Nádcha a zahlienenie sú bežné ochorenia v dojčenskom a detskom veku. Mnohé deti trpia nádchou priemerne až 6-krát ročne. Nahromadené hlieny v nose a dýchacích cestách môžu viesť k nepríjemným zdravotným komplikáciám, ako sú zápaly stredného ucha, priedušnice a priedušiek. Prehltnutý hlien môže vyvolať bolesti bruška, zvracanie alebo hnačku. Preto je dôležité hlieny účinne odstraňovať. Odsávačky hlienov sú efektívnym riešením, ako uľaviť deťom od ťažkostí spôsobených zahlienením. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na odsávačky hlienov, ich typy, správne použitie a ďalšie dôležité informácie.
Prečo je odsávanie hlienov dôležité?
Novorodenci a dojčatá dýchajú primárne nosom. Upchatý nos im spôsobuje ťažkosti pri dýchaní, kŕmení a spánku. Drobci sú nepokojní a zle papajú. Ak sa hlieny neodstránia, môžu zatekať a stať sa živnou pôdou pre baktérie, čo vedie k zápalom dutín, stredného ucha, mandlí, priedušnice a priedušiek.
Typy odsávačiek hlienov
Na trhu existuje niekoľko typov odsávačiek hlienov, ktoré sa líšia spôsobom použitia, účinnosťou, veľkosťou, hlučnosťou a cenou:
- Hadičková odsávačka: Cenovo dostupná, tichá a ľahká. Skladá sa z plastového vedierka s dvoma hadičkami. Jeden koniec sa vloží dieťaťu do nosa, druhý do úst a saním sa uvoľňuje sekrét. Pri väčšej nádche nemusí byť dostatočne účinná.
- Balóniková odsávačka: Má tvar balónika s plastovou koncovkou. Po stlačení balónika sa koncovka vloží na kraj nosnej dierky a balónik sa uvoľní. Vytvorený podtlak vytiahne hlien. Je obľúbená na cesty.
- Odsávačka na vysávač: Považovaná za najefektívnejšiu vďaka sacej sile. Šetrná voči sliznici a použiteľná aj bez vysávača. Hlučnosť môže vyvolávať plač u bábätiek.
- Elektronická (batériová) odsávačka: Skladná, tichá a vhodná na cesty. Výkon porovnateľný s odsávačkou na vysávač, ale nepotrebuje vysávač.
- Ústami ovládaná odsávačka: Využíva silu pľúc na vytvorenie sacieho výkonu. Kompaktná, prenosná, hygienická a bez potreby filtrov. Napríklad Nosiboo Eco alebo Násadka Colibri.
Ako si vybrať správnu odsávačku?
Pri výbere odsávačky zvážte:
- Cenu: Koľko ste ochotní zaplatiť?
- Frekvenciu používania: Ako často býva vaše dieťa choré?
- Prenosnosť: Potrebujete odsávačku na cesty?
- Účinnosť: Aká silná nádcha vaše dieťa zvyčajne máva?
- Hlučnosť: Ako dieťa reaguje na hluk vysávača?
Ako správne používať odsávačku hlienov?
- Príprava: Pred odsávaním zvlhčite nosovú sliznicu minerálnou alebo morskou vodou v spreji. Roztok pomôže zriediť hlieny a uľahčiť ich odstránenie.
- Poloha: Dieťa umiestnite do polosedu alebo sedu, s chrbtom a hlavou opretou o predlaktie.
- Aplikácia: Jemne vložte koncovku odsávačky do nosovej dierky, netlačte ju hlboko do nosa.
- Odsávanie: Odsávajte krátko (maximálne 5 sekúnd) a s miernym podtlakom. Dbajte na správne držanie odsávačky, aby sa otvor neprisal na vnútornú stranu nošteka. Pri prílišnom podtlaku môžu praskať drobné cievky a vznikajú chrastičky.
- Opakovanie: Odsávanie opakujte, kým sa zásobník nenaplní a sekrét neprestane unikať.
- Frekvencia: Odsávajte maximálne 4-krát denne, ideálne pred jedlom alebo spaním.
- Čistenie: Po každom použití odsávačku dôkladne prepláchnite vodou a vysterilizujte prevarením.
Tipy a triky pre úspešné odsávanie
- Zoznámenie: Nechajte dieťa, aby sa s odsávačkou zoznámilo. Odsajte najskôr nos sebe alebo obľúbenej hračke.
