Pobyt vo vode je pre deti prirodzený a prospešný. Snáď neexistuje dieťa, ktoré by nemilovalo vodu a čľapotanie sa v nej už od malička. Avšak, s pobytom najmenších detí pri vode je potrebné byť opatrný. Ide leto, a tak každého napadne obrázok: more, kúpalisko, opálení ľudia, slnko, deky, bábätká. S bábätkami je potrebné v lete zaobchádzať opatrne a nevystavovať ich priamym slnečným lúčom až do veku 3 - 4 rokov. Detská pokožka je tenučká a obsahuje málo prirodzených ochranných faktorov, musíme byť preto maximálne opatrní. Slnenie v čase obeda a krátko po ňom je neprípustné. Inak by malo dieťatko stráviť pri vode len málo času a aj to pod podmienkou, že má dostatočnú pokrývku hlavy, je umiestnené v tieni alebo pod veľkým slnečníkom, je natreté detským opaľovacím krémom s vysokým ochranným faktorom a má zabezpečený dostatočný príjem tekutín.
Dojčenské Plávanie: Rozhodnutie a Príprava
Plavecké jasličky, plavecká škôlka… to sú už všeobecne známe pojmy a majú aj na Slovensku svoju tradíciu a základňu. Ak premýšľate nad tým, či prihlásiť seba a svojho drobca na „kurz dojčenského plávania“ a ešte stále hodnotíte všetky PRE a PROTI, možno vám pomôžeme rozhodnúť sa správne. Na internete, v miestnom periodiku, od kamarátky - všade hľadajte informácie o zariadení, do ktorého máte v pláne chodievať plávať. Kamarátky, ktoré už podobný kurz absolvovali, sú výborným indikátorom kvality. V prvom rade si však overte, či má spomínané zariadenie certifikát alebo povolenie na takúto činnosť a či má vo svojich radoch ľudí, ktorí sú naozaj kvalifikovaní a povolaní. Niektoré plavecké jasličky robia kurzy pre deti už vo veku troch mesiacov až do veku troch rokov. Je na vás, ako odhadnete svoje dieťa, aby ste mu príliš nenarušili jeho denný režim a rituály.
Čo by ste mali o plávaní dojčiat vedieť?
Plávanie dojčiat vlastne ani nie je plávaním, pretože neznamená zvládnutie techniky kraula alebo motýlika, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Ide o pobyt v príjemne teplej vode, ktorý spestruje hra s ostatnými deťmi, vodnými hračkami a pomôckami a ktorá neskoršie plynule a nenásilne prechádza ku tomu, aby sa dieťatko dokázalo obstojne zorientovať vo vode a pod vodou. Deti sa naučia nemať strach z vody, uvoľnia sa v nej, naučia sa položiť na hladinu bruškom, chrbátikom, dokážu splývať, niektoré sa aj na chvíľu potopiť a orientovať sa pod hladinou. Ale pozor! Ak aj vás uchvátili nádherné zábery bábätiek plávajúcich pod hladinou a pod ich vplyvom prihlasujete dieťa na kurz dojčenského plávania, nebuďte sklamaní. Alexander Vajda, zakladateľ dojčenského plávania na Slovensku a vedúci strediska dojčenského plávania Alva, hovorí: „Komerčné fotografie na propagovanie plávania sú krásne, ale len malé percento detí získa také zručnosti, aby sa samo „potápalo“ či plávalo pod vodou v dojčenskom veku. Nútiť dieťa do potápania, ako to niektorí, musím použiť slovo „pseudoinštruktori“, robia, je vyslovene škodlivé. Len dieťa má rozhodovať o tom, čo je možné s ním robiť, a robí to v súlade so svojimi aktuálnymi schopnosťami a vývojom, ktorý má naprogramovaný od prírody.
Význam pre zdravie a mamičky
Plávanie a pobyt vo vode zabezpečuje zdravý a všestranný rozvoj dieťatka a je rovnako vhodným doplnkom rehabilitácie pre deti, ktoré to potrebujú. Pohyb vo vode zlepšuje koordináciu pohybov, podporuje všetky obehové systémy a zvyšuje dychovú kapacitu pľúc dieťatka. Aj keď sa to nezdá, plávanie dojčiat má význam aj pre mamičky na materskej dovolenke. Môžu sa plne sústrediť na svoje bábätko, na jeho potreby a prežívanie, objavujú, čo všetko ich malé dieťatko dokáže a čo všetko sa je schopné naučiť, vytvárajú si s dieťatkom silnú emocionálnu väzbu. Okrem toho sú mamičky v spoločnosti ľudí, ktorí sa tešia z úspechov bábätiek, mamičky sa medzi sebou môžu porozprávať o rovnakých problémoch a starostiach.
