Výchova detí je komplexná téma s množstvom odborných názorov. Keďže každé dieťa je jedinečné, neexistuje univerzálny návod, ktorý by zaručoval úspech. Dôležité je nájsť spôsob, ako dať dieťaťu najavo, že je milované, a vytvoriť tak pevný základ pre jeho emocionálny a duševný vývoj. Ako teda dosiahnuť, aby sa vaše dieťa hlboko v duši cítilo milované?
1. Počúvajte Dieťa So Záujmom
Snažte sa skutočne porozumieť tomu, čo dieťa prežíva. Nezavrhujte, neignorujte, nerobte si srandu a neminimalizujte to, o čom rozpráva. Dávajte mu najavo, že s ním zdieľate jeho názory a súcitíte s ním, ak trpí. Aktívne počúvajte a všetko, čo by vás pri rozhovore mohlo rušiť, dajte bokom. Sústreďte sa len na dieťa. Ak nemôžete v danom momente dieťa počúvať, vysvetlite mu prečo a povedzte mu, že si nájdete čas neskôr, aby ste ho vypočuli. Počúvajte dieťa bez posudzovania alebo kritiky. Každý sa chce cítiť cenný a počúvanie príbehov, myšlienok, obáv a túžob dieťaťa, ho povzbudzuje a posilňuje.
Deti potrebujú vedieť, že ich názory sú dôležité. Ak sa cítia vypočuté, budujú si zdravé sebavedomie a učia sa lepšie komunikovať.
2. Priznajte Svoje Chyby
Jedným z najsilnejších skutkov, ktoré môžete svojmu dieťaťu dať, je priznanie, že ste v živote urobili aj chyby. Ak ste sa ich dopustili voči dieťaťu, je úžasné, ak sa dokážete ospravedlniť a poprosiť o odpustenie. Dieťa takto cíti, že mu prejavujete úctu. Vďaka týmto vašim prístupom sa učí, že je v poriadku urobiť chybu a napraviť ju. Ale čo je najdôležitejšie, učí sa, že človeka možno milovať aj bez toho, aby bol dokonalý.
Uvedomovanie si vlastných chýb a ospravedlnenie sa za ne je dôležitou lekciou pre deti. Učia sa tak zodpovednosti a empatii.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti matky s dieťaťom s Downovým syndrómom
3. Pokúste sa Spoznať Jazyk Lásky Vášho Dieťaťa
Gary Chapman v knihe 5 jazykov lásky pre deti opisuje 5 jazykov lásky. Podľa neho sú to fyzický dotyk, slová uistenia, pozornosť, prijímanie darov a skutky služby. Ľudia dokážu prijímať lásku vo všetkých jazykoch. Jeden im ale väčšinou býva najbližší. Robí im najväčšiu radosť. Môžete sa to naučiť pozorovaním alebo sa priamo dieťaťa opýtajte, ktorý prejav mu vyhovuje. Niekto nerád počúva slová o tom, ako ich niekto miluje. Namiesto toho má väčšiu radosť z nejakej služby, dobrých skutkov a podobne. Ak sa snažíte prejavovať svoju lásku spôsobom, ktorý považujete za najlepší a nemyslíte na to, čo vaše dieťa potrebuje, robíte túto službu alebo láskavosť viac pre seba ako pre dieťa.
- Fyzický dotyk: Objatia, bozky, hladenie, držanie za ruku.
- Slová uistenia: Povzbudivé slová, komplimenty, vyjadrenie lásky.
- Pozornosť: Venovanie času, aktívne počúvanie, spoločné aktivity.
- Prijímanie darov: Malé darčeky, prekvapenia, pozornosti.
- Skutky služby: Pomoc s úlohami, príprava jedla, upratovanie.
Zistenie, ktorý jazyk lásky je pre vaše dieťa najdôležitejší, vám pomôže efektívnejšie prejavovať svoju lásku.
4. Rešpektujte Priestor a Súkromie Dieťaťa
Jedno z najväčších napätí medzi rodičmi a deťmi vzniká s narastajúcou potrebou nezávislosti, a teda túžby mať svoje tajomstvá, na strane dieťaťa a rodičmi, ktorí naďalej túžia svoje dieťa viesť, ochraňovať a ovládať. Rodičia by si mali urobiť zoznam toho, čo naozaj potrebujú vedieť a čo aj môžu nevedieť. Tento zoznam môžu meniť v súvislosti s pribúdajúcim vekom dieťaťa. Keď rodičia zoznam píšu, môžu sa zároveň s dieťaťom o jednotlivých položkách rozprávať. Čím budú deti z vašej strany cítiť viac dôvery a otvorenosti, tým budú mať menšiu potrebu vás podvádzať a zároveň sa budú cítiť aj milované.
Rešpektovanie súkromia dieťaťa je prejavom dôvery a úcty. Deti potrebujú priestor na to, aby sa osamostatnili a rozvíjali svoju identitu.
5. Prijímajte Zmeny
Deti v procese vývoja sú neustále bombardované zmenami vo svojom prostredí a v nich samých. Hľadajú odpovede a podmienky, ktoré im umožnia prijať zmeny bez toho, aby sa cítili nepríjemne. Rodičia by mali vedieť tieto zmeny citlivo vnímať a snažiť sa prejaviť pochopenie. Ak vaše deti nemajú pocit, že skutočne vidíte a cítite, kým sú a kým sa stávajú, potom nemôžu cítiť vašu lásku ani v ňu veriť bez ohľadu na to, čo hovoríte. Nedokážu sa vám zdôverovať, ak ich neakceptujete alebo príliš kontrolujete.
Prečítajte si tiež: Aj keby matka zabudla...
Podpora dieťaťa pri prekonávaní zmien a prijímanie jeho identity je dôležitá pre budovanie jeho sebadôvery a pocitu, že je milované.
6. Venujte Deťom Svoj Čas
Jedným z najlepších spôsobov, ako ukázať svojim deťom, že ich máte radi, je venovať im svoj čas. Vyhraďte si čas na niečo, čo rady robia. Hrajte sa spolu, športujte, sledujte spolu obľúbené relácie a podobne. Takto si postupne vytvoríte spoločné zážitky. Budete tiež prekvapení, koľko zábavy spolu zažijete.
Spoločne strávený čas je neoceniteľný. Vytvára spomienky, posilňuje vzťahy a dáva dieťaťu najavo, že je pre vás dôležité.
7. Vytvárajte si Spoločné Rituály
Deti potrebujú určitú dávku slobody, ale dôležité sú aj zvyky a rituály. Práve tie im dávajú pocit bezpečia, stability a vzbudzujú v nich radosť z očakávania. Jedným slovom, majú sa vždy na čo tešiť. Očakávanie je tak spojené s nádejou, že dieťa môže opäť prežiť niečo pekné. Niektoré tradície sú v rodinách špecifické a niektoré sú približne rovnaké. Napríklad rôzne oslavy, sviatky a podobne. Sú dôležitým spojivom medzi členmi rodiny. Pripomínajú im spoločné hodnoty a vzájomnú spolupatričnosť. Rešpektovanie tradícií a rituálov vnáša do života pokoj, harmóniu a udržujú hodnoty. Spájajú členov rodiny s minulosťou a otvárajú dvere do budúcnosti.
Rituály a tradície vytvárajú pocit stability a bezpečia. Dávajú deťom niečo, na čo sa môžu tešiť a čo ich spája s rodinou.
Prečítajte si tiež: Ako Biblia opisuje materskú lásku
8. Keď sa s Dieťaťom Rozprávate, Pozerajte sa mu do Očí
Keď sa s vami dieťa snaží začať rozhovor alebo sa mu pokúšate niečo povedať, zastavte to, čo robíte, zamerajte sa na dieťa, dostaňte sa na jeho úroveň a pozerajte sa mu do očí. Venujte mu svoju maximálnu pozornosť.
