Plienky sú neoddeliteľnou súčasťou výbavičky pre každé bábätko. Hoci jednorazové plienky získali celosvetovú popularitu pre svoju jednoduchosť, mnoho rodičov sa opätovne prikláňa k látkovým plienkam. Dnešné moderné látkové plienky prešli výraznými premenami a ponúkajú prepracované systémy, ktoré sa jednoduchosťou použitia vyrovnajú jednorazovým plienkam. Aké sú teda výhody a nevýhody oboch typov plienok?
Jednorazové plienky
Jednoduchosť a pohodlie
Jednorazové plienky sú známe svojou jednoduchosťou použitia. Po zašpinení sa jednoducho vyhodia do koša. Táto nenáročnosť je ich hlavnou výhodou. Nemusíte ich špeciálne skladať, prať ani žehliť. Stačí ich vytiahnuť z balenia a zabaliť bábätko.
Finančná a ekologická záťaž
Používanie jednorazových plienok predstavuje značnú finančnú záťaž pre rodinu. Aj tie najlacnejšie značky plienok sú pomerne drahé. Okrem finančného hľadiska je tu aj ekologické hľadisko. Pokiaľ nekupujete vyslovene 100% recyklovateľné eko-plienky, prispievate k hromadeniu odpadu, ktorý sa ani za niekoľko desiatok rokov nerozloží (rozklad trvá približne 200 rokov). Udáva sa, že jedno dieťa za celé plienkové obdobie vytvorí približne 1 tonu odpadu, nehovoriac o tom, že aj samotná výroba plienok je náročná na suroviny a energiu.
Zdravotné riziká
Mnohé jednorazové plienky sú bielené chlórom, čo nie je zdravé, najmä pre malé bábätká. Často dochádza k zapareninám a alergickým reakciám na niektoré zložky plienok (napríklad parfumované telové mlieka). U chlapčekov môže dochádzať k prehrievaniu semenníkov. Rodičia sa často snažia ušetriť a nechávajú dieťa dlhšie v pocikanej plienke, čo môže viesť k zdravotným problémom.
Látkové plienky
Modernizácia a jednoduchosť
Pri zmienke o látkových plienkach si mnohé mamičky predstavia kopec práce s praním, žehlením a neustálymi nehodami. Dnes sú však látkové plienky zmodernizované a oveľa jednoduchšie na používanie.
Prečítajte si tiež: Štvorcové látkové plienky 80x80: Všetko, čo potrebujete vedieť
Zdravotné a ekologické výhody
Látkové plienky sú zdravšou a ekologickejšou alternatívou oproti jednorazovým. Používajú sa opakovane, a hoci pranie spotrebuje energiu a pracie prostriedky, stále je to lacnejšia verzia "plienkovania". Mnohé mamičky používajú na pranie mydlový sliz, čím sa náklady na pranie výrazne znižujú. Ak tieto plienky využijete aj pre ďalšie dieťa, úspora peňazí je ešte väčšia.
Zdravie a vývoj dieťaťa
Z pohľadu zdravia je lepšie, ak má bábätko na zadočku príjemný prírodný materiál. Dajú sa použiť aj rôzne prídavné vrstvy na zabezpečenie pocitu sucha. U menších detí látkové plienky zabezpečujú odporúčané široké balenie pre správny vývoj kĺbov. Pravidelné prebaľovanie, ktoré látkové plienky vyžadujú, predchádza zapareninám a zvyšuje spokojnosť dieťaťa. Deti balené do látkových plienok sa často "odplienkujú" skôr ako deti balené do plienok jednorazových, hoci to nie je pravidlom.
Nevýhody a investície
Nevýhodou môže byť potreba prania a viac práce s plienkami. Ak sa rozhodnete pre moderné látkové plienky, prvotná investícia môže byť dosť vysoká. Potrebujete tiež priestor na sušenie plienok, čo nemusí byť jednoduché v menších bytoch. Zadoček bábätka zabalený do látkovej plienky vyzerá objemnejší, no je to len sila zvyku.
