Sledujete s radosťou, ako sa vaše dieťa vyvíja a prežívate každý jeho pokrok? Starostlivo sledujete, ako priberá, koľko váži a meria, a či je všetko v poriadku? Tento článok vám prináša komplexný prehľad o vývoji dieťaťa od narodenia až po 20 rokov, s oficiálnymi tabuľkami a informáciami o hmotnosti a výške.
Pravidelné Merania a Váženia Bábätka
Po narodení bábätka nasledujú pravidelné lekárske prehliadky, počas ktorých pediatri sledujú prírastky váhy, dĺžky a obvodu hlavičky. Tieto merania sú dôležité nielen pre upokojenie rodičov, ale aj pre zhodnotenie zdravotného stavu dieťatka. Pri určovaní správneho vývoja sa používajú štandardizované tabuľky a grafy.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) majú globálne platné grafy, no často sa používajú aj národné, prispôsobené konkrétnej populácii.
Priemerná Hmotnosť Dieťaťa 0-12 Mesiacov (v kg)
| Vek v mesiacoch | Priemerná váha (dievčatko) | Horná hranica (dievčatko) | Dolná hranica (dievčatko) | Priemerná váha (chlapček) | Horná hranica (chlapček) | Dolná hranica (chlapček) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Narodenie | 3,2 kg | 3,9 kg | 2,3 kg | 3,3 kg | 4,2 kg | 2,5 kg |
| 1. mesiac | 4,0 kg | 5,0 kg | 2,9 kg | 4,3 kg | 5,6 kg | 3,0 kg |
| 2. mesiac | 4,7 kg | 6,0 kg | 3,4 kg | 5,2 kg | 6,7 kg | 3,6 kg |
| 3. mesiac | 5,4 kg | 6,9 kg | 4,0 kg | 6,0 kg | 7,7 kg | 4,2 kg |
| 4. mesiac | 6,0 kg | 7,6 kg | 4,6 kg | 6,7 kg | 8,4 kg | 4,8 kg |
| 5. mesiac | 6,7 kg | 8,3 kg | 5,1 kg | 7,3 kg | 9,1 kg | 5,4 kg |
| 6. mesiac | 7,2 kg | 8,9 kg | 5,6 kg | 7,8 kg | 9,7 kg | 6,0 kg |
| 7. mesiac | 7,7 kg | 9,5 kg | 6,0 kg | 8,3 kg | 10,2 kg | 6,5 kg |
| 8. mesiac | 8,2 kg | 10,0 kg | 6,4 kg | 8,8 kg | 10,7 kg | 7,0 kg |
| 9. mesiac | 8,6 kg | 10,4 kg | 6,7 kg | 9,2 kg | 11,1 kg | 7,4 kg |
| 10. mesiac | 8,9 kg | 10,8 kg | 7,0 kg | 9,5 kg | 11,5 kg | 7,7 kg |
| 11. mesiac | 9,2 kg | 11,2 kg | 7,3 kg | 9,9 kg | 11,9 kg | 8,0 kg |
| 12. mesiac | 9,5 kg | 11,5 kg | 7,6 kg | 10,2 kg | 12,2 kg | 8,2 kg |
Váhové a Rastové Prírastky Dojčiat 0-23 Mesiacov
| Štvrťrok | Rastový prírastok | Hmotnostný prírastok |
|---|---|---|
| 1. štvrťrok | 3-4 cm/mesiac | 700 g/mesiac (150-250 g/týždeň, 22-30 g/deň) |
| 2. štvrťrok | 2 cm/mesiac | 500-600 g/mesiac (150 g/týždeň, 20 g/deň) |
| 3. štvrťrok | 1 cm/mesiac | 400-500 g/mesiac (100 g/týždeň, 15 g/deň) |
| 4. štvrťrok | 1 cm/mesiac | 300-400 g/mesiac (75-90 g/týždeň, 10-15 g/deň) |
Hmotnosť a Dĺžka Dievčat a Chlapcov 0-23 Mesiacov
