Byť mamou je jednou z najkrajších, ale aj najnáročnejších úloh. Počas prvých mesiacov a rokov života dieťaťa sa matky stretávajú s rôznymi výzvami, od dojčenia až po zladenie práce a rodinného života. V tomto článku sa pozrieme na rôzne aspekty materstva, dojčenia a práce z domu, a to prostredníctvom recenzií a skúseností slovenských mamičiek.
Dojčenie: Radosť aj výzvy
Dojčenie je často prezentované ako najprirodzenejší a najlepší spôsob výživy pre dieťa. Mnohé mamičky sa snažia dojčiť čo najdlhšie, no stretávajú sa s rôznymi prekážkami. Jednou z nich je bolesť bradaviek, tzv. ragády. Jedna z mamičiek zdieľa svoju skúsenosť: "Vyše mesiaca som dojčila z prsníka, ktorý má 2 hlboké a nesmierne bolestivé ragády. Vyše mesiaca som sa strhávala zakaždým, keď sa Jurko zobúdzal a na rade bolo “to dorantané prso”. Vyše mesiaca Jurko plakal, keď sa dojčil, lebo mu mlieko stačilo len tak tak a navyše ho mama neustále vystrašila, keď pri prisatí skríkla od bolesti."
Hoci laktačné poradkyne sú neoceniteľnou pomocou, je dôležité, aby mamičky uprednostnili aj svoje vlastné potreby. "Laktačné poradkyne sú tu primárne od toho, aby vám pomohli s dojčením, aby vám “zachránili dojčenie” a hoci im vaše potreby nie sú ľahostajné, nikdy ich neuprednostnia na úkor dojčenia a preto to niekedy musíte urobiť vy sami," hovorí jedna z mamičiek.
Je dôležité si uvedomiť, že umelé mlieko nie je symbolom zlyhania. Je to úplne normálna a adekvátna výživa v prípade, že dojčiť nemôžete alebo nechcete. "Je výborné, že sa dojčenie v súčasnosti tak podporuje a že existujú laktačné poradkyne, ktoré vám ukážu, ako na to. Čo už nie je také výborné, sú tlaky na čerstvé mamičky aby dojčili, neustále prizvukovanie, že dojčené deti sú zdravšie, múdrejšie, šťastnejšie (žiadne štúdie to jasne nepreukázali) a neustále konflikty medzi dojčiacimi a nedojčiacimi mamičkami," dodáva.
Zladenie práce a rodiny: Home office s deťmi
Práca z domu sa stala bežnou súčasťou našich životov, no home office s deťmi vyžaduje dôkladné plánovanie, trpezlivosť a komunikáciu s partnerom a rodinou. Mnohé mamičky sa snažia zladiť prácu a rodinný život pomocou skráteného úväzku alebo flexibilnej pracovnej doby.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o detskú bielizeň: Tipy a triky
"Mám ten pocit, že na Slovensku sa HO vníma ako niečo v zmysle "Ty doma nebudeš nič robiť, budeš sa flákať". A pritom to vôbec nie je pravda," hovorí jedna z mamičiek. Ďalšia dodáva: "Okolie si myslí, že keď je žena doma, tak nič nerobí. V skutočnosti je to však tak, že žena, ktorá má home office, je k dispozícii nonstop."
Deti často vyžadujú pozornosť v tých najmenej vhodných chvíľach, čo môže narúšať pracovné sústredenie a produktivitu. "Napríklad batoľatá často vyžadujú vysokú pozornosť a môžu vás často prerušovať s otázkami (všetci rodičia poznajú obľúbené obdobie "A prečo?"), žiadosťami o pomoc alebo jednoducho len chcú byť s vami," vysvetľuje jedna z mamičiek.
Efektívna organizácia je kľúčová, no s deťmi je plánovanie ťažké. Je dôležité vytvoriť si časový plán, ktorý zahŕňa pracovné povinnosti aj čas strávený s deťmi. "Ráno, keď chlapci odídu do školy, cvičím. Je to taká chvíľa pre mňa. No, a plánujem, mám režim, delegujem," hovorí jedna z mamičiek.
Pokiaľ sú vaše deti dostatočne staré, vysvetlite im, kedy potrebujete pracovať a prečo. Majte pripravené rôzne aktivity, ktoré deti zabavia, kým pracujete. "Bábätká a batoľatá ťažko porozumejú faktu, že sa potrebujete sústrediť na prácu. Pokiaľ je to možné, naplánujte si najnáročnejšie pracovné úlohy na dobu, keď vaše dieťa spí - počas popoludňajšieho spánku alebo večer po uložení do postieľky," radí jedna z mamičiek.
Je tiež dôležité vytvoriť si vlastnú pracovnú zónu. "Nájdite si v byte pokojné miesto, kde sa vám bude dať pracovať. Ideálne samostatnú pracovňu, kde sa môžete zavrieť a plne sústrediť. Nemáte miesto na pracovňu? Žiaden problém, pomôže aj kútik v obývacej izbe, ktorý vám umožní sa sústrediť na prácu a oddeliť ju od domáceho života," vysvetľuje jedna z mamičiek.
Prečítajte si tiež: Detská móda s humorom
Prečítajte si tiež: Strihy a materiály pre bábätká