?
Rodičia si zvyčajne všimnú, že dieťa sa "pučí", krčí, tlačí a plače. Medzi ďalšie príznaky patria:
- Tvrdá, suchá stolica a bolestivé vyprázdňovanie.
- Krv v okolí konečníka.
- Zadržiavanie stolice, strach z vyprázdňovania.
- Strata chuti do jedla.
- Podráždené správanie.
- Únik stolice.
Kedy ísť k lekárovi?
Väčšinu prípadov zápchy u detí je možné vyriešiť doma. Lekára by ste mali navštíviť, ak:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Dieťa má horúčku, krv v stolici, odmieta jedlo, stráca hmotnosť.
- Má bolesti počas pohybu čriev, zvracia.
- Zápcha trvá dlhšie ako 2 týždne.
- Máte akékoľvek obavy.
Čo robiť, ak má dojčené dieťa stolicu raz za dva týždne?
Je dôležité si uvedomiť, že výlučne dojčené deti sa nemusia vyprázdniť aj týždeň a stále ide o normálnu vec. Ak je však dieťa nepokojné, má tvrdé bruško alebo iné príznaky zápchy, je potrebné hľadať príčinu.
Prevencia a domáca liečba zápchy u detí
Dôležitá je prevencia a včasná liečba zápchy, aby sa predišlo chronickým problémom. Tu je 12 metód, ktoré môžete vyskúšať:
- Pravidelná strava: Raňajky by sa nemali vynechávať, pravidelné kakanie vyžaduje aj pravidelnú stravu.
- Dostatok vlákniny: Ovocie, zelenina, celozrnné produkty.
- Vhodné potraviny: Pšeničné otruby, psyllium, sušené slivky, jablká, mandle, šošovica, ovsené vločky.
- Nevhodné potraviny: Sladkosti, fastfoody, vyprážané jedlá, varená mrkva, banány, čokoláda.
- Dostatok tekutín: Čistá voda, vincentka. Vylúčte sladené nápoje, čierny a zelený čaj.
- Pohyb: Fyzická aktivita, prechádzky.
- Masáž bruška a cvičenie nožičkami: U bábätiek masírujte bruško v smere hodinových ručičiek, cvičte nožičkami.
- Nácvik vyprázdňovania: Vytvorte príjemné prostredie, podložte nožičky stolčekom.
- Nenútiť a netrestať: Pristupujte citlivo a s trpezlivosťou.
- Probiotiká: Probiotické jogurty, olivový olej, šťava z kyslej kapusty.
- Teplý kúpeľ: Môže podporiť pohyby čriev.
- Žiadna rektálna rúrka, lieky len výnimočne: Rektálna rúrka môže narobiť viac škody ako úžitku. Lieky nechajte na rozhodnutí lekára.
Ďalšie "babské recepty" vhodné pre staršie deti
- Kompótová šťava zo sliviek alebo jesť slivky.
- Nastrúhané jablká, hrušky alebo doma sušené marhule.
- Štamprlík šťavy domácej kyslej kapusty.
- Ľanové semienko namočené vo vode vypiť nalačno.
- Jarabinový sirup.
- Rascový, anízový alebo feniklový čaj.
Čo si všímať u dojčených detí
Konzistencia stolice výlučne dojčeného bábätka môže byť riedka, hustá, kašovitá. Ak je bábätko výlučne dojčené, nemala by byť formovaná. Farba stolice nie je dôležitá, ak je bábätko spokojné a dostatočne priberá. Zelená stolica môže byť pre dojčené bábätko normálna, aj dlhodobo, aj keď je riedka/hustá, tmavozelená, hlienovitá. Ak bábätko nie je spokojné a nepriberá dostatočne, problém nie je farba stolice, ale dojčenie.
Ako zlepšiť dojčenie?
- Sledovať pauzy v pohybe brady bábätka počas kojenia. Ak je dieťatko správne prisaté, tak pauza znamená, že dieťa práve nasalo a prehltlo plné ústa mlieka.
- Pokiaľ sa „kojí“ dieťatko bez páuz, saje naprázdno.
- Keď prestane piť, treba ponúknuť druhý prsník.
- Mliečko mamičky je prispôsobené potrebám dieťatka, nielen veku dieťatka, ale aj počas dňa sa potreby dieťatka menia a tomu je materské mliečko prispôsobené.
- Ak má bábätko dosť mliečka je spokojné a kľudné a nemalo by plakať, ak na to nemá inú príčinu.
- Ak už aj nebodaj je problém, že je mliečka menej, tak tvorbu mliečka zvýšime odsávaním mliečka po kojení.
Dôležité upozornenia
- Intolerancia laktózy: Je mimoriadne nepravdepodobné, aby dieťa mladšie ako 3 roky, ktoré doposiaľ je dojčené, malo laktózovú intoleranciu.
- Predné a zadné mlieko: Každé mlieko obsahuje aj tuk, aj ostatné látky, ktoré bábätko potrebuje. Všetko mlieko, ktoré bábätko pije, je dôležité a vzácne, a ak dostatočne priberá, tak to netreba riešiť.
- Zelená stolica: Dokrmovať dieťatko umelým mliekom len na základe „zelenej“ stolice nie je podložené žiadnymi vedeckými dôkazmi.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM