Výber správnej obuvi pre dieťa, ktoré sa učí chodiť a má tendenciu sa neustále vyzúvať, môže byť pre rodičov náročný. Je potrebné zohľadniť nielen pohodlie a zdravý vývoj nohy, ale aj praktické hľadiská, ako je bezpečnosť a jednoduchosť obúvania. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na problematiku výberu vhodnej obuvi pre deti, ktoré sa radi vyzúvajú, a ponúka praktické rady a odporúčania.
Úvod
Detská noha sa vyvíja a formuje až do približne 7 rokov, preto je dôležité venovať výberu obuvi zvýšenú pozornosť. Správna obuv by mala podporovať prirodzený vývoj nohy, zabezpečiť stabilitu a zároveň umožňovať dieťaťu voľný pohyb. Problém nastáva, keď dieťa topánky odmieta a neustále sa ich snaží zbaviť.
Prečo sa deti vyzúvajú?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa deti vyzúvajú:
- Nepohodlie: Topánky môžu byť pre dieťa nepohodlné, napríklad príliš tesné, tvrdé alebo ťažké.
- Nuda: Vyzúvanie môže byť pre dieťa zábavou a spôsobom, ako sa zabaviť.
- Teplo: Ak je dieťaťu teplo, môže sa vyzúvať, aby si ochladilo nohy.
- Zvyk: Vyzúvanie sa môže stať zvykom, ak dieťa zistí, že mu to rodičia dovolia.
- Nesprávna veľkosť: Príliš veľká alebo malá obuv môže byť pre dieťa nepohodlná a môže viesť k vyzúvaniu.
Ako vybrať topánky, ktoré dieťa nebude vyzúvať?
Pri výbere topánok pre dieťa, ktoré sa stále vyzúva, je dôležité zamerať sa na niekoľko kľúčových vlastností:
Správna veľkosť a šírka
Dobre odmerajte veľkosť nohy dieťaťa. Dôležitá je nielen dĺžka (päta až najdlhší prst na nohe), ale aj šírka chodidla, ktorú nameriate v mieste prstových kĺbov. Detskú obuv kupujte o 1 číslo väčšiu, aby bol pred prstami priestor cca 10-15 mm (tzv. nadmiera), a to kvôli pohybu prstov pri chôdzi a predpokladanému rastu nohy.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Šírka detskej topánky je často oveľa dôležitejšia ako samotná dĺžka. Ak je topánka úzka alebo široká, dieťa si to nemusí uvedomovať, no jeho noha reaguje okamžite. Príliš úzka obuv tlačí prsty k sebe, vytvára otlaky na bočných stranách chodidla a dieťa sa môže sťažovať na bolesť pri chôdzi. Naopak, ak je topánka príliš široká, noha v nej „pláva“, päta nedrží a dieťa padá na členkoch.
Pevná päta a členková opora
Päta je kľúčom k stabilite. Ak nie je vystužená, členky sa prepadávajú dovnútra (VAS) alebo von, čo časom ovplyvní chôdzu, klenbu aj držanie tela. Ortopedickú obuv sa odporúča pri VAS (prepadávanie členkov), plochonoží, hypermobilite, bolestiach nôh alebo pri odporúčaní fyzioterapeuta.
Pre deti, ktoré začínajú chodiť, sa odporúčajú topánky s pevnou pätou a členkovou oporou, ktoré pomáhajú stabilizovať nohu a zabraňujú jej vybočovaniu. Mnohí rodičia si však pri sledovaní detskej chôdze všimnú rôzne odchýlky - spadnuté členky, „vybočené“ kolená, chôdzu po špičkách alebo rýchlu únavu pri chodení.
Zapínanie, ktoré dieťa nevie rozopnúť
Ak dieťa topánky rado vyzúva, je dôležité vybrať model so zapínaním, ktoré dieťa nevie samo rozopnúť. Vhodné sú napríklad topánky so šnurovaním, zapínaním na opaskový spôsob so sponou alebo so suchým zipsom, ktorý je prekrytý ďalšou vrstvou materiálu.
