Dojčenie je pre dieťa najprirodzenejší a najlepší spôsob výživy. Či už kvôli práci, štúdiu alebo iným povinnostiam, niekedy je nevyhnutné, aby sa dojčiaca mamička odlúčila od svojho dieťaťa. Našťastie, aj počas odlúčenia nemusíte prestať dojčiť. S plánovaním a správnym vybavením je možné materské mlieko odsávať a bezpečne prepravovať.
Plánovanie a príprava na prevoz materského mlieka
Dôležité je si vopred naplánovať, kde a ako budete mlieko odsávať a skladovať. Ak cestujete vlakom alebo autom, zvážte, či budete mlieko odsávať počas cesty, alebo si naplánujete prestávky. Vlaky často disponujú elektrickými zásuvkami, ale nemusia poskytovať dostatok súkromia. Pri cestovaní autom môžete na čerpacích staniciach nájsť miestnosti na odsávanie, ale nie vždy s elektrickými zásuvkami. Mnohé elektrické odsávačky je možné napájať aj batériami, avšak uistite sa, že máte dostatočnú zásobu.
"Pravidelne som jazdila na služobné cesty, takže som odsávala mlieko na veľa rôznych miestach," hovorí Karen, mamička z Holandska. "Vždy som vopred informovala partnerskú organizáciu, ktorú som navštívila, a povedala im, že potrebujem niekoľko prestávok denne a súkromie."
Ak viete, že budete v noci mimo domova, vopred kontaktujte hotel a rezervujte si izbu s chladničkou alebo požiadajte o možnosť uskladnenia mlieka v hotelovej chladničke alebo mrazničke.
Vybavenie na odsávanie a skladovanie mlieka
Na odsávanie a prevoz materského mlieka budete potrebovať:
Prečítajte si tiež: Informácie o vrtuľníkovom transporte
- Odsávačku materského mlieka: Manuálnu alebo elektrickú, podľa vašich preferencií a potrieb. Hazel, matka dvoch detí z Veľkej Británie, odporúča manuálnu odsávačku Medela Harmony pre jej prenosnosť a nezávislosť od elektrickej zásuvky.
- Fľaše alebo vrecká na skladovanie materského mlieka: Vyberte si kvalitné fľaše alebo vrecká určené na skladovanie materského mlieka. Dôležité je, aby boli vyrobené z bezpečného materiálu a umožňovali hygienické skladovanie a prepravu. Medela ponúka vrecká na skladovanie materského mlieka s objemom 180 ml, ktoré sú určené na praktické a hygienické skladovanie, prepravu a ohrev materského mlieka. Ich plochý tvar umožňuje úsporné skladovanie a rýchle rozmrazovanie. Vrecká sú vyrobené z odolného materiálu a majú dvojitý zips, ktorý zaisťuje bezpečné skladovanie materského mlieka.
- Chladiacu tašku s chladiacimi vložkami: Na udržanie nízkej teploty mlieka počas prevozu. Medela Cooler Bag je ideálne riešenie na uchovanie materského mlieka pri nízkej teplote počas dňa. Obsahuje kompaktnú chladiacu tašku s vnútornou izoláciou, chladiacu vložku a štyri 150 ml fľaštičky Medela.
- Nálepky na označenie dátumu a času odsatia: Na sledovanie doby skladovania mlieka.
- Dezinfekčné obrúsky: Na očistenie odsávačky a rúk pred odsávaním.
Bezpečné skladovanie a prevoz materského mlieka
- Hygiena: Pred odsávaním si dôkladne umyte ruky a uistite sa, že je odsávačka čistá a dezinfikovaná.
- Teplota: Materské mlieko vydrží pri izbovej teplote (do 25 °C) až 4 hodiny. V chladničke (do 4 °C) ho môžete skladovať až 4 dni a v mrazničke (do -18 °C) až 6 mesiacov.
- Označovanie: Vždy označte fľaše alebo vrecká s mliekom dátumom a časom odsatia.
- Preprava: Počas prevozu uchovávajte mlieko v chladiacej taške s chladiacimi vložkami. Ak sa mlieko počas cesty roztopí, spotrebujte ho do 24 hodín.
