V exotických a rozvojových krajinách, ako je Vietnam, je cestovanie bez odporúčaného očkovania spojené s vyšším rizikom. Preto je dôležité venovať pozornosť preventívnym opatreniam, vrátane očkovania, aby ste si zabezpečili zdravú a bezpečnú dovolenku.
Dôležitosť očkovania pred cestou do zahraničia
V exotických a rozvojových krajinách je pohyb bez očkovania výsadou tých najväčších odvážlivcov. Na rozdiel od návštevy známych európskych letovísk, ktoré sú takmer úplne bezpečné, v exotických krajinách je cestovanie bez odporúčaného očkovania rizikové.
Plánovanie očkovania
Keďže niektoré vakcíny vyžadujú viacero dávok s časovým odstupom, je potrebné začať s plánovaním očkovania v dostatočnom predstihu. Ideálne by ste si mali dohodnúť konzultáciu s lekárom aspoň 6 až 8 týždňov pred odchodom na dovolenku. Lekár vám na základe vášho zdravotného stavu, cieľovej destinácie, druhu prepravy a pobytu zostaví individuálny očkovací plán. V prípade potreby vám predpíše aj základné očkovanie proti tetanu a záškrtu, ktoré je potrebné pravidelne obnovovať každých 15 rokov.
Povinné očkovanie
Jediným povinným očkovaním, ktoré je potrebné pred cestou do zahraničných krajín podstúpiť, je očkovanie proti žltej zimnici. Aj keď sa toto vírusové ochorenie u nás nevyskytuje, pred cestou do štátov Afriky, Strednej a Južnej Ameriky je očkovanie proti žltej zimnici nutnosťou pre všetkých cestovateľov. Nechať sa zaočkovať proti žltej zimnici je vhodné mesiac pred cestou, minimálne však aspoň 10 dní. Trvácnosť látky proti zimnici je 10 rokov, potom sa je potrebné nechať preočkovať. O závažnosti tohto ochorenia svedčí aj skutočnosť, že dovolenkárom so záznamom o očkovaní kratším ako 10 dní nebude po príchode do spomenutých krajín povolený vstup, čím sa ich dovolenkové dobrodružstvo predčasne skončí. Podobnú povinnosť uplatňuje aj Saudská Arábia u pútnikov smerujúcich do Mekky. Od nich sa vyžaduje absolvovať očkovanie proti meningokokovej meningitíde.
Žiadna krajina (oblasť) očkovanie proti cholere nevyžaduje. očkovanie sa vyžaduje od všetkých cestujúcich starších ako 1 rok pri cestách do krajín: AFRIKA: BENIN, BURKINA FASO, KAMERÚN, STREDOAFRICKÁ REPUBLIKA, KONGO, POBREŽIE SLONOVINY, DEMOKRATICKÁ REPUBLIKA KONGO (predtým ZAIRE), GABON, , GHANA, LIBÉRIA, MALI, MAURETÁNIA (mimo tých čo prichádzajú z neinfekčných oblastí s pobytom kratším ako 2 týždne), NIGER, RWANDA, SV.
Prečítajte si tiež: Prečo je fusak dôležitý pre pohodlie bábätka
Odporúčané očkovania pre Vietnam
Očkovanie pre cestu do Vietnamu nie je povinné. Avšak, vzhľadom na možné zdravotné riziká, sa odporúča zvážiť nasledujúce očkovania:
- Žltačka typu A a B: Odporúča sa cestujúcim do 54 rokov pri dlhodobých pobytoch v krajinách s vysokým výskytom tejto infekcie a s nízkym hygienickým štandardom v mieste pobytu. Vakcína proti žltačke typu A pozostáva z dvoch dávok. Prvá sa podáva aspoň mesiac pred cestou, druhá o 6 až 24 mesiacov neskôr. Vakcína proti žltačke typu B pozostáva z troch dávok, pričom prostrednú dávku je potrebné podať 2 týždne pred odchodom do oblastí so stredným až vysokým rizikom nákazy.
- Brušný týfus: Odporúča sa očkovanie proti týfusu, najmä v ázijských štátoch so zlými hygienickými podmienkami, medzi ktoré patria napríklad krajiny Indického polostrova.
- Tetanus: Preočkovanie proti tetanu by malo byť aktuálne.
- Japonská encefalitída: Osobám, ktoré sa rozhodli stráviť niekoľko dní či týždňov v ázijských krajinách, sa odporúča podstúpiť očkovanie proti japonskej encefalitíde.
- Besnota: India je známa veľkým počtom voľne sa pohybujúcich psov, takže ani vakcína proti besnote nebude na škodu.
- Obrna a cholera: Lekári tiež často vyzývajú cestovateľov pred návštevou Indie k vakcinácii proti obrne či cholere.
Ďalšie odporúčania pre zdravie vo Vietname
Okrem očkovania je dôležité dodržiavať aj ďalšie preventívne opatrenia na ochranu zdravia počas pobytu vo Vietname:
- Pitná voda: Nepite vodu z kohútika a používajte iba čistý ľad vyrobený z pitnej vody. Odporúča sa prevarená alebo balená voda s nepoškodeným uzáverom.
- Hygiena: Dôkladne si umývajte ruky mydlom a vodou, najmä pred jedlom.
- Strava: Vyhýbajte sa ľadu, surovým a nedostatočne tepelne upraveným jedlám a nepasterizovaným mliečnym výrobkom.
- Ochrana pred hmyzom: Chráňte sa repelentmi, nosením svetlého dlhého oblečenia a ubytovaním v sieťovaných alebo klimatizovaných priestoroch. Vo Vietname sa bežne vyskytuje dengue, najmä na juhu. Malária sa objavuje v odľahlých horských oblastiach.
- Zdravotné poistenie: Odporúčame vám pred cestou uzatvoriť komplexné poistenie liečebných nákladov, ktoré pokrýva aj hospitalizáciu a zdravotnú evakuáciu. Uistite sa, že poistenie platí po celý čas pobytu a rozumiete podmienkam výluk.
Kde sa nechať zaočkovať?
Povinné očkovanie vykonávajú očkovacie centrá, ktoré vám po podaní vakcíny vystavia aj medzinárodný očkovací preukaz. V Bratislave to je Inštitút očkovania a cestovnej medicíny a Poliklinika cudzokrajných chorôb, v Martine Klinika infektológie a cestovnej medicíny a v Košiciach Stredisko pre cudzokrajné choroby a cestovnú medicínu. Na týchto miestach okrem vakcíny dostanete aj okrúhlu pečiatku, bez ktorej vás do exotických krajín vyžadujúcich očkovanie proti žltej zimnici nepustia.
Praktické informácie pre cestu do Vietnamu
Víza
Občania Slovenskej republiky nepotrebujú vízum na vstup do Vietnamu, ak ich pobyt nepresiahne 45 dní od dátumu vstupu do krajiny. Bezvízový režim platí od 15. augusta 2025 do 14. V prípade pobytu dlhšieho ako 45 dní je potrebné si vybaviť vízum. Na rozdiel od ostatných častí Vietnamu, zahraniční turisti cestujúci letecky na ostrov Phu Quoc sú oslobodení od vízovej povinnosti, ak ich pobyt neprekračuje 30 dní na tomto ostrove. Oslobodenie od vízovej povinnosti platí iba pre ostrov Phu Quoc, neplatí pre celú krajinu. Pri ceste na Phu Quoc budete potrebovať cestovný pas, platný minimálne 6 mesiacov po plánovanom dátume odchodu.
Peniaze
Hlavnou vietnamskou menou je Dong (VND). 1 000 DONG je približne 0,04 €. Bankovky vo Vietname sú papierové v sumách 500 až 5 000 a plastové s hodnotami 10 000 až 500 000. Pre výmenu peňazí za dongy je asi najvýhodnejší americký dolár, premeniť sa dajú bez ťažkostí aj libry alebo eurá, prípadne aj ďalšie meny (to platí predovšetkým o veľkých bankách vo Vietname).
Prečítajte si tiež: Peru: Očkovanie a zdravie
Doprava
Doprava je vo Vietname jeden veľký chaos. Pripravte sa na šok, až vyjdete do ulíc Hanoja alebo Ho Či Minovho mesta. Dopravné predpisy tu neexistujú, a ak áno, tak ich nikto nedodržiava. Jediný zákon, ktorý tu platí, je právo silnejšieho. Alebo toho, kto viac trúbi. Bežne sa jazdí v protismere, na červenú a prechody pre chodcov tu prakticky nie sú. Ak sa chcete dostať z jednej strany cesty na druhú, budete potrebovať železné nervy a istý krok. Dobrou správou ale je, že všetci jazdia veľmi pomaly, čo dovoľuje reagovať na jazdcov v protismere a chodcov prepletajúcich sa medzi desiatkami motoriek. Motorka je tu mimochodom najbežnejší dopravný prostriedok. Vietnam je rozsiahly a vzdialenosti na mape často skresľujú. Dôvodom je zlá kvalita väčšiny ciest. Môže sa teda ľahko stať, že vám dvesto kilometrov zaberie autobusom polovicu dňa. Na dlhšie vzdialenosti sú obľúbené takzvané „spiace autobusy“, kde sú namiesto klasických sedačiek akési lôžka. Pohodlnejšie, ale pomalšie sú vlaky. Jazdia ale len do niekoľkých málo miest, a tak budete väčšinou rovnako odkázaní na rozhrkané autobusy. Nájsť si vopred čas odchodu spoja je pomerne ťažké. Ak sa rozhodnete požičať si motorku, čo vám v krajine prepožičia značnú slobodu, budete potrebovať samozrejme vodičský preukaz. Pozor ale na to, že ho musíte mať vyložene na motorku. S klasickou B skupinou si tu nevystačíte. Okrem bežného oprávnenia si budete musieť ešte na Slovensku zaobstarať takzvaný „medzinárodný vodičský preukaz“. Je potrebné dať si pozor, aby ste dostali ten správny. Vietnamská polícia uznáva iba Viedenský dohovor.
Ubytovanie
Ubytovanie je vo Vietname skutočne lacné, ak sa uspokojíte s guesthousom alebo s hostelom. Kvalita je veľmi rôzna. Nenechajte sa zmiasť peknými obrázkami vo vyhľadávačoch. Skoro nikdy nezodpovedajú realite. Väčšinou budete viac či menej prekvapení, ako nakoniec vaša izba vyzerá. Špeciálnou skupinou sú takzvané homestay, čiže ubytovanie u tamojších obyvateľov. Týmto spôsobom sa často dostanete do stredu miestnych rodín, a pokiaľ ide o etnické skupiny, sľubuje to často zaujímavý zážitok.
Strava
Vietnamská kuchyňa patrí medzi najlepšie hodnotené na svete a za posledné roky zažíva veľký boom aj na Slovensku. Ochutnávka miestnych pokrmov, ako je hovädzie polievka Pho Bo, bagety Banh Mi alebo rezance Bun Cha, je bezpochyby súčasťou každej dovolenky vo Vietname. Ak sa nebojíte experimentovať, budete mať nemálo príležitostí ochutnať mnoho jedál, s ktorými sa v Európe stretneme len zriedka. Na piedestál by som vyzdvihla takzvaný streetfood. A ako spoznáte miesto, kde sa dobre varí? Napchávajú sa tam prevažne miestni. Budete si musieť zvyknúť na nižšiu úroveň hygieny ako u nás. Nemyslite si ale, že v reštauráciách je to lepšie ako streetfood. Ako odhadnúť čerstvosť pripraveného jedla? Medzi najpopulárnejšie nápoje vo Vietname patrí kvalitná káva, miestne pivo Bia Hoi a osviežujúce ovocné nápoje a čaje. Ochutnajte tiež miestne červené víno, ktoré sa pestuje v oblasti Dalat.
Bezpečnosť
Vietnam je pre turistov všeobecne považovaný za bezpečnú krajinu. Miera kriminality je porovnateľná so Slovenskou republikou.
Kultúrne zvyklosti
Vietnamci sú veľmi tolerantní ľudia, avšak v závislosti od kultúrnych odlišností sa našinec môže nevedomky dopustiť nepekného faux-pas alebo dokonca urážky. Nikdy sa nesnažte dotknúť sa nikoho na hlave, Vietnamci považujú hlavu za sídlo duše a hlava je im teda posvätná. Vietnamci si nikdy nepodávajú ruky. Tradičný vietnamský spôsob pozdravu vyzerá tak, že zdravící vás vezme za ruky a mierne sa ukloní. Nedostatok sebaovládania sa považuje za najhoršiu charakterovú vlastnosť. Vietnamci sú (ako väčšina Aziatov) veľmi poverčivý národ - existujú obdobia, ktoré sú pre danú činnosť vhodné alebo úplne nevhodné - treba to rešpektovať. Ak budete mať rozhovor s miestnymi, ktorí sa Vás budú pýtať na Vašu rodinu, aspoň zo slušnosti sa spýtajte tiež. Vo všeobecnosti platí, že miestni sa radi rozprávajú, ale len aby sa uistili, že sa cítite príjemne a nič Vám nechýba. Ak Vám budú ponúkať služby, o ktoré nemáte záujem, stačí slušne a podľa potreby rázne odmietnuť. Vo Vietname nechoďte príliš odhalení. Nahota je úplne nevhodná - dokonca aj na pláži. Ak si v niektorých spoločensky nových situáciách nebudete vedieť rady, robte to isté, čo miestni obyvatelia, tým určite nič nepokazíte. A ešte jedno upozornenie na záver - nezabúdajte, že Vietnam je komunistická krajina; tunajší režim sa Vám nemusí páčiť, môžete mať výhrady a pripomienky, ale ste tu na návšteve, a mali by ste sa podľa toho správať. Neodporúčame baviť sa o politike, mohli by ste miestnych obyvateľov priviesť do nepríjemnej situácie. Pokiaľ sa Vám Vietnamci budú zdať príliš zdržanliví, nečudujte sa, tu je každý, kto sa príliš priatelí s ľuďmi zo Západu, podozrivý.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Zápis do MŠ
Podnebie
Vietnam má vzhľadom na široké rozpätie krajinných i klimatických pomerov rozmanité podnebie. Zatiaľ čo juh je v pásme tropickom, na severe v horách sa teploty blížia k bodu mrazu. Vietnamské počasie značne ovplyvňuje monzúnové prúdenie. Juhozápadný monzún, ktorý trvá od apríla alebo mája do októbra, prináša do celej krajiny vlhké a teplé počasie (výnimku predstavujú oblasti, ktoré chránia hory, čo je stredná časť pobrežia). Vietnam sa dá navštíviť počas celého roka, vždy je v niektorej časti vhodné počasie.