Nádcha, známa aj ako "soplík," je bežný jav u detí, pričom zdravé dieťa môže mať nádchu až 12-krát do roka. Nádcha sama o sebe nie je choroba, ale skôr príznak, ktorý signalizuje prechladnutie alebo infekciu horných dýchacích ciest. Tento článok sa zameriava na príčiny, liečbu a prevenciu nádchy u bábätiek, pričom sa zameriava na pochopenie farby hlienu a efektívne spôsoby, ako pomôcť dieťaťu.
Čo je to Nádcha a Ako Vzniká?
Nádcha je výtok z nosa, ktorý môže byť sprevádzaný upchatým nosom. Počas jesenných a zimných mesiacov sa zdá, že deti sú neustále nachladnuté, čo platí najmä pre deti do 5-6 rokov. Je to spôsobené množstvom mikróbov, ktoré spôsobujú nádchu, a dieťa si každým prechladnutím buduje imunitu.
Najčastejšou príčinou nádchy je vírusová infekcia. Existuje viac ako 200 vírusov, ktoré môžu spôsobiť prechladnutie, pričom najznámejšie sú koronavírusy, rinovírusy, RSV vírusy a adenovírusy. Medzi bakteriálne príčiny patria moraxely, pneumokoky, hemofily a streptokoky. Parazitárne infekcie sú veľmi zriedkavé, ale môžu sa prejaviť aj príznakmi ako nádcha a kašeľ.
Infekcie sa šíria najmä kýchaním, kašľom a dotykom rúk. Suché a chladné počasie prispieva k prežívaniu vírusov vo vzduchu a na povrchoch.
Priebeh Infekcie Horných Dýchacích Ciest
Infekcia horných dýchacích ciest má typický priebeh. Začína sa riedkym, vodnatým hlienom vytekajúcim z nosa. Následne nosová sliznica opuchne, čo vedie k upchatému nosu. Dieťa môže kýchať a mať zvýšenú teplotu, hoci horúčka nie je vždy prítomná. V tomto štádiu je dieťa najviac infekčné.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na hniezdo pre bábätko motýlik
Hlieny z nosa zhustnú, skalia sa alebo sfarbia do biela, žlta až zelena. Sliznica nosa sa bráni pred vírusmi a baktériami tvorbou hlienu, ktorý pomáha odstrániť mikróby z nosa. Podobný proces prebieha aj v prínosových dutinách. Hlien je na začiatku číry a redší, potom zhustne a skalí sa. Niekedy má žlté až zelené sfarbenie, čo je bežné pri nádche. Toto sfarbenie je spôsobené prítomnosťou bielych krviniek, ktoré bojujú proti infekcii. Po ich rozpade zanechávajú sfarbenie hlienu. Hustejšie a farebnejšie hlieny bývajú po spánku, pretože v nose zostávajú dlhší čas.
Čo Znamená Farba Hlienu?
Farba hlienu môže poskytnúť určité informácie o stave infekcie:
- Priesvitný, vodnatý hlien: Považuje sa za normálny a zabezpečuje správne fungovanie dýchacieho systému. Ak z nosa doslova "vyteká", môže ísť o príznak sennej nádchy, alergickej reakcie alebo vírusu chrípky.
- Zelený sopeľ: Býva často považovaný za znamenie bakteriálnej infekcie, ale nemusí to byť pravda. Môže ísť o farbu spôsobenú rozpadnutými imunitnými bunkami. Ak je spojený s horúčkou, bolesťou a kašľom, je vhodné vyhľadať lekára.
- Žltý sopeľ: Môže sa objaviť pri pobyte v prostredí s veľmi suchým vzduchom, ale môže byť aj príznakom infekcie dutín alebo bronchitídy.
- Biely hlien: U detí sa spája s konzumáciou mlieka a mliečnych výrobkov, najmä ak má dieťa problémy s dutinami.
- Prímes krvi: V nozdrách je veľa kapilár a pri častom smrkaní alebo špáraní v nose môže niektorá z nich prasknúť. Ak sa krv objavuje často alebo vo veľkých množstvách, je potrebné navštíviť odborníka.