Hygienické kritériá a teplota
- dieťatko musí mať pri plávaní oblečené plavky s gumičkou alebo nepremokavú jednorazovú plienku
- v bazéne musí byť hygienicky nezávadná voda, ktorá prevyšuje bežné požiadavky a normy na úpravu bazénovej vody.
Teplota vody v bazéne by mala dosahovať hodnotu cca 32 °C. Deti v malom veku obľubujú aj chladnejšiu vodu, a preto je vhodné striedať teplotu vody alebo ju individuálne prispôsobovať. Teplota nižšia ako 27 °C nie je vhodná ani na krátkodobý pobyt dieťatka vo vode. Teplotu vzduchu v miestnosti s bazénom sa neodporúča regulovať. Vzduch nie je potrebné dohrievať, dieťa je schopné bez problémov akceptovať takú teplotu vzduchu, aká vyhovuje dospelému človeku.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na hniezdo pre bábätko motýlik
V posledných rokoch sa stalo populárnym plávanie malých detí v bazénoch krytých plavární. V časoch, keď boli dnešné mladé mamičky dojčatami - nebolo takéto niečo vôbec mysliteľné. Tendencia bola - držať detičky v super čistom až sterilnom prostredí a samozrejme v teple a dobre oblečené. Do bazénu alebo do prírodných nádrží sa dieťa dostalo až vo veku okolo 2 rokov. Športovo založení rodičia ho vzali so sebou do vody, pevne ho držiac pod pazuchami a dieťa radostne kopalo nožičkami. Nikoho ani nenapadlo ponoriť ho do vody celé - aj s hlavičkou. Pritom pohyb dieťaťa vo vode je pre neho mimoriadne príjemný a úplne prirodzený. V zahraničí bolo plávanie dojčiat populárne už dávno. U nás sa začalo až po roku 1989, aj to veľmi nesmelo a pomaly. Prekonávali sa bariéry s prevádzkovateľmi bazénov a hygienikmi. Dnes je plávanie dojčiat pomerne rozšírené aj vďaka súkromným subjektom, ktoré majú na takéto plávanie prispôsobené bazény aj s odborným vedením. Pre malé deti je pohyb vo vode úplne prirodzené prostredie, pretože len pred niekoľkými týždňami sa „kúpali“ v plodovej vode, v mamičkinom brušku. Menili si pohyb, ako len chceli a nikto sa nestrachoval, či majú vodu v uškách, v očkách alebo ústočkách. Plávanie dojčiat je vlastne len pokračovaním tohoto prostredia. Deti sa vo všeobecnosti cítia dobre, nemajú ešte žiaden pocit ohrozenia alebo akéhokoľvek nebezpečenstva. Ich dýchanie sa „prepne” na podobné dýchanie, ako mali v plodovej vode, a preto nehrozí vdýchnutie vody a komplikácie s tým spojené. Spontánne sa vo vode hýbu aj s otvorenými očkami. Strach z vody nemajú, lebo ešte žiaden strach nepoznajú, a práve tento moment je taký dôležitý pre budúcnosť. Vlastne sa naučia plávať veľmi skoro - osvoja si dýchanie vo vode, nemajú strach ponoriť si hlavu a pod vodou otvoriť oči. Najčastejšie otázky, ktoré kladú rodičia pri rozhodovaní, či plávať alebo neplávať so svojím dojčaťom, sú: neprechladne? neochorie na nejakú infekciu? Obavy sú zbytočné. Voda v bazénoch pre dojčatá je prihrievaná a po hygienickej stránke nezávadná. V neposlednom rade je plávanie dojčiat relaxom aj pre mamičky a oteckov, pretože trávia čas so svojimi deťmi v príjemnom prostredí. Dĺžka pobytu v bazéne je individuálna, podľa nálady dieťatka a podľa možností, ktoré zariadenie ponúka.
Čo všetko nájdete v blízkosti bazéna?
Mali by ste nájsť pre seba a pre dieťatko také podmienky, aby ste sa cítili príjemne a komfortne.
Legislatívne rámce a štandardy kvality vody
Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky vydáva vyhlášky a predpisy, ktoré upravujú štandardy kvality vody na kúpaliskách, vrátane tých, ktoré sú určené pre dojčatá a malé deti. Tieto predpisy stanovujú medzné hodnoty ukazovateľov kvality vody a určujú početnosť kontrol počas kúpacej sezóny na prírodných, bio- a umelých kúpaliskách.
