Výber detského bicykla je vzrušujúca, ale zároveň náročná úloha. Chceme, aby bicykel dieťaťu dokonale sedel, nebol príliš veľký ani príliš malý. Navyše, je dôležité, aby jazda na ňom bola bezpečná a zábavná. Tento článok vám pomôže zorientovať sa v ponuke a vybrať ten správny bicykel pre vaše 9-ročné dieťa.
Kľúčový je správny rozmer
Najdôležitejšie pri výbere detského bicykla je zvoliť správnu veľkosť. Orientujte sa podľa veľkosti kolies, nie rámu. Vek je len orientačný, pretože každé dieťa je iné. Zamerajte sa na výšku postavy a vzdialenosť od rozkroku po zem (inseam).
Ako zmerať inseam?
- Dieťa obujte.
- Postavte dieťa chrbtom k stene.
- Medzi rozkrok a stenu priložte knihu.
- Zmerajte vzdialenosť od vrchného okraja knihy po zem.
Ak kupujete bicykel online, zmerajte dieťa a snažte sa trafiť do stredu odporúčaného rozsahu. Ak máte možnosť, vyskúšajte bicykel priamo v predajni. Dieťa sa na ňom musí cítiť komfortne a bezpečne. Dobrým indikátorom je, ak sa pri stoji rozkročmo zmestí päsť medzi hornú rámovú rúrku a rozkrok dieťaťa.
Prečo nekupovať väčší bicykel?
Častou chybou je kúpa väčšieho bicykla s tým, že do neho dieťa dorastie. Táto stratégia má svoje riziká. Dieťa môže mať z jazdy zlý zážitok, pretože sa mu bude ťažko ovládať a bude sa cítiť nebezpečne. Je lepšie vybrať bicykel, ktorý dieťaťu sadne hneď. Dnes sa dajú bicykle ľahko predať, napríklad cez bazár.
Akú veľkosť bicykla pre 9-ročné dieťa?
Pre 9-ročné dieťa sa zvyčajne odporúča bicykel s 20-palcovými alebo 24-palcovými kolesami. Záleží to od výšky dieťaťa a jeho zručností.
Prečítajte si tiež: Prehľad o materskej škole
20-palcové bicykle
Sú vhodné pre deti s výškou približne 110-130 cm a s inseamom od 48 cm. V tejto kategórii nájdete širokú ponuku modelov, niektoré zamerané na jazdu v teréne, iné na bežné vozenie. Môžete si vybrať bicykel so zadným prehadzovačom, čo rozšíri možnosti využitia. Brzdy môžu byť klasické ráfikové alebo kotúčové.
24-palcové bicykle
Sú vhodné pre deti s výškou približne 120-140 cm a s inseamom od 54 cm. Tieto bicykle sú už akousi "zmenšeninou" klasických bicyklov pre dospelých. Komponenty sú prispôsobené špecifickému použitiu. Ak dieťa jazdí viac v teréne, vyberte model s odpruženou vidlicou a kvalitnými brzdami. Ak preferuje rýchlu jazdu po okolí, zvoľte ľahší bicykel so športovejšou geometriou.
Dôležité faktory pri výbere
- Hmotnosť: Nízka hmotnosť je veľmi dôležitá, pretože deti cítia každý kilogram navyše.
- Brzdy: Na bežné jazdenie sú dostatočné klasické ráfikové brzdy. Pre ambicióznych "zjazdárov" sú vhodné kotúčové brzdy.
- Odpruženie: Ak dieťa nemá ambície jazdiť v náročnom teréne, nie je nutné voliť odpruženú vidlicu.
- Prevodové stupne: Ak dieťa má chuť a ambície jazdiť viac, je lepšie siahnuť po sprevodovanom bicykli.
Doplnky, ktoré prídu vhod
- Prilba: Je základ bezpečnosti a je povinná pre deti do 15 rokov.
- Svetlá a reflexné prvky: Zvýšia bezpečnosť pri pohybe po sídlisku.
- Rukavice: Chránia dlane pri pádoch.
- Chrániče: Zvážte ich použitie pri jazde v teréne.
- Cyklistická fľaša s košíkom: Na dodržiavanie pitného režimu.
- Cyklistické zámky na bicykel: Spoľahlivo ochránia bicykel pred odcudzením.
Najčastejšie chyby pri výbere
- Príliš veľká veľkosť: Dieťa sa na ňom cíti neisto a nepohodlne.
- Príliš malá veľkosť: Dieťa sa na ňom ťažko poskladá a jazda je nestabilná.
- Ignorovanie dĺžky vnútornej nohy: Dôležitý parameter pre správnu veľkosť bicykla.
Ako vybrať bicykel podľa výšky postavy?
| Veľkosť kolies | Výška dieťaťa (cm) | Výška rozkroku od zeme (cm) | Vek (roky) |
|---|---|---|---|
| 20" | 110 - 130 | 48 | 6 - 9 |
| 24" | 120 - 150 | 54 | 8 - 11 |
| 26" | 135 - 160 | 62 | 9 - 12 |
| 27,5" | 140 - 160 | 64 | 9 - 13 |
Chalani vs. dievčatá
Pri výbere správnej veľkosti hrá rolu aj pomer dĺžky dolných končatín voči trupu. Dievčatám, ktoré majú spravidla pomerovo dlhšie nohy, budú viac vyhovovať kratšie bicykle. Naopak chlapcom lepšie sadnú detské bicykle s výrazným sklonom hornej rámovej rúrky.