Očný kontakt je dôležitý pre komunikáciu a prejavovanie záujmu. Dáva dieťaťu najavo, že ho počúvate a že vám na ňom záleží.
9. Dávajte Dieťaťu Najavo, že Má Hodnotu
Ak deti milujeme jednoducho preto, kým sú a nie preto, čo urobili alebo čo dosiahli, postupne si aj ony samy začnú uvedomovať skutočnú hodnotu ich života. Všeobecne platí, že ľudia, ktorí si plne uvedomujú hodnotu svojho života, z neho vyťažia oveľa viac. O tom, že deti je potrebné prijať také, aké sú, hovoria aj viaceré výskumy. Napríklad nemecké deti v prieskume UNICEFu síce patria medzi najvýkonnejšie a najbohatšie, no v rámci spokojnosti sú na posledných priečkach. Dôvodom je, že sa necítia byť uznávané a prijaté také, aké sú. Môže za to systém známok a zameranie sa rodičov len na ich výsledky v školských a v mimoškolských aktivitách. Práve z dôvodu, že rodičia venujú neúmerne viac pozornosti výsledkom v škole ako detskej duši, sa úsmev z tvarí ich ratolestí vytráca. Deťom chýba detstvo, teda voľné hranie na ihriskách, kamaráti, vymýšľanie rôznych vlastných hier a veľké tajomstvá, o ktorých vedia len ony a nikto iný. Doba je náročná, človek sa bez znalostí jazyka či počítača vo svete stratí. Rodičia tak automaticky v snahe zabezpečiť im šťastnú budúcnosť, venujú maximálnu pozornosť v oblasti vzdelávania, ale deťom stále niečo chýba. Formulku na úspech poznajú Holanďania. Ich deti patria k najvýkonnejším a najšťastnejším zároveň. A ako to robia?
Je dôležité milovať dieťa bezpodmienečne, bez ohľadu na jeho úspechy alebo neúspechy. Dajte mu najavo, že ho máte radi pre to, aké je, a nie pre to, čo robí.
10. Vytvorte si s Každým Dieťaťom Jedinečné Spojenie
Rodičia, ktorí využívajú špeciálne vyhradený čas pre dieťa, mu pomáhajú cítiť sa milované, pretože má s rodičmi vytvorené jedinečné spojenie. Rodičia najlepšie vedia, pomocou ktorých aktivít sa môžu individuálne venovať svojim deťom. S niektorými športujú, s inými chodia na prechádzky, do kina, plávať alebo sa len rozprávajú. Táto metóda je považovaná aj za spôsob prevencie pred zbytočnými konfliktmi a pomáha tiež udržiavať rodinnú pohodu.
Každé dieťa je jedinečné a potrebuje individuálnu pozornosť. Vytvorte si s každým dieťaťom špeciálny vzťah a venujte mu čas, ktorý bude patriť len jemu.
Ďalšie Spôsoby, Ako Prejaviť Lásku Dieťaťu
- Objímajte svoje deti: Povedzte dieťaťu, že ho ľúbite. Nie raz, dvakrát, ale každý deň. Nešetrime objatím ani bozkami. Boli by sme prekvapení, že i deti vo veku sedem až osem rokov sú ešte „závislí“ na maminom objatí. No nielen mamy, ale i ocka. Deti sú veľmi citlivé. Rýchlo vycítia, ak v rodine nie je niečo v poriadku. Nezhody medzi rodičmi neraz prispievajú k pocitom viny, že deti sú pričinou konfliktov. Tento fakt spôsobuje strach, že dieťa spôsobilo niečo, začo v skutočnosti vôbec nemôže.
- Pochvala má svoju hodnotu: Deti skutočne vedia oceniť pochvalu. Za čokoľvek. Či je to dobrá známka v škole, alebo uprataná detská izba, či malé dielko, o ktorom pochybujú, či sa vydarilo. Názor mamičky si deti vážia. Ak mamička pochváli, dieťa je spokojné. I deti potrebujú rovnako ako dospelí, aby ich snaha bola docenená a práca ocenená. Pochvalou dieťa „rastie“. V pochvale nachádza hodnotu, ktorá je cestou k zdravému sebavedomiu. Ak v detstve naučíme deti pochvale, nebudú mať problém s pochvalou v dospelosti.
