Chceli by sme bábätko? Najlepšie tipy pre úspešné počatie a šťastné rodičovstvo

Rozhodnutie mať dieťa je jedným z najdôležitejších v živote. Prináša so sebou radosť, lásku, ale aj zodpovednosť a zmeny v životnom štýle. Ak ste sa rozhodli rozšíriť svoju rodinu, existuje niekoľko krokov a aspektov, na ktoré je dobré sa zamerať, aby ste zvýšili svoje šance na úspešné počatie a zabezpečili zdravý vývoj dieťaťa. Tento článok sa venuje príprave na tehotenstvo, starostlivosti o bábätko v prvých mesiacoch života a tipom, ako si užiť rodičovstvo.

Príprava na tehotenstvo

Pred samotným pokusom o počatie je dôležité venovať pozornosť svojmu zdraviu a životnému štýlu.

Zdravá životospráva: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály je základom pre zdravé telo a optimálne fungovanie reprodukčných orgánov. Zamerajte sa na konzumáciu čerstvých potravín, ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a kvalitných bielkovín. Obmedzte príjem spracovaných potravín, cukru a nezdravých tukov.
Kyselina listová: Už pred otehotnením je dôležité užívať kyselinu listovú, ktorá zohráva kľúčovú úlohu pri vývoji nervovej trubice plodu a prevencii vrodených vývojových vád.
Pravidelný pohyb: Fyzická aktivita má pozitívny vplyv na hormonálnu rovnováhu a celkovú kondíciu. Vyberte si aktivitu, ktorá vás baví, a venujte sa jej pravidelne.
Dostatočný spánok: Nedostatok spánku môže negatívne ovplyvniť plodnosť a hormonálnu rovnováhu. Snažte sa spať 7-8 hodín denne.
Obmedzenie stresu: Stres môže negatívne ovplyvniť plodnosť a priebeh tehotenstva. Naučte sa zvládať stresové situácie a venujte sa relaxačným aktivitám.
Lekárska prehliadka: Navštívte svojho gynekológa a lekára, aby ste sa uistili, že ste v dobrom zdravotnom stave a vylúčili prípadné zdravotné problémy, ktoré by mohli ovplyvniť tehotenstvo.

Starostlivosť o bábätko v 12. mesiaci

Prvý rok života dieťaťa je plný zmien a vývojových míľnikov. V 12. mesiaci je dieťa už aktívnym objaviteľom sveta a potrebuje vašu podporu a pozornosť.

Čo dokáže dieťa v 12. mesiaci?

Dieťa v 12. mesiaci zvyčajne vie:

Samostatne sedieť, postaviť sa, pridržiavajúc sa nábytku alebo vás, a znovu sa posadiť.
Uchopiť prštekmi aj drobné predmety vo veľkosti hrášku (kliešťový úchop).
Podávať si predmet z jednej rúčky do druhej, otáčať ho a obzerať si ho zo všetkých strán.
Hovoriť prvé slová a ďalej si rozvíjať porozumenie. Vývoj reči je veľmi individuálny. Najprv sa rozvíja porozumenie, až neskôr aktívna slovná zásoba. Niektoré deti už okolo svojich 1. narodenín zreteľne vyslovia niekoľko jedno- a dvojslabičných slov, ako napríklad mama, tata, baba, pápá alebo nie, bác či dokonca auto. Iným deťom sa jazýček ešte stále nerozviazal a dohovárajú sa džavotaním a mimikou. Ďalšie si tvoria vlastný slovník, ktorým opisujú ľudí, zvieratá, veci, činnosti či jedlá. Mama a otec rýchlo porozumejú reči svojho miláčika. Menej blízki alebo neznámi ľudia však zvyčajne netušia, čo dieťa hovorí, preto im rodičia musia „tlmočiť“.
Cielene počúvať (orientovať sa na konkrétny hlas alebo zvuk).
Zapamätať si ľudí a veci, ktoré práve nevidí, nepočuje ani necíti (stálosť objektu).
Pospevovať si spolu s vami jednoduché melódie a tlieskať pri nich do rytmu.
Jesť samostatne rukami a/alebo lyžičkou.

Väčšina ročných detí ešte neprespí celú noc v kuse a pri zaspávaní potrebujú mamu či otca. Niektoré sú v 12.

Prečítajte si tiež: Láska Ryby a Panny

Fyzický vývoj v 12. mesiaci

Ročné dieťa zvyčajne nosí oblečenie vo veľkosti 80 až 86. Váži v priemere 8 900 a 9 600 gramov, čo je obyčajne trojnásobok jeho pôrodnej hmotnosti. Meria 74 až 84 centimetrov, obvod hlavy by mal byť 43 až 49 centimetrov.

Čo potrebuje dieťa v 12. mesiaci?

Človiečik je v tomto veku nesmierne zvedavý a živý, potrebuje priestor, pohyb a príležitosť na objavovanie svojho okolia. Prostredie, v ktorom sa pohybuje, však musí byť bezpečné. Nikdy ho nenechávajte bez dozoru - najmä nie v kuchyni pri varení, v kúpeľni pri kúpaní a určite nie na balkóne. Vytvorte mu priestor na hranie, na ktorý dovidíte aj z kuchyne. Učte ho, čo je nebezpečné, vysvetľujte mu, prečo musí byť opatrný. Nehodám a úrazom sa nedá vyhnúť na sto percent, spravte však všetko pre zníženie ich rizika.

Bezpečný domov pre ročné dieťa

Zabezpečte elektrické zásuvky špeciálnymi poistkami.
Zaistite nábytkové zásuvky a skrinky, ako aj okná detskými chráničmi.
Na schodisko nainštalujte ochranné dvierka.
Pripevnite skrine a skrinky k stene tak, aby nemohli na dieťa spadnúť, keď sa ich chytí.
Zabezpečte nábytok proti posúvaniu.
Zaistite alebo odstráňte káble, ktoré voľne ležia na zemi.
Pri kúpaní a sprchovaní dieťaťa používajte protišmykovú podložku do vane.
Pri varení v prítomnosti dieťaťa používajte len zadné platne. Rukoväte hrncov a panvíc otočte smerom dozadu. Odstráňte z dosahu dieťaťa zapojený elektrospotrebič či kanvicu.
Odstráňte z kvetináčov okrasné kamienky, kvety s jedovatými listami niekomu venujte.
Dekorácie, knihy a iné predmety, ktoré sú pre dieťa nebezpečné, preložte na vyššie položené skrinky a poličky alebo ich jednoducho odložte.
Lieky, čistiace prostriedky a kozmetiku skladujte mimo dosahu dieťaťa.
Nenechávajte voľne ležať mobilné telefóny, ovládače, zapaľovače, cigarety, zápalky a nože.
Zamykajte vstupné dvere.

Strava ročného dieťaťa

Strava ročného dieťaťa má byť vyvážená a čo najčerstvejšia. Pokrmy pripravujte tak, aby obsahovali menšie aj väčšie kúsky, ktoré si malý jedák sám chytí do prštekov - od hrášku a rezancov cez krajček chleba či plátok jablka až po hrubšie kúsky mäsa.

Emocionálna podpora

Blízkosť, bezpečnosť, ochrana, pohodlie, starostlivosť a uznanie predstavujú dôležité emocionálne kotvy pre každé dieťa.

Návštevy s novorodencom: Etiketa a ohľaduplnosť

Mnoho ľudí miluje návštevu novorodenca, u iných to vzbudzuje obavu. Je dôležité byť ohľaduplný voči novým rodičom a rešpektovať ich potreby.

Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na hniezdo pre bábätko motýlik

Ako sa správať pri návšteve?