Správny posed na bicykli
Správny posed je na bicykli veľmi dôležitý. Jeho správne nastavenie vám umožní vyvarovať sa mnohých nepríjemností, od posmešných pohľadov, až po zničený chrbát a neefektívne šliapanie. Skrátka, zásluhou zlého posedu budete vypadať na bicykli ako naprostý amatér, pôjdete pomalšie a skôr sa unavíte. Nebude vám nič platné, že máte bicykel, na ktorý iní neušetria za celý svoj život.
Nastavenie sedla
Prvotné nastavenie sedla má byť vodorovne. Nie špičkou dole, ani hore. Následne po odskúšaní a niekoľkých jazdách sa dá "laborovať" s miernym náklonom sedla špička dole, v závislosti od Vašich pocitov pri jazde. Pokiaľ ho budete mať "do kopca" (špičkou hore), tak si vaše cenné pohlavné orgány užijú, zadok bude kĺzať dozadu a budete mať snahu sa neustále rukami priťahovať dopredu. V opačnom prípade so sedlom "z kopca" (špičkou dole) sa zase budete neustále rukami odťahovať. V oboch prípadoch vás môžu začať bolieť ruky a brušné svaly a vy nemusíte chápať prečo. Aj napriek tomu je potrebné povedať, že keď nie sedlo celkom vodorovne, tak skôr mierne (ale naozaj mierne a nepoznateľne) sklonené dopredu. Aj tak si ho niektorí pretekári montujú.
Prečítajte si tiež: Veľký Šariš: Materská škola Štvorlístok
Výška sedla
Sadneme si na bicykel a jednu z kľúk dáme rovnobežne so sedlovou trubkou (to je tá, v ktorej je zasunuté sedlo). Položíme nohu (v topánke) na pedál pätou. Noha pod kolenom sa nám musí pri pohybe dozadu mierne prepínať. Asi tak 6 cm. Nesmie byť celkom natiahnutá ani viacej skrčená. Pokiaľ budete mať nohu celkom natiahnutú, budete mať sedlo príliš vysoko a môžete na bicykli pri jazde tzv. presýpať. Teda zadok sa vám bude presúvať zo strany na stranu.
Umiestnenie chodidiel
Nohu musíte mať na pedáli absolútne rovno, rovnobežne s kľukou. Inak budete šliapať napr. s kolenami od seba. Alebo budete vypadať ako kačica. Neberme do úvahy skutočnosť, že otieraním o kľuku si zmažete nápis na vašich drahocenných kľukách. Kĺb palca na chodidle má byť nad osou pedálu.
Poloha sedla voči pedálom
Teraz si musíme skontrolovať, či máme v správnej polohe sedlo (vodorovný posun) o ohľadom na pedále. Kľuku otočíme do vodorovnej polohy a nohu zacvakneme do pedálu. Vezmeme špagátik so závažím a ten priložíme na špičku kolena.
Poloha brzdových pák
Aj napriek tomu je veľmi dôležitá správna poloha brzdových pák. Zistíme ju tak, že si na bicykel sadneme, ruky položíme na riaditká a natiahneme prsty rovnobežne s rukou. Brzdové páky by sa nám mali ľahko opierať o spodnú časť prstov. Pri takto nastavených brzdových pákach nebudeme musieť ruky pri brzdení na riaditkách zbytočne pretáčať.
Vzdialenosť a výška riaditiek voči sedlu
Správna vzdialenosť a výška riaditiek voči sedlu je trochu kompromisom a môžete sa riadiť podľa toho, ako sa vám na bicykli dobre sedí. Pretekár je viac natiahnutý a sklonený (jazdí predsa rýchlo), s ohľadom na aerodynamiku. Jazda na horskom bicykli nie sú totiž len šialené zjazdy a prudké výjazdy. Býva to i ťažká a rýchla práca po rovinách za chrbtami kamarátov, kedy budete lapať každý kúsok závetria a váš chrbát sa hrbí pred nepríjemným vetrom. Pokiaľ máte bruško, ktoré vás obmedzuje, dáte si riaditká ešte bližšie a vyššie. Aj napriek tomu sa snažte, aby ste nevypadali na bicykli narovnaný ako za kuchynským stolom alebo príliš natiahnutý a ostatní mali dojem, že vám riaditká chcú utiecť dopredu.
Prečítajte si tiež: "Malý veľký zázrak" - Funguje to?
Ako nadchnúť dieťa pre cyklistiku?
- Správny výber bicykla: Bicykel musí dieťaťu sedieť a jazda na ňom musí byť pohodlná.
- Bezpečné dosiahnutie na zem: Dieťa by malo bezpečne dosiahnuť na zem, spočiatku ideálne celou plochou chodidla.
- Postupný rast s dieťaťom: Bicykel by mal rásť spoločne s dieťaťom.
- Zábava a radosť z jazdy: Cyklistika by mala byť pre dieťa zábavou, nie povinnosťou.
- Spoločné jazdy: Pridajte sa k dieťaťu a užívajte si spoločné chvíle na bicykli.
- Pozitívna motivácia: Chváľte dieťa za jeho pokroky a povzbudzujte ho k ďalšiemu jazdeniu.
Výhody bicyklovania pre deti
- Zlepšuje hrubú motoriku.
- Učí dieťa udržiavať rovnováhu.
- Podporuje koordináciu.
- Pomáha dostať deti od počítača a televízie.
- Posilňuje vzťah medzi rodičmi a deťmi.