Zuzana Haasová, známa slovenská herečka, speváčka, režisérka a spisovateľka, prežíva aktuálne jedno z najkrajších, no zároveň aj najnáročnejších období svojho života. Ako trojnásobná mama sa delí o svoje skúsenosti s materstvom, predčasným pôrodom, životom s diabetom a zároveň inšpiruje ženy svojou energiou a optimizmom. Tento článok sa zameriava na jej cestu materstvom, pohľad na stravovanie s diabetom, ale aj na jej kulinárske preferencie.
Radostné očakávanie a prekvapenie
Začiatkom roka sa Zuzana Haasová vydala za hudobníka Viliama Schowanetza a čoskoro prišla radostná novinka - očakávali prírastok do rodiny. Pre Zuzanu, ktorá má už dospelú dcéru Romanu z predošlého manželstva a s Viliamom dvojročnú dcérku Marínu, je to obzvlášť silný moment, keďže v minulosti prišla o dve detičky. Manželia túžili po ďalšom potomkovi a ich sen sa naplnil príchodom princeznej bojovníčky Maríny.
Predčasný pôrod a starostlivosť o bábätko v inkubátore
Koncom januára Zuzana priviedla na svet svoje tretie dieťatko, no pôrod bol predčasný a bábätko muselo byť umiestnené v inkubátore. Herečka sa s touto situáciou vyrovnáva statočne a s láskou. Každý deň navštevuje svoje bábätko v nemocnici a robí všetko pre jeho zdravý vývin.
Zuzana sa aktívne zapája do starostlivosti o svoje predčasne narodené dieťatko. Pravidelne odsáva materské mlieko a nosí ho do nemocnice. Materské mlieko je pre bábätká, a obzvlášť pre tie predčasne narodené, nesmierne dôležité. Poskytuje im imunitu, chráni pred infekciami a podporuje ich celkový vývin. Herečka si uvedomuje benefity dojčenia a vníma ho ako najväčšiu ochranu pre svoje dieťa.
Podpora a inšpirácia pre ostatné mamičky
Zuzana Haasová sa delí o svoje skúsenosti na sociálnych sieťach a inšpiruje tak mnohé ženy. Ukazuje, že materstvo je plné výziev, no zároveň prináša nekonečnú radosť. Svojím prístupom a optimizmom povzbudzuje ostatné mamičky, ktoré sa ocitli v podobnej situácii.
Prečítajte si tiež: MUDr. Zuzana Vaničková - hodnotenia
## Ťažké životné skúsenosti a strata detí
Zuzana Haasová prežila v živote aj ťažké chvíle. V lete 2013 prišla o dcérku Karolínku, ktorá sa narodila predčasne a v roku 2016 o synčeka Šimona. Obe detičky sa narodili v 8. mesiaci tehotenstva. Napriek týmto bolestivým stratám sa nevzdala túžby po dieťatku a dnes je hrdou mamou troch detí.
Utajené tehotenstvo a radostná novinka
Podobne ako pri narodení dcérky Maríny, aj tentokrát Zuzana Haasová dlho tajila tehotenstvo. Až manžel Viliam Schowanetz naznačil prírastok do rodiny rafinovanou fotografiou na sociálnej sieti. Neskôr herečka potvrdila, že bábätko sa narodilo predčasne cisárskym rezom.
Zuzana Haasová a jej pohľad na stravovanie s diabetom
Zuzana Haasová otvorene hovorí o svojom živote s diabetom. Diagnóza jej bola stanovená už pred rokmi a naučila sa s ňou žiť a prispôsobiť jej svoj životný štýl. Herečka si uvedomuje dôležitosť správneho stravovania a pravidelného pohybu.
Obmedzovanie sacharidov a solí
Zuzana sa snaží obmedzovať sacharidy, cukor a vôbec nesolí. Uprednostňuje stravu bohatú na vlákninu, zeleninu a bielkoviny. Konzumuje aj ovocie, ktoré obsahuje fruktózu. Vďaka inzulínovej pumpe si dokáže jednoducho prispôsobiť dávku inzulínu k jedlu.
Prečítajte si tiež: Materstvo a výzvy
Špeciálne recepty pre diabetikov
Herečka tvrdí, že nemá špeciálne recepty pre diabetikov, pretože celá je špeciálna. Matematiku neznášala, preto celý život prerátava, čo spapká. Jedlo ráta už 32 rokov, takže to už dokonale pozná.
Vplyv na okolie
Zuzana Haasová ovplyvňuje aj svoje okolie, čo sa týka zdravých návykov. Aj keď toho veľa neje a často zabúda, ak má stretnutie v reštaurácii, vníma to ako spoločenskú udalosť a zje aj polievku, aj druhé jedlo.
Zuzana Haasová ako kuchárka: Rýchle a chutné jedlá
Zuzana Haasová sa označuje za "instantnú kuchárku". To znamená, že varí rýchle a chutné jedlá, ktoré jej nezaberajú čas na rodinu a tvorbu. Preferuje recepty, pri ktorých môže s rodinou radšej dlho "kecať" a zabávať sa pri konzumovaní.
Obľúbené recepty
Medzi jej obľúbené jedlá patrí restovaná pečienka na cibuľke s tarhoňou a kuracie mäso na akýkoľvek spôsob, ale podmienka je tarhoňa. Zbožňuje bublaninu bez múky, na ktorú potrebuje 7 vajíčok, 4 banány a veľa bobuľovitého ovocia. Taktiež má rada pochúťku z kuracieho mäsa a kapusty so žemľovými knedličkami.
Hyperbarická komora ako pomoc pri tehotenstve
Herečka sa netají tým, že jej pri donosení malej Maríny pomohla aj hyperbarická komora. V komore pacient dýcha stopercentný kyslík v prostredí zvýšeného tlaku. Zuzana sa pre túto terapiu rozhodla pre komplikácie, ktoré jej spôsobuje diabetes. Hyperbarická komora jej pomohla zotaviť sa nielen z troch cisárskych rezov, ale aj zlepšiť hojenie rán a problémy s nervovými zakončeniami.
Prečítajte si tiež: Vyvážený život s tromi deťmi (Z. Kanócz)
Budúcnosť a plány
Zuzana Haasová sa chystá koncertovať so svojou kapelou The Susie Haas Band. Vytvárajú nový repertoár, viac burlesky, viac kabaretu s rôznymi gagmi. Herečka hrá na rôznych hudobných nástrojoch a muzikanti sa tentoraz ukážu aj v úlohe hercov.