Zavinovanie bábätka je starodávna technika, ktorá sa vracia do módy. Pomáha upokojiť nekľudné bábätká, zlepšiť ich spánok a navodiť im pocit bezpečia. Tento článok poskytuje komplexný návod na zavinovanie bábätka, vrátane rôznych typov zavinovačiek, správnej techniky zavinovania a dôležitých bezpečnostných opatrení.
Čo je zavinovanie a prečo ho používať?
Zavinovanie je technika, pri ktorej sa bábätko zabalí do špeciálnej zavinovačky alebo deky, čím sa obmedzia jeho pohyby. Tento obmedzený priestor bábätku pripomína prostredie v maternici, čo ho upokojuje a navodzuje mu pocit bezpečia. Zavinovanie pomáha znížiť nekoordinované pohyby končatín (Morov reflex), čím prispieva k pokojnejšiemu a dlhšiemu spánku.
Benefity zavinovania:
- Upokojenie bábätka: Zavinovanie pomáha upokojiť podráždené a nepokojné deti, ktoré majú silný Moorov reflex.
- Zlepšenie spánku: Zavinovanie predlžuje a zlepšuje kvalitu spánku bábätka.
- Pocit bezpečia: Obmedzený priestor v zavinovačke bábätku navodzuje pocit ako keby bolo v maternici.
- Udržiavanie telesnej teploty: Zavinovačka pomáha malému bábätku udržiavať telesnú teplotu.
- Podpora dojčenia: Zavinovanie uľahčuje bábätku prisať sa na prsník.
Typy zavinovačiek
Existuje niekoľko typov zavinovačiek, z ktorých si môžete vybrať. Je dôležité vybrať si zavinovačku, ktorá je vyrobená z kvalitných materiálov a ktorá je pre bábätko bezpečná.
- Klasické zavinovačky (perinky): Zaväzujú sa na šnúrky, bývajú vypchaté perím alebo dutým vláknom. Zvyčajne neumožňujú pevné zavinutie ručičiek a príliš pevne fixujú nožičky. Je ale možné nezaväzovať spodné šnúrky.
- Rýchlozavinovačky: Jedná sa o štvorce vyplnené dutým vláknom alebo ovčím rúnom, ktoré sa po zavinutí zapínajú na suchý zips alebo pomocou viazačky.
- Zámotky pre novorodenca: Predávajú sa šité z elastických materiálov so zipsom. Možno ich vyrobiť aj pletené.
- Pružné štvorcové zavinovačky: Umožňujú pevné zavinutie ručičiek a pri tom ponechávajú nožičky voľné. Možno ich používať aj ako deku. Lacnejším variantom sú veľké bavlnené alebo bambusové plienky.
- Špeciálne tvarované elastické zavinovačky: Zvyčajne sa zapínajú na suchý zips, umožňujú pevné zavinutie ručičiek a pri tom ponechávajú nožičky voľné.
- Zavinovačky s vreckami na nožičky: Sú väčšinou určené do kočíka alebo autosedačky. Vyrábajú sa z rôznych materiálov a s rôznou mierou zateplenia. Čisto bavlnené typy možno používať aj doma alebo v teplejšom počasí.
Materiály zavinovačiek
Zavinovačky sa vyrábajú z rôznych materiálov. Pre bábätká s citlivou kožou býva vhodná 100% bavlna alebo bambusové vlákno. Je vhodné vyberať také, ktoré majú atesty aj pre malé deti.
Ako správne zavinovať bábätko
Správna technika zavinovania je kľúčová pre bezpečnosť a pohodlie bábätka.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na hniezdo pre bábätko motýlik
- Pripravte si zavinovačku: Rozložte zavinovačku na rovnú plochu.
- Umiestnite bábätko: Položte bábätko na zavinovačku tak, aby ramená boli pod úrovňou ramien zavinovačky.
- Zabaľte jednu stranu: Zabaľte jednu stranu zavinovačky cez telo bábätka a zasuňte ju pod opačnú stranu tela.
- Zabaľte druhú stranu: Zabaľte druhú stranu zavinovačky cez telo bábätka a uistite sa, že nožičky majú dostatok priestoru na pohyb.