Ponúknite pomoc: Možno nejaké lasagne, koláč alebo cestoviny. To znamená, že čerství rodičia môžu menej myslieť na prípravu jedla a návštevu supermarketu. Ak sa nepovažujete za najlepšieho kuchára, je v poriadku túto možnosť samozrejme vynechať. Ak máte čas nazvyš a chceli by ste pomôcť čerstvým rodičom, prečo im neponúknuť nákup potravín? To je obzvlášť výhodné pre rodičov s viac ako jedným dieťaťom, pretože im to umožňuje nebrať so sebou každé dieťa na nákup.
Kto prichádza? Všetci starí rodičia, tety, strýkovia a priatelia sú srdečne vítaní, nezabudnite však, že mama práve porodila a zotavuje sa. To znamená, že môže byť lepšie nechať svoje deti doma, aby bola návšteva tichá a pokojná. Určite sa porozprávajte s čerstvými rodičmi a vopred sa dohodnite, kto príde. A pamätajte; mama to má na starosti!
Vyvarujte sa dopravnej špičky: V závislosti od toho, koľko je detí, môžu rodičia zažiť dopravnú špičku niekoľkokrát denne, zvyčajne okolo dôb jedenia. Rodina bude pripravovať jedlo, jesť, nakladať umývačku riadu alebo sa snažiť uspať dieťa. Tieto chvíle nie sú najlepšími okamihmi na návštevu, tak pre rodinu ani pre vás samotných. Porozprávajte sa vopred s rodičmi, aby ste si určili vhodný čas na návštevu, a toho času sa držte.
Žiadne fotografie, prosím! Chápeme, že chcete urobiť veľa roztomilých fotografií a zdieľať ich na sociálnych sieťach, ale takmer žiadny čerstvý rodič to neocení. Nezverejňujte obrázky novorodencov na sociálnych sieťach bez toho, aby ste najskôr požiadali o povolenie rodičov, aj keď ste starým rodičom dieťaťa. Rodičia môžu chcieť byť prvými, ktorí zdieľajú fotografie, alebo nechcú zdieľať fotografie na sociálnych sieťach vôbec.
Nie ste vo svojej koži? Zostaňte doma. Ak máte nádchu alebo vám tečie z nosa, oznámte to rodičom, najmä v týchto bezprecedentných časoch. Môžu dať prednosť vašej návšteve až keď sa stratí vaša nádcha, na čo majú právo.
Návšteva cez okno: Pri súčasnom stave vecí, niektorí čerství rodičia sa môžu cítiť nepríjemne, keď majú prijať návštevníkov vo svojom dome, ale napriek tomu by sa chceli pochváliť novým prírastkom do svojej rodiny. Spýtajte sa ich, či by radšej mali „návštevu cez okno“, kde stále vidíte dieťa, ale pritom sa môžu cítiť bezpečne. Trochu menej zábavy pre vás, ale opäť; nech sa rozhodnú rodičia.
Nedotýkajte sa (bez povolenia): Môže byť veľmi lákavé dotknúť sa alebo zdvihnúť rozkošného, mäkkého, maličkého novorodenca, ale vždy sa predtým opýtajte rodičov, či s tým súhlasia. Asi im to nebude vadiť, ale najlepšie je rešpektovať ich priania. To isté platí aj naopak; rodičia by sa vás mali opýtať, či nemáte problém s podržaním dieťaťa skôr, ako vám ho podajú, pretože to môže byť niečo, na čo sa necítite pripravení alebo by ste radšej sedeli. Ak sa vám pokúsia podať dieťa bez opýtania a vy sa necítite dobre, povedzte to priateľským spôsobom.
Pred zakúpením darčeka: Existuje toľko roztomilých darčekov pre bábätká! Môže byť lepšie nájsť alternatívny darček, ktorý je špeciálne pre toto nové dieťa. Čo tak prispôsobená súprava príborov s vygravírovaným menom dieťaťa alebo prispôsobená detská kniha, v ktorej dieťa hrá hlavnú rolu? Nemusia to byť darčeky, ktoré sa dajú použiť okamžite, ale vydržia dlhšie a stanú sa krásnymi pamiatkovými darčekmi.
Darček pre mamičku: Takmer všetky mamičky naznačili, že prinajmenšom jeden z ich návštevníkov priniesol pre nich darček, vďaka ktorému sa cítili mimoriadne výnimočne. Tak často iba dieťa dostáva darčeky, ako sú dupačky, plyšové hračky alebo ponožky, ale mama by bola veľmi rada, keby dostala krásnu wellness darčekovú súpravu alebo nejakú veľmi chutnú čokoládu.
Čas na odchod: Buďte si vedomí, že rodičia vám môžu naznačovať, že je čas odísť, pretože môžu mať problém požiadať vás o to priamo napriek tomu, že sú vyčerpaní, pretože si vážia vaše priateľstvo alebo vzťah. Majte na pamäti, že návšteva by mala trvať asi hodinu, nanajvýš dve hodiny. Ak ich počujete hovoriť napríklad „Som taký unavený“. alebo „Som skoro pripravený na zdriemnutie si!“, je čas odísť. Dajte im vedieť, že musíte vyraziť, a že prídete na ďalšiu návštevu, keď im to bude vyhovovať. Ak by chceli, aby ste zostali o niečo dlhšie, dajú vám vedieť.