- Rozmrazovanie: Mlieko rozmrazujte v chladničke alebo v teplej vode. Nikdy nerozmrazujte mlieko v mikrovlnnej rúre ani vriacej vode, pretože to môže zničiť živiny.
- Opätovné zmrazovanie: Nikdy opätovne nezmrazujte už raz rozmrazené mlieko.
- Viacúčelové nádoby na zber materského mlieka Chicco majú netečúci uzáver pre bezpečnú a hygienickú konzerváciu mamičkinho mliečka a bez úniku jedinej kvapky. Mlieko je možné odsávať z odsávačky priamo do nádoby, odkiaľ ho možno priamo podať dieťatku, keďže naklonený cumlík Natural Feeling s pomalým prietokom od 0 mesiacov je súčasťou balenia.
- Vrecká na uskladnenie materského mlieka Philips Avent umožňujú bezpečné a spoľahlivé uskladnenie vášho vzácneho materského mlieka. Môžete ich skladovať v chladničke alebo mrazničke a sú vopred sterilizované na okamžité použitie.
- Sáčky na materské mlieko z bezpečného a spoľahlivého materiálu - možnosť mlieko aj zamraziť. Jednorazové vrecká Babyono sú určené na skladovanie a zmrazenie materského mlieka. Sú bezpečné a hygienické.
- Silikónové vrecká na mlieko Haakaa sú ekologickou alternatívou k bežným jednorazovým vreckám na mlieko. Môžu sa používať opakovane, čo pomôže znížiť množstvo plastového odpadu na jedno použitie.
Tipy a triky od skúsených mamičiek
- Komunikácia s okolím: Informujte svoje okolie (zamestnávateľa, školu, hotel) o vašich potrebách spojených s odsávaním a skladovaním mlieka. Karen z Veľkej Británie hovorí: "V práci mi veľmi vychádzali v ústrety, keď sa dozvedeli, že musím mlieko odsávať. V práci veľa cestujem a nech som kdekoľvek, proste iba poprosím, či by som mohla mlieko niekde odsať a uložiť si ho do chladničky. Robila som to dokonca aj na konferenciách a rôznych akciách."
- Odsávanie v rôznych podmienkach: Aisling, mamička z Írska, spomína: "Mlieko som odsávala všade - v aute, v lietadlách, na verejných toaletách, proste kde to šlo." Buďte pripravená na rôzne situácie a majte so sebou všetko potrebné vybavenie.
- Suchý ľad: Yolande, matka troch detí z Keni, radí: "Ráno pred odletom som si do chladničky so suchým ľadom nabalila vrecká na skladovanie mlieka." Suchý ľad je skvelý spôsob, ako udržať mlieko zmrazené počas dlhších ciest.
Riešenie špecifických situácií
Škola/Štúdium: Ak nastupujete do školy, zistite si, či je možné nosiť dieťatko na dojčenie. Ak to nie je možné, zvážte prenosnú chladiacu tašku na prevoz odsatého mlieka. Skúste sa tiež dohodnúť so sekretárkou školy, či by vám mlieko nemohla uložiť do chladničky.
Cestovanie lietadlom: Informujte sa o pravidlách leteckej spoločnosti týkajúcich sa prevozu materského mlieka. Zvyčajne je povolené prepravovať primerané množstvo mlieka pre potreby dieťaťa.
Problémy s produkciou mlieka: Ak máte obavy o produkciu mlieka, poraďte sa s laktačnou poradkyňou. Existujú spôsoby, ako tvorbu mlieka zvýšiť.
Dôležité upozornenia
- Ak kŕmite dieťa odsatým mliekom, je dôležité si uvedomiť, že akékoľvek kŕmenie mimo prsníka môže byť potenciálne rizikové a môže sa prejaviť odmietaním prsníka.
- Dbajte na to, aby sa o dieťa počas vašej neprítomnosti starala osoba, ktorá ho dokáže upokojiť a zabaviť bez použitia cumlíka alebo fľaše.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Philips AVENT Natural Duo: Sprievodca