Typy látkových plienok
Existuje viacero spôsobov, ako používať látkové plienky. Môžete si vybrať z mnohých typov moderných látkových plienok:
- AIO (All In One): Ponúkajú prakticky porovnateľný spôsob používania ako jednorazové plienky. Vrchná vrstva je z nepremokavého materiálu, jadro plienky je zo savých materiálov a zapínanie je na patentky alebo suchý zips. Po ušpinení sa len vyperú a nežehlia. Mnohé plienky sú jednoveľkostné a ich veľkosť sa dá prispôsobovať rastúcemu dieťatku.
- Klasické štvorcové bavlnené plienky: Vhodne poskladané s vrchnými nepremokavými nohavičkami predstavujú jednoduchý a lacný spôsob "látkovania".
- Nohavičkové plienky: Vyzerajú ako jednorazové plienky a zapínajú sa na suchý zips alebo patentky.
- Vkladacie plienky: Používajú sa pri klasických štvorcových, nohavičkových a kapsových plienkach na zvýšenie savosti.
- Separačné plienky: Dávajú sa k zadočku bábätka a odvádzajú vlhkosť do jadra plienky. Zachytia stolicu a vyhodia sa do koša alebo spláchnu.
Materiály látkových plienok
Rozhoduje aj materiál, z ktorého sú všetky látkové plienky vyrobené. Najčastejšie sa používa bavlna alebo bambus. Pri kúpe by ste sa mali pozerať na podiel daného materiálu a gramáž. Mali by ste sa zamerať aj na gramáž, a nekupovať napr. príliš tenké štvorce, ale hrubšie. Prírodné vlákna v látkových plienkach menej znečisťujú životné prostredie a sú šetrné k detskej pokožke.
Prečítajte si tiež: Najlepšie EKO plienky pre deti
Ako začať s látkovými plienkami
Na začiatok vám bude stačiť niekoľko kusov štvorcových plienok a po jednom kuse z alternatívnych možností látkových plienok. Zistíte tak, čo vám a vášmu dieťatku najviac vyhovuje. Ak ste opatrná, môžete kombinovať látkové a jednorazové plienky. Odporúča sa mať v zásobe 24 až 36 plienok, keďže novorodencov prebaľujeme aj 10-krát denne.
Starostlivosť o látkové plienky
Používanie látkových plienok neznamená, že sa nikdy neopotrebujú. Odporúča sa kupovať nové minimálne každých 6 až 9 mesiacov. Ak máte v zásobe iba 10 až 15 plienok, nečakajte, že vám vydržia 2 roky. Ak ste už investovali do kúpy látkových plienok, nezničte si ich nesprávnym zaobchádzaním. Vyhnite sa používaniu dezinfekčných prostriedkov a bielidiel pri praní. Úplne postačí, ak sa budete riadiť informáciami pribalenými ku plienkam. Najistejší spôsob, ako zničiť látkovú plienku, je nechať ju špinavú v uzavretom, tmavom, teplom koši niekoľko dní. Správajte sa k plienkam minimálne tak, ako ku vlastnému oblečeniu.
Argumenty pre a proti
Diskusia o tom, či sú lepšie látkové plienky alebo tie jednorazové, zrejme nemá konca kraja. Každá z týchto alternatív má svoje pre a proti.
Výhody látkových plienok:
- Ekologické: Šetrné k životnému prostrediu.
- Zdravé: Neobsahujú chemické látky ako jednorazové plienky.
- Ekonomické: Menej náročné na financie v dlhodobom horizonte.
- Priedušné: Zabezpečujú optimálnu telesnú teplotu a pokožka dýcha.
Nevýhody látkových plienok:
- Manipulácia: Vyžaduje viac času a cviku.
- Pranie: Vyžaduje výdavky a čas na pranie.
- Horšie vstrebávanie: Potrebné častejšie prebaľovanie.
- Väčší objem: Môžu byť objemnejšie ako jednorazové plienky.
Ako vybrať najlepšie látkové plienky
Pri výbere látkových plienok zvážte:
- Typ plienky: Vyberte si typ, ktorý vám najviac vyhovuje.
- Materiál: Zvážte savosť, priedušnosť a šetrnosť k pokožke.
- Veľkosť: U štvorcových plienok sa najčastejšie stretávame s rozmerom 70×70 cm, ale sú dostupné aj plienky s rozmerom 80×80 cm a väčšie.
- Gramáž: Vyššia gramáž vám zaistí vyššiu savosť a zároveň vyššiu kvalitu.
- Cena: Stanovte si rozpočet.
- Certifikáty: Hľadajte plienky s certifikátmi kvality a bezpečnosti.
Ďalšie užitočné pomôcky
- Separačné vložky: Na zachytenie stolice.
- Snappi sponka: Na fixáciu štvorcových plienok.
- Vrecko na použité plienky: Praktické na prebaľovanie mimo domova.
Starostlivosť o látkové plienky
- Skladovanie: Použité plienky skladujte v suchom vedre alebo vreci.
- Pranie: Plienky perte v práčke na 60°C s použitím ekologického pracieho prostriedku.
- Sušenie: Plienky sušte na vzduchu alebo v sušičke na nízkej teplote.
- Žehlenie: Plienky nie je potrebné žehliť.
Recenzie látkových plienok
- Bambiroxy: Kvalitné látkové plienky slovenskej výroby s krásnymi vzormi.
- T-tomi Tetra EXCLUSIVE COLLECTION: Biele bavlnené plienky s vysokou gramážou.
- Detské látkové Libštátské plienky: Vyrobené zo 100% bavlny s priemernou gramážou.
- Látkové plienky Kikko Classic: Klasické látkové plienky tkané v dutinnej väzbe.
- Látkové plienky Kikko XKKO®BMB: Krásne farebné, jemné a nadýchané štvorcové plienky.
Skúsenosti mamičiek
Mamička Marianna: "Pri staršom synovi som viac používala jednorázové plienky, no pri druhom som už používala takmer len klasické štvorcové látkové plienky s plienkovými nohavičkami. Len na noc mal jednorázové. Starší syn sa nechcel odnaučiť od plienok takmer do 2,5 roka, zato ten mladší mal len 1 rok aj pár mesiacov, keď si sám dokázal stiahnuť nohavičky s plienkou a sám išiel na nočník. Ak by som mala ešte jedno bábätko, už by som používala len látkové plienky a určite to poradím aj mojim budúcim nevestám."
Prečítajte si tiež: Odplienkovanie: Prečo by ste mali povoliť dieťaťu kakať do plienky
Mamička Miroslava: "Látkové plienočky som si kúpila ešte pri prvej dcérke a teraz ich používam aj pri druhej. Bohužiaľ, veľa ľudí, ktorí zistia, že malá nosí látkové plienky sa na mňa pozerá ako na blázna, vraj v 21. storočí neviem oceniť vynález jednorázoviek. Ja sa za to nehanbím, viem aké sú jednorázovky skvelé, ale viem aj, koľko odpadu sa tvorí. Takže maminky bývajúce v rodinných domoch určite ocenia látkové plienky, lebo ušetria za odpad (a pomôžu nielen svojej peňaženke)."
Ekologické alternatívy k jednorazovým plienkam
Ak sa rozhodnete pre jednorazové plienky, existujú ekologickejšie alternatívy:
- Ekologické plienky: Vyrobené z prírodných a obnoviteľných materiálov, bez vonných látok, farbív a pesticídov.
- Hybridné plienky: Kombinácia textilnej vrchnej plienky a absorpčnej jednorazovej vložky.
Konečné rozhodnutie
Konečné rozhodnutie medzi látkovými a jednorazovými plienkami je individuálne a závisí od vašich priorít. Zvážte všetky výhody a nevýhody, aby ste si vybrali to najlepšie pre vaše bábätko a vašu rodinu.
Prehľad druhov látkových plienok a doplnkov
Pre lepšiu orientáciu v ponuke látkových plienok, uvádzame prehľad druhov a doplnkov, ktoré vám prebaľovanie zjednodušia a spríjemnia:
Dôležité informácie na úvod:
- Použité materiály: Okrem bavlny sa používa bambus, polyester a konopné plienky.
- Veľkosti: Väčšina plienok a vrchných nohavičiek sa vyrába ako jednoveľkostné (od cca 3,5 do 15 kg). Pre novorodencov sú k dispozícii špeciálne NB (newborn) plienky a pre väčšie deti XXL plienky.
- Zapínanie: Suchý zips alebo patentky.
Plienky rozdeľujeme do dvoch skupín:
- Plienky bez nepriepustnej vrstvy (nohavičkové, štvorcové…), na ktoré je potrebné použiť vrchné nepriepustné nohavičky.
- Plienky, ktorých súčasťou je nepriepustná vrstva (AIO, kapsové a SIO plienky).
Plienky, ktorých súčasťou je nepriepustná vrstva:
- AIO plienky (všetko v jednom): Súčasťou plienky je savá vnútorná vrstva a vonkajšia nepriepustná vrstva.
- Kapsové plienky: Majú vonkajšiu nepriepustnú vrstvu a vnútornú vrstvu, medzi ktorými je otvor na vkladanie vkladacích plienok.
- SIO plienky (plienkové systémy): Skladajú sa z dvoch samostatných častí - absorbčnej (vkladačka) a nepriepustnej (PUL nohavičky), ktoré sa spoja pomocou patentiek.
Plienky bez nepriepustnej vrstvy:
- Nohavičkové plienky: Tvarom sú podobné jednorazovým plienkam, zapínajú sa na patentky, suchý zips, alebo pomocou Snappi sponky.
- Štvorcové plienky: Klasické štvorcové plienky z bavlny.
- Viacvrstvové plienky: Jednoduché bavlnené obdĺžnikové plienky ušité z niekoľkých vrstiev.
- Zaväzovacie plienky: Alternatíva medzi nohavičkovými a klasickým štvorcovými plienkami, zaväzujú sa v prednej časti.
- Vkladacie plienky: Slúžia na zvýšenie savosti plienky.
Vrchné nohavičky (vonkajšia nepriepustná vrstva):
- PUL: Polyesterové vrchné nohavičky s nepriepustnou, ale priedušnou membránou z polyuretánu (PUL).
- Vlnené: Vlnené nohavičky spolu s látkovým plienkami tvoria maximálne priedušný prebaľovací systém.
- Flísové: Flís je priedušný materiál a pokiaľ nie je pod tlakom, tak neprepúšťa tekutinu.
Praktické doplnky k prebaľovaniu:
- Separačné vložky: Tvoria tenkú vrstvu medzi zadočkom a samotnou plienkou (jednorazové alebo látkové).
- Vrecko na použité plienky: Praktický doplnok hlavne pri prebaľovaní mimo domova.
Keď plienka, tak látková?
Používanie látkových plienok je ekologickejšie, pretože sa pri jednom dieťati vyprodukuje viac než tona odpadu prostredníctvom jednorazových plienok. Kvalitné látkové plienky sú pri správnej starostlivosti odolné a dajú sa použiť aj pri viacerých deťoch. Látkové plienky sú lacnejšie ako jednorazové plienky a niektoré deti majú citlivú pokožku na zadočku a na povrch jednorazových plienok reagujú začervenaním. Používanie látkových plienok podporuje zdravý vývoj bedier u detí.
Pre neskúsené mamičky a oteckov je prebaľovanie s látkovými plienkami časovo náročnejšie. Ak je dieťatko v zariadení, so zamestnancami sa je potrebné dohodnúť vopred, či je u nich prebaľovanie látkovými plienkami vôbec možné.
Látkové plienky sú pomerne hrubé a pod oblečením sú objemné. Pri výbere body a nohavíc je preto vhodné zabezpečiť také oblečenie, aby v ňom malo dieťa aj v plienkach dostatočnú voľnosť pohybu. Na trhu sú dostupné aj rôzne nadstavce na body, ktoré sa stláčacími cvokmi pripevnia k bežnému body, čím sa vytvorí o niečo viac manipulačného priestoru.
Klíma a peňaženka
Podľa štúdie Organizácie Spojených národov z roku 2021 sú látkové plienky tou najšetrnejšou alternatívou. Pri opakovane použiteľných látkových plienkach dochádza totiž k spotrebe zdrojov, najmä energie a vody, nakoľko látkové plienky je nutné prať. V záujme primeranej hygieny by sa látkové plienky mali prať aspoň na 60 stupňoch. Keď sú plienky vyprané, nastupuje na scénu sušička, ktorá je rovnako energeticky náročná. Ak sa látkové plienky čistia neefektívne, môžu mať dokonca horšiu ekologickú bilanciu ako jednorazové plienky. Ak sa rozhodnete pre látkové plienky trebárs aj z druhej ruky alebo použijete novo zakúpené látkové plienky pre viacero detí, urobili ste z hľadiska ekologickej rovnováhy to najlepšie, čo ste mohli.
Koľko látkových plienok potrebujem?
Novorodenci sa v začiatkoch počas dňa pomerne často vyprázdňujú, až desaťkrát denne - vtedy im mama a otec musia najneskôr vymeniť plienku. Látkové plienky v porovnaní s tými jednorazovými tiež menej sajú a je potrebné ich častejšie meniť. Ak budete používať látkové plienky a prať ich aspoň každé dva dni, treba mať pri novorodencovi pripravených aspoň 20 až 24 látkových plienok. Ak berieme do úvahy ešte aj čas na vysušenie plienok na vzduchu, pridajme k 24 plienkam ešte zopár. Staršie deti už nenarobia počas dňa toľko „akcie“, ako tie menšie. Preto pri o niečo starších bábätkách postačí už aj 15 až 20 látkových plienok vo väčšej veľkosti.
Ako dlho vydržia látkové plienky?
Látkové plienky majú menšiu absorpčnú schopnosť ako jednorazové plienky. Aby citlivá pokožka v oblasti plienok zostala suchá a zdravá, mali by rodičia meniť látkové plienky každú hodinu a pol až tri hodiny a po stolici samozrejme automaticky okamžite. Na noc sa potom môžu používať do plienok aj špeciálne nočné vložky. Ak látková plienka často preteká, môže to byť spôsobené tým, že dieťa je v plienkovej oblasti oblečené príliš priliehavo.
Ako sa skladujú použité látkové plienky?
Veľmi dôležité je, aby rodičia zabezpečili, aby bol priestor, kde sa skladujú plienky, dostatočne dobre vetraný. Teplý moč totiž obsahuje amoniak, ktorý nielenže spôsobuje štipľavý zápach, ale môže tiež napadnúť vlákna tkaniny. Okrem toho, amoniak je takmer nemožné vyprať. Nedostatočné vetranie má často za následok aj vznik plesňových škvŕn alebo plesní. Existujú špeciálne vlhčené vrecká z priedušného PUL materiálu alebo koše na látkové plienky, ktoré zabezpečujú dostatočnú cirkuláciu vzduchu. Tie sú často dokonca odolné voči zápachu. Použité látkové plienky je najlepšie skladovať na čo možno najchladnejšom mieste.
Ako často by sa mali látkové plienky prať?
Ideálny prací cyklus je dva až tri dni. Najneskôr po štyroch dňoch sa zápach v mokrom vrecku alebo koši na plienky zvyčajne stane nepríjemným a zásoba čistých látkových plienok sa vyčerpá. Navyše, čím dlhšie sa použité látkové plienky skladujú, tým viac času majú baktérie na usadenie a rozmnožovanie.
A čo prebaľovanie s látkovými plienkami, ak s dieťaťom cestujeme?
Ak používame mimo domu jednorazové plienky, tie jednoducho končia v najbližšom koši. Avšak použité látkové plienky musíme opäť dopraviť domov. Niektorí rodičia sa preto pri plánovaní dlhších výletov látkových plienok jednoducho vzdávajú a na tieto obdobia siahajú po plienkach bežných, jednorazových. Na cestovanie však existujú praktické vlhčené vrecká, v ktorých sa použité látkové plienky dajú uskladniť tak, aby sa zápach nešíril mimo vrecka.
Ako čistíte látkové plienky?
Jedna z prvých otázok, ktorú si rodičia kladú v súvislosti s látkovými plienkami, znie: Možno látkové plienky prať s ostatnou bielizňou? Aj keď sa niektoré mamičky a oteckovia pri tejto myšlienke cítia nepríjemne, odpoveď znie: v podstate áno. Ak sa plienky perú s ostatnou bielizňou, človek sa vyhne tomu, že neekologicky rozbieha poloprázdnu práčku - to by zase malo negatívny vplyv na ekologickú rovnováhu látkových plienok. Ak sú plienky výrazne znečistené, pred samotným praním sa odporúča ich dôkladne vypláchať. Pred praním by sa však nemali namáčať, pretože sa tým znižuje životnosť jemných vlákien. Vrchné nohavičky a iné tkaniny z PUL materiálu by sa nemali prať tak často, aby nepriepustná vrstva vydržala čo najdlhšie.
Ktorý prací program je vhodný na pranie látkových plienok?
Vložky do plienok sa vyčistia v plnom pracom programe pri teplote minimálne 60 stupňov a vysokom počte otáčok. Výhodou je aj program predpierania: špinavá voda sa odčerpá a obsah bubna sa vypláchne čerstvou vodou. Prídavná možnosť „voda plus tlačidlo“ je vhodná aj na pranie látkových plienok: Látkové plienky vďaka svojej savosti absorbujú počas pracieho programu veľa vody a čím viac vody je v bubne, tým lepší je výsledok prania. Pri úsporných alebo ekologických programoch sa často používa menej vody a nižšia teplota, preto sa neodporúčajú. Vrchné nohavičky sa perú v sieťke na pranie. Cvoky musia byť pri tom roztvorené a suché zipsy rozopnuté. Vrchné nohavice sa môžu prať v programe na 60 stupňov, ale môžu sa prať aj pri nižších teplotách, ak nie sú znečistené výkalmi.
Ktorý prací prostriedok používať na pranie látkových plienok?
Absorpčné vložky je najlepšie prať s práškovým pracím prostriedkom, na pranie vrchných nohavičiek je zasa vhodný prací prostriedok na farebnú bielizeň alebo jemný prací prostriedok. Dôležité: Pracie prostriedky by nemali obsahovať chlórové bielidlá, zmäkčovadlá ani vonné látky. Chlórové bielidlo napáda vlákna a poškodzuje PUL materiál. Zmäkčovače zasa upchávajú vlákna a znižujú absorpčnú schopnosť látkových plienok. Vonné látky môžu u detí vyvolať alergické reakcie. Ak sú vašim cieľom ekologické výhody, určite si vyberajte pracie prostriedky bez optických zosvetľovačov a konzervačných látok - tieto síce nepoškodzujú tkaniny, ale ťažko sa rozkladajú a preto sú pre životné prostredie škodlivé. Namiesto zmäkčovača môžete do priehradky v práčke naliať kyselinu citrónovú. Tá uvoľní vlákna bez toho, aby ich zlepila. Po častom praní sa môže stať, že látkové plienky stvrdnú alebo začnú škriabať a pre detský zadoček už nie sú také príjemne nadýchané. Po vypraní sa látkové plienky dôkladne vytrepú - vlákna látky sa tak uvoľnia a plienka nestvrdne. Hoci je sušenie v bubnovej sušičke rýchlejšie ako sušenie na šnúre, spotrebuje sa pri ňom veľa elektrickej energie a znižuje sa životnosť látkových plienok.
Čo robiť, ak látkové plienky zapáchajú?
Ak látkové plienky zapáchajú, môže to mať rôzne príčiny. Ak je zápach štipľavý, bude za tým moč alebo amoniak. V tomto prípade neboli plienky dostatočne prepláchnuté. Je to preto, že moč sa časom pôsobením baktérií rozkladá na amoniak. Riešenie: Látkové plienky namočte na pol hodiny do vlažnej vody s trochou kyseliny citrónovej alebo odvápňovača. Potom vložte plienky do práčky pri 60 stupňoch s jemným kyslíkovým bielidlom na čo najdlhší a najintenzívnejší program. Potom plienky ešte raz dôkladne opláchnite. Nepremokavé vrchné nohavičky by sa mali prať osobitne s použitím pracieho prostriedku na farebnú bielizeň. Ak plienky páchnu zatuchlinou, znamená to, že po vypraní neboli dôkladne vysušené. Aj v tomto prípade je dôležité látkové plienky dobre opláchnuť, vytriasť a vysušiť - najlepšie na slnku, pretože UV žiarenie má prirodzene dezinfekčné účinky.