Cestovanie do zahraničia, najmä do exotických krajín, prináša so sebou nielen nové zážitky a poznatky, ale aj potenciálne zdravotné riziká. Očkovanie je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa pred týmito rizikami chrániť a zabezpečiť si bezpečnú a zdravú dovolenku. Hoci žiadna krajina nevyžaduje očkovanie proti cholere, pri cestovaní do niektorých oblastí sveta sa odporúča alebo vyžaduje očkovanie proti iným ochoreniam, ako je žltá zimnica, tetanus, hepatitída a iné.
Povinné a odporúčané očkovania pred cestou do zahraničia
Pred cestou do zahraničia je dôležité informovať sa o aktuálnej epidemiologickej situácii a rizikách infekčných ochorení v danej krajine. Niektoré krajiny vyžadujú alebo odporúčajú očkovania proti vybraným nákazám. Predpisy o očkovaní sa často menia, preto je nevyhnutné si pred cestou overiť povinné a odporúčané očkovania.
Povinné očkovanie proti žltej zimnici
Jediným povinným očkovaním, ktoré je potrebné podstúpiť pred cestou do zahraničných krajín, je očkovanie proti žltej zimnici. Ide o vírusové ochorenie prenášané komármi, ktoré sa vyskytuje v severnej časti Južnej Ameriky a v Afrike. Po inkubačnej dobe dochádza k symptómom ako horúčka, zimnica, nevoľnosť, potom nasleduje vysoká horúčka, ako aj vnútorné a vonkajšie krvácanie, ktoré v 50% prípadov končí smrteľne. Zatiaľ proti vírusu neexistuje žiadny liek, preto je očkovanie povinné vo väčšine ohrozených krajín. Očkovanie sa vyžaduje od všetkých cestujúcich starších ako 1 rok pri cestách do krajín:
- AFRIKA: Benin, Burkina Faso, Kamerun, Stredoafrická republika, Kongo, Pobrežie Slonoviny, Demokratická republika Kongo (predtým Zaire), Gabon, Ghana, Libéria, Mali, Mauretánia (mimo tých čo prichádzajú z neinfekčných oblastí s pobytom kratším ako 2 týždne), Niger, Rwanda, Sv. Tomáš a Princov ostrov.
O závažnosti tohto ochorenia svedčí aj skutočnosť, že dovolenkárom so záznamom o očkovaní kratším ako 10 dní nebude po príchode do spomenutých krajín povolený vstup.
Odporúčané očkovania
Okrem povinného očkovania proti žltej zimnici existuje množstvo odporúčaných očkovaní, ktoré by ste mali zvážiť pred cestou do zahraničia. Medzi najčastejšie patria:
Prečítajte si tiež: Schéma očkovania u detí
- Tetanus: Akútna infekčná choroba s ťažkým, často smrteľným priebehom. Ochorenie sa môže vyskytnúť po infekcii rany, preto sa očkovanie odporúča pre ľudí, ktorí trénujú extrémne športy a ktorí idú do prírody, kde sa dá veľmi jednoducho zraniť. Ochorenie sa vyskytuje v tropických krajinách a v miestách s obmedzenými hygienickými podmienkami.
- Hepatitída A: Akútny zápal pečene, ktorý sa často javí ako bežná chrípka. Môžete trpieť: zvýšenou teplotou, bolesťami svalov a kĺbov, nevoľnosťou atď. Infekcia sa najčastejšie prenáša kontaktom s infikovanými potravinami a vodou, alebo prostredníctvom nedostatočne tepelne spracovaných jedál. Očkovanie sa odporúča cestujúcim do 54 rokov pri dlhodobých pobytoch v krajinách s vysokým výskytom tejto infekcie a s nízkym hygienickým štandardom v mieste pobytu.
- Hepatitída B: Ochorenie sa prenáša priamym kontaktom s nakazenou krvou (transfúzia, chirurgické nástroje, striekačky, tetovanie a akupunktúra) alebo pohlavným stykom.
- Brušný týfus: Je vážne baktériové infekčné ochorenie rozšírené vo všetkých exotických krajinách s tropickou klímou. Očkovanie sa odporúča pri cestách do štátov Ázie (najmä indický subkontinent), Afriky, Strednej a Južnej Ameriky iba v tom prípade, že ide o dlhodobý pobyt alebo ak v mieste pobytu nie je zabezpečená pitná voda a hygienické podmienky sú zlé.
- Detská obrna (Poliomyelitída): Je veľmi nákazlivá choroba, ktorá postihuje najmä deti. K infekcii dochádza prostredníctvom kontaminovaných potravín a vody. Prvými príznakmi ochorenia sú: horúčka, svalová stuhosť, únava, zvracanie a bolesť hlavy. Choroba môže viesť k poškodeniu nervového systému a paralýze svalov. Riziko infekcie je hlavne v strednej Afrike, avšak ochorenie sa občas vyskytuje aj v Ázii a Južnej Amerike.
- Malária: Je jedna z najzávažnejších infekčných chorôb. Zatiaľ nebola objavená žiadna vakcína proti malárii, preto je veľmi dôležitá profylaxia a v prípade ochorenia vhodné a včasné dávkovanie liekov. Choroba sa prenáša komármi a vyskytuje sa vo viac ako 100 krajinách juhovýchodnej Ázie, Afrike a Južnej Amerike (tropická časť).
- Horúčka dengue: Je to najčastejšie ochorenie prenášané komármi v tropických krajinách. Medzi najčastejšie príznaky ochorenia patria: horúčka, bolesť hlavy a kĺbov, v závažnejších prípadoch aj krvácanie.
Očkovanie proti tetanu a dovolenkové riziká
Tetanus je akútna infekčná choroba, ktorá môže mať vážne následky. Spôsobuje ju baktéria Clostridium tetani, ktorá sa nachádza v pôde, prachu a výkaloch zvierat. Baktéria sa do tela dostáva cez poranenú kožu, napríklad pri porezaní, odrení alebo bodnutí hmyzom.
Riziko nákazy tetanom je zvýšené pri cestovaní do krajín s nízkym hygienickým štandardom a obmedzeným prístupom k zdravotnej starostlivosti. Pri dovolenkových aktivitách, ako je turistika, kempovanie alebo práca v záhrade, sa zvyšuje riziko poranenia a následnej infekcie.
Očkovanie proti tetanu je veľmi účinné a poskytuje dlhodobú ochranu. Základné očkovanie pozostáva z troch dávok, ktoré sa podávajú v priebehu niekoľkých mesiacov. Následne sa odporúča preočkovanie každých 10-15 rokov.
Očkovanie do Ázie
Ázijské krajiny nestanovujú pre cudzincov spravidla žiadne povinné očkovanie. Výnimkou sú len situácie, keď cestovateľ do Ázie prichádza z oblastí strednej Afriky a južnej Ameriky, ktoré sú rizikové z hľadiska výskytu žltej zimnice. V tomto prípade mnohé z krajín vyžadujú potvrdenie, že cudzinec absolvoval očkovanie proti tomuto ochoreniu.
Vo väčšine ázijských krajín ako Arménsko, Azerbajdžan, Gruzínsko, Irán, Mongolsko či Uzbekistan sa odporúča základná cestovateľská výbava očkovaní proti tetanu, hepatitíde A a diftérii. Pri dlhších pobytoch alebo cestách do vnútrozemia (najmä v jednoduchých podmienkach) sa odporúča aj očkovanie proti hepatitíde B, týfusu, prípadne besnote.
Prečítajte si tiež: Očkovanie proti tetanu: Riziká a benefity
V krajinách, ako sú Pakistan, Jemen, Bangladéš, Laos, Mjanmarsko či Saudská Arábia, je vyššie riziko infekčných chorôb, vrátane týfusu, cholery alebo dengue.
Očkovanie a Maurícius
Na Maurícius nie je povinné žiadne očkovanie. Odporúča sa však, aby ste boli zaočkovaní proti žltačke typu A aj B a u svojho lekára si prekontrolujte aj očkovanie ohľadom tetanu.
Prevencia a ochrana zdravia počas dovolenky
Okrem očkovania je dôležité dodržiavať aj ďalšie preventívne opatrenia, ktoré vám pomôžu chrániť vaše zdravie počas dovolenky:
- Hygiena: Dôkladne si umývajte ruky mydlom a vodou, najmä pred jedlom a po použití toalety.
- Potraviny a voda: Pite iba balenú vodu alebo vodu z overených zdrojov. Vyhýbajte sa konzumácii surových alebo nedostatočne tepelne upravených jedál. Všade dodržiavajte staré známe koloniálne pravidlá „Ošúp to, prevar to, ugriluj, alebo to zahoď.“
- Ochrana pred hmyzom: Používajte repelenty proti hmyzu, noste oblečenie s dlhými rukávmi a nohavicami a spajte pod moskytiérou.
- Cestovné poistenie: Vybavte si komerčné cestovné poistenie, ktoré vám pokryje minimálne poistenie liečebných nákladov a úrazové poistenie v zahraničí.
Kde sa nechať zaočkovať?
Povinné očkovanie vykonávajú očkovacie centrá, ktoré vám po podaní vakcíny vystavia aj medzinárodný očkovací preukaz. V Bratislave to je Inštitút očkovania a cestovnej medicíny a Poliklinika cudzokrajných chorôb, v Martine Klinika infektológie a cestovnej medicíny a v Košiciach Stredisko pre cudzokrajné choroby a cestovnú medicínu.
Prečítajte si tiež: Ochrana proti tetanu: Trvanie imunity