Látkové plienky už dávno nie sú iba spomienkou na časy našich starých mám. Dnes predstavujú štýlovú, ekologickú a zdravú alternatívu, ktorá si získava srdcia moderných rodičov. Sú nielen šetrné k prírode, ale aj k peňaženke a jemnej pokožke dieťatka. Ak rozmýšľate, že vymeníte jednorazové plienky pre bábätko za látkové plienky, tento článok vám poskytne návod, ako s nimi začať, koľko ich nakúpiť a ako ich správne prať.
Prečo sa vrátiť k látkovým plienkam?
Látkové plienky sa opäť dostávajú do popredia a siahajú po nich mnohé moderné mamičky. Majú totiž niekoľko nesporných výhod:
- Ekonomická výhodnosť: Látkové plienky ušetria stovky eur ročne. Hoci sa počiatočná investícia do plienok a príslušenstva môže zdať veľká, budete ich musieť kúpiť len raz. Porovnajte to s nákupom jednorazových plienok za mesiac či rok a uvidíte, koľko týmto spôsobom môžete ušetriť. Nemusíte míňať nemalé peniaze a množstvo času na ich pravidelné nakupovanie a prenášanie z obchodu domov.
- Ekologický aspekt: Ide o udržateľnejší spôsob - nevytvárate také veľké množstvo plastového odpadu, ktorý znečisťuje životné prostredie a rozkladá sa stovky rokov. Veď aby bolo dieťatko pekne v suchu, prostredníctvom jednorazových plienok sa pri jednom dieťati vyprodukuje viac než tona odpadu a to je teda úctyhodné množstvo.
- Pohodlie pre dieťa: Látkové plienky stačí vyprať, zložiť a sú pripravené na ďalšie použitie. Okrem toho poskytujú látkové plienky dieťaťu aj väčšie pohodlie, keďže sú vyrobené z mäkkej bavlny. Neobsahujú drsné chemikálie, ktoré sa nachádzajú v jednorazových plienkach, a sú tak šetrnejšie k detskej citlivej pokožke. Zároveň znižujú výskyt zaparenín a pomáhajú deťom naučiť sa skôr chodiť na nočník.
- Zdravotné benefity: Látkové plienky sú vo všeobecnosti zdravšie. Nie každé dieťa má však po nich pekný zadoček.
Ako začať s látkovými plienkami?
Na trhu existuje mnoho druhov látkových plienok. Vyberte si podľa toho, čo bude najviac vyhovovať vašim potrebám a životnému štýlu. Ak s látkovými plienkami začínate, zapamätajte si najmä, že každá plienka by mala mať savú a nepremokavú časť. Savá časť zabezpečí absorpciu, zatiaľ čo nepremokavá zaručí, že všetko zostane tam, kde má. Pri používaní klasických štvorcových plienok oceníte aj tzv. snappi sponku, ktorá uľahčí upevnenie plienky. A na výlety nezabudnite zobrať nepremokavé vrecúško.
Druhy látkových plienok
- Štvorcové klasické plienky: Ide o klasické štvorcové plienky, ktoré používali aj naši rodičia. Sú vyrobené z bavlny a predstavujú najhospodárnejšiu možnosť medzi látkovými plienkami. Ich hlavnou prednosťou je okrem ceny aj rýchlosť sušenia po vypraní, čo znamená, že sú okamžite pripravené na ďalšie použitie. Toto oceníte najmä pri prebaľovaní novorodenca (môže to byť aj 10x za deň). Môžu byť „klasické“ bavlnené alebo bambusové (tie sú savejšie).
- Nohavičkové plienky: Nohavičkové plienky predstavujú výnimočnú kombináciu pohodlnosti a efektivity. Podobne ako jednorazové, aj nohavičkové plienky sú vybavené elastickými gumičkami okolo nožičiek, čo je obzvlášť výhodné pri novorodencoch s redšou stolicou. Vynikajú svojou vysokou savosťou a ďalším lákadlom sú atraktívne dizajny a rozmanité motívy, v ktorých ich možno zadovážiť. Hoci tieto plienky schnú dlhšie v porovnaní s inými typmi, tento nedostatok môžete efektívne prekonať použitím sušičky. Takto sa schnutie stáva bezproblémovým a nepridáva žiadne vrásky na čelo moderných rodičov, ktorí hľadajú spojenie funkčnosti a estetiky vo svojej prebaľovacej rutine. Používajú sa na noc, sú veľmi savé, je možné ich používať s vkladačkou alebo bez nej, podľa toho, koľko dieťa ciká.
- All in one (AIO): Plienky AIO (all in one) sú najpohodlnejšie, pretože absorpčná výplň je všitá priamo v nich. Nasadzujú sa rovnako ako jednorazové a nevyžadujú žiadnu výplň. Napriek svojej vyššej cene predstavuje AIO plienky vrchol v oblasti pohodlného prebaľovania. Avšak, je potrebné brať do úvahy, že aj keď ponúkajú nesporný komfort, môžu mať o niečo nižšiu savosť v porovnaní s inými typmi plienok. Tieto plienky sa používajú podobne ako jednorazové, preto prebaľovanie nebude problémom ani pre otecka či babičku.
- AI2, SIO: Ide o plienky typu „all in two“ alebo „snap in one“. Ich základný princíp spočíva v jednoduchom nacvaknutí savej časti do nepriepustnej časti plienky. Hlavnou výhodou tohto typu je, že ak sa bábätko len trošku pociká, postačí vymeniť savú časť. Tým sa minimalizuje množstvo prania a zároveň predlžuje životnosť nepriepustnej časti plienky.
- Vkladacie plienky (vkladačky): Tie sa využívajú pri klasických štvorcoch, nohavičkových a kapsových plienkach. Slúžia na zvýšenie savosti. Majú obdĺžnikový tvar, zvyšujú savosť.
- Vrchné nohavičky (PUL nohavičky): Po zložení sa vkladajú do vrchných PUL-nohavičiek. Ide o najlacnejší variant látkových plienok. Používajú sa na nohavičkové plienky alebo sa do nich vkladajú štvorcové či vkladacie plienky. Môžu byť flísové, vlnené alebo tzv.
- Kapsové plienky: podobné ako AIO s tým rozdielom, že plienka má kapsu, do ktorej sa vložia vkladacie plienky. Plienka aj vkladačky sa perú samostatne, schnú rýchlejšie ako AIO.
- Separačné plienky: Medzi dôležité položky patria aj separačné plienky, ktoré sa dávajú k zadočku bábätka a odvádzajú vlhkosť do jadra plienky. Používam ich veľmi rada, keďže zachytia celú stolicu. Separačnú plienku potom vyhodím do koša alebo spláchnem. Sú to tenké štvorce, ktoré slúžia na zachytávanie stolice, čím chránia plienku pred znečistením.
Ako vybrať vhodný variant podľa veku bábätka?
- Látkové plienky pre novorodenca: Odporúčame začať so štvorcovými klasickými plienkami. Môžete k nim však zadovážiť aj PUL vrchné nohavičky, niekoľko nohavičkových plienok a plienky typu all in one. Pre novorodencov s hmotnosťou pod 3,5 kg je vhodné investovať do špeciálnych novorodeneckých veľkostí (označených ako NB - newborn), ktoré poslúžia až do váhy približne 6-8 kg. Ak je váš novorodenec väčší, môžete rovno siahnuť po jednoveľkostných plienkach, ktoré vydržia po celé obdobie prebaľovania.
- Látkové plienky pre batoľa: Pre staršie deti odporúčame vyskúšať inovatívne plienkové systémy, ako sú SIO plienky. Tieto plienky úžasne kombinujú jednoduchosť „all in one“ systémov (kde zapínate len jeden kus) s praktickosťou kombinácie „plienka + vrchné nohavičky“ (pričom po použití periete len vnútornú časť a vonkajšiu len podľa potreby). Pre nočné prebaľovanie sa zase výborne hodia nohavičkové plienky s vysokou savosťou, najmä ak ich kombinujete s vlnenými vrchnými nohavičkami.
Koľko plienok budete potrebovať?
Všeobecne platí, že budete potrebovať aspoň 20-24 látkových plienok na pranie každé 2-3 dni. Novorodenci ich však budú potrebovať o čosi viac.
- Novorodenec (do 3 mesiacov): 10-12 plienok denne.
- Dojča (3-12 mesiacov): 6-8 plienok denne.
- Batoľa (12-36 mesiacov): 1-4 plienky denne.
Starostlivosť o látkové plienky
Aby používanie látkových plienok bolo hygienické, efektívne a dlhodobé, je dôležité vedieť, ako sa o ne správne starať.
Prečítajte si tiež: Štvorcové látkové plienky 80x80: Všetko, čo potrebujete vedieť
Príprava pred prvým použitím
- Pred prvým použitím je potrebné nové látkové plienky vyprať. Materiály ako bavlna, bambus alebo konope majú prirodzene vysokú savosť, ale ich absorpčné vlastnosti sa zlepšujú po niekoľkých praniach. Pred prvým použitím stačí vyprať raz, savosť bude aj tak skvelá.
Čistenie po použití
- Odstránenie hrubých nečistôt: Stolica dojčiat na materskom mlieku je rozpustná vo vode, takže sa dá prať priamo. Alebo ju osprchujete prúdom vody a plienku chytíte až keď je čistá a vyžmýkate ju. Ak dieťa konzumuje tuhú stravu, odstráňte zvyšky z plienky do toalety. Utrite toaletným papierom a osprchujte v sprche prúdom vody.
- Používanie separačných vložiek: Do vkladacích plienok sa najprv vkladá ešte aj takzvaná separačná plienka, ktorá je ideálna pre hygienickú likvidáciu stolice.
Pranie látkových plienok
Látkové plienky je potrebné pravidelne prať, najlepšie každé 2-3 dni. Špinavé plienky medzi praním skladujte vo vzduchotesnom vedre na plienky s vekom.
- Výber pracieho prostriedku: Používajte prací prostriedok, ktorý neobsahuje vonné látky, farbivá a rozjasňovače, ktoré môžu dráždiť detskú pokožku a spôsobovať usadeniny na plienkach. Vyhnite sa použitiu aviváže, ktorá môže znižovať savosť. ✅ Odporúčané: Ekologické a hypoalergénne pracie prostriedky bez aviváže, bielidiel a parfumov. Ak bielidlo, tak v našom eshope nájdete PERLOŠ - v sekcii eko drogéria.
- Teplota prania: Plienky perte v horúcej vode, ktorá je potrebná na dezinfekciu plienok. Z hygienického hľadiska je už teplota 60°C dostatočná na odstránenie väčšiny baktérií. Pokiaľ je to možné, je lepšie sušiť plienky vonku na slniečku.
- Cyklus plákania: Extra cyklus plákania navyše pomôže odstrániť všetky zvyšky pracieho prostriedku.
- Skladovanie pred praním: Použité plienky skladujte nasucho vo vedre, resp. vaku na plienky max. 3 dni (aby nedošlo k rozvoju plesní). Z okakaných plienok odstráňte stolicu a v prípade znečistenia plienky ju zľahka preperte v studenej vode a potrite žlčovým mydlom.
- Čo robiť, ak látkové plienky zapáchajú? Ak látkové plienky zapáchajú, môže to mať rôzne príčiny. Ak je zápach štipľavý, bude za tým moč alebo amoniak. V tomto prípade neboli plienky dostatočne prepláchnuté. Je to preto, že moč sa časom pôsobením baktérií rozkladá na amoniak. Riešenie: Látkové plienky namočte na pol hodiny do vlažnej vody s trochou kyseliny citrónovej alebo odvápňovača. Potom vložte plienky do práčky pri 60 stupňoch s jemným kyslíkovým bielidlom na čo najdlhší a najintenzívnejší program. Potom plienky ešte raz dôkladne opláchnite. Nepremokavé vrchné nohavičky by sa mali prať osobitne s použitím pracieho prostriedku na farebnú bielizeň. Ak plienky páchnu zatuchlinou, znamená to, že po vypraní neboli dôkladne vysušené. Aj v tomto prípade je dôležité látkové plienky dobre opláchnuť, vytriasť a vysušiť - najlepšie na slnku, pretože UV žiarenie má prirodzene dezinfekčné účinky.
Sušenie látkových plienok
Po správnom vypraní je dôležité plienky správne vysušiť, aby sa predišlo vzniku plesní alebo nepríjemného zápachu.
- Na vzduchu: Najlepšia možnosť je sušenie na šnúre alebo sušiaku na vzduchu. Pokiaľ je to možné, je lepšie sušiť plienky vonku na slniečku. Vyhýbajte sa radiátorom a priamemu ohňu, pretože vysoké teploty môžu poškodiť vlákna plienok.
- Sušička: Väčšinu látkových plienok môžete sušiť aj v sušičke. Sušenie na vzduchu je však k látke šetrnejšie, preto keď máte čas, uprednostnite radšej prirodzené sušenie na vzduchu. Plienky je možné sušiť aj v sušičke, doporučuje sa sušiť na stredný a chladný sušičkový program.
- Žehlenie: Látkové plienky nie je potrebné žehliť, v mnohých prípadoch je dokonca ich žehlenie vyslovene zakázané. Nemajte obavy, na dostatočné odstránenie baktérií z plienok celkom stačí pranie v práčke na vhodne zvolenom programe pri už spomenutej teplote 60 °C.
Skladovanie
- Suché skladovanie: Použité plienky sa ukladajú do uzavretej nádoby alebo priedušného vrecka na plienky.
Starostlivosť o vrchné nohavičky
- Vrchné nohavičky netreba prať po každom použití, stačí ich nechať len prevetrať.
- PUL nohavičky môžete prať spolu s vrchnými plienkami, môžu sa prať na 60 ^(o)C, niektoré až na 90oC. Nie je to ale nutné. Perú sa až keď je to nutné, keď zapáchajú močom alebo pretekajú.
- Perte výhradne ručne vo vlažnej vode, nohavičky nekrútťe, len jemne stláčajte. Po praní položte na uterák a zatočte do rolky. Prebytočná tekutina sa tak čiastočne vsiakne do uteráka. Potom nechajte voľne položené usušiť. Nesušte na radiátore.
- Aby vlnené nohavičky nepremokali, je potrebné ich nalanolínovať. Pokiaľ lanolínujete úplne nové nohavičky, najskôr ich operte. Vlniaky môžete po opraní nechať najskôr uschnúť a až potom vložiť do lanolínovej kúry (pri tomto procese by sa mal lepšie lanolín nalepiť na vlákna), alebo ich hneď po opraní vložiť do kúry. Pri úplne nových vlniakoch je potrebné kúru zopakovať 2x (t.z. po prvej impregnácii nechajte vlniaky vyschnúť a následne znova vložte do lanolínového roztoku, lanolínujte a znova nechajte vyschnúť).
- Lanolínová kúra sa opakuje podľa častosti používania nohavičiek, zhruba raz za 3-6 týždňov. To, že sa lanolín už spotreboval, zistíte vtedy, keď začnú nohavičky pretekať. Lanolínovú kúru je potrebné zopakovať aj vtedy, keď ste nohavičky oprali.
Riešenie problémov s pretekaním
Tak ako jednorázová plienka, môže pretiecť aj plienka látková. Tu je niekoľko rád, ako tomu predísť:
- Správne zapnutie plienky: Vkladačka a vrchné PUL nohavičky sa dajú prispôsobiť patentkami na niekoľko veľkostí. Je dôležité ich obe zapnúť tak, aby tesne obopínali nožičky a bruško a neboli voľné.
- Pravidelné prebaľovanie: Každá plienka má svoju maximálnu kapacitu. Je dôležité prebaľovať dieťa pravidelne aspoň raz za 2-3 hodiny a nenechávať plienku príliš dlho mokrú. Ak sa jej kapacita naplní, napr. po dlhom nočnom spánku, môže plienka prevlhnúť. Riešenie: Prebaľujte dieťa vždy, keď je mokré. Ak dieťatko v noci ešte kŕmite (viac ciká), pred papaním ho prebaľte.
- Použitie boostera: Kapacitu plienky môžete posilniť o BOOSTER, čím predĺžite dobu jej nosenia, napr. na nočný spánok. Ak sú tieto silnejšie návaly pravidelné, odporúčame aj počas dňa posilniť plienku o BOOSTER (nie len na spánok). Naše vkladacie plienky aj tréningové nohavičky, ktoré nadväzujú na plienky v neskoršej fáze, majú vo vnútri vrecko. Do tohto vrecka si môžete na posilnenie savosti vložiť BOOSTER, extra savú vrstvu, ktorá zvýši kapacitu plienky aj tréningových nohavičiek, čo je praktické počas spánku, alebo na dlhšiu dobu (napr.
- Opotrebenie materiálu: Každý materiál sa časom opotrebuje. Vkladačky sú určené na stovky použití. Ak sú PUL nohavičky používané viac ako 1 rok a pretieknu už pravidelne, pravdepodobne sa opotreboval materiál a odporúčame nové PUL nohavičky.
- Zvýšený príjem tekutín: Ak je dieťatko choré, má horúčku, či kašle, snažíme sa mu dávať viac tekutín, čo prirodzene zvyšuje aj tvorbu moču a častejšie ciká.
- Príprava nových plienok: Prišla Vám úplne nová sada plienok? Niektoré materiály predpierame už pred výrobou, aby sa zrazili a neskôr nevlnili. Bambusové froté však potrebuje oprať 3-5x, kým začne sať naplno.
Prečítajte si tiež: Látkové plienky: Prebaľovanie
Prečítajte si tiež: Typy látkových plienok