Dojčenie je pre novorodencov a dojčatá najlepšou formou výživy, no nie vždy je možné dojčiť dostatočne dlho alebo vôbec. V takýchto prípadoch prichádza na rad umelé mlieko, ktoré je špeciálne vyvinuté tak, aby spĺňalo výživové požiadavky dojčiat. Tento článok sa zameriava na otázku, či je umelé mlieko vhodné pre 5-mesačné dieťa, a poskytuje komplexný pohľad na túto tému.
Dojčenské mlieko ako alternatíva materského mlieka
Aj keď v prvých mesiacoch života bábätka je dojčenie tou najlepšou formou stravy, nie vždy je možné s ním začať, či pokračovať dostatočne dlho. Práve vtedy prichádza na rad kŕmenie dieťatka dojčenským mliekom.
Zloženie dojčenského mlieka
Pri výbere vhodných zložiek a výrobe dojčenského mlieka sa prihliada na tie najprísnejšie parametre. Odborníci na detskú výživu prihliadajú na špecifické výživové požiadavky malého bábätka, ktoré sa však postupne menia. Najčastejším zdrojom bielkovín v dojčenských mliekach býva upravené kravské mlieko. Niektorým detičkám to však nevyhovuje, objavia sa u nich tráviaci či iné ťažkosti. Pokiaľ má bábätko takéto špeciálne výživové potreby, rodičia musia siahnuť po špeciálnom mlieku. Dôvodom býva väčšinou intolerancia laktózy, alergia na kravské bielkoviny, či ťažkosti s gastroezofagiálnym refluxom dojčiat.
Kedy je vhodné začať s umelým mliekom?
Umelé mlieko je vhodnou alternatívou pre bábätká, ktoré nemôžu byť dojčené. Je dôležité si uvedomiť, že materské mlieko je ideálnou voľbou pre bábätká do 6 mesiacov, pretože obsahuje všetky potrebné živiny pre ich rast a vývoj. Ak z nejakého dôvodu nemôžete dojčiť, umelé mlieko je bezpečnou a výživnou alternatívou.
Ako vybrať správne umelé mlieko pre 5-mesačné dieťa
Pri výbere umelého mlieka pre 5-mesačné dieťa je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:
Prečítajte si tiež: Materská dovolenka a povinnosti zamestnávateľa
- Vek dieťaťa: Vyberte mlieko určené pre vekovú kategóriu vášho dieťaťa (zvyčajne označené ako "pokračovacie mlieko").
- Alergie a intolerancie: Ak má vaše dieťa alergiu alebo intoleranciu na kravské mlieko, zvážte hypoalergénne mlieko alebo mlieko na báze sóje.
- Zloženie: Skontrolujte zloženie mlieka a uistite sa, že obsahuje všetky potrebné vitamíny a minerály.
- Odporúčanie pediatra: Poradiť sa s pediatrom je vždy najlepšie, pretože pozná zdravotný stav vášho dieťaťa a môže vám odporučiť najvhodnejšie mlieko. Pri výbere vhodného dojčenského mlieka pomôže poradiť sa s vaším pediatrom na pravidelnej poradni. Ten pozná zdravotný stav vášho dieťatka, vie zvážiť pre a proti a podľa toho odporučiť vhodný typ či dokonca aj značku mlieka.
Ako správne pripraviť a podávať umelé mlieko
Dodržiavanie správnych postupov pri príprave a podávaní umelého mlieka je kľúčové pre zdravie vášho dieťaťa:
- Hygiena: Umyte si ruky a sterilizujte fľašu a cumlík. Malé deti nemajú ešte úplne vyvinutý imunitný systém a nie vždy dokážu dostatočne potlačiť choroboplodné baktérie. Preto je tak dôležité dodržiavať všetky hygienické opatrenia počas prípravy. Mamičkám veľmi pomáhajú sterilizátory dojčenských fliaľ, ktoré rýchlo a dôkladne zabijú všetky rizikové patogény na fľašiach a cumlíkoch.
- Voda: Používajte prevarenú a ochladenú vodu. Na prípravu dojčenského mlieka je nutné používať špeciálnu vodu. Ak sa na fľaši nepíše inak, vodu pred použitím prevarte a nechajte vychladnúť na vhodnú teplotu.
- Pomer: Dodržiavajte odporúčaný pomer vody a mlieka uvedený na obale. Aby ste bábätko kŕmili správne, musíte dodržiavať odporúčaný pomer vody a sušenej formule, ktorý je uvedený v návode. Ak by ste totiž dali viac vody, obsiahnuté živiny dieťatku príliš zriedite a nedostane ich dostatok.
- Teplota: Mlieko by malo mať teplotu 37-40 °C. Tú zistíte najlepšie buď odmeraním, alebo nakvapkaním kúska pripraveného mlieka na zadnú stranu vašej ruky. Ideálne mlieko má teplotu okolo 37°C, vyššie teplota by mohla bábätko popáliť.
- Skladovanie: Pripravené mlieko spotrebujte do 2 hodín pri izbovej teplote. Dojčenské mlieko pripravujte vždy čerstvé a len v množstve, ktoré vaše bábätko pravdepodobne spapá naraz. Pripravené mlieko môžete pri izbovej teplote skladovať maximálne 2 hod. Ak potrebujete zobrať mlieko zo sebou na vychádzku či inde mimo domu, vezmite si teplú vodu do termosky a odmerané množstvo formuly. Pri príprave dodržiavajte všetky hygienické opatrenia a odporúčaný postup prípravy uvedené na obale.