| Vek v mesiacoch | Hmotnosť/Dĺžka (dievča) | Hmotnosť/Dĺžka (chlapec) |
|---|---|---|
| Narodenie | 3,2 kg / 49,1 cm | 3,3 kg / 49,9 cm |
| 1. mesiac | 4,2 kg / 53,7 cm | 4,5 kg / 54,7 cm |
| 2. mesiac | 5,1 kg / 57,1 cm | 5,6 kg / 57,9 cm |
| 3. mesiac | 5,8 kg / 59,8 cm | 6,4 kg / 60,8 cm |
| 4. mesiac | 6,4 kg / 62,1 cm | 7,0 kg / 63,9 cm |
| 5. mesiac | 6,9 kg / 64 cm | 7,5 kg / 65,9 cm |
| 6. mesiac | 7,3 kg / 65,7 cm | 7,9 kg / 67,6 cm |
| 7. mesiac | 7,6 kg / 67,3 cm | 8,3 kg / 69,2 cm |
| 8. mesiac | 7,9 kg / 68,7 cm | 8,6 kg / 70,6 cm |
| 9. mesiac | 8,2 kg / 70,1 cm | 8,9 kg / 72 cm |
| 10. mesiac | 8,5 kg / 71,5 cm | 9,2 kg / 73,3 cm |
| 11. mesiac | 8,7 kg / 72,8 cm | 9,4 kg / 74,5 cm |
| 12. mesiac | 8,9 kg / 74 cm | 9,6 kg / 75,7 cm |
| 15. mesiac | 9,6 kg / 77,5 cm | 10,3 kg / 79,1 cm |
| 18. mesiac | 10,2 kg / 80,7 cm | 10,9 kg / 82,3 cm |
| 21. mesiac | 10,9 kg / 83,7 cm | 11,5 kg / 85,1 cm |
| 22. mesiac | 11,1 kg / 84,6 cm | 11,8 kg / 86 cm |
| 23. mesiac | 11,3 kg / 85,5 cm | 12,0 kg / 86,9 cm |
Zdroj: WHO
Hmotnostná a Rastová Tabuľka Detí 2-20 Rokov
| Vek | Hmotnosť/Výška (dievča) | Hmotnosť/Výška (chlapec) |
|---|---|---|
| 2 roky | 12-12,4 kg / 85,5-86,2 cm | 12,5-12,7 kg / 86,8-87,7 cm |
| 2,5 roka | 13 kg / 91,1 cm | 13,6 kg / 92,1 cm |
| 3 roky | 13,9-14,2 kg / 94-96 cm | 14-14,4 kg / 95,3 cm |
| 3,5 roka | 14,9 kg / 97,6 cm | 15,3 kg / 99 cm |
| 4 roky | 15,4-16,9 kg / 100,3-104 cm | 16,3-17,2 kg / 102,3-106 cm |
| 4,5 roka | 16,9 kg / 104,5 cm | 17,4 kg / 105,0 cm |
| 5 rokov | 18 kg / 108 cm | 18,5 kg / 109,2 cm |
| 6 rokov | 19,9-20,3 kg / 115,5 cm | 20,8 kg / 115,7 cm |
| 7 rokov | 22,9 kg / 121,8 cm | 23,2 kg / 122 cm |
| 8 rokov | 25,8 kg / 128,2 cm | 25,8 kg / 128,1 cm |
| 9 rokov | 28,1-29,8 kg / 133,3-136 cm | 28,6-30,4 kg / 133,3-136 cm |
| 10 rokov | 31,9-33,2 kg / 138,4-141 cm | 32-33,7 kg / 138,4-141 cm |
| 11 rokov | 36,9-37,3 kg / 144-148 cm | 35,6-37,4 kg / 143,5-147 cm |
| 12 rokov | 41,5-42,3 kg / 149,8-154 cm | 39,9-41 kg / 149,1-153 cm |
| 13 rokov | 45,8-47,8 kg / 156,7-160 cm | 45,3-46 kg / 156,2-160 cm |
| 14 rokov | 47,6-52,1 kg / 158,7-164 cm | 50,8-52,3 kg / 163,8-168 cm |
| 15 rokov | 52,1-54,8 kg / 159,7-165 cm | 56-58,8 kg / 170,1-174 cm |
| 16 rokov | 53,5-56,7 kg / 162,5-166 cm | 60,8-64,3 kg / 173,4-177 cm |
| 17 rokov | 54,4-58,3 kg / 162,5-167 cm | 64,4-67,8 kg / 175,2-180 cm |
| 18 rokov | 56,7-58,7 kg / 163-168 cm | 66,9-70,2 kg / 175,7-180 cm |