Prílohy vyhlášok
Vyhlášky obsahujú prílohy, ktoré podrobne špecifikujú požiadavky na odber vzoriek vody, ukazovatele kvality vody, medzné hodnoty, rozsah a početnosť kontrol kvality vody na rôznych typoch kúpalísk:
- Prírodné kúpaliská: Príloha č. 1 upravuje medzné hodnoty ukazovateľov kvality vody a početnosť kontrol.
- Biokúpaliská: Príloha č. 2 stanovuje požiadavky na odber vzoriek, ukazovatele kvality vody, medzné hodnoty, rozsah a početnosť kontrol.
- Umelé kúpaliská: Príloha č. 3 upravuje požiadavky na odber vzoriek, ukazovatele kvality vody, medzné hodnoty, rozsah a početnosť kontrol kvality vody.
Kapacita kúpalísk
- Biokúpaliská: Kapacita sa stanovuje ako najvyššia možná denná návštevnosť prevádzkových priestorov. Určuje sa ako trojnásobok až päťnásobok kapacity vodnej plochy a 5 m2 voľnej oddychovej plochy. Plocha na kúpanie je oddelená od plochy na úpravu a čistenie vody. Priehľadnosť v neplaveckej časti siaha na dno.
- Kryté umelé kúpaliská: Kapacita sa stanovuje ako okamžitá návštevnosť prevádzkových priestorov, určuje sa ako jedenapolnásobok až dvojnásobok kapacity vodnej plochy bazénov. V šatni sú oddelené komunikácie pre obutých a vyzutých návštevníkov. Pri vyššej kapacite je možné znížiť počet záchodov, pisoárov, spŕch, šatní a prezliekacích kabínok.
- Nekryté umelé kúpaliská: Kapacita sa stanovuje ako okamžitá návštevnosť, určuje sa ako trojnásobok až päťnásobok kapacity vodnej plochy bazénov a najmenej 2 m2 oddychovej plochy na jednu osobu. Súčasťou je priestor vyhradený na odpočinok, hru a šport pre deti a dospelých. Pri vyššej kapacite je možné znížiť počet záchodov, pisoárov, spŕch, šatní a prezliekacích kabínok.
Bazény a ich Špecifikácie
- Neplavecký bazén: Určený najmä na rekreačnú pohybovú aktivitu neplavcov.
- Plavecký bazén: Hĺbka vody je najmenej 0,9 m, ak nemá skokanskú časť.
- Oddychový bazén: Bazén s oddychovým režimom pobytu osôb, v ktorom platí zákaz plávania a rekreačných pohybových aktivít; hĺbka vody je najviac 1,2 m.
Recirkulácia a Dezinfekcia Vody
- Bazén s recirkuláciou: Prečistenie celého objemu vody bazénu na recirkulačnom zariadení sa zabezpečuje najmenej jedenkrát pred začiatkom prevádzky. Počas prevádzky bazénu sa zabezpečuje nepretržitá recirkulácia vody a jej dezinfekcia. Intenzita recirkulácie vody a množstvo riediacej vody sa určuje podľa počtu návštevníkov za jeden deň tak, aby boli dodržané medzné hodnoty ukazovateľov kvality vody.
- Bazén bez recirkulácie: Zabezpečuje sa počas prevádzky dezinfekcia vody a výmena vody v množstve najmenej 10 % objemu bazénu za jeden deň tak, aby boli dodržané medzné hodnoty ukazovateľov kvality vody.
- Vypúšťanie bazénov: Bazén s recirkuláciou sa vypúšťa najmenej jedenkrát za rok. Ak má bazén s recirkuláciou objem do 10 m3 a samostatný recirkulačný systém, vypustenie celého objemu vody sa zabezpečí najmenej jedenkrát za mesiac. Bazén bez recirkulácie s objemom do 10 m3 sa vypúšťa denne. Ak má bazén bez recirkulácie objem nad 10 m3, vypustenie celého objemu vody sa zabezpečí najmenej jedenkrát za dva týždne. Po vypustení sa bazén vrátane technického príslušenstva, ktoré je v kontakte s vodou, mechanicky vyčistí, vydezinfikuje a napustí vodou zodpovedajúcou požiadavkám.
Špecifické Požiadavky na Bazény pre Deti
- Do bazénu pre deti sa nesmie privádzať voda z iného bazénu.
- Najvyššia teplota vody v plaveckom bazéne je 28 °C, v neplaveckom bazéne 30 °C a v oddychovom bazéne 40 °C. Najvyššia teplota vody v bazéne pre deti je 35 °C.