- Hnedé zafarbenie alebo drobné čierne bodky: Môžu byť prítomné v hlienoch, ak dieťa trávilo čas vo veľmi prašnom prostredí.
Starostlivosť a Liečba Nádchy u Novorodencov
Starostlivosť o novorodenca so zeleným soplíkom závisí od závažnosti príznakov a ich vplyvu na dýchanie a celkový stav dieťaťa.
Domáca Starostlivosť
- Zvlhčovanie nosovej sliznice: Používajte 1-2 kvapky soľného roztoku alebo morskej vody do každej nosovej dierky. Na čistenie nosa sú vhodné roztoky s obsahom morskej vody. Tie zároveň hlieny zrieďujú, čím prispievajú k ich ľahšiemu vyfúkaniu.
- Uvoľnenie hlienov: Ak sú hlieny husté a lepkavé, je potrebné ich zriediť a sliznice zvlhčiť. Používajte morskú vodu alebo soľné roztoky. Ak nemáte k dispozícii, môžete použiť prevarenú alebo dojčenskú vodu.
- Odsávanie hlienov: Mladším deťom, ktoré sa nevedia samé vysmrkať, pomôžte odsatím hlienov z nosa. Existujú rôzne typy odsávačiek:
- Hadičková odsávačka: Jednu hadičku priložíte do vchodu do nosa a cez druhú ústami odsajete hlien.
- Balóniková odsávačka: Stlačením balónika vytvoríte podtlak a odsajete hlieny. Tento spôsob je menej účinný.
- Elektrická odsávačka: Zberná nádoba s držiakom a koncovkou na odsávanie hlienu.
- Odsávačka na vysávač: Hadica s nádobkou a adaptérom na vysávač. Hadičková odsávačka je nádobka, z ktorej idú dve hadičky, jednu priložíte do vchodu do nosa a cez druhú ústami odsajete hlien - vytvoríte v nádobke podtlak a tým sa hlien odsaje do nádobky.
- Správna technika odsávania: Odsávajte jemne, koncovky vkladajte len do vchodu do nosa. Príliš silné odsávanie môže poraniť výstielku nosa a spôsobiť opuch. Odsávajte najviac 4x denne, príliš časté odsávanie môže viesť k opuchu sliznice a zhoršiť upchatie nosa.
- Smrkanie: Staršie deti by mali fúkať vždy len cez jednu nosovú dierku, pričom druhú nosnú dierku si upchajú. Opakujte, kým sa neodstráni zaschnutý hlien a vyfúknuté hlieny sú číre.
- Nosové preplachy (konvičkovanie): Názor na ich použitie nie je jednotný. Pri tomto ošetrení sa urobí laváž celého nosa - tekutina vteká jednou nosovou dierkou, pretečie nosom a vytečie druhou nosovou dierkou. S prečistením nosovej dutiny vám výborne pomôže konvičkovanie. Do špeciálnej konvičky na vyplachovanie si pripravte hypertonický roztok z dvoch odmeriek morskej soli do celého jej objemu. Už trojročné dieťa si dokáže s pomocou dospelého prečistiť dutiny pred spaním, v prípade potreby aj ráno. Ide to ľahšie, ak sa drobec zahrá na psíka a počas preplachu dýcha rýchlejšie a plytšie.
- Zvlhčovanie vzduchu: Udržujte v miestnosti vlhký vzduch pomocou zvlhčovačov alebo mokrej plienky prehodenej cez radiátor.
- Poloha pri spánku: Zvýšte polohu hlavičky dieťaťa, aby hlieny nezatekali. Polohovať dieťa s hlavičkou vyššie: pod matrac, na ktorom dieťa leží, dať vankúš, zloženú deku a pod. Táto poloha zabezpečí, že soplíky sa nedržia v nose, ale vytečú z nosa von alebo do hrdla a dieťa ich prehltne. Takéto polohovanie je dôležité aj v noci, kedy dieťa leží dlhší čas a v nosohltane sa mu môže nahromadiť viac hlienov.