- Hra: Dajte odsávačke meno a urobte z odsávania zábavu.
- Upokojenie: Po odsávaní dieťa pochváľte a upokojte objatím.
- Pomoc: Ak sa dieťa bráni, zavolajte si niekoho na pomoc. Pár sekúnd plaču je lepších ako zápal uška alebo priedušiek.
- Trpezlivosť: Buďte trpezliví a postupujte pomaly. Dieťa si na odsávanie zvykne.
Prírodné spreje do nosa ako podpora
Okrem odsávania hlienov môžete použiť aj 100% prírodné nosové spreje. Tieto spreje pomáhajú zvlhčovať nosovú sliznicu, uvoľňovať hlieny a uľahčovať dýchanie. Sú vhodné aj na dlhodobé používanie a na každodennú nosovú hygienu.
Prečítajte si tiež: MICROLIFE BC50 vs. Iné odsávačky
Kedy navštíviť lekára?
Pri dlhodobom zahlienení dieťaťa sa odporúča konzultácia s odborníkom, aby sa vylúčila peľová alebo potravinová alergia či iný závažný zdravotný problém. Ak sa stav dieťaťa nezlepšuje alebo sa objavia komplikácie, vyhľadajte lekársku pomoc.
Prevencia a ochrana pred slnkom: Dôležitý aspekt celkového zdravia
Hoci sa článok primárne venuje starostlivosti o nosovú dutinu, je dôležité spomenúť aj prevenciu a ochranu pred slnečným žiarením, ktorá má vplyv na celkové zdravie a imunitu organizmu. Nadmerná expozícia slnečnému žiareniu môže poškodiť kožu a oči a zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože.
Nebezpečenstvo UV žiarenia
Ultrafialová časť (UV) slnečného spektra je potrebná na premenu vitamínu D v koži na jeho aktívnu formu. Ak množstvo UV lúčov prekročí hranice prirodzených ochranných možností biologických látok a organizmov, môže ich závažne a nezvratne poškodiť. Najrizikovejšími partiami sú koža a oči. Koža je najväčší orgán ľudského tela a jej liečenie je rovnako zodpovedné a dlhodobé, ako liečba chorého srdca či cukrovky.
Kedy navštíviť kožného lekára
Ak máte čo i len podozrenie, že ste na svojej koži spozorovali nezvyčajné zmeny, bezodkladne by ste si mali naplánovať návštevu kožného lekára. Ide najmä o zmeny vo farbe materských znamienok - zo svetlotmavej na čiernohnedú, krvácanie bez zjavného podnetu či náhly rast zvláštnych útvarov na koži, na miestach, kde predtým nič nebolo. Zmeny na koži však nemusia hneď znamenať rakovinu. V lepšom prípade ide o takzvané prekancerózy, ktoré signalizujú, že niečo nie je v poriadku a je najvyšší čas sa stavom svojej kože zaoberať. Patria sem napríklad starecké bradavice, ale aj aktinická keratóza, teda slnkom provokované rohovatenie kože. Druhou skupinou sú nezhubné - benígne nádory, ktoré na koži spôsobujú často veľmi nepekné zmeny veľkého rozsahu, ale svoj rast obmedzujú iba na kožu. Zhubné nádory kože tvoria tretiu skupinu. Paradoxne, pri nich spočiatku zmeny nebývajú také výrazné a hrozivo pôsobiace. No práve tieto nádory môžu metastázovať lymfatickými a krvnými cestami do uzlín, pečene, pľúc a mozgu. Najnebezpečnejším zhubným nádorom je malígny melanóm, ktorý vzniká zväčša z materských znamienok. Hoci dnes máme možnosti malígny melanóm liečiť a život pacienta predĺžiť, žiaľ, v mnohých prípadoch sa táto choroba končí smrťou.
Pamäť kože a ochrana pred UV žiarením
Koža si všetko pamätá. Rakovina kože sa môže vyvinúť aj na pokožke, kde predtým materské znamienka neboli. Najčastejšie sa vyskytuje na obnažených častiach hlavy a krku, u ľudí chronicky vystavených slnečnému žiareniu. Laicky povedané, riziko znamienok vyplýva z väčšieho nahromadenia pigmentotvorných buniek, melanocytov, v ktorých za určitých okolností môže nastať zhubné zvrhnutie. Závažným faktorom, ktorý môže prispieť k vzniku rakoviny, je aj takzvaná pamäť kože. Koža si skutočne pamätá všetky predchádzajúce dávky UV žiarenia - od najútlejšieho detstva až po starobu. Opakované dávky slnečného žiarenia, dokonca aj také, ktoré vyvolávajú len mierne začervenanie, sú príčinou mimoriadne pestrých klinických obrazov na koži. Vznikajú nepravidelnosti v pigmentácii, záplava vrások a žltkastá, suchá, nepružná koža.