- Prejavme záujem: Niekedy nás vôbec nezaujíma to, čo deti hovoria, robia, alebo zanietene vysvetľujú. Deti však hovoria „k nám“ a naše odmietnutie neraz zabolí. Dôveru svojich detí si získavame i cez prejavenie záujmu. Ak ich dvakrát odmietneme, tretíkrát nemusia prísť.
- Nájdime si čas: Je veľmi smutné, ak deti musia „žobroniť“ o chvíľku času. I napriek pracovnej zaneprázdnenosti a neodkladným povinnostiam, deti musia mať svoje pevné miesto v dennom harmonograme. Niekedy stačí film či rozprávka v spoločnom kruhu rodiny a deti sú šťastné. A to, čo sa zamešká v priebehu týždňa, vynahradí víkend, ktorý prináša väčší priestor pre spoločné chvíle rodiny. Deti majú právo na mamu i otecka. A tiež na lásku.
- Obrázok: Keď dostane dieťa v škôlke za úlohu niečo namaľovať, najčastejšie stvárni práve svoju rodinu. Mama, otec a deti držiace sa za ruky, domček so záhradkou, často je na obrázku aj pes a mačka či iní domáci miláčikovia. To vyjadruje všetko, po čom dieťa túži a čo pre neho znamená celý vesmír. Nezáleží na tom, ako dokonalý a prepracovaný výtvor malému maliarovi vznikne pod rukami, najdôležitejšie sú emócie, ktoré svojím obrázkami vyjadruje. Keď už vie dieťa písať, často k obrázkom pripája aj svojrázne a roztomilé komentáre. Vnímaví rodičia sa práve z týchto obrázkov dozvedia aj také veci, o ktorých predtým ani netušili.
- Chce ukázať, čo už vie: Nekonečnú lásku dávajú batoľatá a predškoláci najavo aj tým, že im potrebujú s patričnou hrdosťou ukázať, čo všetko už samostatne zvládnu a dokážu. Najradšej ukazujú, ako si vedia obliecť tepláky, obuť topánky, vyčistiť zúby, upratať rozhádzané hračky a podobne. Niekedy to však môžu byť aj také činnosti, ktoré dokážu rodičov na prvý pohľad veľmi nahnevať. Medzi takéto bežné záležitosti patrí napríklad pokreslenie steny v izbe, rozstrihanie trička, vysypanie múky, rozobratie ovládača od televízora a podobne. Aj v takejto chvíli sú deti na seba hrdé a očakávajú váš obdiv a pochvalu. Niekedy vôbec nerozumejú, prečo sa vlastne hneváte. V tejto chvíli je potrebné mať naozaj pevné nervy.
- Vyžaduje neustále vašu pozornosť: Určite poznáte situácie, keď žehlíte alebo telefonujete a vaše dieťa sa neustále pýta na ruky, štípe vás, plače, kričí alebo zámerne rozsype na podlahu pastelky. Alebo poznáte situácie, že ak si dieťa všimne, že na ihrisku sa rozprávate s inými rodičmi alebo telefonujte, urobí všetko pre to, aby ste si ho všimli. Hodí hračku do kamaráta, na hlavu si vysype vedierko plné piesku alebo sa začne v piesku válať. Skrátka si vynucuje vašu pozornosť. Je to jeho svojský spôsob, ako vám oznámiť, že vás zbožňuje.
- Chce žiť ako vy: Keď malé deti začnú rozprávať, svoju lásku vedia rodičom prejaviť napríklad aj týmito roztomilými vetami: „Keď budem veľký, tak si ťa vezmem za ženu! Keď budem veľká, chcem sa obliekať ako ty! Keď vyrastiem, budem variť ako ty!“ Keď sa vám dieťa prihovára takýmito slovami, tak má práve obdobie, keď vás považuje za najmilovanejšiu osobu na svete. Ste osobou, ktorá predstavuje stred jeho detského vesmíru, ktorá zásadne hýbe jeho svetom.
- Chce s vami zaspávať: Určite aj vy máte doma svoje zaspávacie rituály. Mnohí rodičia sa celý deň tešia na spoločné večerné chvíle v posteli so svojimi deťmi. Často to prebieha tak, že dieťaťu prečítajú rozprávku, rozprávajú sa, čo sa dialo v škôlke, zaspievajú si, dajú si pusu a venujú si objatia. Potom sa dieťa pritúli a spokojne zaspí. Aj takto vyzerá prejav veľkej detskej lásky.
- Napodobňuje vás: Podľa psychológov je napodobňovanie tou najúprimnejšou lichôtkou a dieťa zvyčajne imituje správanie osôb, ktoré sú im najbližšie. Takto dáva najavo, že ste pre neho ten najdôležitejší človek na svete. Potrebuje vás mať stále na dohľad, tráviť spoločne čo najviac času a chce sa vám podobať. Je na vrchole blaha, keď mu dovolíte s vami variť, s radosťou pomáha miešať polievku, hádže nakrájané zemiaky do hrnca, preberá hrach alebo fazuľu. Najväčším vyznamenaním pre neho je, keď mu mamička dovolí vybrať riad z umývačky alebo bielizeň z práčky. Vaše správanie a zvyky projektuje tiež do vlastných hier. Napríklad vezme do ruky varešku a napodobňuje vás, ako varíte. Plyšáky alebo bábiky uloží do postieľky, prikryje ich, hladí ich alebo im spieva tak, ako to pozná od vás.
- Utešuje vás: Keď vidí, že plačete, ponúkne vám svoju obľúbenú hračku alebo priskočí k vám a pofúka ranu, ktorú ste si práve urobili. Ste základnou jednotkou sveta vášho dieťaťa a ono nemá rado, keď je tento svet narušený, preto sa snaží dať veci do poriadku.
- Dáva vám darčeky: Od detí ako prejav lásky najčastejšie môžete dostať kvetinku z lúky, kresbu či kamienok nájdený na prechádzke.
- Teší sa, keď vás po dlhej dobe vidí: Ak ste dlhší čas bez seba, je veľmi pravdepodobné, že keď vás dieťa zbadá, objíme vás a pochváli sa so všetkým, čo prežilo za ten čas, keď ste neboli spolu.
- Vyznáva vám lásku slovami: Okolo troch až štyroch rokov začnú deti vyjadrovať svoju lásku k vám aj slovami. Vety môžu mať viac podôb. Možno budete počuť práve toto: „Mám ťa rád, mami. Máš takú jemnú kožu. Si taká voňavá. Nech tá veda znie akokoľvek, vypovedá vždy o tom istom.
Čo Naše Deti Skutočne Potrebujú?
- Pozornosť: Skutočne počúvať, pozrieť sa na ne, udržať očný kontakt, usmiať sa, odpovedať, opýtať sa dodatočnú otázku, pretože keď prejavíme záujem vedieť viac, dieťa bude v siedmom nebi.
- Objatie, úsmev a pekné slová: Deti potrebujú fyzický kontakt a blízkosť. Potrebujú objatie, potrebujú, aby sme ich pohladkali. Aby sme sa im pozreli do očí a venovali im úsmev.
- Pochopenie a vypočutie: Buďte tam, keď vás dieťa potrebuje, pretože ním lomcujú negatívne emócie.
- Spomalenie: Ak máte čas, neponáhľajte sa s varením, aby ste si potom mohli s dieťaťom sadnúť pred telku. Varte pomaly, dajte dieťaťu všetko ovoňať, kým to hodíte do hrnca.
- Čas pred spaním: Uvoľnite sa pred spaním. Choďte do postele skôr, ako je skutočne čas ísť spať. Prečítajte dieťaťu knihu, len tak sa porozprávajte, poriadne ho vyobjímajte a zaželajte dobrú noc.
