Nela Pocisková, talentovaná herečka a speváčka, je známa nielen svojimi hereckými a speváckymi výkonmi, ale aj obdivuhodnou postavou. Aj po dvoch pôrodoch si udržala štíhlu líniu a vyžaruje energiu a vitalitu. Aké je jej tajomstvo? V tomto článku sa pozrieme na stravu a cvičenie, ktoré jej pomáhajú udržať sa vo forme.
Nela Pocisková a jej cesta k zdravej postave
Nela Pocisková odštartovala svoju kariéru už ako tínedžerka a odvtedy sa jej hrnú ponuky. Je všestranná a neustále v pracovnom kolotoči. Napriek náročnému povolaniu, vyzerá vždy v tej najlepšej forme. Aj keď nikdy nepatrila medzi bacuľky, po pôrode syna Hektora mala oblejšie bruško, zadok a stehná. Sama priznala, že v návale mamičkovských povinností samej sebe nevenovala dosť pozornosti. Dlho necvičila a jedla, kedy sa dalo, niekedy aj celý deň nič a navečer sa „naládovala“. Keď si to uvedomila, povedala si dosť a začala na sebe pracovať.
Strava Nely Pociskovej
Nela Pocisková nikdy neriešila stravu ani žiadne diéty. Čím je staršia, tým viac sa zaujíma o zdravú výživu a celkovo zdravý životný štýl. Snaží sa jesť zdravo, všetko s mierou, ale nemá žiadnu diétu. Dnes si už nevie predstaviť deň bez raňajok a obeda. To sú pre ňu veľmi dôležité jedlá. Na raňajky máva niekedy vajíčka, inokedy pšenovú kašičku alebo müsli. Obed predstavuje klasiku v podobe domácej polievky a mäsa, no na večeru si dopraje niečo ľahké, ako je šalát. V priebehu dňa nezabúda na ovocie alebo niečo sladké. Ak má ale pocit, že to s jedlom preháňa, dá si odľahčený deň - buď iba ryžový alebo ovocný. V poslednej dobe sa snaží obmedziť pšenicu, čo je pre ňu asi najväčšie peklo, pretože tá je všade a hlavne v pečive, ktoré miluje. Snaží sa ho jesť pomenej a veľmi musí bojovať.
Pohyb ako neoddeliteľná súčasť života
Nela Pocisková je veľmi pohybovo založený človek. Pohyb odjakživa patril k jej životu a bez neho si ho nevie predstaviť. Plnohodnotne sa venuje divadlu alebo muzikálom, ktoré jej zaručujú dostatok pohybu. Počas skúšania muzikálov alebo príprav na turné či koncerty, máva samostatné tréningy. Baletné tréningy najlepšie pripravia telo na fyzickú záťaž, ale má rada aj akýkoľvek iný druh športu alebo tanca. Jej motiváciou je kondička, pevné svaly a najmä dobrý pocit.
Tanec a beh - jej obľúbené aktivity
Ak má Nela Pocisková na mysli pohyb, tak je to tanec. Je to nádherné umenie, ktoré obdivuje. Dokáže vyjadriť všetko - emóciu, silu, je to úžasná energia. Nedávno sa však spoznala s profesionálnymi bežkyňami a beh jej tiež učaroval. Je to o prekonávaní samého seba, čo obnáša veľa driny a disciplíny. Keď jej to čas dovolí, snaží sa behu venovať 3 x týždenne. Je to dobrý základ, ku ktorému si pridáva kilometre podľa toho, ako sa v ten deň cíti. Beh je ideálna cesta ako byť neustále vo forme. Výhodou je, že behať v meste sa dá všade - v parku, po ulici, vo fitku. V jej okolí behu podľahlo veľmi veľa ľudí. Ešte viac ich stretáva vonku v teréne. Vníma to pozitívne, že sa ľudia chcú hýbať a robiť niečo pre svoje telo a kondičku.
Prečítajte si tiež: Očakávania Nely Pociskovej
Športové oblečenie
Pri behu ide aj o štýl obliekania, nové trendy a funkčnosť oblečenia. Nela Pocisková má rada pestré, pozitívne farby, preto jej maximálne vyhovuje nová bežecká kolekcia adidas. Je z príjemného vzdušného materiálu. Nezniesla by, keby ju počas športu nepríjemne „hrýzlo“.
Nela Pocisková ako mama a inšpirácia
Nela Pocisková je mamou dvoch detí, Lianky a Hektora. Na Nele vidno, že žije v láskyplnom manželstve a že v role mamy sa našla. Málokto by však pri pohľade na Pociskovej telo povedal, že pod srdcom vynosila dve deti. Po materskej opäť začala pracovať v seriáli Nemocnica a snaží sa zladiť rodinu so svojím snom viac spievať. Deti priniesli do jej života zmysel, zmenili jej rebríček hodnôt, dali jej nadhľad a odstup od toho, čo si kto o nej myslí, a naučili ju, čo je v živote dôležité. Sú jej zrkadlom, ukazujú jej vlastný obraz. Miluje spolu s nimi robiť všetko - tráviť s nimi čas pri akejkoľvek aktivite je pre ňu naplnenie.
Prečítajte si tiež: Herectvo, materstvo a hudba Nely Pociskovej
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa