Výber správneho vankúša pre dieťa je dôležitý pre jeho pohodlie, zdravý vývoj a kvalitný spánok. V tomto článku sa pozrieme na rôzne aspekty, ktoré treba zvážiť pri výbere vankúša pre deti rôzneho veku, od novorodencov až po staršie deti.
Úvod
Keby veľmi malé deti dokázali hovoriť, ktovie, ako fantasticky by boli opísané ich sny! Ale bábätká si svoje sladké sny nechávajú pre seba a nedokážu nám povedať, čo prežívajú a aké obrazy vidia. Rovnako tak nám nevedia povedať, či sa im podarilo vybrať správny ortopedický vankúš na spanie. Kvalitný vankúš je rovnako dôležitý ako kvalitný matrac, a preto by sme mali venovať pozornosť jeho výberu.
Kedy Začať Používať Detský Vankúš?
V poradenstve často dostávam otázky ohľadom detského vankúša. Rodičov najčastejšie zaujíma, kedy je čas na detský vankúš a aký vankúš pre deti je vlastne vhodný. Svetové zdravotnícke organizácie s ohľadom na bezpečný spánok neodporúčajú vankúš počas prvého roka života dieťatka. Čas na vankúš je teda až po 1 roku, kľudne až vo veku okolo 1,5-2 rokov. Naozaj sa nie je kam s vankúšom pre dieťatko ponáhľať.
Bezpečnosť Spánku Novorodencov a Malých Detí
Pri spánku detí je bezpečnosť spánku prvoradá. Jedným z odporúčaní bezpečného spánku do 1 roka je, že v okolí dieťatka nemajú byť žiadne hračky, prikrývky a vankúše. Všetky tieto predmety zvyšujú riziko pridusenia alebo udusenia bábätka a zvyšujú aj riziko SIDS (náhleho úmrtia novorodenca). Najmä malinké deti, ktoré sa ešte nevedia samé pretáčať na bruško a z bruška na chrbátik, sú najviac ohrozené, nakoľko si môžu hlavičku zaboriť do vankúša a bez našej pomoci to môže mať tragické následky.
Prečo Deti Nepotrebujú Vankúš Tak Rýchlo Ako Dospelí?
Vankúš sa primárne na spánok používa preto, lebo nám podopiera hlavu a krk v neutrálnej polohe a zabezpečuje, aby naša chrbtica bola počas spánku v prirodzenom zakrivení, aby boli krčné svaly uvoľnené. Vďaka vankúšu sa tlak rozkladá rovnomerne a my sa ráno nebudíme so stuhnutým krkom alebo bolesťami hlavy a pod. Tieto benefity vankúša, ktoré popisujem sa týkajú ale nás dospelých, nie detí. Chrbtica novorodenca a malých bábätiek má iné zakrivenie ako chrbtica dospelého človeka. Zakrivenia chrbtice ako u dospelých sa vyvíjajú až neskôr, keď dieťatko začne dvíhať hlavu, loziť a chodiť. Telesné proporcie detí a dospelých sa tiež líšia.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti mamičiek s polohovacími vankúšmi
Ako Vybrať Vankúš pre Staršie Deti?
Ak už ale vidíte, že Vaše dvojročné dieťatko si pod hlávku dáva mojkáčika alebo perinu, tak je lepšie zvoliť vankúš. Asi je úplná samozrejmosť, že malé deti by nemali mať na spánok náš „dospelácky“ vankúš. Deti vo veku 4-6 rokov už môžu mať o niečo vyšší vankúš. Ak vaše dieťatko preferuje spať na boku, tak mu môže vyhovovať vankúš s miernym bočným profilovaním.
Dôležité Kritériá pre Detský Vankúš
- Antialergický materiál: Ideálnou voľbou je vankúš z certifikovaných materiálov, navrhnutých pre jemnú detskú pokožku.
- Správna výška a tvrdosť: Ak je vankúš príliš vysoký, mäkký alebo z nevhodného materiálu, môže narúšať prirodzenú polohu hlavy a krku vášho dieťatka, čo môže viesť k nesprávnemu vývoju chrbtice alebo bolestiam v oblasti krku hlavy alebo ramien.
- Priedušnosť: Málo priedušné vankúše z nevhodného materiálu (napr. z pamäťovej peny bez prieduchov, z necertifikovaného polyesteru) môžu viesť k prehrievaniu a dieťatko sa preto môže budiť so spotenou hlavou.
- Kvalita spánku: Ak dieťatko pri spaní pociťuje diskomfort a často sa kvôli nevhodnému vankúšu prehadzuje, tak celkovo je vankúš príčinou menej kvalitného spánku.
Ortopedické Vankúše pre Deti
Aby ste si na našej webovej stránke vybrali ten správny ortopedický vankúš, vyberte podkategóriu Detské ortopedické vankúše v kategórii Ortopedické vankúše v ľavom menu. K dispozícii sú podložky pre veľmi malé deti, ktoré sú určené na použitie v prvom mesiaci života. Sú tu aj klinové podložky, ktoré zabraňujú regurgitácii, a to vďaka špeciálnemu tvaru, v ktorom je hlava dieťaťa výš nad trupom. Okrem toho kliny z poddajného polyuretánu prispievajú k správnemu formovaniu chrbtice. Pre novorodencov s tortikolisom sú určené ortopedické vankúše, ktoré majú charakteristický tvar motýľa. K dispozícii je aj polohovací vankúš pre bábätká určený nie na hlavičku, ale na fixáciu pružného telíčka novorodenca v určitej polohe na boku - dva špeciálne valčeky spojené suchými zipsami držia dieťa v požadovanej polohe. Staršie deti majú širší výber. Sortiment zahŕňa aj ortopedické vankúše z dvoch valcov na pohodlné spanie na boku s rôznymi stupňami tvrdosti. Tieto výrobky sú určené pre staršie deti a možno ich zaradiť do podkategórie ortopedických vankúšov od 3 rokov. Avšak vzhľadom na veľmi malú výšku menšieho valčeka - len 5 cm! Vo všeobecnosti samozrejme platí, že čím je dieťa staršie, tým ľahšie je preň vybrať zdravotný vankúš. Vedomá reč umožňuje pochopiť, či je dieťaťu príjemne, či cíti pohodlie alebo nepohodlie, či je vankúš mäkký alebo tvrdý, či ho bolí hlava, krk alebo chrbát. V závislosti od typu vankúša sa vo výrobkoch používajú rôzne druhy výplne - duté vlákno, polyuretánová pena (to je ten čarovný materiál nazývaný pamäťová pena), pohánka. V ranom veku, keď je kostra síce vytvorená, ale ešte slabá, je správna voľba veľmi dôležitá. Ak máte ešte stále pochybnosti a neviete, ako vybrať ten správny vankúš pre vaše dieťa, vždy sa môžete obrátiť na odborníkov.
Typy Výplní Detských Vankúšov
V závislosti od typu vankúša sa vo výrobkoch používajú rôzne druhy výplne:
- Duté vlákno: Často používaná výplň, vhodná pre alergikov, ľahko sa udržiava.
- Polyuretánová pena (pamäťová pena): Prispôsobuje sa tvaru tela, poskytuje optimálnu podporu krčnej chrbtice.
- Pohánka: Prírodná výplň, ktorá dobre vetrá a odvádza vlhkosť.
- Hodváb: Luxusnejšia výplň, vhodná pre alergikov.
- Perie: Tradičná výplň, ale nie je vhodná pre alergikov.
- Vlna: Prispôsobuje sa teplote tela, dobre saje vlhkosť.
- Lyocellové vlákno: Prírodný materiál, priedušný, vhodný pre citlivú pokožku.
- Mikrovlákno: Podobné dutému vláknu, ale s menším priemerom vlákien.
Starostlivosť o Detský Vankúš
Starostlivosť o lôžkoviny a matrac je kľúčová, ak chcete, aby vaše dieťa žilo v zdravom prostredí. Spôsob čistenia sa odvíja od typu materiálu. Vankúše z pamäťovej peny nepatria do práčky ani sušičky. Perú sa ručne za pomoci tekutého pracieho prostriedku. Pokiaľ to výrobca dovoľuje, perové vankúše a prikrývky môžete prať zhruba na 30 °C. Niektoré práčky majú osobitný prací program na to určený. Duté vlákno sa väčšinou môže prať doma v práčke. Pamätajte, že vlákno sa po namočení dosť nafúkne, preto by mala byť práčka naplnená len do tretiny svojho objemu.
Ergonomické Vankúše pre Deti
Ergonomické vankúše pre deti sú nevyhnutnou súčasťou zdravého spánku. Správny výber vankúša pomáha deťom spať lepšie, podporuje ich rast a predchádza problémom s chrbticou.
Prečítajte si tiež: Vankúš na sedenie: Na čo si dať pozor?
Prečo Sú Ergonomické Vankúše Dôležité?
- Podpora chrbtice: Chrbtica detí je v neustálom vývoji. Nesprávny vankúš môže narušiť prirodzené zakrivenie chrbtice a spôsobiť nepríjemnosti. Ergonomické vankúše sú navrhnuté tak, aby udržiavali hlavu a krk v správnej polohe počas celého spánku.
- Prevencia bolestí krku: Nevhodné vankúše môžu viesť k bolestiam krku a problémom s držaním tela. Ergonomický vankúš tieto riziká minimalizuje a podporuje zdravé návyky už od útleho veku.
- Kvalitný spánok: Kvalitný spánok je základom zdravého vývoja. Ergonomický vankúš zaisťuje pohodlie a odstraňuje tlak na krk a ramená, čo vedie k hlbšiemu a pokojnejšiemu spánku.
Ako Vybrať Ergonomický Vankúš?
- Vankúš by mal byť prispôsobený veku a veľkosti dieťaťa.
- Vyberajte hypoalergénne materiály vhodné pre citlivú detskú pokožku.
- Ergonomické vankúše majú špeciálne tvarovanie na podporu krku a hlavy.
- Deti môžu vankúš rýchlo zašpiniť, preto je dôležitá ľahká údržba.
Recenzie a Skúsenosti Rodičov
Na trhu je množstvo detských vankúšov rôznych značiek a typov. Rodičia sa často delia o svoje skúsenosti a recenzie, ktoré môžu pomôcť pri výbere.
- Niektorí rodičia odporúčajú vankúše z pamäťovej peny, ktoré sa prispôsobia tvaru hlavy dieťaťa.
- Iní preferujú vankúše s dutým vláknom, ktoré sú ľahké a priedušné.
- Dôležité je zohľadniť aj prípadné alergie dieťaťa a vyberať hypoalergénne materiály.
Prečítajte si tiež: Dojčiaci vankúš: Výhody