Kolostrum, známe aj ako prvé mlieko, je hustá, žltkastá tekutina produkovaná mliečnymi žľazami matky počas tehotenstva a niekoľko dní po pôrode. Je to vysoko koncentrovaná zmes živín, protilátok a rastových faktorov, ktoré sú nevyhnutné pre novorodenca. Hoci materské kolostrum je najprirodzenejší a najlepší zdroj pre dieťa, existujú situácie, kedy sa zvažuje aj externé podávanie kolostra, najmä na podporu imunity.
Čo je kolostrum a prečo je dôležité?
Kolostrum sa líši od zrelého materského mlieka svojim zložením. Obsahuje menej tuku a laktózy, ale je bohatšie na:
- Protilátky (imunoglobulíny): Poskytujú pasívnu imunitu, chránia novorodenca pred infekciami a chorobami, kým si nevyvinie vlastný imunitný systém.
- Rastové faktory: Podporujú rast a vývoj tkanív, čriev a imunitného systému.
- Laktoferín: Viaže železo, čím zabraňuje rastu baktérií a podporuje vstrebávanie železa.
- Leukocyty: Biele krvinky, ktoré bojujú proti infekciám.
- Vitamíny a minerály: Dôležité pre celkový rast a vývoj.
Kolostrum ako podpora imunity pre deti
Rodičia často hľadajú spôsoby, ako podporiť imunitu svojich detí, najmä ak sú náchylné na časté choroby, ako napríklad opakujúce sa zelené soplíky a kašeľ, ktoré môžu byť komplikáciou po nástupe do škôlky. V takýchto prípadoch sa niekedy zvažuje aj podávanie kolostra ako doplnku stravy.
Kolostrum môže byť užitočné pre:
- Deti s oslabenou imunitou: Kolostrum môže pomôcť posilniť imunitný systém a znížiť frekvenciu infekcií.
- Deti v škôlke: Školské prostredie je plné baktérií a vírusov. Kolostrum môže pomôcť deťom lepšie odolávať chorobám.
- Deti s alergiami: Niektoré štúdie naznačujú, že kolostrum môže pomôcť zmierniť alergické reakcie.
Je dôležité si uvedomiť, že účinnosť kolostra ako doplnku stravy pre deti je stále predmetom výskumu a nie všetky tvrdenia sú vedecky podložené.
Prečítajte si tiež: Sprievodca rozvodom
Ako vybrať kvalitné kolostrum?
Ak sa rozhodnete podávať dieťaťu kolostrum ako doplnok stravy, je dôležité vybrať kvalitný produkt. Zamerajte sa na:
- Zdroj: Najčastejšie sa používa hovädzie kolostrum (kolostrum od kráv). Uistite sa, že pochádza od zdravých zvierat, ktoré sú chované v dobrých podmienkach.
- Spracovanie: Kolostrum by malo byť spracované šetrným spôsobom, aby sa zachovali všetky dôležité živiny a protilátky.
- Certifikáty: Hľadajte produkty s certifikátmi, ktoré zaručujú kvalitu a bezpečnosť.
- Zloženie: Skontrolujte zloženie produktu a uistite sa, že neobsahuje zbytočné prísady, ako sú farbivá, konzervanty alebo umelé sladidlá.
Dávkovanie a spôsob podávania
Dávkovanie kolostra pre deti sa líši v závislosti od veku, hmotnosti a zdravotného stavu dieťaťa. Vždy sa riaďte pokynmi výrobcu a poraďte sa s pediatrom alebo lekárnikom. Kolostrum sa zvyčajne podáva vo forme prášku, kapsúl alebo žuvacích tabliet.
Možné riziká a vedľajšie účinky
Kolostrum je vo všeobecnosti považované za bezpečné, ale u niektorých detí sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú:
- Hnačka: Kolostrum môže mať laxatívny účinok.
- Nevoľnosť: Niektoré deti môžu pociťovať nevoľnosť alebo zvracanie.
- Alergické reakcie: U detí s alergiou na mliečne bielkoviny sa môže vyskytnúť alergická reakcia.
Ak sa u vášho dieťaťa vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, prestaňte kolostrum podávať a poraďte sa s lekárom.
Ďalšie možnosti podpory imunity u detí
Okrem kolostra existuje mnoho ďalších spôsobov, ako podporiť imunitu u detí:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Dojčenie: Materské mlieko je najlepšia výživa pre novorodenca a obsahuje množstvo protilátok a živín, ktoré posilňujú imunitný systém.
- Pestrá strava: Dbajte na to, aby vaše dieťa jedlo pestrú stravu bohatú na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a bielkoviny.
- Dostatok spánku: Nedostatok spánku oslabuje imunitný systém.
- Pravidelný pohyb: Fyzická aktivita posilňuje imunitný systém a zlepšuje celkovú kondíciu.
- Hygiena: Dôkladné umývanie rúk je najlepší spôsob, ako zabrániť šíreniu infekcií.
- Očkovanie: Očkovanie je účinný spôsob, ako chrániť deti pred vážnymi chorobami.
- Vitamíny a minerály: V prípade potreby môžete deťom podávať vitamíny a minerály, ako sú vitamín C, vitamín D a zinok.
Dôležitosť konzultácie s lekárom
Predtým, ako začnete podávať dieťaťu kolostrum alebo akýkoľvek iný doplnok stravy, je dôležité poradiť sa s pediatrom alebo lekárnikom. Lekár vám pomôže zhodnotiť zdravotný stav vášho dieťaťa a určiť, či je kolostrum pre neho vhodné a bezpečné.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa