Spánok je pre deti, a obzvlášť pre tie trojročné, nesmierne dôležitý pre ich vývoj a regeneráciu. Avšak, niekedy sa v priebehu spánku môžu objaviť rôzne javy, ktoré rodičov znepokojujú. Jedným z nich je škrípanie zubami, odborne nazývané bruxizmus. Hoci sa môže zdať, že ide o malichernosť, dlhodobé škrípanie zubami môže mať vážne dôsledky na zdravie dieťaťa.
Čo je to Bruxizmus?
Bruxizmus je nadmerná aktivita žuvacieho systému, ktorá sa prejavuje stereotypnými rytmickými pohybmi žuvacích svalov počas spánku, sprevádzaná škrípaním alebo zatínaním zubov. Hoci zvuky zvyčajne nezobudia postihnutého spáča, jeho okolie ho vníma veľmi intenzívne a rušivo.
Príčiny Škrípania Zubami u Trojročných Detí
Škrípanie zubami je bežné u malých detí, pričom až 40% detí tento stav zažíva. Existuje viacero faktorov, ktoré môžu prispievať k tejto poruche:
Prerezávanie Zubov: U batoliat je škrípanie zubami typický jav pri každom objavenom novom zúbku. Prvé zvuky škrípania zubov môžeme spozorovať pri prerezaní prvých horných a dolných rezákov, kedy môže dôjsť ku kontaktu dvoch klopkajúcich, tvrdých pre dieťatko nových štruktúr, s ktorými sa dieťatko práve škrípaním zubov, zoznamuje. V neskoršom veku batoľaťa sa nepríjemný zvyk môže objaviť, napríklad, keď sa začne prerezávať na jednej strane zadná stolička a je inej výšky ako identická stolička na druhej strane - tento stav vzniká keďže zhryzové pomery medzi horným a dolným zubným oblúkom nie sú vo svojej definitívnej podobe. Detičky tento jav vnímajú často ako diskomfort, objavujú niečo nové v puse a najčastejšou reakciou na tento stav, je škrípanie a zatínanie zubov. Táto forma bruxismu je zväčša dočasná, po niekoľkých dňoch, týždňoch, spontánne ústúpi a dieťatko si na nový zub zvykne.
Emocionálny Stres a Úzkosť: U starších detí je častou príčinou škrípania zubov emocionálny stres a úzkosť. Dieťa sa napríklad môže obávať testu v škole alebo zmeny v zaužívanom postupe (nový súrodenec alebo nový učiteľ). Dieťaťu dokonca môže spôsobiť stres a následné škrípanie zubov a zvieranie čeľuste hádka s rodičmi alebo súrodencom.
Prečítajte si tiež: Inšpirácie pre pletené čiapky
Zväčšená Nosohltanová Mandľa: Škrípanie zubov sa môže objaviť aj pri detičkách, ktoré majú zväčšenú nosohltanovú mandľu. Hlavným príznakom je sťažené dýchanie cez nos, keď dieťa dýcha prevažne ústami. Môžete si to všimnúť hlavne v spánku, počas ktorého chrápe, škrípe zubami a spí nepokojne.
Infekčné a Vírusové Ochorenia: Škrípanie zubami býva tiež u detí v čase infekčných či vírusových ochorení a pri rôznych bolestiach.
Iné Príčiny: K výrazným predispozíciám patria vrodené anomálie zubov a skusu. Škrípanie zubami býva tiež u detí s detskou obrnou, mentálnou retardáciou a hyperkinetickou poruchou.
Dôsledky Škrípania Zubami
Ak je škrípanie zubami intenzívne, môže viesť k rôznym problémom:
Poškodenie Chrupu: Škrípanie zubami môže spôsobiť pomerne značné neestetické obrúsenie až ohryzenie zubov. Narušenie skloviny vedie k odhaleniu zuboviny (dentínu), čoho dôsledkom je citlivosť na chlad, teplo, dotyk a pod. Obrovský žuvací tlak môže zapríčiniť vznik prasklín až zlomenín zubných tkanív i výplní.
Prečítajte si tiež: Cestoviny so sviečkovou pre deti
Problémy s Čeľustným Kĺbom: Bruxizmus môže mať za následok aj preťažovanie čeľustného kĺbu, čo sa prejaví bolesťou a problémom naplno otvoriť ústa ráno pri zívaní, bolesťami pri žuvaní, ale i prítomnosťou rôznych (pa)zvukov pri pohybe dolnou čeľusťou. Nastať môžu i nezvratné patologické zmeny na čeľustnom kĺbe a priľahlých tkanivách.
Bolesti Svalov: V priebehu dňa svaly prežúvajú a drvia potravu rovnakým mechanizmom, ktorý dochádza k bruxizmu. Preto môžu byť ráno svaly v dôsledku preťaženia veľmi citlivé až bolestivé. Často sa takáto svalová bolesť prezentuje ako bolesť hlavy, uší alebo krku.
Poruchy Spánku: U detí môže bruxizmus viesť k častému nočnému budeniu, čo sa počas dňa odzrkadlí v poruche pozornosti a správania.
Ako Riešiť Škrípanie Zubami u Detí
Liečba bruxizmu závisí od jeho príčiny a intenzity. V mnohých prípadoch, najmä u batoliat, škrípanie zubami samo odznie, keď sa upravia zhryzové pomery. V iných prípadoch je potrebné zamerať sa na odstránenie príčiny.
Úprava Spánkového Režimu: Ak dieťa do 6 rokov škrípe v noci zubami, rodičom stomatológovia odporúčajú upraviť jeho spánkový režim tak, aby chodilo spať vždy v rovnakom čase. Okrem toho by už dve hodiny pred spaním nemalo kvôli absolútnemu upokojeniu mysle sledovať televíziu, ani sa hrať na počítači. Zároveň by sa mali pred odchodom do postele vyvarovať jedeniu sladkostí a pitiu sladených či kofeínových nápojov.
Prečítajte si tiež: Bezpečné náušnice pre malé deti
Relaxačné Techniky: Predchádzať bruxizmu sa dá aj tým, že staršie deti naučíme ako sa majú pred spaním uvoľniť, napr. teplým kúpeľom alebo sprchou, počúvaním relaxačnej hudby, aromaterapiou či liečbou svetlom. Potom by sa ich spánok stane pokojnejší a ťažkosti so škrípaním zubov by mali zmiznúť.
Riešenie Stresu: Ak je príčinou škrípania zubami stres, je dôležité zistiť, čo dieťa trápi, a pokúsiť sa mu pomôcť zvládnuť stresové situácie.
Návšteva ORL Lekára: Pri škrípaní zubov je vhodné aj vyšetrenie u ORL lekára kvôli vylúčeniu príčiny, ktorou môžu byť zväčšené nosové mandle. Na zníženie zápalu a zmiernenie príznakov, ako je plný nos a zatekanie hlienov do hrdla, lekár zvykne predpísať nosové spreje na úľavu od upchatého nosa alebo nosové kortikosteroidné spreje. V prípade neúspešnej antibiotickej a podpornej liečby je potrebné myslieť na to, že zväčšená nosohltanová mandľa je ložiskom infekcie a prekážkou dýchania a je potrebné ju odstrániť chirurgicky.
Ochranné Pomôcky: V prípadoch, keď škrípanie a zatínanie spôsobuje až bolesti tvárových svalov alebo poškodzuje zuby, môžu zubní lekári predpísať špeciálny nočný chránič - dlahu. Nočný chránič je vyformovaný podľa zubov dieťaťa a je podobný chráničom, ktoré nosia športovci.
Kedy Navštíviť Lekára
Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc v nasledujúcich prípadoch:
- Ak škrípanie prevláda dlhodobo bez náznaku zmiernenia, hlavne pri starších deťoch.
- Ak dôjde k výraznému odlomeniu zuba /zubov/, kedy presvitá zubná dreň /červeno-ružová farba/.
- Ak je prítomná citlivosť zubov.
Parazity a Škrípanie Zubami
Hoci to nemusí byť primárna príčina, nie je možné vylúčiť vplyv parazitov na škrípanie zubami. Niektoré zdroje uvádzajú, že prítomnosť parazitov v tele môže spôsobovať nervozitu, podráždenosť a poruchy spánku, čo môže viesť k škrípaniu zubami. Ak máte podozrenie na prítomnosť parazitov, je vhodné poradiť sa s lekárom a zvážiť vyšetrenie stolice.