Tipy na darčeky pre bábätká

Prispôsobená súprava príborov s vygravírovaným menom dieťaťa.
Prispôsobená detská kniha, v ktorej dieťa hrá hlavnú rolu.
Wellness darčeková súprava pre mamičku.
Chutná čokoláda pre mamičku.

Starostlivosť o bábätko v 3. mesiaci

Tretí mesiac je obdobím, kedy sa dieťatko začína viac prejavovať a reagovať na svoje okolie.

Čo dokáže dieťatko v 3. mesiaci?

Veľa detí je v tomto období už dosť silných na pomalé zdvíhanie hlavičky do polohy chrbta. Čo sa týka jemnej motoriky, zdokonaľuje sa najmä koordinácia oboch rúk. Mnoho detí už dokáže rozpoznať tváre známych ľudí a rozlíšiť ich od tých cudzích. I keď obdobie, kedy dieťatko povie prvé slovíčko, je ešte v nedohľadne, mnoho detí začína v tomto období reagovať na jednoduché zvuky a napodobňovať ich.

Ako podporiť vývoj dieťatka v 3. mesiaci?

Podpora motorických schopností: Ak ste kúpili dieťatku hrazdičku, nezúfajte, ak ho zaujme iba na chvíľu. V treťom mesiaci mnoho mamičiek navštevuje rehabilitačné kurzy, kde pod vedením odborníka trénujú pohybové cvičenia s dieťatkom a podporuje tak vývoj jeho motorických schopností. Niektoré cvičenia môžete, samozrejme, praktizovať aj doma. Jedným z nich je napríklad cvičenie s nohami, keď nimi pohybujete akoby dieťatko pedálovalo na bicykli. Nebojte sa, detské kurzy nie sú povinné. Niektoré deti sa vyvíjajú dobre a dohľad odborníka nepotrebujú.
Podpora rozvoja jazyka: Ak s bábätkom budete veľa hovoriť a čítať mu, podporujete jeho rozvoj jazyka. Dvojjazyčné rodiny by takisto mali začať využívať svoju viacjazyčnosť a rozprávať s dieťaťom v oboch jazykoch. Odporúča sa však, aby sa jeden rodič prihováral dieťatku stále v tom istom jazyku. Ľahšie sa tak naučí priraďovať jednotlivé slová k danému jazyku.
Podpora rozvoja sluchu: Pre rozvoj sluchu a rozoznávanie jednotlivých zvukov, odporúčame okrem bežnej reči dieťatku predstavovať aj ďalšie zvuky, napríklad zvuk malého zvončeka, jemné pískanie a podobne.
Hmatové vnemy: Dokonca aj dotyk dieťaťa sa v treťom mesiaci zušľachťuje. Náhodné dotyky a hmatové vnemy lepšie vníma aj ovláda. Hmatové obrázkové knihy sú v tomto období ideálne.

