Letné mesiace prinášajú nielen radosť a slnko, ale aj otázky, ako správne obliecť bábätko, aby sa cítilo pohodlne a bezpečne. Horúčavy môžu byť pre novorodencov a dojčatá náročné, preto je dôležité vedieť, ako ich chrániť pred prehriatím a zabezpečiť im dostatočný komfort. Tento článok vám poskytne užitočné rady a tipy, ako obliekať bábätko v horúcom počasí, ako dbať na pitný režim a ako zvládnuť tropické noci.
Výber vhodných materiálov
Pri obliekaní bábätka v lete je kľúčové vyberať priedušné a ľahké tkaniny. Ideálne sú prírodné materiály ako bavlna, ľan, bambus a mušelín.
- Bavlna: Je savá, vzdušná a príjemná pre pokožku. Mnohé mamičky uprednostňujú organickú bavlnu, ktorá je mäkšia a bez nebezpečných látok.
- Mušelín (dvojitá gázovina): Je jemná, ľahká a priedušná látka zo 100% bavlny s krčivým vzhľadom. Je ideálna na letné oblečenie pre deti, pretože zabezpečuje výbornú ventiláciu.
- Bambus: Je jemný, chladivý a veľmi príjemný pre pokožku. Bambusové oblečenie je priedušné a savé, čím zabraňuje prehrievaniu a poteniu.
- Ľan: Je príjemný a vzdušný, dobre saje pot. Je dobrou voľbou na leto, hoci sa ľahko krčí.
Vyhnite sa syntetickým materiálom, ako je polyester, ktoré nedovoľujú pokožke dýchať a môžu spôsobiť potničky a zapareniny. Taktiež sa vyhnite hrubým a hrejivým materiálom ako flís alebo zamat.
Vrstvenie oblečenia
Aj v lete sa oplatí myslieť na vrstvenie oblečenia, pretože počasie môže byť nevyspytateľné. Vrstvenie umožňuje lepšiu kontrolu teploty tela bábätka. Keď je teplo, môžete odstrániť niektoré vrstvy, a keď sa ochladí, môžete pridať ďalšie vrstvy. Majte vždy po ruke ľahkú deku, zavinovačku alebo prikrývku pre prípad, že sa premiestnite do klimatizovanej miestnosti alebo sa ochladí vo večerných hodinách.
Čo obliecť bábätku počas horúčav
Počas horúcich dní stačí bábätku jedna vrstva oblečenia, napríklad tenučké bavlnené body. Môžete zvoliť jednodielne nohavičky, tričká, tielka, šortky alebo sukničky. Voľné vrchné a spodné diely uľahčujú aj časté výmeny plienok.
Prečítajte si tiež: Ako obliecť bábätko v lete domov
Čiapočka: Názory na nosenie čiapočky v lete sa líšia. Niektorí odborníci ju odporúčajú pre najmenšie bábätká, pretože cez hlavičku dochádza k najväčšej strate tepla. Iní ju neodporúčajú, aby sa bábätko neprehrievalo. Ak sa rozhodnete pre čiapočku, vyberte jemné a prírodné materiály. Väčším deťom, ktoré sedia v kočíku, je vhodné dávať čiapočku so šiltom, klobúčik alebo šatku na ochranu pred slnkom.
Ochrana pred slnkom
Pokožka novorodencov je veľmi citlivá na slnečné žiarenie. Obmedzte pobyt na slnku počas najteplejších častí dňa, približne od desiatej do pätnástej hodiny. Pri pobyte vonku sa snažte vyhľadávať tieň a používajte slnečník alebo slnečnú clonu na kočík. Opaľovacie prípravky sa pre novorodencov neodporúčajú, preto je najlepšou ochranou pred slnkom tieň a vhodné oblečenie.
Sledovanie príznakov prehriatia
Je dôležité sledovať príznaky prehriatia u bábätka. Medzi tieto príznaky patrí začervenanie, horúca pokožka, nadmerný plač, podráždenosť alebo ospalosť. Ak spozorujete tieto príznaky, odstráňte prebytočné oblečenie a dajte bábätku materské mlieko alebo dojčenskú vodu na zníženie telesnej teploty. Ak sa príznaky nezlepšujú, vyhľadajte lekára.
Pitný režim
Počas horúčav je dôležité dbať na dostatočný pitný režim bábätka. U dojčených detí to znamená častejšie dojčenie, aj každú polhodinu. Nedojčeným deťom ponúkajte dojčenskú vodu izbovej teploty. Starším deťom podávajte ľahké, nemastné jedlá a dostatok sezónnej zeleniny a ovocia, napríklad melón, ktorý doplní tekutiny a schladí.
Tropické noci
Počas tropických nocí sa bábätkám môže horšie spať. Vytvorte príjemné prostredie tým, že miestnosť poriadne vyvetráte, schladíte alebo necháte otvorené okno (dbajte na to, aby bábätko nebolo v prievane). Na oblečenie stačí tenké pyžamko a tenká prikrývka alebo letný spací vak. Počas noci môže bábätko vyžadovať viac tekutín.
Prečítajte si tiež: Schudnite a cíťte sa skvele
Cestovanie autom
Pokiaľ to nie je nevyhnutné, v tropických horúčavách necestujte s bábätkom autom. Ak sa rozhodnete ísť na dlhšiu cestu, cestujte radšej v noci, keď nie je tak horúco. Nikdy nenechávajte bábätko zatvorené v aute bez dozoru! Teplota v aute sa v lete veľmi rýchlo zvyšuje, čo môže mať vážne zdravotné následky. Používajte slnečné clony na okná a robte prestávky na doplnenie tekutín. Klimatizácia pre bábätká nie je vhodná, rozdiel medzi klimatizovaným priestorom a vonkajším prostredím by nemal byť väčší ako 5 - 6 stupňov Celzia.
Ako zistiť, či je bábätku teplo alebo zima
Nespoliehajte sa na studené rúčky ako dôkaz, že je bábätku zima. Ukazovateľom je skôr záhlavie a krk. Ak je na týchto miestach pokožka studená, bábätku je pravdepodobne zima. Ak sú tieto miesta spotené alebo horúce, bábätku je teplo.
Čomu sa vyhnúť
- Príliš veľa vrstiev: Vedie k prehriatiu.
- Priamemu slnku: Novorodencov a dojčatá do 6 mesiacov nevystavujte priamemu slnku.
- Ťažkým a syntetickým materiálom: Vlna, flís a umelé vlákna patria do chladnejších mesiacov.
- Perinke a zavinovačke: V letných horúčavách je lepšie na ne zabudnúť, aby sa bábätko neprehrievalo.
- Používaniu klimatizácie: Ak je to možné, radšej sa jej vyhnite, alebo nastavte teplotu len o niekoľko stupňov nižšiu ako vonku.
Starostlivosť o pokožku bábätka
Počas horúcich dní často prebaľujte bábätko, aby ste predišli vzniku zaparenín a potničiek. Počas tropických dní mu často oplachujte zátylok, nohy aj ruky mokrou bavlnenou plienkou alebo frotírovou rukavicou. Ak sa objavia potničky, okúpte bábätko v čistej vode a obliekajte do voľných a vzdušných materiálov.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním novorodenca
tags: #ako #v #horucavach #obliect #babatko