- Uistite sa, že zavinovačka nie je príliš tesná: Medzi zavinovačkou a hrudníkom bábätka by mali byť aspoň dva prsty.
Dôležité:
- Zavinujte bábätko pevne, ale nie príliš tesne.
- Uistite sa, že nožičky majú dostatok priestoru na pohyb, aby sa predišlo dysplázii bedrového kĺbu.
- Zavinuté bábätko by malo spať jedine na chrbte.
- Zavinovať by sa malo bábätko iba na spánok, inak by mu mala byť ponechaná voľnosť pohybu ručičiek a nožičiek.
Bezpečnostné opatrenia pri zavinovaní
Zavinovanie je vo všeobecnosti bezpečná technika, ale je dôležité dodržiavať niekoľko bezpečnostných opatrení:
- Dysplázia bedrového kĺbu: Pri zavinovaní dieťaťa sa uistite, že má dieťa dostatok miesta pre svoje nožičky v spodnej časti zavinovačky. Dieťa by malo bez problémov ohnúť svoje nôžky hore a taktiež do diaľky. Za jednoznačne nevhodné pre správny a zdravý vývin bedrových kĺbov bolo preukázané tesné zavinovanie nožičiek, obzvlášť, ak sú zvinuté a rovno natiahnuté.
- Syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS): Zavinuté bábätko by malo spať jedine na chrbte. Pri spaní na bruchu sa významne zvyšuje riziko SIDS. Zavinovať by sa teda malo prestať v čase, keď sa bábätko začne otáčať z chrbta na bruško (približne po 4 . až 6. mesiaci).
- Prehriatie: Zavinovačka pomáha malému bábätku udržovať telesnú teplotu, ale na druhej strane so sebou nesie riziko prehriatia. Telesnú teplotu oveľa lepšie pomáha udržiavať kontakt s matkou (alebo otcom) kožu na kožu. Uistite sa, že bábätko nie je príliš oblečené a že teplota v miestnosti je primeraná (okolo 20 až 22 stupňov Celzia).
- Kedy prestať zavinovať: Zavinovať by sa malo prestať v čase, keď sa bábätko začne otáčať z chrbta na bruško (približne po 4 . až 6. mesiaci).
Alternatívy k zavinovaniu
Namiesto zavinovania by mal byť preferovaný tesný fyzický kontakt mamičky (alebo otecka) s bábätkom. Ide o dojčenie na požiadanie, nosenie, spoločné spanie. Telo matky je pre dieťa fyziologickým a najvhodnejším prostredím. Pri separácii bábätka od mamičky, teda aj pri oddelenom spaní dojčiat v postieľke a zavinovačke dochádza k dezorganizácii cyklov spánku a príjmu potravy.
Zavinovanie: Áno alebo nie?
Zavinovanie je kontroverzná téma. Možné benefity a možné nevýhody zavinovania treba zvažovať vždy podľa konkrétneho dieťaťa, jeho prejavov a podmienok pre starostlivosť o neho. Ak sa rozhodnete pre zavinovanie, uistite sa, že ho robíte správne a bezpečne.
Magický spací vak Mimi
Pre bábätká od pol roka a viac, ktoré si zavinovanie obľúbili, existuje špeciálny magický spací vak Mimi pre väčšie detičky (vek 6-18mesiacov). Spací vak s krídelkami zavinuje dieťa počas spánku - odopínateľné „krídelká“. Mamička si môže vybrať, či bude mať dieťatko zavinuté rúčky pri tele alebo ostanú voľné. Spací vak Mimi je zateplený (vatelínom), ale nie na hrudníčku - ten ostáva prikrytý vzdušnou dvojvrstvovou bavlnkou, aby sa bábätku dobre dýchalo a neprehrievalo sa. Certifikované tkaniny ako pri perinkách Mimi sú samozrejmosťou (92% bavlna 8% elastan).
Trik na záver
Vyberte si plienočku so vzorom a pri dojčení si ju priložte na druhý prsník. Plienočka nasaje vôňou mamičky a mliečka. Keď vám bábätko po dojčení zaspí, priložte mu plienočku k hlave.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi
Prečítajte si tiež: Výber ratanového sedenia pre bábätko