- Byť tam: Byť pri tom, keď dieťa chce, aby sme ho videli, je preňho skutočne dôležité.
- Pocit bezpečia: Dieťa potrebuje vedieť, že sa na vás môže spoľahnúť. Ak má nejaký problém, potrebuje mať vo svojom živote dospelého človeka, za ktorým môže prísť a povedať, čo ho trápi.
- Svoj čas: Občas si nájsť čas na to, aby sme sa hrali presne tak, ako to chce naše dieťa, a nie ako to my vymyslíme, je na nezaplatenie.
Čo Potrebuje Každé Dieťa Podľa Psychoterapeuta Petra Štípka:
- Vedieť, že je milované a prijímané.
- Vedieť, že niečo vie a dokáže.
- Mať jasné hranice.
Ako Rodič Prejavuje Lásku Svojim Deťom (8 Spôsobov):
- Slovami (verbálne): Lásku vyjadrujeme slovami a vetami ako ľúbim ťa, milujem ťa, chýbal si mi, taká som rada, že si už doma…
- Fyzicky (dotykmi): Objatím, pohladením po vlasoch, letmým dotykom po ramene, po chrbte…
- Skutkami a činmi: Ktoré dokazujú, čo všetko sme schopní pre dieťa urobiť, ako napríklad pozrieť si film, ktorý vyberú deti, pomáhať im do noci s projektom do školy.
- Pozornosťou a počúvaním: Keď sa nám chce s niečím zveriť, posťažovať sa.
- Pochvalami, ocenením: Dieťa potrebuje vedieť, že niečo vie a dokáže, nielen hnevať rodiča, dieťa potrebuje povzbudiť, počuť, že to zvládne, že na to má, že mu veríme - tým ho motivujeme, aby sa rozvíjalo a zlepšovalo, dieťa potrebuje pochváliť alebo poďakovať aj za zdanlivo hlúpe, každodenné maličkosti, za veci, ktoré má urobiť a ktoré od neho vyžadujeme.
- Ospravedlnením: Keď sa nebojím, že slovkom „prepáč“ stratím pred dieťaťom rešpekt a nebudem mať autoritu, ale mu dám príklad, že som urobil chybu, že si ju viem priznať, že za ňu nesiem dôsledky, že som schopný sa ospravedlniť.
- Materiálne: Áno, aj to je spôsob, ako vyjadrujeme dieťaťu lásku: má čo jesť, piť, má kde spať, má oblečenie, hračky, pomôcky do školy…
- Hranicami: Cez štruktúru a poriadok, teda prostredníctvom pravidiel, ktoré určujú rodičia, sa deti učia, ako funguje svet, zisťujú, čo môžu a čo nie, čo sa od nich očakáva, vďaka tomu je svet uchopiteľný, zrozumiteľný - opakom hraníc je chaos, stratené deti deti hranice potrebujú, aj keď navonok sa im bránia - je ich povinnosťou testovať a brojiť proti pravidlám a našou povinnosťou je to vydržať: obrniť sa svätou trpezlivosťou, počítať s tým, že bude trvať, kým si dieťa pravidlá osvojí, počítať s regresom starého správania, … a najmä odolať pripomínať dieťaťu, že už je dosť veľké, aby to vedelo, že ste mu to povedali už tisíckrát… deti potrebujú dôslednosť a pocítiť následky svojich konaní, prebrať za svoje správanie zodpovednosť, keď nedodržia stanovené pravidlá - najprv im však musia dobre rozumieť (vágna veta „buď dobrý v škole, nevyvádzaj…“ k dobre určeným pravidlám určite nepatrí…) a musia dopredu poznať aj to, čo bude nasledovať, keď pravidlá nedodržia deti potrebujú rodiča, ktorý im s pravidlami pomôže, nie rodiča, ktorý nad nimi potrebuje vyhrať, trestať ich alebo vyhrážať sa trestami, ktoré ani nedokážeme dodržať.