- Čistenie vzduchu pomocou éterických olejov: Ako prevenciu aj pomoc pri už prebiehajúcej nádche odporúčam čistiť vzduch pomocou éterických olejov. Pre bábätká od najútlejšieho veku sa hodia esencie z borovice, levandule, eukalyptu alebo tymianu. Odporúčam zmes éterických olejov od Nobilis Tilia Detská, ktorú môžete používať už od 9. týždňa veku bábätka. Pri intenzívnejšej nádche je vhodné natierať hrudníček, čelo, ale i nožičky eukalyptovým balzamom Davídek. S úspechom mám vyskúšané aj prekvapkávanie detského nošteka materským mliekom.
Lieky
- Nosové kvapky a spreje: Používajte detské varianty s nižším obsahom liečivej látky. Dĺžka používania by nemala prekročiť 3 až 5 dní, pretože sú návykové. Môžete ich použiť pri nádche v šestonedelí, do 4. týždňa veku stačí jedna kvapka, od 5. týždňa veku 1 - 2 kvapky aplikujte do každej nosovej dierky a to maximálne 3-krát denne. Novorodencom a kojencom sú určené na uvoľnenie upchatého nosa kvapky Nasivin 0,01 %. Existuje v dvoch variantoch, s klasickým kvapkadlom alebo Nasivin Soft 0,01 % s mechanizmom podobným rozprašovači. V skutočnosti nejde o sprej, ale o dávkovač tzv. skákajúcej kvapky.
- Dekongestíva: Používajte triezvo (3-4 x denne podľa prípravku), nie dlhšie ako 5-7 dní u dospelých a 3-5 dní u detí, inak sa môže rozvinúť návyk. Mierny účinok na odpuchnutie slizníc a uvoľnenie upchatého nosa majú aj hypertonické nosové spreje. Spreje a kvapky do nosa však používajte až po vyčistení nošteka a odstránení hlienov.
- Morská voda: Používajte na preplach nošteka ráno a večer. U väčších detí môžete vyskúšať čistenie nosa pomocou konvičky.
- Inhalácia: Naparovanie nad roztokom minerálnej vody Vincentky alebo harmančekovým čajom.
- Riedenie hlienov: Ak sú hlieny (soplíky) husté, bielej farby, dajú sa len ťažko vyfúkať, dieťa má „huhňavý“ hlas, je vhodné nasadiť lieky, ktoré hlieny riedia a pomôžu k ich ľahšiemu vyfúkaniu. K čisteniu nosa použite izotonický soľný roztok, ktorý čistí a zvlhčuje nosovú sliznicu. Pri zahlienení a zadnej nádche u kojencov riedi hlien. Morskú vodu môžete používať niekoľkokrát denne.
Kedy Vyhľadať Lekára?
Vaše dieťa nepotrebuje lekárske vyšetrenie, ak má tieto príznaky vírusového nachladnutia:
- Nádcha menej ako 14 dní
- Bolesť hrdla menej ako 5 dní (spolu s ostatnými príznakmi nachladnutia)
- Zvýšená teplota alebo horúčka do 38,5°C menej ako 3 dni
- Kašeľ menej ako 3 týždne
Príznaky, ktoré by mohli svedčiť o bakteriálnej infekcii:
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi
- Bolesť uší a výtok z uší
- Bolesť v oblasti prínosových dutín
- Sťažené dýchanie
- Horúčka dlhšie ako 3 dni alebo opätovná horúčka po dni bez horúčky
- Bolesť hrdla trvajúca viac ako 5 dní
- Nádcha dlhšie ako 2 týždne
- Kašeľ trvajúci viac ako 3 týždne
Komplikáciami nachladnutia môžu byť zápaly uší, laryngitída, zápal priedušiek, zápal pľúc.
Prevencia
- Primerané obliekanie:
- Otužovanie:
- Pohyb na čerstvom vzduchu: Aspoň 2 hodiny každý deň. Ten môžete praktizovať aj počas choroby, pokiaľ dieťa nemá horúčku.
- Zdravá strava: Dostatočný príjem vitamínov. Ak vaše dieťa odmieta ovocie, skúste mi pripraviť chutné smoothie alebo džús či nalákať ho na peknú ovocno-zeleninovú tváričku.