Materiál a podrážka
Materiál zvršku vyberajte taký, aby sa ľahko udržiaval a bol vzdušný, uprednostnite prírodné materiály (textil, useň). Topánka by nemala byť ťažká. Podrážka by mala byť ohybná, aby sa dieťa mohlo prirodzene pohybovať. Dieťa nesmie mať neohybnú podrážku, vtedy nôžka nemôže robiť správny pohyb a dieťa chodí ako v "kanadách".
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Barefoot obuv
Áno, pre väčšinu zdravých detí sú barefoot topánky najbližšie k prirodzenej chôdzi naboso. Pri úplne prvých topánkach je ideálny nadmerok približne 5-9 mm. Pevnejšia päta je vhodná pri oslabených členkoch, výraznej pronácii alebo valgóznom postavení.
Tipy a triky, ako dieťa odnaučiť vyzúvať sa
Okrem výberu správnej obuvi existujú aj ďalšie spôsoby, ako dieťa odnaučiť vyzúvať sa:
- Trpezlivosť: Buďte trpezliví a dieťaťu opakovane vysvetľujte, prečo je dôležité nosiť topánky.
- Zábava: Urobte z obúvania zábavu. Spievajte pesničky, rozprávajte príbehy alebo hrajte hry.
- Odmena: Odmeňte dieťa za to, že si nechá topánky na nohách.
- Ignorovanie: Ak dieťa vyzúvanie používa ako prostriedok na upútanie pozornosti, skúste ho ignorovať.
- Dôslednosť: Buďte dôslední a nenechajte dieťa chodiť bez topánok, ak to nie je nevyhnutné.
Alternatívy k topánkam
V niektorých prípadoch je možné topánky nahradiť inou obuvou, ktorá je pre dieťa pohodlnejšia a menej pravdepodobné, že si ju vyzuje:
- Protišmykové ponožky: Ponožky s protišmykovou podrážkou sú vhodné na domáce použitie.
- Capáčky: Mäkké kožené capáčky sú ideálne pre deti, ktoré sa učia chodiť.
- Sandále: V lete sú vhodné sandále s pevnou pätou a členkovou oporou.
Špecifické odporúčania pre rôzne vekové kategórie
- Bábätká: Dieťa, ktoré nechodí, topánky nepotrebuje. Topánky nepotrebuje bábätko v kočíku. Doma môže dieťa aj po kúpe topánok naďalej chodiť naboso alebo v protišmykových ponožkách.
- Batoľatá: Batoľatá menia približne 3 veľkosti ročne, predškoláci 2. Pri malých deťoch sa často strieda obdobie rýchleho rastu, neistej chôdze a ešte nedostatočne vyvinutých svalov okolo členkov.
- Predškoláci: Pre predškolákov je dôležité vybrať topánky, ktoré sú pohodlné, stabilné a vhodné na rôzne aktivity.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Ak má dieťa problémy s chôdzou, často zakopáva, sťažuje sa na bolesti nôh alebo má iné ťažkosti, je vhodné vyhľadať odbornú pomoc fyzioterapeuta alebo ortopéda.
Značky obuvi, ktoré sa odporúčajú
Na trhu existuje množstvo značiek detskej obuvi, ktoré sa zameriavajú na zdravý vývoj nohy a ponúkajú kvalitné a pohodlné topánky. Medzi najznámejšie patria:
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
- Memo: Memo je top voľba pre deti s VAS, hypermobilitou alebo prepadnutými členkami. Má najpevnejšiu pätovú oporu na trhu a diagnostickú podrážku, ktorá ukáže, kde dieťa najviac zaťažuje chodidlo.
- Aurelka: Aurelka je slovenská značka detskej obuvi, ktorá spája kvalitné celokožené spracovanie s vysokou stabilitou päty a dobrou oporou členkov. Zimné modely Aurelka sú teplé, pohodlné a vybavené podrážkou vhodnou do snehu aj na ľad. Aurelka predstavuje ideálny kompromis medzi mäkkými snehulami a medicínskou obuvou. Má stabilnú pätu, dobrú bočnú podporu, kvalitné zateplenie aj komfortnú, dobre izolovanú podrážku.
- Jonap:
- Pegres:
- Beda:
- Bobux:
- Froddo:
- Bundgaard: