Tehotenstvo je jedinečné obdobie v živote ženy, plné očakávaní a zmien. Počas približne 280 dní sa vo vašom vnútri odohráva úžasný seriál, ktorého poslednou časťou bude narodenie vášho dieťatka. Ak ste tehotná alebo tehotenstvo plánujete, určite vás zaujíma, čo sa bude diať s vami a s vašim bábätkom počas najbližších týždňov. Spoznajte tehotenstvo týždeň po týždni a zistite, ako sa vyvíja bábätko v brušku počas jednotlivých týždňov, aká je jeho veľkosť a čo všetko dokáže. Sledujte, ako sa mení vaše telo a čím všetkým prechádza, a aké príznaky môžete očakávať. V tomto článku sa detailne pozrieme na vývoj plodu v 6. mesiaci tehotenstva.
Trimestre tehotenstva
Pre lepšiu orientáciu sa tehotenstvo rozdeľuje na tri trimestre:
- Prvý trimester: od 1. do 13. týždňa tehotenstva (1. - 13. TT)
- Druhý trimester: od 14. do 27. týždňa tehotenstva (14. - 27. TT)
- Tretí trimester: od 28. týždňa tehotenstva do pôrodu (od 28. TT do pôrodu)
Šiesty mesiac tehotenstva spadá do druhého trimestra a zahŕňa približne 23. až 27. týždeň tehotenstva (TT).
Ako rastie vaše dieťatko
Šiesty mesiac tehotenstva je obdobím výrazného rastu a vývoja plodu. Malé ručičky a nožičky teraz začínajú riadne šermovať. Len čo je táto trhavá gymnastika viditeľná zvonka, začínajú to byť pre vás veľmi zábavné predstavenia. Na začiatku tohto mesiaca je horný okraj maternice asi 3 cm nad pupkom. Na konci mesiaca maternica vyrastie približne o 2,5 cm a dá ha vyhmatať asi 6,5 cm nad pupkom. Teraz je veľká ako basketbalová lopta. Už je vidieť, čo máte v brušku. Vaše dieťa je viac ako 30 cm dlhé a váži skoro 1000 g. Plod je stále aktívny.
Tento týždeň predstavuje jeden z medzníkov vo vývoji plodu. Hovoríme o tzv. hranici viability plodu, čo znamená, že plod je prvýkrát schopný prežiť mimo maternice. Reálne je však pri predčasnom pôrode šanca vášho dieťaťa na prežitie asi 1 : 4, alebo 1 : 5. V tomto období meria od temena po zadoček asi 21 cm a váži 500 až 600 g. Hlavným problémom pri predčasnom pôrode by boli doposiaľ nedozreté pľúca. V tých sa začínajú vyvíjať krvné cievy a pokračuje dozrievanie pľúcnych mechúrikov, ktoré sú potrebné pri výmene kyslíka. V pľúcach sa tiež začína tvoriť látka, ktorá zabraňuje zlepeniu stien pľúcnych mechúrikov. Formujú sa dýchacie cesty.
Prečítajte si tiež: Všetko o detskom spánku
Vývoj zmyslov a reflexov
Plod je stále aktívny a jeho pohyby sú už koordinované. Nožičkami bicykluje a naráža nimi do steny maternice, aby si precvičilo chôdzu. Dieťa si vytvorilo pevný stisk, ktorý používa pri zvieraní pupočnej šnúry. Pupočná šnúra, záchranné lano dieťaťa, je našťastie schopná vydržať všetky jeho aktivity. Dieťa môže otvárať a zatvárať oči a reaguje na svetlo. Funkčné sú aj jeho hlasivky aj keď prvý zvuk vydá zo seba až pri pôrode. Objavuje sa štikútavka, ktorá otriasa celou maternicou. Dieťa, ktoré sa narodí v tomto období, môže pri intenzívnej starostlivosti prežiť.
Dieťa je schopné prehĺtať malé množstvo plodovej vody, ktorú vylučuje vo forme moču. Dokonca je možné, že môže začať z niekoľkých dúškov čkať a vám potom podskakuje bruško. Má stále vyvinutejšie zmyslové vnímanie. Primárne hmat - vníma svoju tvár a hladí si dolné končatiny. Cca na konci 24. týždňa je takmer ukončený vývoj tváre.
Vnútorný vývoj
V 6. mesiaci tehotenstva sa plod priberá, na rukách sú prítomné nechty, kostná dreň začína vytvárať červené krvinky a začínajú sa vytvárať chuťové poháriky. Medzi 23. a 26. týždňom sa začína u plodu vývoj reflexov.
Starostlivosť o seba v 6. mesiaci tehotenstva
Počas 6. mesiaca tehotenstva je dôležité dbať na svoje zdravie a pohodlie. Snažte sa častejšie oddychovať s vyloženými nohami. Môže dochádzať k zadržiavaniu vody. Je možné, že budete mať trochu napuchnutú aj tvár. Maternica stále rastie a zvyšuje sa jej tlak na vnútorné orgány, teda aj na tráviace ústrojenstvo. Trávenie sa spomaľuje, lebo žalúdok nedokáže prijímať a spracovávať väčšie dávky jedla. Tehotná žena má oslabený imunitný systém, pretože jej organizmus výrazne zaťažujú hormonálne a iné zmeny. Snažte sa konzumovať čerstvé potraviny a dbajte na hygienickú prípravu jedla, aby ste sa vyhli infekcii.
Keďže koža na bruchu aj celom tele je čoraz viac namáhaná, môže byť aj suchá a popritom svrbieť. Svrbieť vás môžu aj chodidlá a dlane, za čo môže zvýšená hladina tehotenského hormónu. Intenzívnym svrbením sa však prejavuje aj tehotenská cholestáza. Sprievodnými príznakmi bývajú tmavý moč, bledá stolica či žltačka. Ide o poruchu pečene, pri ktorej žlč nedokáže preniknúť do dvanástnika. Najčastejšie sa vyskytuje v neskorších štádiách tehotenstva a pri viacpočetnom tehotenstve, môže sa však objaviť aj skôr. Pretrváva do pôrodu, potom ustupuje.
Prečítajte si tiež: Ako nahlásiť pobyt dieťaťa na Slovensku?
Starostlivosť o pokožku
Koža je síce mimoriadne pevný a pružný orgán ľudského tela, ale počas tehotenstva dostáva zabrať viac ako v akomkoľvek inom období života ženy. Niekedy sa nedokáže prispôsobiť rýchlemu nárastu poprsia a bruška. Vtedy kožné tkanivo popraská a poškodené sa nahradí spojivovým väzivom. Dôsledkom sú trhlinky, ktoré na rozdiel od klasických jaziev nevznikajú na povrchu, ale v hlbokej vrstve kože. V podstate ide o vnútorné jazvičky, ktoré sa tvoria pri náhlej alebo väčšej zmene objemu kože na najviac oslabených a namáhaných miestach - najčastejšie na prsiach, bokoch, zadku a bruchu. Ak máte nábeh na strie, ich vzniku síce nezabránite, môžete však robiť preventívne opatrenia, aby boli čo najmenej viditeľné. Podporujte pevnosť a pružnosť pokožky tým, že ju budete poctivo zvlhčovať hydratačnými krémami, gélmi či telovými mliekami. Dôležité je kožu aj premasťovať. Ideálne je, keď jej doprajete pravidelnú masáž telovým olejom, napríklad olivovým, jojobovým či mandľovým. Kozmetika na zmiernenie strií môže obsahovať aj esenciálne mastné kyseliny, pantenol, vitamíny A a E a kyselinu hyalurónovú. Vyskúšajte aj jemný telový píling, ktorý dokáže odstrániť povrchovú vrstvu kože a zjemniť jej nezrovnalosti. Dbajte na správnu životosprávu, najmä na dostatok tekutín. Kožu na namáhaných miestach si krémujte a masírujte každý deň. Vytvorte si pravidelný rituál a pridajte k nemu dobrú náladu.
Emocionálna pohoda
Je úplne normálne, keď vás v priebehu tehotenstva z času na čas prepadnú starosti a obavy. Koniec koncov, tento stav je v živote ženy výnimočný, ocitli ste sa v novej životnej situácii, s ktorou sa musíte vyrovnať. Nie ste si istá, či je frekvencia a intenzita pohybov dieťaťa normálna a pravidelná? Dôverujte materskej intuícii a svojim pocitom a poraďte sa s gynekológom. Zaznamenávajte si aktivitu bábätka počas dňa. Môže sa stať, že drobček je jeden deň pokojnejší a veľmi sa neozýva - o to aktívnejší bude na druhý deň. Znepokojuje vás, keď už niekoľko hodín necítite pohyby bábätka? Vypite dva veľké poháre vody, niečo zjedzte alebo urobte pár drepov. Cítite sa unavene a nie ste v pohode? Opäť prediskutujte s lekárom v poradni aktuálnu hladinu hemoglobínu, indikátora množstva železa v krvi. Dôležitá je aj vyrovnaná hladina cukru v krvi, ktorá nezaťaží vás ani dieťa.
Vyšetrenia v 6. mesiaci tehotenstva
Tento týždeň pôjdete znova na vyšetrenie v prenatálnej poradni. Okrem toho absolvujete detekciu vitality plodu (posluch oziev plodu). Indikované ženy musia prejsť vyšetrením poruchy glukózovej tolerancie - OGTT. Okrem iného sa to týka všetkých žien starších ako 25 rokov, žien s cukrovkou, obéznych žien, žien po predchádzajúcom pôrode veľkého dieťaťa, či mŕtveho plodu a žien s poruchami metabolizmu cukru v predošlom tehotenstve.
Tipy pre budúcu mamu
Máte už premyslený nástup na materskú dovolenku? Máte zistené informácie o podmienkach poberania materskej? Premyslite si niektoré veci. Väčšina matiek odchádza na materskú dovolenku 6 až 8 týždňov pre termínom pôrodu. Hoci sa neodporúča pracovať dlhšie, v niektorých iných krajinách ženy bežne pracujú až do pôrodu. Máte možnosť pracovať v posledných týždňoch tehotenstva z domu? Informujte sa o tom, mnohí zamestnávatelia sú veľmi tolerantní, pokiaľ ide o tehotenstvo. Existujú naopak dôvody, pre ktoré potrebujete odísť na materskú skôr? Takýmto dôvodom môže byť napríklad vysoký krvný tlak, hromadenie tekutiny alebo strata krvi. Ak vám lekár odporučí skorší odchod z práce, neváhajte. Vaše zdravie a zdravie vášho dieťatka sú teraz absolútne na prvom mieste.
Úloha otca
Nezabudnite si dopredu v práci dohodnúť pár dní dovolenky okolo termínu pôrodu. V 26. týždni začína dieťa trénovať dýchacie pohyby. Otvárajú sa mu nosné dierky, cez ktoré z času na čas vdýchne či skôr nasaje plodovú vodu. V tomto týždni pokračuje vývin zraku, najmä jeho vnútorná stavba. Oči sú už prepojené s oblasťami mozgu, ktoré spracúvajú optické podnety. Ak vystavíte bruško silnému svetlu, napríklad priamemu letnému slnku, drobček sa môže zľaknúť, prípadne sa zobudí a pohybmi sa vám pripomenie.
Prečítajte si tiež: Bezproblémový pôrod vďaka správnej polohe
Rozdiel medzi fázami bdenia a pokoja je čoraz výraznejší. Ak vnímate pohyby, znamená to, že bábätko práve bdie a aktívne „pracuje“. Ak pohyby niekoľko hodín necítite, s najväčšou pravdepodobnosťou spinká. Čakáte dvojčatá? Aj pri nich môžete rátať s dlhšími obdobiami odpočinku v približne rovnakom čase. Obvod pása sa u tehotných žien líši. Aj u tej istej sa môže pri každom tehotenstve postava vyvíjať inak. Ste tehotná druhý či tretí raz? Určite ste si všimli, že bruško sa vám guľatí rýchlejšie, ako keď ste boli prvorodička. Tkanivá sú viac uvoľnené. Niektoré ženy majú „od prírody“ menej pevné tkanivo, takže bruško sa im zväčšuje rýchlejšie v porovnaní s inými nastávajúcimi mamičkami. Ako rýchlo bude rásť obvod vášho bruška, závisí aj od typu postavy, výšky a hmotnosti. Zrejme ste si už všimli, že ťažisko vášho tela sa posúva dopredu, čo spôsobuje prehýnanie chrbtice a zmenu sklonu panvy. Hoci je to fyziologicky normálny jav súvisiaci s tehotenstvom, dôsledkom bývajú bolesti krížov. Podporný tehotenský pás vám pomôže pri bolestiach chrbtice, spevní kríže a bruško. Na trhu nájdete niekoľko typov, pred kúpou sa však poraďte s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.