Hračky pre 3-mesačné dieťa

S rastúcou aktivitou dieťatka mu môžete predstavovať aj nové hračky. Keď ste mimo domu, praktické sú napríklad aj hracie deky. Dokonca aj tie najmenšie detičky sa už dokážu sami zabaviť na chrbte a na brušku sa môžu pokúšať o prvé pohyby. Dieťatko si rozvíja motorické zručnosti. Existujú obyčajné aj vibračné detské lehátka. Dieťatko jemný pohyb upokojí a ľahšie v ňom zaspí.

Spokojné bábätko: Základné potreby

Mnoho ľudí tvrdí, že bábätká sú v podstate nenáročné, a že starostlivosť o ne vlastne nič nestojí. Ale naozaj? Malé bábätká sa potrebujú najesť, prebaliť, a to je všetko. Veď aj tak v podstate iba spia. Presne tomuto verila generácia našich mám a mnohé ženy sú o tom presvedčené i dnes. Ale naozaj? Veď predsa všetci odborníci sa zhodujú na tom, že dieťa od prvej chvíle potrebuje blízkosť matky a jej starostlivosť. Nie všetko je iba o potrebe uhasiť hlad a smäd a byť v suchu. Bábätká toho potrebujú oveľa viac, sú oveľa múdrejšie a vnímavejšie , ako by sme si mohli myslieť.

Ako docieliť spokojnosť bábätka?

Masáže: Všetci dospelí vedia, že len máločo je také príjemné, ako kvalitná masáž. Tak prečo by si ju nemohli užiť aj naši najmenší? Najlepší spôsob, ako si bábätko užije masáž, je po večernom kúpeli, vo vyhriatej izbe, v spoločnosti milujúcej mamičky. Takto sa dá vytvoriť výborný predspánkový rituál a dieťa bude presne vedieť, čo po tejto činnosti nasleduje.
Bezpečné prostredie: Pre bábätko je pôrod veľký stres. Z maternice, kde sa cítilo bezpečne, sa zrazu dostalo niekam, kde ho nič nechráni. Bábätká preto istý čas potrebujú pocit istoty. Mnohé mamy tak volia zavinovačku, niektoré uprednostňujú nosenie v šatke, iné zasa nemajú problém privinúť dieťa do náručia.
Biely šum: Mnoho žien tomu nechce veriť, ale na veľa detí to naozaj funguje. Pravidelný zvuk domáceho spotrebiča ako je práčka, vysávač alebo digestor, dokáže dieťa uspať do niekoľkých minút. Veľa mamičiek naň naozaj nedá dopustiť, najmä v prvých týždňoch bábätka.
Blízkosť mamy: Sú také detičky, ktorým je jedno kde, a ako spia. Kde ich položíte, tam zaspinkajú bez akýchkoľvek problémov. Nie je ich však veľa a nech zodvihne ruku tá mama, ktorá sa s uspávaním dieťatka natrápila a vymýšľala čokoľvek. Množstvo detí miluje blízkosť mamy a najlepšie sa im spinká na jej hrudi alebo v tesnej blízkosti. Cítia jej vôňu, počujú tlkot srdca. Nič viac im netreba, všetko je tak, ako má byť. Mama je predsa tu!
Hranie sa: Prvé dni bábätká naozaj zväčša spinkajú. Čím sú ale väčšie, tým dlhšie dokážu byť hore a pozerať okolo seba. Tento čas netreba premrhať, ale si ho užiť. Dieťa miluje nové podnety, všetko skúma, všetko sa učí. Venujte preto bábätku dostatočný čas. Samozrejme, nejde o žiadne veľké hry, pre dieťa je hra aj to, keď sa mu prihovárate alebo mu ukazujete hrkálku. Takže, príjemnú zábavu.
Pobyt na čerstvom vzduchu: Nič neurobí bábätku lepšie, ako pobyt vonku. Odborníci sa zhodujú na tom, že s deťmi treba chodiť von za každého počasia. Ak si aj vy chcete vyvetrať hlavu, neváhajte absolvovať prechádzky aj viackrát denne.

Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi

tags: #chceli #by #sme #babatko