- Kúty a hrany dna a stien bazénu sú zaoblené, aby sa umožnilo ich ľahké čistenie.
- Prítok a odtok vody bazénu je vybudovaný tak, aby sa voda v bazéne dôkladne premiešala s vodou privádzanou do bazénu. Vtokové a odtokové otvory sa rozmiestňujú tak, aby nevznikali skratové prúdy a miesta s pomalou výmenou vody. Odtok vody z bazénu na recirkuláciu sa vedie cez prepadový žľab. Vypúšťacie otvory sú zabezpečené proti prisatiu kúpajúcich sa.
- Hračky a pomôcky používané v bazéne pre dojčatá a batoľatá sú ľahko umývateľné, nepoškodené, určené pre danú vekovú kategóriu, bez akýchkoľvek otvorov a vyberateľných častí, aby sa do nich nemohla dostať voda okrem otvorov, ktorými voda voľne preteká.
- V bazéne pre dojčatá a batoľatá napojenom na recirkulačný systém možno použiť vhodné chemické látky na úpravu pH a koaguláciu; použitie iných chemických látok na úpravu vody pre dojčatá a batoľatá, najmä zjasňovačov, parfumov a algicidov, je zakázané.
- Ak má bazén pre dojčatá a batoľatá recirkulačný systém, intenzitu recirkulácie vody a množstvo riediacej vody určuje prevádzkovateľ podľa počtu návštevníkov za jeden deň tak, aby boli dodržané medzné hodnoty ukazovateľov kvality vody.
- Použitie bazénu bez recirkulácie vody je možné len vtedy, ak je pred každým prevádzkovým dňom zabezpečené jeho dôkladné mechanické vyčistenie, dezinfekcia, napustenie novou vodou a kvalita vody počas celej prevádzky zodpovedá požiadavkám.
Odber Vzoriek Vody a Ukazovatele Kvality
Odber vzoriek vody sa vykonáva v súlade s príslušnými normami. Vzorka vody sa odoberá v hĺbke 10 až 30 cm pod hladinou vody. Ukazovatele kvality vody, ako voľný chlór, viazaný chlór, ozón a meď, sa vyšetrujú v prípade použitia príslušného dezinfekčného prostriedku. Redox-potenciál (Eh) je odporúčaný ukazovateľ na prevádzkovú kontrolu vody v umelom kúpalisku. Celkový organický uhlík (TOC) je odporúčaný ukazovateľ na kontrolu vody v umelom kúpalisku.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi
Špecifické Požiadavky na Biokúpaliská
- Odber vzoriek vody zo zdroja na biokúpalisku sa riadi tabuľkou č. 1 v prílohe č. 2.
- Odber vzoriek vody v biokúpalisku na mikrobiologickú analýzu sa riadi tabuľkou č. 2 v prílohe č. 2.
Špecifické Požiadavky na Umelé Kúpaliská
- Vzorka vody sa odoberá v hĺbke 10 až 30 cm pod hladinou vody.
- Ukazovatele voľný chlór, viazaný chlór, ozón a meď sa vyšetrujú v prípade použitia príslušného dezinfekčného prostriedku.
- Ukazovateľ Redox-potenciál (Eh) je odporúčaný ukazovateľ na prevádzkovú kontrolu vody v umelom kúpalisku.
- Ukazovateľ Celkový organický uhlík (TOC) je odporúčaný ukazovateľ na kontrolu vody v umelom kúpalisku.
Často Kladené Otázky o Plávaní s Dojčatami
Rodičia sa často pýtajú, či je bezpečné plávať s dojčatami a či deti neprechladnú alebo nechytia infekciu. Voda v bazénoch pre dojčatá je prihrievaná a po hygienickej stránke nezávadná. Plávanie dojčiat je relaxom aj pre mamičky a oteckov, pretože trávia čas so svojimi deťmi v príjemnom prostredí. Dĺžka pobytu v bazéne je individuálna, podľa nálady dieťatka a podľa možností, ktoré zariadenie ponúka.
Záver
Plávanie s bábätkami je obľúbenou spoločnou aktivitou rodičov a detí. Je dôležité dbať na hygienické štandardy a legislatívne požiadavky, aby bol pobyt vo vode bezpečný a prospešný pre zdravie dieťaťa. Vyberajte si zariadenia s certifikátom a kvalifikovaným personálom a prispôsobte aktivitu individuálnym potrebám a možnostiam vášho dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Výber ratanového sedenia pre bábätko