- Dostatok spánku: Dieťa do 4 rokov by malo spať 12 až 14 hodín denne. Nedostatok spánku môže oslabovať jeho obranyschopnosť.
- Vetranie: Často vetrajte, predovšetkým pred spaním a po zobudení.
- Správna vlhkosť vzduchu: Na zdravie dýchacích ciest vplýva aj správna vlhkosť vzduchu v priestore, v ktorom sa dieťa pohybuje.
- Hygiena: Dôležité je podotknúť, že ak je chorá mama - teda ak má nejaký respiračný infekt, kojenie sa neprerušuje, len treba zvýšiť hygienu v domácnosti - vetranie, dezinfekcia rúk aj povrchov a pri ošetrovaní dieťaťa sa má používať rúško. Materské mlieko (a láska) je pre dieťa najlepším liekom.
Mýty a Fakty o Zelených Sopľoch
V spoločnosti koluje mýtus, že žlté až zelené sople sú spôsobené bakteriálnou infekciou a vyžadujú antibiotickú liečbu. Avšak, 80 - 90% ochorení dýchacích ciest je vírusového pôvodu a nevyžaduje antibiotiká. Nádcha, ako príznak infekcií dýchacích ciest, sa u detí - škôlkarov i školákov - vyskytuje často. Vyvolávajú ju vírusy a prenáša sa kvapôčkovou infekciou (kýchaním, kašľaním či rozprávaním), čo je v detských kolektívoch pomerne jednoduché.
Aké Ďalšie Typy Nádchy Poznámé?
- Alergická nádcha: býva sezónna alebo perzistentná - celoročná. Ide o najčastejšie chronické alergické ochorenie u detí. Ak totiž príznaky nádchy u vášho dieťaťa pretrvávajú dlhšie ako 2 týždne, lekári či lekárky začnú uvažovať nad inými príčinami neý vírusová či bakteriálna infekcia. Príznakmi alergickej nádchy bývajú kýchanie, svrbenie nosa, nosná sekrécia - zvyčajne vodnatá, upchatý nos, hlasné nosné dýchanie, dráždenie, pokašliavanie, chrápanie, zvýšená únava.
- Iritačná nádcha: spojená s iritačným faktorom - u pracujúcich dospelých s pracovným prostredím, u detí so školským prostredím - zvyčajne je to ale ešte špecifickejšie.
Prvá Nádcha a Prechladnutie Bábätka
Prvá nádcha a prechladnutie bábätka môže rodičov poriadne vyľakať. Je to prvá zdravotná komplikácia a hlavne rodičia prvého dieťatka nie sú si istí, čo robiť. Imunitný systém novorodencov totiž ešte nie je dokonale vyvinutý a na stretnutie s prvými mikróbami reaguje prvými príznakmi prechladnutia. Dospelý človek nádchu ľahko zvládne a môže s ňou bežne fungovať, bábätká ale celkom potrápi. Novorodenci majú totiž úzke dýchacie cesty a navyše vedia dýchať len nosom. Ani pri nádche nevedia dýchať ústami ako my dospelí. Navyše je frekvencia dýchania rýchlejšia než u dospelého. Upchatý nos komplikuje dve základné životné funkcie bábätka, a to predovšetkým kŕmenie a spánok. Pokiaľ bábätko občas kýchne a iné príznaky nepozorujete, nemusíte mať obavy. V tomto prípade nejde o nádchu u novorodenca. Novorodenci si týmto spôsobom, podobne ako dospelí, čistia dýchacie cesty. Po narodení majú v dutinách ešte niekoľko dní zbytky plodovej vody, ktorej sa týmto spôsobom zbavujú. Už pri prvých príznakoch prechladnutia bábätka zavolajte detskému lékarovi, pediatrovi a vysvetlite mu zdravotný stav. Dohodnite sa, či je potreba osobnej návštevy ordinácie alebo to zvládnete doma. Prípravky na posilnenie imunity sú vhodné až pre deti od 1 roku. Pokiaľ dieťa kojíte zloženie materského mlieka sa prispôsobí chorému dieťatku a obsahuje viac prirodzených látok podporujúcich prirodzenú imunitu.
Prečítajte si tiež: Výber ratanového sedenia pre bábätko