Prečítajte si tiež: Pneumatická odsávačka brzdovej kvapaliny: Kompletný návod
Ako sa chrániť pred slnkom
V prípade cieleného používania ochranných prípravkov so širokým spektrom účinku, to znamená na UVB i UVA žiarenie, sa uvedené negatívne vplyvy minimalizujú. Pri znalosti svojho fototypu, správnom zhodnotení klimatických podmienok a zodpovedajúcej ochrane možno prežiť spokojnú slnečnú dovolenku bez strachu z nepríjemného popálenia a znepokojujúcich následkov. Vo svetle dnešných závažných poznatkov o UV žiarení dermatológovia bijú na poplach pred nadmernou expozíciou prirodzeného slnečného žiarenia, módnych solárií či domácich UV lámp po celý rok. Atmosféra Zeme sa mení, predovšetkým zásluhou človeka samého - neuváženými pokusmi, výrobou freónov, devastáciou a chemizáciou životného prostredia, stenčovaním ozónovej vrstvy. To, čo bolo pre naše mamy a otcov príjemné, sa pre nás a naše deti stáva rizikom. Zdravé opaľovanie neexistuje. Preto by sme sa zbytočne nemali vystavovať slnečnému UV žiareniu, prípadne sa chrániť tieňom, použiť ako ochranu klobúk, bavlnený odev, slnečník alebo stromy. Je nutné počítať i s odrazeným svetlom - od vodnej plochy, bieleho betónu či snehu (viac ako 30 %). Ochrana odevom je závislá od jeho farby. Najlepšie chráni tmavý odev, ktorý pohlcuje nielen viac UV, ale i viditeľného svetla a infračerveného žiarenia. Tenké, biele či vlhké tkaniny chránia menej. Opaľovacie prípravky s UVA aj UVB filtrami naneste na kožu 20 - 30 minút pred pobytom na slnku. Opakovane nanášajte po každom kúpaní, spotení, utretí kože. Označenie SPF 50+ znamená maximálnu ochranu - filtruje až 98 % žiarenia. Medzi 11.00 a 15.00 je čas siesty. Priamemu slnku sa v tomto čase nevystavujte. Jedzte päť porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne. Sú prirodzeným zdrojom antioxidantov, ktoré poskytujú účinnú ochranu proti voľným radikálom. Deti do šiestich rokov vôbec nevystavujte extrémnemu slnku. Citlivá detská pokožka je 10-krát tenšia ako koža dospelých a vytvára veľmi málo pigmentu. Aspoň raz ročne navštívte kožného lekára a nechajte si vyšetriť materské znamienka.
Fototyp kože
Každý človek je individuálne vnímavý na UV žiarenie. Okrem základných buniek sa v pokožke nachádzajú bunky tvoriace kožné farbivo - melanín. Ich genetická výbava určuje fototyp kože.
- Fototyp I: koža je extrémne citlivá, svetlá, s minimálnym množstvom pigmentu, už po 10-minútovom pobyte na slnku reaguje začervenaním, neskôr lúpaním pokožky. Títo ľudia majú svetlé alebo ryšavé vlasy. Ochrana pred slnkom je nevyhnutná.
- Fototyp II: citlivosť kože ľudí tohto fototypu je miernejšia, začervenanie nastáva po 10 - 20 minútach na slnku, ale takisto zhnednutie nemožno očakávať. Vlasy sú orieškové, ryšavé. Používanie ochranných prostriedkov nevyhnutné.
- Fototyp III: začervenanie kože týchto tmavovlasých ľudí nastáva po 20 - 30 minútach, neskôr pokožka zhnedne, znášanlivosť slnečných lúčov je dobrá.
- Fototyp IV: prímorský typ - snedá pokožka, začervenanie kože vzniká po 45-minútovej expozícii slnečným lúčom, znášanlivosť je teda veľmi dobrá. Ide o ľudí s hnedočiernymi až čiernymi vlasmi.
Prečítajte si tiež: Philips AVENT Natural Duo: Sprievodca
tags: #odsavacka #hlienov #z #priedusiek