| 19 rokov | 57,1 kg / 163 cm | 68,9 kg / 176,5 cm |
| 20 rokov | 58 kg / 163,3 cm | 70,3 kg / 177 cm |
Zdroj: CDC, Disabled World
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na boj o dieťa
Dôležitosť Individuálneho Tempá a Faktorov Ovplyvňujúcich Vývoj
Štandardizované tabuľky a grafy by mali byť vždy brané s rezervou, pretože ide len o orientačné údaje. Pri posudzovaní vývoja dieťaťa je dôležité brať do úvahy jeho jedinečné tempo a dynamiku vývoja. Do úvahy vstupuje množstvo premenných, ktoré ovplyvňujú rast, priberanie a celkový vývoj.
Prečo Meriame a Vážime Deti?
Pravidelné meranie a váženie detí pomáha pediatrom sledovať, či dieťa prospieva a či extrémy v priberaní alebo raste nie sú príznakom zdravotných problémov. Sledovanie tiež pomáha odhaliť zdravotné riziká súvisiace s nevhodnou stravou, stresom alebo fyzickou záťažou.
Váha a Dĺžka Novorodenca
Priemerná váha novorodenca narodeného medzi 37. a 42. týždňom tehotenstva je od 2500 do 4000 gramov, pričom priemerná dĺžka sa pohybuje okolo 50 cm. Optimálna váha novorodenca je okolo 3200 gramov. Novorodenec s váhou pod 2,5 kg sa považuje za nedonoseného.
Po pôrode novorodenec stratí časť svojej hmotnosti (zvyčajne do 10%), no do dvoch týždňov by sa mal dostať na svoju pôrodnú váhu.
Prírastok Váhy v Prvom Roku Života
V prvých týždňoch života dieťa priberá 150-250 gramov týždenne. Vo veku 6 mesiacov dosahuje dvojnásobok pôrodnej váhy a ročné bábätko dokonca trojnásobok.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom mien
Priberá Dieťa Dostatatočne?
Mamičky, ktoré dojčia, často sledujú, či bábätko dostatočne pije. Dôležitá je správna technika dojčenia a strava mamičky. Väčšinou sa však mamičky nemusia báť, stačí sledovať, či bábätko dostatočne ciká, nie je spavé, apatické a nemá suché sliznice.
Rast Novorodenca a Predškolský Vek
Rast je v prvých týždňoch života veľmi rýchly. Do 6 mesiacov majú deti priemerne okolo 65 cm, a do roka sa ich telíčko predĺži o 50% pôrodnej výšky. Za prvý rok života narastie dieťa priemerne o 20-25 cm, v druhom roku o ďalších 10-12 cm, a medzi 2. a 4. rokom o cca 5-8 cm ročne. Až do puberty deti narastú ročne o približne 5-8 cm a priberajú priemerne o 2-3 kg ročne.
Rastový Špurt: Čo To Je a Ako Sa Prejavuje?
Rast detí nie je stabilný a vyrovnaný. Pri prihliadaní na prírastky na váhe a výške treba dbať aj na rastové špurty, teda vývojové fázy, v ktorých deti priberajú a rastú rýchlejšie než inokedy.
Príznaky Rastového Špurtu
- Náhla chuť do jedla
- Vlčí hlad
- Mrzutosť
- Rastové bolesti (najmä počas spánku)
- Dlhší spánok
- Oblečenie, z ktorého deťom trčia končatiny
Kedy Očakávať Rastové Špurty?
Prvé rýchle priberanie a rast nastávajú už u novorodencov - najmä v 2., 6., 8. týždni a 3., 4., 6. mesiaci. Vo veku 2-4 roky deti vyrastú zhruba o 5-8 cm a priberú 3 kg za rok.
V puberte sa dievčatá začínajú sexuálne vyvíjať medzi 8.-13. rokom a rastový špurt ich zastihne medzi 10.-14. rokom (môžu narásť až o 8-9 cm). Chlapci sa začínajú sexuálne vyvíjať medzi 9.-14. rokom a v raste pokračujú do cca 16 rokov (priemerne dokážu narásť až o 12 cm).
Prečítajte si tiež: Spoločná výchova: Ako na to?
Rastové Grafy a Percentilové Hodnotenie Detí
Okrem tabuliek sa pediatri riadia aj rastovými grafmi, ktoré prepojením výšky a váhy dieťaťa hodnotia jeho telesnú výšku a hmotnosť vzhľadom k vrstovníkom.
Percentily: Čo Znamenajú?
Ak je vaše dieťa napríklad pre váhu v 75. percentile, znamená to, že 75% detí rovnakého pohlavia a veku vážia rovnako či menej a 25% viac. Vyšší alebo nižší percentil neznamená lepší či horší. Lekári posudzujú vzťahy medzi výškou, váhou a obvodom hlavy a berú do úvahy aj ďalšie faktory (rodinná anamnéza, tempo, strava, gény).
Ideálne Percentily
Najideálnejší je percentil 50. Medzi 3.-97. percentilom je pásmo širšej normy, pásmo stredných hodnôt sa nachádza v rozpätí 25.-75. percentilu. V norme sú tiež hodnoty od 10 do 90.
Hodnoty nad 97. percentilom vymedzujú obezitu, pod 3. percentilom sa nachádzajú deti, ktoré majú podvýživu a neprospievajú.
BMI u Detí: Ukazovateľ Telesného Tuku
BMI (Body Mass Index) je pomerne presný, ale nepriamy ukazovateľ množstva telesného tuku u detí. Pri hodnotení BMI u detí sa používajú percentilové metódy, pričom priemernou hodnotou je 50. percentil.
Čo Ak Namerajú Hodnoty Signalizujúce Nadváhu Alebo Podváhu?
Ak namerajú vášmu dieťaťu hodnoty signalizujúce nadváhu alebo podváhu, ešte to nič nemusí znamenať. Riziko obezity lekári zvyčajne hodnotia vzhľadom na ďalšie faktory. Obéznym deťom hrozí riziko vyvinutia si zdravotných problémov ako vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, diabetes 2. typu, komplikácie so srdcom, spánkom či astmou.
Faktory Ovplyvňujúce Rast a Priberanie na Váhe u Detí
1) Genetika
Tvar tela, jeho váha a výška závisí aj od genetiky. Okrem génov zdieľame a preberáme aj stravovacie návyky, športovanie, pravidelný oddych a spánok - to všetko na náš konečný rast aj váhu vplýva rovnako. Dôležité slovo majú aj genetické poruchy - syndrómy ako Downov, Noonanov, Turnerov, ktoré ovplyvňujú rast.
2) Hormóny
Hormóny štítnej žľazy a rastový hormón majú zásadný vplyv na rast. Nedostatok rastového hormónu môže mať za následok spomalený rast a nižšiu výšku v dospelosti.
3) Pohlavie
Chlapci a dievčatá majú odlišné rastové krivky a dosahujú rôzne výšky v dospelosti. Dievčatá zvyčajne dosahujú svoju maximálnu výšku skôr ako chlapci.
4) Výživa
Dostatok kalórií, vitamínov a minerálov je kľúčový pre zdravý rast. Nedostatok živín môže viesť k spomaleniu rastu a ďalším zdravotným problémom.
5) Spánok
Počas spánku sa uvoľňuje rastový hormón, preto je dostatok spánku pre deti veľmi dôležitý.
6) Pohyb
Pravidelná fyzická aktivita podporuje rast kostí a svalov.
7) Choroby
Chronické choroby a infekcie môžu ovplyvniť rast a priberanie na váhe.
8) Lieky
Niektoré lieky môžu mať vplyv na rast a priberanie na váhe.
9) Psychosociálne Faktory
Stres a zlé životné podmienky môžu negatívne ovplyvniť rast a vývoj dieťaťa.
Vývoj Motoriky Dieťaťa
Hrubá Motorika
- Do 2,5 roka: Dieťa dokáže poskakovať znožmo, prekonávať prekážky na ihriskách, chodiť po špičkách aj po pätách.
- Od 2 rokov: Deti milujú jazdu na trojkolkách či bicykloch s postrannými kolieskami.
Jemná Motorika
- Do 2,5 roka: Dieťa zvládne navliekanie korálikov na povrázok, prevliekanie gombíka cez gombíkovú dierku, rozopnúť kabátik alebo obliecť a vyzliecť si nohavice. Dieťa by malo zvládnuť namaľovať tzv. "hlavonožce" a zatvorený kruh. Pri hre s kockami by malo byť dieťa schopné postaviť vežu z 8 kociek, alebo postaviť vlak z 3 kociek.
Osobnosť Dieťaťa
Osobnosť dieťaťa je už zreteľná. Dieťa sa snaží pomáhať a učí sa zodpovednosti.
Reč
- V 2,5 roku: Deti s nižšou zásobou slov majú aktívnu slovnú zásobu 200 - 300 slov, používajú jednoduchú gramatiku, skladajú jednoduché súvetia a stále používajú detský žargón. Deti s vyššou aktívnou zásobou slov majú aktívnu slovnú zásobu až trojnásobnú, vedia riadne skloňovať a časovať, a seba označujú ako "ja".
Vývojový Kalendár HiPP
Vývojový kalendár HiPP ponúka každý mesiac nové informácie o vývoji vášho dieťaťa. Dozviete sa, kedy máte očakávať prvý úsmev, nadvihnutie hlavičky, pretočenie sa na bruško a aj to, kedy môžete postaviť prvú vežu z kociek.
Čo Všetko Vás Čaká?
- Koľko bábätko meria a váži
- Aký pokrok v motorickom a emocionálnom rozvoji dosiahne
- Ktoré hry stimulujú jeho vývin
- Ako ho najlepšie zabavíte
- Čo drobček je a pije a kedy treba začať s doplnkovou stravou
- Ako prebiehajú vyšetrenia v poradni u detského lekára
- Koľko má bábätko spať
- Ako sa darí mamine a ocinovi
Míľniky vo Vývoji Dieťaťa
- Prvý úsmev v 2. mesiaci
- Vedomé pokusy o uchopenie v 3. mesiaci
- Prvé pokusy o plazenie medzi 6. až 8. mesiacom
- Prvé vedomé vnímanie zvukov od 5. mesiaca
- Prvé správne slovo krátko pred 1. narodeninami alebo po nich
- Prvé kroky okolo 1. narodenín
Psychomotorický Vývin Dieťaťa
Psychomotorický vývin dieťaťa je komplexný proces zahŕňajúci fyzický, emocionálny, sociálny a kognitívny rozvoj, ktorý prebieha v priebehu prvých troch rokov života. Tento vývin sa líši od dieťaťa k dieťaťu, avšak existujú určité vývinové míľniky, ktoré nám môžu poskytnúť prehľad o typických etapách, ktorými prechádza.
Vývinové Obdobia
- Novorodenecké obdobie (od narodenia do 28. dňa)
- Dojčenské obdobie (od 1 mesiaca do 1 roka)
- Batolecké obdobie (od 1 roka do 3 rokov)
- Predškolský vek (od 3 rokov do 6 rokov)