Odstavenie dieťaťa od dojčenia je významný krok v živote matky aj dieťaťa. Táto téma je často diskutovaná a sprevádzaná rôznymi názormi a pocitmi. Ako teda odstaviť 19-mesačné dieťa bez zbytočnej traumy a stresu?
Úvod
Dojčenie je prirodzený a dôležitý proces, ktorý poskytuje dieťaťu nielen výživu, ale aj pocit bezpečia a blízkosti. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča výlučné dojčenie do 6 mesiacov a pokračovanie v dojčení spolu s príkrmami až do dvoch rokov a dlhšie, ak to vyhovuje matke aj dieťaťu. Avšak, prichádza čas, keď je potrebné zvážiť odstavenie, a to z rôznych dôvodov, či už zdravotných, osobných alebo jednoducho preto, že dieťa je pripravené na novú etapu.
Dĺžka dojčenia: Mesiace verzus roky
V spoločnosti často prevláda názor, že dojčenie by sa malo merať v mesiacoch, no odborníci zdôrazňujú, že by sme mali hovoriť o dojčení v rokoch. Ľudské mláďatá potrebujú dlhodobú starostlivosť, vrátane dojčenia, pre ich správny vývoj. Neexistuje horná hranica dĺžky dojčenia, po ktorej by bolo dojčenie zbytočné. Aj po dvoch rokoch veku poskytuje materské mlieko dieťaťu hodnotné živiny, probiotiká, látky podporujúce imunitný systém a ďalšie cenné zložky.
Kedy je ten správny čas na odstavenie?
Neexistuje univerzálny vek na odstavenie, pretože každé dieťa je iné. Ideálne je, keď sa dieťa odstaví samo, keď dosiahne psychomotorickú úroveň, ktorá mu umožňuje túžiť po väčšej samostatnosti. Avšak, nie všetky matky majú túto možnosť. U detí starších ako 1,5 roka sa dojčenie často stáva psychickou záležitosťou, spojenou s upokojovaním a zbavovaním sa stresu.
Dôvody na odstavenie
Dôvody na odstavenie môžu byť rôzne:
Prečítajte si tiež: Odstavenie 20-mesačného dieťaťa: Tipy a triky
- Zdravotné dôvody matky: Ak matka potrebuje užívať lieky, ktoré sú počas dojčenia kontraindikované, alebo má iné zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú ukončenie dojčenia.
- Plánované tehotenstvo: Niekedy sa odporúča odstaviť dieťa pred otehotnením z dôvodu zdravotných rizík.
- Osobné dôvody matky: Matka môže byť vyčerpaná, preťažená alebo jednoducho cíti, že je čas na ukončenie dojčenia.
- Dieťa je pripravené: Dieťa môže začať prejavovať známky, že už nepotrebuje toľko dojčiť, napríklad začne odmietať prsník alebo sa viac zaujíma o iné jedlá.
Ako postupovať pri odstavovaní 19-mesačného dieťaťa
Odstavenie 19-mesačného dieťaťa si vyžaduje trpezlivosť, citlivosť a individuálny prístup. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť:
- Postupné odstavovanie: Ideálne je odstavovať dieťa postupne, počas niekoľkých týždňov alebo mesiacov. Týmto spôsobom si dieťa ľahšie zvykne na zmenu a produkcia mlieka sa postupne znižuje, čím sa predchádza bolestivým stavom.
- Zníženie frekvencie dojčenia: Začnite vynechávať dojčenia, ktoré dieťa najmenej potrebuje, napríklad počas dňa. Neponúkajte prsník samovoľne, ale dojčite len vtedy, keď o to dieťa požiada.
- Zmena rutiny: Upravte si denný program tak, aby ste sa vyhýbali miestam a polohám, v ktorých ste obvykle dojčili.
- Ponúknite alternatívy: Pokúste sa predvídať, kedy dieťa chce materské mlieko, a ponúknite mu v predstihu niečo iné, napríklad desiatu, hračku alebo zaujímavú aktivitu.
- Zapojte otca: Ak dieťa zvyknete uspávať dojčením, požiadajte o pomoc otca. Môže dieťaťu čítať rozprávky, spievať alebo ho inak upokojiť.
- Telesný kontakt: Udržiavajte s dieťaťom dostatok telesného kontaktu, aj keď už nedojčíte. Hladkajte ho, objímajte a venujte mu pozornosť.
- Trpezlivosť a láska: Buďte trpezlivá a láskavá. Odstavenie môže byť pre dieťa ťažké, preto potrebuje vašu podporu a pochopenie.
Čo robiť, ak dieťa odmieta fľašu
Niektoré deti odmietajú piť z fľaše. V takom prípade môžete skúsiť:
- Slamkovú fľašu: Niektoré deti lepšie prijímajú slamkovú fľašu.