Dávkovanie umelého mlieka pre 5-mesačné dieťa
Odporúčaná denná dávka dojčenského mlieka býva vždy uvedená na obale konkrétneho výrobku, no je iba orientačná. Svoju potrebu mlieka si dieťa nastaví časom samo. Deti, ktoré sú zvyknuté na trojhodinový režim, vypijú v jednej dávke menej ako deti, ktoré dokážu spať aj viac hodín v kuse. Nemá zmysel mlieko do dojčaťa „naliať” podľa tabuliek. Vnímajte, ako dieťatku chutí, ako dobre si po jedle dokáže oddýchnuť a či správne prospieva.
Vo veku 6 až 9 mesiacov: dávka býva 180 až 240 ml, s kŕmením mliekom 4 až 5 krát za deň. 9 až 12 mesiacov: dávka zostáva rovnaká 180 až 240 ml, ale počet kŕmením mliekom sa znižuje na 3 až 4. Medzi 1. a 2. rokom života to je aspoň 330 ml/denne, po 2. roku aspoň 125ml/denne. (150 ml mlieka = 100 ml jogurtu = 25 − 30 g syra).
Možné problémy pri kŕmení umelým mliekom a ako ich riešiť
Pri kŕmení umelým mliekom sa môžu vyskytnúť rôzne problémy, ako napríklad:
- Odmietanie mlieka: Dieťa si musí na novú chuť zvyknúť a niekedy to trvá dlhšiu dobu. Dôležitá je trpezlivosť a pohoda. Nesúďte chuť mlieka podľa seba, dieťa nič iné ako materské mlieko nepozná a musí si zvyknúť. Nestriedajte mlieka často, držte sa jednej značky. Veľa mamičiek sa zľakne, keď ich dieťa dojčenské mlieko odmietne, a v snahe dostať do dieťaťa aspoň trochu mlieka začnú striedať všetky možné značky. To však môže narobiť viac škody ako úžitku. Časté striedanie dojčenských mliek zaťažuje nezrelý tráviaci systém. Vydržte preto u jednej značky a tú skúšajte aspoň 6 - 8 krát. Je to rovnaké, ako keď dieťa učíte na nové druhy potravín - zeleninu a ovocie. Preto buďte trpezlivá, dieťa nenúťte, ale ponúkajte.
- Tráviace ťažkosti: Po podaní prvých dávok, sledujte bábätko, či nezareaguje tráviacimi ťažkosťami či alergiou. Pokiaľ meníte materské mlieko za dojčenské, spočiatku môže zareagovať horším trávením.
- Alergie: Ak má dieťa alergiu na kravské mlieko, prejaví sa to vyrážkami, hnačkou alebo vracaním.
- Zápcha: Uistite sa, že dieťa dostáva dostatok tekutín a zvážte zmenu mlieka.
- Kolika: Skúste masírovať bruško dieťaťa alebo použiť špeciálne mlieko proti kolike.
Ak máte akékoľvek obavy, poraďte sa s pediatrom.
Prečítajte si tiež: Tipy pre uvádzanie rodičovskej dovolenky v životopise
Kedy začať s príkrmami
Podľa odporúčaní by sa s príkrmami malo začať okolo 6. mesiaca veku dieťaťa. Do prvého roka je aj tak najhlavnejším zdrojom potravy materské či umelé mlieko. Deti po 1. roku by mali dostávať 300 - 330 ml mlieka (napr.
Alternatívy kravského mlieka
Klasicky sa živočíšne mlieka odporúčajú zavádzať do jedálnička detí po ukončenom prvom roku života. Teda nielen kravské, ale ak doma pijete celá rodina ovčie alebo preferujete kozie, tak tieto. Sú zdrojom mnohých vitamínov a minerálov, aj zdrojom tuku a ďalších látok. Odporúča sa opäť siahať po plnotučných, čistých, teda neochutených aj nesladených. Netreba cukor ani soľ. ČO URČITE NIE: Detičkám do tohto veku ani neskôr nepatria na tanier kondenzované mlieka, sušené, práškové, ochutené, sladené.
Kozie a ovčie mliečko však obsahujú predsa len laktózu (ale menej ako kravské), hoci majú viac bielkovín, o niečo viac tukov (plus viac vitamínov a minerálov ako vápnik, vitamín A, draslík, ale zase menej napr. vitamínu B12 a folátu - B9) a majú iné vlastnosti, teda môžu byť pre deti ľahšie stráviteľné - to však hovoríme o deťoch od 1. roka života. Určite sa o zavádzaní týchto typov mliečka poraďte so svojím pediatrom či pediatričkou alebo výživovou poradkyňou či poradcom.
Všeobecne sa odporúča detičkám do 9. mesiacov veku najskôr ponúknuť materské a umelé mliečko (8. mesiac okolo 600 ml denne, 10. mesiac okolo 400 ml denne), až potom ponúknite rôzne druhy potravín. Dbajte na rozmanitosť stravy, ale nezabúdajte si odsledovať reakcie vášho bábätka na jednotlivé druhy potravín. Od 10. mesiaca to spravte opačne - najskôr ponúknite tuhú stravu, až potom nechajte bábätko dojesť sa materským či umelým mliečkom.
Čo sa týka rastlinného mlieka, o jeho zavádzaní sa vyjadrujú odborníčky nižšie. „Rastlinné mlieka nie sú mlieka v pravom zmysle slova. Sú to priemyselne vyrábané nápoje, ktoré neobsahujú iba jednu zložku, ale aj rôzne stabilizátory, soľ, cukor, dochucovadlá, atď. Ak dieťa nemá reakciu, nie je v strave občasné podanie takéhoto rastlinného nápoja chybou, ale ani nevyhnutnosťou. Pokojne tieto druhy potravín môže prijímať v tuhom stave v pokrmoch, ako je ryža, ovsené vločky, sója, či mandle,“ povedala detská lekárka.
Prečítajte si tiež: Protismerná jazda pre deti