- Pohár: Učte dieťa piť z obyčajného pohára.
- Lyžičku: Ponúkajte tekutiny lyžičkou.
Nočné odstavovanie
Nočné odstavovanie môže byť náročné, pretože dojčenie je často spojené s uspávaním a upokojovaním. Tu je niekoľko tipov:
- Kojenie pred spaním: Pred spaním dieťa nakŕmte a potom nakojte, aby bolo sýte na dlhší čas.
- Postupné skracovanie dojčenia: Ak sa dieťa budí v noci, postupne skracujte čas dojčenia.
- Zapojte otca: Otec môže dieťa upokojiť a uspať namiesto vás.
- Ponúknite vodu alebo čaj: Ak dieťa odmieta cumlík, ponúknite mu vodu alebo čaj.
- Trpezlivosť: Buďte trpezlivá a láskavá. Nočné odstavovanie môže trvať niekoľko týždňov.
Čo robiť, ak matka potrebuje náhle ukončiť dojčenie
V niektorých prípadoch je potrebné ukončiť dojčenie náhle, napríklad z dôvodu choroby matky. V takom prípade je dôležité urobiť všetko pre to, aby bol prechod čo najhladší pre matku aj dieťa.
- Odstriekavanie mlieka: Ak máte naliate prsníky, môžete si odstriekať trochu mlieka, aby ste si uľavili.
- Studené obklady: Studené obklady môžu pomôcť zmierniť bolesť a opuch prsníkov.
- Lieky proti bolesti: Ak máte silné bolesti, môžete užívať lieky proti bolesti, ktoré sú bezpečné počas dojčenia.
- Podpora: Získajte podporu od partnera, rodiny alebo priateľov.
Výživa po odstavení
Po odstavení je dôležité zabezpečiť, aby dieťa dostávalo všetky potrebné živiny z iných zdrojov.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Príkrmy: Ak dieťa ešte neje príkrmy, začnite ich postupne zavádzať.
- Umelé mlieko: Ak dieťa ešte nemá 12 mesiacov, môžete mu ponúknuť umelé mlieko.
- Kravské mlieko: Po 12 mesiacoch môžete dieťaťu ponúknuť kravské mlieko.
- Jogurty a syry: Jogurty a syry sú dobrým zdrojom vápnika a bielkovín.
- Pestrá strava: Zabezpečte, aby dieťa jedlo pestrú stravu, ktorá obsahuje ovocie, zeleninu, obilniny, mäso a mliečne výrobky.
Starostlivosť o prsníky po odstavení
Po odstavení môže trvať niekoľko týždňov, kým sa tvorba mlieka úplne zastaví. Počas tohto obdobia je dôležité starať sa o prsníky:
- Nenoste tesnú podprsenku: Tesná podprsenka môže spôsobiť bolesť a tlak v prsníkoch.
- Studené obklady: Studené obklady môžu pomôcť zmierniť bolesť a opuch.
- Šalviový čaj: Šalviový čaj môže pomôcť znížiť tvorbu mlieka.
- Vyhýbajte sa stimulácii: Vyhýbajte sa stimulácii prsníkov, napríklad masírovaniu alebo odstriekavaniu mlieka.
Emocionálna stránka odstavovania
Odstavenie môže byť emocionálne náročné pre matku aj dieťa. Matka môže pociťovať smútok, prázdno alebo neistotu. Dieťa môže byť frustrované, podráždené alebo úzkostlivé. Je dôležité si uvedomiť, že tieto pocity sú normálne a netreba sa za ne hanbiť.
- Podpora: Získajte podporu od partnera, rodiny, priateľov alebo laktačnej poradkyne.
- Sebastarostlivosť: Doprajte si oddych, ticho a niečo, čo vám robí radosť.
- Láska a pozornosť: Venujte dieťaťu veľa lásky a pozornosti.
- Trpezlivosť: Buďte trpezlivá a láskavá. Odstavenie je proces a vyžaduje čas.
Mýty o dojčení a odstavovaní
Existuje mnoho mýtov a nesprávnych predstáv o dojčení a odstavovaní. Tu je niekoľko z nich:
- Mýtus: Dojčenie po roku je zbytočné.
- Fakt: Materské mlieko aj po roku obsahuje cenné živiny a protilátky.
- Mýtus: Odstavenie musí byť spojené s plačom a traumou.
- Fakt: Odstavenie môže prebehnúť hladko a bez stresu, ak sa postupuje postupne a citlivo.
- Mýtus: Na ukončenie tvorby mlieka sú potrebné lieky.
- Fakt: Tvorba mlieka sa zastaví aj sama od seba, ak sa prsníky prestanú stimulovať.
Prečítajte si tiež: Tipy na stravovanie 7-mesačného dieťaťa